短期間でこの効果！板橋店 ANNEXの ビフォーアフター
体験トレーニング・カウンセリング
0円で今すぐお試し
通われるお客様に聞く、
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)は
こんなパーソナルジムです！
料金が高くて続けられなそう
トレーナーと良好な関係が築けるか不安
結果が出てもリバウンドしそう
初心者でも通えるのか不安
食事制限が厳しそう
こんなお悩み全て解決!!
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)は
初心者も安心のパーソナルジム！
豊富な経験と
熱量あるトレーナー陣
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)のトレーナーは知識、技術向上への意欲が強く、お客様のお身体（外見）が変わるだけでなく、心（内面）がより豊かになることを望んでいるトレーナーだけ在籍しております。お客様ファーストな想いに、高度な知識、豊富な経験を持ち合わせるトレーナーだからこそお客様を目標まで導くことができます。
（元医療従事者、トップスポーツチーム帯同者、日本大会優勝者、トップアスリート経験者）
医師/理学療法士/管理栄養士などの
専門職と連携
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）では、信頼できる専門職との連携をしております。
お体のことにお悩みであれば医師の紹介や理学療法士への相談、食事メニューは管理栄養士監修のダイエットメニューの提案もできます。専門職との連携を図ることで、高いレベルでお客様の体づくり
をサポートしていけます。
独自のストレッチによる
『姿勢・不調の改善』
日常の姿勢やクセで乱れた身体のバランスを、
理学療法士監修×CBST（コアバランスストレッチ）技術で根本から整えます。
筋肉・関節・神経に総合的にアプローチし、腰痛・肩こり・不眠などの慢性的な不調を改善。
『“動かす”前に、“整える”』をテーマに、安全かつ効率的にトレーニング効果を最大化します。
※CBSTとは、元メジャーリーガーのトレーナーが考案した関節の最大限動かしやすくする独自のストレッチ方法
継続率90％
続けやすい価格設定
継続率9割の理由は良心的な価格設定にあります。
パーソナルトレーニング1回あたりの価格は、他社様の半額以下の7,150円と業界最安クラスになります。業界最安クラスで業界最高のサービスレベルを保証致します。
徹底的な寄り添いで
結果が出やすい
ひとりで行うダイエットは失敗します。
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)のボディメイクコンサルコースは初回の食事案の提示で終わらず、毎日チャットでやりとりをし、トレーナーと二人三脚でダイエットを進めていきます。
食事指導は初回だけで『継続ができなかった』『リバウンドしてしまった』と他パーソナルジム様から来られるお客様も多くいらっしゃいます。
毎日やりとりをするからこそ、ボディメイクコンサルコース卒業後にはリバウンドしない正しい生活習慣を身につけることができるのです。
手ぶらで気軽に通える
ウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテイン等、アメニティが充実しているため、お仕事後でも気軽に通うことができます。
※室内シューズは月額制個人ロッカーにて保管可能です。
何度でも来たくなる
こだわりの店内
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店 ANNEXの店内は白や黒、
グレーを基調とした高級感・清潔感ある内装となっており、男性、女性共に大変ご好評いただいております。
「また来たい」と思える空間だからこそモチベーション高くお通いいただけます。
トレーニング機材はトレーナーが実際に使用し、厳選したものを取り揃えています。
そのため初心者の方から上級者の方まで満足していただけます。 （通われているお客様の男女比はおよそ4:6です。）
マツコ会議
新春芸能人対抗駅伝
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入会金や体験、カウンセリングが 今なら全て無料!
