【お花見シーズン到来！！】おすすめ新宿エリアお花見有酸素コース３選！

こんにちは！

THE PERSONAL GYM(ザ　パーソナルジム）新宿御苑店トレーナーの岡野です^^
いつもTHE PERSONAL GYM(ザ　パーソナルジム）新宿御苑店のブログをご覧いただき誠にありがとうございます！

2023年ももうすぐ新年度を迎え、気持ちも新たに新生活のスタートを迎えられる方もおられるのではないでしょうか？また、新年度から夏に向けてダイエットを始められる方もいらっしゃるかと思います＾＾そして新型コロナの規制も緩和されもうすぐお花見シーズンを迎えます！

今回は新宿エリアでダイエットされている方におすすめのお花見有酸素コース３選をご紹介します！

「ダイエット中だけどお花見しながら有酸素でできるところないかな。。。」
「気分転換にいつもと違うコースで有酸素したいなぁ」

そんな新宿エリアで桜並木の中有酸素したい方は必見です！！

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• 新宿エリアでオススメの桜並木散歩コースがわかります。
• 有酸素後のオススメコーヒーブレイクのお店がわかります。

それでは紹介していきます。

コーヒーのダイエットへの効果はこちらの記事で紹介していますのでぜひご覧下さい！
【コーヒーはダイエットの味方！？】新宿御苑のオススメのカフェを紹介！！

理学療法士：荒張英好

いつもと違う場所や景色で有酸素を行うと新鮮でモチベーションも上がるのでオススメですよ！！

新宿エリアでオススメの桜並木散歩コース

ではオススメ桜並木有酸素コース3選ご紹介します！ダイエット中の方やお散歩コース探している方は参考にしてくださいね＾＾各所付近のオススメカフェもぜひ行ってみてくださいね！ではいきます！！

新宿中央公園

最初にオススメする「新宿中央公園」は公園外周を一周する1100ｍのコースと900ｍのジョギングコースがあります！大都会のオアシスと言われている新宿中央公園には、ソメイヨシノはもちろん、新宿区と友好提携を結んでいる長野県伊那市から寄贈されたタカトウコヒガンザクラは濃いピンク色の桜で非常に綺麗に咲きます＾＾見頃は例年の3月下旬〜4月上旬になっております。

新宿中央公園

むさしの森　DINER 新宿中央公園店

新宿中央公園の近くのオススメのカフェは『むさしの森　DINER 新宿中央公園店』です！こちらのお店、実は新宿中央公園内にあるので有酸素前後に気軽に立ち寄れるお店になっています＾＾また、100%オーガニック珈琲豆を使用しているので添加物が気になる方にもオススメです！カフェインレスコーヒーもあるのでカフェイン苦手な方でもコーヒーを楽しめるお店です。

むさしの森　DINER 新宿中央公園店

スターバックスコーヒー　新宿中央公園

先ほど紹介したカフェと隣接して定番のスターバックスコーヒーも園内にあります＾＾テラス席は開放感があり、目の前には芝生と空が良い感じに見えるので都内の他のスタバと異なる点です！ぜひテラス席で素敵なコーヒーブレイクタイムを＾＾

新宿中央公園 SHUKNOVA店

明治神宮外苑

次にオススメするのは「明治神宮外苑」です。いちょう並木で有名なスポットですが、外苑の歩道上にはソメイヨシノや八重桜、シダレザクラなどが約400本の桜が植えられており、新宿の花見スポットで人気です！外苑１周3500mあり、約１時間のコースになっております＾＾

明治神宮外苑

GOOD MORNING CAFE NOWADAYS

明治神宮外苑近くのオススメカフェは『GOOD MORNING CAFE NOWADAYS』です＾＾こちらのカフェは名前の通り「朝活」をコンセプトとしたメニューラインナップです！画像はこちらのカフェのオススメメニューの「ナワデイズモーニングプレート」です。こちらのプレート通常1100円なんですが平日限定で７〜８時の間に行くと900円で注文することができます！まさに朝活にもってこいのカフェですね＾＾また、有機野菜のサラダに栄養のバランスも考えられておりヘルシーです！

GOOD MORNING CAFE NOWADAYS

新宿御苑

次にオススメするのは「新宿御苑」です。園内には約７０種類の様々な桜があるため、２ヶ月以上お花見が楽しめるので他のスポットの桜の見頃が終わった後でもお花見有酸素ができます＾＾園内には歴史的建造物が残っており、お花見と合わせて風情のある歴史も巡ることができます！また、毎週土曜日に新宿御苑のパークボランティアの方が園内の見どころなどを案内してくれるガイドウォーキングを実施しているので、興味のある方はぜひ参加してみてください＾＾

新宿御苑

Under the Tree Cafe

オススメのカフェは新宿御苑内の2022年10月にOPENしたばかりの『Under the Tree Cafe』です＾＾こちらのカフェはオーガニックにこだわっており農薬や化学肥料を使用せず、農園で丁寧に栽培された有機コーヒー豆を使用したオーガニックコーヒーが飲むことができます！また、ランチでは栄養価の高いケールを混ぜ込んだフォレストサラダがオススメです＾＾

Under the Tree Cafe

カフェ ラ・ボエム 新宿御苑

新宿御苑のすぐ隣に位置しており、吹き抜けの高い天井にゆったりとした席から新宿御苑の緑が眺めることのできるとてもくつろげる贅沢な空間です＾＾また、人気映画「君の名は。」の主人公の1人瀧くんのアルバイト先のモデルにもなったと言われています。「君の名は。」をご覧になったことある方は１度は足を運んで欲しいですね！

カフェ ラ・ボエム 新宿御苑

まとめ

いかがだったでしょうか？
現在ダイエット中の方はお花見シーズンの有酸素コースの参考にして頂けたら幸いです＾＾

ただ歩くだけの有酸素は気分が乗らない時もあるかと思います。そういう時こそいつもと違うコースや自然を感じられる場所で行うとストレスなく楽しみながら有酸素を行えます！終わった後は近くのカフェに立ち寄ってコーヒーを飲んでゆっくりするのもいいですね＾＾楽しくボディメイクしていきましょう！！

また、ダイエット・ボディメイクに興味のある方は是非1度THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店へご来店ください！
最適なプランや具体的な目標などご提示させていただきますので、カウンセリングなどで気楽にお話をお聞かせ頂ければと思います。

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■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
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-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
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-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
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-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
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-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

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住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
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電話番号：0422-27-5611

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-モノレール市立病院前 徒歩11分
-真嘉比東バス停 徒歩５分

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田中 秀

メッセージ

私が今まで培ってきた知識・経験を生かした食事改善・トレーニングを提供します！
筋トレをして理想の身体を手に入れたいけど何からトレーニングを行えばいいのかわからない方も多くいるかと思います。
疲れにくい身体やかっこいい身体、美ボディを手に入れませんか？
一緒にダイエット、ボディメイクを頑張りましょう！

実績

2019年　SSA 名古屋大会　176+ ５位
2019年　SSA 日本大会　　176+ 優勝
2021年　SSA 東海大会　　176+ 優勝　総合優勝
2021年　SSA 日本大会　　176+ 5位
2022年　SSA 日本大会　　176+ 優勝

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