運動を諦めかけていた私が、トレーニングの楽しさを知れました！

公開日：2026年07月30日　最終更新日：2026年08月05日

肩こりや猫背が以前から気になっており、身体を少しでも改善したいと思ってトレーニングを受けました。カウンセリングでは、今悩んでいる肩こりや猫背の原因についても分かりやすく説明していただき、自分の身体の状態に合わせた改善方法や、初心者でも無理なく始められるトレーニングの仕方まで丁寧に教えてもらえました! 以前は24時間ジムに通っていたこともありましたが、マシンの使い方や正しいフォームが分からず、「どこに効いているのか」「このやり方で合っているのか」と不安になり、次第に運動すること自体を諦めかけていました。今回、動き方や意識するポイントを一つひとつ分かりやすく教えてもらえたことで、狙った筋肉を使えている感覚が分かり、安心してトレーニングに取り組むことができました。自分に合った方法を知るだけで、こんなにトレーニングへの印象が変わるんだと驚きました！鍛えることや身体を動かすことの楽しさも教えてもらえたので、これからは以前よりも前向きに、楽しくトレーニングを続けられそうです。運動初心者の方や、ジムに通っていても何をすればよいか分からない方、肩こりや姿勢に悩んでいる方にもおすすめです！大岡さん、丁寧に教えていただきありがとうございました!