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店 ANNEXの 体験トレーニングの流れ
体験予約
まずはLINE or 問い合わせフォームからお申し込みください。 お客様からいただいた希望日などの情報を元にこちらからご予約日に関してご連絡をさせていただきます。
体験当日
ご予約の5分前を目安に店舗へご来店をお願いします。スタッフが案内させていただきます。
カウンセリング（30分程度）
お客様のお身体のお悩み・生活習慣・食事内容に関して丁寧にヒアリングさせていただきます。
体験パーソナルトレーニング（40分程度）
ヒアリング内容をもとにお客様に必要とされるオリジナルのトレーニングメニューをトレーナーが作成し、実際に体験していただきます。
フィードバック（20分程度）
最後にカウンセリングとトレーニングの振り返りを行い、料金プランのご説明や質問などにお答えさせていただきます。
体験トレーニング・カウンセリング
0円で今すぐお試し
期間や用途に合わせて選べる コース一覧
ボディメイクコンサルコース
| 期間/回数 | 金額（税込） |
|---|---|
| 2ヶ月/16回 | 281,600円 |
| 3ヶ月/24回 | 408,000円 |
| 一番人気3ヶ月/36回 | 594,000円 |
| 6ヶ月/48回 | 720,000円 |
| 6ヶ月/72回 | 1,044,000円 |
| サービス内容 | |
トレーニング（約60分）
毎日の食事管理
水
ウェア、タオル貸し出し
BCAA
チャット機能利用権
プロテイン
ロッカー貸し出し |
|
回数券
| 期間/回数 | 金額（税込） | 分割料金 |
|---|---|---|
| 10回券 | 88,000円 | 4,200円/月 （24回払い 税込） |
| 20回券 | 165,000円 | 8,000円/月 （24回払い 税込） |
| 30回券 | 231,000円 | 11,200円/月 （24回払い 税込） |
| 一番人気40回券 | 286,000円 | 13,900円/月 （24回払い 税込） |
| サービス内容 | ||
トレーニング（約60分）
ウェア、タオル貸し出し |
||
月額コース
| 期間/回数 | 金額（税込） | 1回あたりの金額 |
|---|---|---|
| 月額2回 | 17,600円 | 8,800円 |
| 月額4回 | 33,000円 | 8,250円 |
| 月額6回 | 47,850円 | 7,975円 |
| 一番人気月額8回 | 61,600円 | 7,700円 |
| サービス内容 | ||
トレーニング（約60分）
ウェア、タオル貸し出し |
||
板橋のパーソナルジムの 最安値を実現!!
板橋店 ANNEXでトレーニングを受けた お客様の声
プロに見てもらうことで、運動レベルが大きく向上することを実感しました！
20代/男性 回数券40回券
学生時代は全国大会レベルでテニスをしていて、今も競技を続ける中で「土台となる身体づくりの重要性」を改めて感じるようになりました。久しぶりの本格的な筋力トレーニングということもあり、単なる筋肥大ではなく、競技力と運動レベルの底上げを目的に、こちらのパーソナルジムに通い始めました。セッションでは、いきなりトレーニングに入るのではなく、まず姿勢や関節の動き、左右差などを細かくチェックしていただけます。そのうえで、怪我予防とパフォーマンス向上の両立を考えたストレッチや動作準備を丁寧に行うため、身体が整った状態でトレーニングに入れるのが非常に印象的です。その結果、可動域が広がるだけでなく、「正しく身体を使う感覚」への意識が大きく変わりました。トレーニング中は、フォームの細かな修正はもちろん、「なぜこの種目を行うのか」「どの局面の動きにつながるのか」「どの筋肉・関節が主に使われているのか」といった点まで論理的に説明していただけます。競技経験者の自分でも納得感があり、感覚だけに頼らない、非常に質の高い指導だと感じています。毎回のセッションで自分の課題や弱点が明確になり、「今日は何を改善するためのトレーニングなのか」がはっきりした状態で取り組めるため、トレーニングの密度が圧倒的に高いです。身体の安定感や動きのキレにも、確かな変化を感じています。今後も杉山トレーナーと二人三脚で、怪我を防ぎながら、より高い競技パフォーマンスを目指してトレーニングを継続していきたいと思います！
