THE PERSONAL GYM 門前仲町店 元警察官・石川浩太郎の自己紹介！！

皆さん、こんにちは！

東京都江東区・門前仲町にあるTHE PERSONAL GYM 門前仲町店に新しく加入しましたトレーナーの石川浩太郎（いしかわ こうたろう）と申します。

私は30歳を迎えるタイミングで、約7年間勤務した千葉県警察を退職しました。そして、新たにパーソナルトレーナーとしての道を歩み始めました。

これまで約10年間、トレーニングを続けてきました。

その中で感じたのは、身体が変わる喜びです。また、努力を積み重ねることの大切さも学びました。

特に大きかったのは、自分自身に自信を持てるようになったことです。

今度は、その魅力を一人でも多くの方に伝えたいと考えています。

今回は、これまでの経歴や転職のきっかけ、今後の目標などをご紹介します。

ぜひ最後までご覧ください！

 

〜石川浩太郎のプロフィール・自己紹介〜

プロフィール

【名前】石川浩太郎（いしかわ こうたろう）

【年齢】30歳

【出身地】茨城県牛久市

【スポーツ歴】野球（約16年間）、柔道

【トレーニング歴】約10年間

【ボディコンテスト歴】APFフィジーク大会出場1回

【保有資格】NSCA-CPT

【趣味】アニメ鑑賞、食べ歩き、猫カフェ、自然スポット巡り

【Instagram】https://www.instagram.com/kotaro_ishikawa59/

元警察官からパーソナルトレーナーへ転身した理由

筋トレを通して得られた自信

私がパーソナルトレーナーを目指したきっかけは、高校時代の後輩の存在です。

そのお話の前に、まずは私自身のことを少しお伝えします。

昔から自分にあまり自信がなく、決して要領の良いタイプでもありませんでした。

そんな私が、自信を持って続けてこられたことがあります。それが「筋トレ」です。

約10年間、日々コツコツと努力を積み重ねてきました。その結果、身体は少しずつ変化していきました。

そして、次第に「自分にも得意なことがある」と思えるようになりました。

この経験から、継続することの大切さと、努力が自信につながる喜びを実感しました。

高校時代の後輩から受けた刺激

私に大きな影響を与えてくれたのが、高校時代の後輩です。

彼とは社会人になる前から一緒にトレーニングをしており、その後、彼はパーソナルトレーナーになりました。

会うたびに新しい知識や技術を身につけ、成長していく姿を見て、私自身も大きな刺激を受けました。

一方、当時の私はトレーニングについて質問されても、自分の経験をもとに答えることしかできませんでした。

それまで得意分野だと思っていたトレーニングですが、専門的に学ぶ人と比べると、知識も技術も足りていないと気づいたのです。

そこで、ある想いが芽生えました。

「ただ筋トレが好きなだけで終わりたくない。もっと本気で学び、人の役に立てる存在になりたい」

この気持ちが、トレーナーを目指す大きな転機となりました。

NSCA-CPT取得と新たな挑戦

トレーナーになるという目標に向け、まずは専門知識の習得に取り組みました。

そして、学習を重ねた結果、NSCA-CPTの資格を取得することができました。

その後、約7年間勤務した千葉県警察を退職し、パーソナルトレーナーへの転身を決意しました。

警察官として働いた経験を通して、責任感や相手の立場に立って物事を考えることの大切さを学びました。

こうした経験も活かしながら、お客様一人ひとりと真摯に向き合っていきたいと考えています。

また、私自身も筋トレを継続することで、身体だけでなく気持ちの面でも前向きになれました。

だからこそ、今度はお客様にその喜びを伝えていきたいと思っています。

トレーニングを通して、一人でも多くの方に自信を持っていただきたい。

そして、人生をより前向きに過ごせるようサポートしたいと考えています。

そんな想いを胸に、パーソナルトレーナーとして新たな一歩を踏み出しました。

APFフィジーク大会への挑戦とボディメイク経験

私は約10年間トレーニングを継続しており、APFのフィジーク大会にも出場した経験があります。

大会に向けた身体づくり

大会に向けて、筋肉を増やすためのトレーニングに取り組みました。

さらに、筋肉量をできるだけ維持しながら、体脂肪を落とす減量も経験しました。

その中で実感したのは、身体づくりに近道はないということです。

何よりも大切なのは、日々の積み重ねだと感じました。

例えば、トレーニングだけ頑張っても、十分とは限りません。食事や休養がおろそかになると、結果につながりにくくなります。

一方で、無理な食事制限や過度な運動もおすすめできません。負担が大きく、長く続けることが難しいためです。

だからこそ、トレーニング・食事・休養のバランスが重要です。

そのため、自分に合った方法を見つけ、無理なく続けることが理想の身体づくりにつながります。

大会経験をお客様へのサポートに

大会出場を通して得た経験は、今の私にとって大きな財産です。

身体づくりの難しさはもちろん、目標に向かって努力する楽しさも学びました。

ダイエットを始めたい方もいれば、筋肉をつけたい方もいます。

さらに、本格的なボディメイクに挑戦したい方もいるでしょう。

このように、目標は一人ひとり異なります。

だからこそ、自身の経験と専門知識を活かしたいと考えています。