ボディメイクに専念できるこれ以上ない場所だと感じています！！
20代/男性 ダイエットコース(3か月24回コース)
ボディメイク目的でこちらのジムに通い始めて1ヶ月が経ちましたが、結論から言うと「もっと早く通い始めればよかった」と心から思えるほど充実しています。特に驚いているのは食事管理の質の高さです。毎日の食事内容をPFCバランスなどの細かい数値まで見ていただけるだけでなく、私のライフスタイルに合わせた具体的なおすすめ料理や、効率的な調理方法までアドバイスをいただけるのが本当に助かっています。そのおかげで、食事制限という感覚ではなく「正しく食べる」という意識が身につき、無理なく楽しみながら継続できています。その確かな指導の結果、筋肉量をしっかりと引き上げながら1ヶ月で＋6kgの増量を達成することができました。自己流では成し遂げられなかった変化を肌で感じ、プロの知見の凄さを実感しています。トレーニング中も、絶妙なタイミングで声をかけて鼓舞してくださるので、一人では挫けてしまうような場面でも高いモチベーションを維持したまま、最後まで楽しく追い込めています。また、高品質なドリンクやプロテイン、さらにはレンタルウェアまで完備されているため、仕事帰りに完全な手ぶらで立ち寄れる利便性の高さも、継続できている大きな要因です。まさに至れり尽くせりの環境で、ボディメイクに専念できるこれ以上ない場所だと感じています。この調子でさらなる高みを目指したいと思いますので、引き続き熱いサポートをよろしくお願いします！
「ちゃんと効いたけど、また次も頑張れそう」と思えるちょうど良さがあります！
20代/女性 回数券30回券
こちらのジムに通い始めてから3ヶ月が経ちました。 ジムに通うこと自体が初めてで、運動も久しぶりだったため最初は不安もありましたが、毎回その日の体調や動きを見ながらトレーニングを進めてくださるので、無理なく続けることができています。 普段は特に変えていきたいと思っている背中とお尻を中心にトレーニングをしていただいています。 動きの中でどこを意識すればいいのか、どんな感覚になれば正しいのかを丁寧に説明してもらえるため、初心者の自分でも「今ここに効いている」という感覚が分かりやすかったです。 少しのフォームの違いで効き方が変わることを、毎回実感しています。 特に印象的なのは、無理に追い込むのではなく、その人のレベルや状態に合わせて調整してくれるところです。 きつすぎて続かなくなることもなく、終わった後は「ちゃんと効いたけど、また次も頑張れそう」と思えるちょうど良さがあります。 翌日に背中やお尻にしっかり筋肉痛が来た時は、「正しく使えていたんだな」と実感できました。 運動が久しぶりな方や、トレーニング初心者で何から始めればいいか分からない方でも、安心して通えるパーソナルジムだと思います。 これからも少しずつ身体の変化を楽しみながら、引き続きお世話になりたいです。
自分では分からなかった感覚を、初めてしっかり感じることができました！
60代/男性 回数券40回券
トレーニングを始めてから数ヶ月が経ちますが、これまでは正しいやり方が分からず、「本当にここに効いているのかな？」と不安に思いながらトレーニングをしていました。 狙っているところとは違うところばかりが疲れてしまい、なかなか思うようにいかない日が続いていたと思います。 今回こちらのジムを利用させていただき、トレーナーさんがとても知識のある方だとすぐに感じました。 動きのポイントや意識するところを一つひとつ丁寧に教えてくださり、「なるほど、だからこうするんだ」と納得しながらトレーニングできたのが印象的です。 今まで自分では分からなかった感覚を、初めてしっかり感じることができました。 普段は週1~2で近くのジムで一人でトレーニングをしていますが、定期的にプロのトレーナーさんにフォームを見てもらったり、アドバイスをもらうことの大切さを改めて実感しています！ トレーニングに自信がない自分でも安心して取り組める、とても有意義な時間でした。
Googleマップでも高い評価をいただいております
✅トレーナーさんがとにかく知識が豊富で、悩みや自分にfitしたメニューを組んでくださる
✅モチベーションをとにかく上げてくださる
✅ジム内もとても綺麗
✅ウェアもお借りできます
いつもあっという間の1時間です！
これからも引き続き通って、楽しみながら運動できたらなと思っております。
これまで別のジムにも通っていましたが、ここで教えていただいたことで、体や筋肉に感覚が前よりしっかりと感じられ、他の場所での運動にも相乗効果が出ているようにも感じます。
歩いていても、いま、この筋肉を使っているな、引き締まりを感じるな、など、新たな意識を得られています。
フォームも細かく見てくださるので、自分では気づけない部分を改善できたのが良かったです。モチベーションも上がりました！ありがとうございました✩.*˚
いつもは種目を固定していましたが、今回は普段やらないような種目で、新しい刺激がありました。
また、補助もいいタイミングで入れていただき、最後まで力を出しきれました。
とてもおすすめです！
悩みにそったトレーニングを行ってもらえて最高です^ ^
ジム初心者でも通いやすいのがありがたい^ ^
ありがとうございました^ ^
杉山トレーナーが自分のレベルに合わせた指導をしてくれました。
設備も整っていて有意義な時間でした！
先日は、背中とお尻を中心にトレーニングをしていただきました！
無理なく、その人に合ったかたちで進めてくれるので、運動が久しぶりの方や初心者の方にもおすすめできるパーソナルジムだと思います！
運動不足解消を目的に探していたところこちらのジムを見つけました。口コミ通り、店内の雰囲気は綺麗で、トレーナーの人柄もよくとても満足しています。
運動はかなり久しぶりですが、少しずつペースを合わせていただけるのでとても助かっています！
ジムの設備も整っており、マンツーマン指導で細かい部分まで丁寧にアプローチしてもらえるので、とても満足しています。
自分ではなかなか効かせづらかった部位にも的確に刺激が入り、身体が日に日に大きくなっている実感があります。
これからも継続して頑張っていきたいと思います❗️
きついトレーニングでも不思議と前向きに頑張れて、「もう一回いける！」と思わせてくれるのがさすがだなと感じました。
設備ももちろん十分に揃っていて、全体的にとても清潔感があり、気持ちよくトレーニングができます。
特に洗面所まで細かく配慮されていて、マウスウォッシュや高級感のあるハンドソープ、香り付きのトイレットペーパーなど、「利用する人のことを本当によく考えてくれているジムだな」と感じました。
EAAやプロテインも常に用意してくださっているので、ウェアさえあれば手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。
仕事帰りや予定の合間でも気軽に通えるのはかなり助かります。
トレーニング前には丁寧にストレッチをしてくれたり、動作中もフォームを細かくチェックしてくれるので、狙った部位にしっかり効いているのが実感できます。
初めてのジムで少し不安がありましたが、ここは間違いないです。
全てを通して最高でした！！💪
運動がしたいと思いつつ、なかなかできずにいたところ、ぴったりなパーソナルジムを見つけました。
駅近でアクセス抜群なので、仕事帰りにも通いやすそうです。
店内の雰囲気は明るく清潔感があり、とても綺麗。
ジム＝ストイックで怖いというイメージが覆されました。
トレーナーさんも優しくフレンドリーで、運動不足の私に寄り添った指導をしてくれるので、初心者でも安心して始められます。
体験では、私の悩み合わせたしっかりとしたトレーニングメニューを提案していただき、短時間でも体に効いている実感が持てました。
指導も丁寧で分かりやすいです。
板橋エリアで「自分に合う場所」を探しているなら、ぜひオススメしたいパーソナルジムです！
ANNEX店は通りに面しているので集中出来るかな？と思いましたが…梅田さんといつも通り問題無く60分集中出来ました。
ANNEX店で日頃劣ろいを感じている内転筋の強化をマシーンで体験させて頂きました。
また、気分転換でANNEX店の利用お願いします☺️
頭では痩せなきゃと分かってても、行動にうつせなかった自分が、ここまで変われたのは、コーチの丁寧な指導のおかげ。食事の指導も全否定ではないためか、無理なく出来ています。トレーニングも安全に、休憩時は会話しながら出来ているので、楽しく続けていけてます。