お客様それぞれに合った方法で、目標達成をサポートしていきます！

パーソナルトレーナーとして大切にしていること

私が目指すのは、お客様の夢や目標に寄り添い、常に学び続けるトレーナーです。

一人ひとりの目標に寄り添う

パーソナルジムに通う理由は、人それぞれ異なります。

ダイエットや筋力アップ、健康維持など、目的はさまざまです。

しかし、その根底には共通する想いがあると考えています。

それは「今の自分を変えたい」「理想の自分に近づきたい」という気持ちです。

だからこそ、身体を変えることだけが目標ではありません。

トレーニングを通して、自信や達成感も得ていただきたいです。

そして、毎日の生活がより充実するようサポートしていきます。

学び続け、信頼されるトレーナーへ

身体の状態や目標、生活習慣は、一人ひとり異なります。

そのため、すべての方に同じトレーニングが適しているわけではありません。

適切な指導を行うには、私自身も学び続ける必要があります。

だからこそ、これからも現状に満足せず、知識と技術を磨いていきます。

また、学んだことを日々の指導に活かしていきたいと考えています。

そして、「このトレーナーに出会えて良かった」と思っていただける存在を目指します。

お客様の人生がより良い方向へ進むきっかけをつくれるよう、全力でサポートします！

門前仲町でダイエット・筋力アップ・ボディメイクを始めたい方へ

THE PERSONAL GYM 門前仲町店では、さまざまな目的に合わせたトレーニングをご提供しています。

筋トレ初心者の方はもちろん、本格的な身体づくりを目指す方も歓迎しています。

一人ひとりの目標や運動経験に合わせ、無理のない方法をご提案します。

ダイエット・減量

ダイエットでは、体重を落とすことだけを目的にしません。

筋肉量や健康面にも配慮しながら、引き締まった身体を目指します。

また、無理な食事制限に頼らず、日々の食事や生活習慣も大切にします。

継続しやすい方法を一緒に考え、理想の身体づくりをサポートします。

筋力アップ・バルクアップ

筋肉をつけて身体を大きくしたい方には、目的に合ったトレーニングをご提案します。

特に大切なのは、正しいフォームと適切な負荷設定です。

まずは現在の筋力や運動経験を確認します。

そのうえで、段階的に負荷を調整しながら筋力アップを目指します。

筋トレ初心者・運動習慣づくり

「ジムに通ったことがない」「運動が苦手」という方もご安心ください。

マシンの使い方や基本的なフォームから、丁寧にお伝えします。

また、体力や運動経験に合わせて進めるため、無理なく取り組めます。

まずは身体を動かす楽しさを感じながら、運動を習慣にしていきましょう！

石川浩太郎の趣味・休日の過ごし方

ここまでトレーニングについてお話ししてきました。

最後に、私の趣味も少しご紹介します！

好きなことは、アニメ鑑賞、食べ歩き、猫カフェ、自然スポット巡りです。

アニメ鑑賞と食べ歩き

特にアニメが好きで、休日にはさまざまな作品を楽しんでいます。

また、美味しいものを食べることも大好きです。

ラーメンやスイーツのお店を巡ることも、楽しみの一つになっています！

普段はトレーニングや食事管理を意識しています。

とはいえ、好きなものを楽しむ時間も大切にしています。

ダイエットやボディメイクでも、好きな食べ物をすべて我慢する必要はありません。

大切なのは、目標に合わせて食事のバランスを考えることです。

楽しみながら続けられる方法を、一緒に見つけていきましょう！

猫カフェや自然スポット巡り

猫カフェでゆっくり過ごすことも好きです。

また、自然のある場所へ出かけると、良い気分転換になります。

最近は、東京の美味しいお店や猫カフェも少しずつ開拓しています。

おすすめの場所があれば、ぜひ教えてください！

トレーニングだけでなく、趣味のお話も気軽にしていただけたら嬉しいです！

まとめ｜THE PERSONAL GYM 門前仲町店でお待ちしております！

最後までお読みいただき、ありがとうございます！

今回の記事を通して、私のことを少しでも知っていただけたら嬉しいです。

筋トレには、身体を変えるだけでなく、自分自身に自信を持つきっかけをつくる力があります。

私自身、約10年間トレーニングを継続する中で、努力を積み重ねることの大切さや、身体が変わる喜びを実感してきました。

だからこそ、今度はその魅力を一人でも多くの方に伝えていきたいと考えています。

そして、トレーナーとしての私の目標は「人の人生を変えられるトレーナーになること」です。

そのためにも、お客様一人ひとりとの出会いを大切にし、目標やお悩みに寄り添いながら全力でサポートしていきます！

「ダイエットを成功させたい」

「筋肉をつけて理想の身体を手に入れたい」

「運動を習慣にしたい」

どんな目標でも構いません。

まずは一歩踏み出すことから、一緒に始めていきましょう！

門前仲町・越中島・清澄白河・木場周辺でパーソナルジムをお探しの方は、ぜひTHE PERSONAL GYM 門前仲町店の無料体験にお越しください！

運動初心者の方はもちろん、ダイエットや筋力アップ、ボディメイクを目指す方も大歓迎です！

皆様と一緒にトレーニングできることを楽しみにしております！

 

 

 

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