私みたいな筋トレ初心者でも、食事やトレーニングに関しての変な質問を、嫌な顔せず、しっかり教えて頂ける素晴らしいコーチなので、頼りにしております。
室内はいつも清潔に保たれています。
担当の方は毎度違うトレーニングを提案してくれ、飽きないように工夫してくれます。毎回少しずつ、重量を増やして限界値を少しずつ上昇させてくれます。フォームの悪いところがあれば即指摘してくれ、こちらの疑問にも丁寧に回答いただき、自主トレする際の参考にもなり、大変ありがたいです。
食事のアドバイスも、
何を食べたらいいか（どういったものを選べばいいか）を適切にアドバイスいただけるので、出張や外出先でもそれを参考にしています。
ここに通い始めて、自力ではうまくいかなかった減量も少しずつ効果が出始め、楽しくなってきました。
地道にコツコツとですが、それに寄り添ってくれる大変ありがたい、頼もしいトレーナーです！
店舗は新しく綺麗、トレーナーの鷲見さんは分かりやすい説明とユーモアを混ぜながらこれでもかと追い込んでくれます笑
使い方を忘れていた筋肉が動いたり、食生活で気にしなければならないことが分かったりと、1人では見つけることのできない発見だらけです😄
これからトレーニングをしたい方には是非おすすめです！
空調も効いていて快適な空間でトレーニングできました！
板橋店には無い下半身のトレーニング装置もありました。
外から中が見えるので気になっている方はちょっとチェックしに行ってはどうでしょうか？
トレーナーも優しい方で楽しくトレーニングできます。毎回全身筋肉痛になるぐらいは負荷をかけてくれます！
筋肉をつけつつ、半年で100キロから88キロまでダイエットできました！
これからも続けようと思います。
本日はこちらの場所でトレーニングをしていただきました。
通り沿いのわかりやすい場所で、室内も清潔感のある場所でした。
通り沿いで、行き交う人の視線を感じるかと思いましたが、トレーニングに集中してると全く気にならない空間でした。
梅田トレーナーありがとうございます。
引き続きよろしくお願いします🙇
また、ジム内はガラス張りの内装で外から少し様子が見えるようになっています。最初は少し緊張しましたが、「見られているかもしれない」という意識が程よいプレッシャーとなり、自然と集中力が高まるのを感じました。
清潔で洗練された空間に加え、トレーナーさんも丁寧にサポートしてくださるため、初心者の方や運動習慣が久しぶりの方でも安心して通えるジムだと思います。健康のために今後も継続して通いたいです。
オープンしたばかりということで綺麗で清潔感があります。
トレーナーさんはとても優しく明るい方で身体の使い方も分かりやすく教えてくださり、とてもいいトレーニングができました。そして何よりトレーナーさんの筋肉がでかいので、説得力が半端ない…！
自分は自転車で行きましたが、板橋駅や西巣鴨駅からのアクセスもよさそうです。
ジム内はとても清潔感があり、オシャレでとてもテンション上がりました！
私は普段24時間ジムに通っていて人目が気になるのですが、このジムは完全予約制でマンツーマン指導なので、周りを気にせず集中してトレーニングが出来ました！
ダイエット目的で24時間ジムに通っていたのですが、中々ダイエット方法が分からず、今回パーソナルの体験に行ってみたところ、
鷲見トレーナーはとてもマッチョで、お食事やトレーニングの説明、カウンセリングが大変丁寧でした！信頼感を感じます！
私はこれから夏に向けてダイエットをしていきたいので、鷲見さんにサポートをお願いし、今後も通ってダイエットを成功させてたいと思います！
前店舗ではチケット20回使って-5.6kg成功しましたが、久々に行くと自分でどれだけ追い込めていないのかが分かりました😬
回数少なめでも行くべきだと再度実感しました〜
新店舗だけど、板橋店と同じマシン+アブダクターマシンがあってトレは内容変わらずにできるので最高でした✨
元気で明るいトレーナーさんに今回は友人と2人で指導して頂き、筋肉の使い方から1人では中々追い込めないところをサポートしてもらいながらトレーニングに励めました。
辛いと思われがちのトレーニングですが、疑問にも丁寧に答えて頂き、知識の幅も広がり身体を使う楽しさを感じながらトレーニングが出来ました。
建物内も清潔感があり、マシンも充実していてとても良かったです。
別のパーソナルも経験しましたが、断トツでこちらをお勧めできます。経験者はもちろん、初心者さんにも是非足を運んでみてほしいです！
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店 ANNEXの 店舗情報
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナル ジム）板橋店ANNEXは板橋駅から徒歩7分と都営三田線 西巣鴨駅より徒歩9分と板橋駅周辺でアクセスが良く、営業時間も7:00〜23:00と様々なライフスタイルの方にとって通いやすいパーソナルジムです。 店内は黒とグレーを基調とした落ち着いた雰囲気の内装となっており、間接照明をアクセントにモチベーション高くトレーニングに集中していただける空間となっております。 板橋店ANNEXは完全個室のマンツーマン専用パーソナルジムとなっているため、自分の身体に集中して向き合い、トレーニングを行なっていただけます。 運動初心者の方から本格的なボディメイクを目指す方まで、一人ひとりの目的・体力・生活スタイルに合わせた完全オーダーメイドの指導を実施しています。 トレーニングはもちろん、食事や生活習慣までトータルでサポートし、短期的な変化だけでなく長期的に維持できる身体づくりの実現が可能です。 無理なく続けられるだけでなく、結果にこだわることを大切にしたパーソナルジムとなっています。 （通われているお客様の男女比はおよそ4:6です。）
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム) 板橋店 ANNEX
| 住所 | 〒114-0023 東京都北区滝野川6丁目27-9 IW.COURT 102 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~23:00(最終受付は22:00) |
| アクセス | JR埼京線板橋駅東口 徒歩7分、都営三田線西巣鴨駅A3出口 徒歩9分 |
| 電話番号 | 03-5972-1444 |
- 板橋店の店舗情報
-
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム) 板橋店
住所 〒114-0023 東京都北区滝野川7-2-1 谷端シティハイツ202 営業時間 7:00~23:00(最終受付は22:00) アクセス JR埼京線板橋駅東口 徒歩1分、都営三田線新板橋駅A2出口 徒歩5分、都営三田線西巣鴨駅A3出口 徒歩14分 電話番号 03-5972-1444 THE PERSONAL GYM(ザ パーソナル ジム)板橋店への道順
01THE PERSONAL GYM板橋店はJR板橋駅東口より徒歩1分のところにあります。
02駅を背にして左手、交番の前を通りローソンの方向へ向かいます。
03ローソンを通り過ぎると左手にマクドナルドがあるので、左折します。
04登り坂を直進します。右手にはサイゼリヤが見えます。
05左手にゲオが見えてきたら、ゲオの入った建物2階に階段で上がります。
06階段を登ってすぐ、THE PERSONAL GYMと書かれた扉が当ジム入口となります。
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナル ジム)板橋店 ANNEXへの道順
01板橋駅東口を出たら、左方向に向かい進む。
02マクドナルドの前の信号を渡る。
03渡ったら約200m直進する。
04直進すると、小学校を通り過ぎた交差点を左折し、５０メートル直進する。
05旧中山道の通りまで来たら右折し、約100m進む。
06左手にTHE PERSONAL GYM板橋店ANNEXがございます。
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店 ANNEX トレーナー一覧
杉山 英一
杉山 英一
筋トレは、自分を変えるための最強のツールです！
僕自身、筋トレに出会ってから、体だけでなく心も鍛えられていくことを強く実感しました。
努力した分だけ成果が形となって表れ、自信がつき、どんなことにも前向きに取り組めるようになりました。
その経験を、今度は皆様にもお伝えしていきたいと思っています。
ぜひ僕と一緒に、人生を良い方向へと変えていきましょう！
