体験トレーニング・カウンセリング
0円で今すぐお試し
料金が高くて続けられなそう
トレーナーと良好な関係が築けるか不安
結果が出てもリバウンドしそう
初心者でも通えるのか不安
食事制限が厳しそう
こんなお悩み全て解決!!
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)は
初心者も安心のパーソナルジム！
豊富な経験と
熱量あるトレーナー陣
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)のトレーナーは知識、技術向上への意欲が強く、お客様のお身体（外見）が変わるだけでなく、心（内面）がより豊かになることを望んでいるトレーナーだけ在籍しております。お客様ファーストな想いに、高度な知識、豊富な経験を持ち合わせるトレーナーだからこそお客様を目標まで導くことができます。
（元医療従事者、トップスポーツチーム帯同者、日本大会優勝者、トップアスリート経験者）
医師/理学療法士/管理栄養士などの
専門職と連携
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）では、信頼できる専門職との連携をしております。
お体のことにお悩みであれば医師の紹介や理学療法士への相談、食事メニューは管理栄養士監修のダイエットメニューの提案もできます。専門職との連携を図ることで、高いレベルでお客様の体づくり
をサポートしていけます。
独自のストレッチによる
『姿勢・不調の改善』
日常の姿勢やクセで乱れた身体のバランスを、
理学療法士監修×CBST（コアバランスストレッチ）技術で根本から整えます。
筋肉・関節・神経に総合的にアプローチし、腰痛・肩こり・不眠などの慢性的な不調を改善。
『“動かす”前に、“整える”』をテーマに、安全かつ効率的にトレーニング効果を最大化します。
※CBSTとは、元メジャーリーガーのトレーナーが考案した関節の最大限動かしやすくする独自のストレッチ方法
継続率90％
続けやすい価格設定
継続率9割の理由は良心的な価格設定にあります。
パーソナルトレーニング1回あたりの価格は、他社様の半額以下の7,150円と業界最安クラスになります。業界最安クラスで業界最高のサービスレベルを保証致します。
徹底的な寄り添いで
結果が出やすい
ひとりで行うダイエットは失敗します。
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)のボディメイクコンサルコースは初回の食事案の提示で終わらず、毎日チャットでやりとりをし、トレーナーと二人三脚でダイエットを進めていきます。
食事指導は初回だけで『継続ができなかった』『リバウンドしてしまった』と他パーソナルジム様から来られるお客様も多くいらっしゃいます。
毎日やりとりをするからこそ、ボディメイクコンサルコース卒業後にはリバウンドしない正しい生活習慣を身につけることができるのです。
手ぶらで気軽に通える
ウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテイン等、アメニティが充実しているため、お仕事後でも気軽に通うことができます。
※室内シューズは月額制個人ロッカーにて保管可能です。
何度でも来たくなる
こだわりの店内
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)高田馬場店の店内は白や黒、
グレーを基調とした高級感・清潔感ある内装となっており、男性、女性共に大変ご好評いただいております。
「また来たい」と思える空間だからこそモチベーション高くお通いいただけます。
トレーニング機材はトレーナーが実際に使用し、厳選したものを取り揃えています。
そのため初心者の方から上級者の方まで満足していただけます。 （通われているお客様の男女比はおよそ4:6です。）
まずはLINE or 問い合わせフォームからお申し込みください。 お客様からいただいた希望日などの情報を元にこちらからご予約日に関してご連絡をさせていただきます。
ご予約の5分前を目安に店舗へご来店をお願いします。スタッフが案内させていただきます。
お客様のお身体のお悩み・生活習慣・食事内容に関して丁寧にヒアリングさせていただきます。
ヒアリング内容をもとにお客様に必要とされるオリジナルのトレーニングメニューをトレーナーが作成し、実際に体験していただきます。
最後にカウンセリングとトレーニングの振り返りを行い、料金プランのご説明や質問などにお答えさせていただきます。
体験トレーニング・カウンセリング
0円で今すぐお試し
| 期間/回数 | 金額（税込） |
|---|---|
| 2ヶ月/16回 | 281,600円 |
| 一番人気3ヶ月/24回 | 408,000円 |
| 6ヶ月/48回 | 720,000円 |
| サービス内容 | |
トレーニング（約60分）
毎日の食事管理
水
ウェア、タオル貸し出し
BCAA
チャット機能利用権
プロテイン
ロッカー貸し出し |
|
| 期間/回数 | 金額（税込） | 分割料金 |
|---|---|---|
| 10回券 | 88,000円 | 4,200円/月 （24回払い 税込） |
| 20回券 | 165,000円 | 8,000円/月 （24回払い 税込） |
| 30回券 | 231,000円 | 11,200円/月 （24回払い 税込） |
| 一番人気40回券 | 286,000円 | 13,900円/月 （24回払い 税込） |
| サービス内容 | ||
トレーニング（約60分）
ウェア、タオル貸し出し |
||
| 期間/回数 | 金額（税込） | 1回あたりの金額 |
|---|---|---|
| 月額2回 | 17,600円 | 8,800円 |
| 月額4回 | 33,000円 | 8,250円 |
| 月額6回 | 47,850円 | 7,975円 |
| 一番人気月額8回 | 61,600円 | 7,700円 |
| サービス内容 | ||
トレーニング（約60分）
ウェア、タオル貸し出し |
||
棚橋弘至さんの肉体改造計画の動画を見てジムに行こうか悩んでいた時、こちらのチラシが入っていたので意を決して伺ってみました。 駅近なのとジムの雰囲気は勿論、トレーナーさんの明るさや接しやすさに魅力を感じました。また、自重トレーニングの経験しかない自分にとっては、普段効かせられない部位への刺激とそこに対しての的確なアドバイスと応援してくれるトレーナーさんが近くにいるので、毎回通うのが楽しいです！ 私は身体を大きくしたい為、食事指導付きのコースを選択しました。トレーナーさんからのコメントを参考に毎日の食生活にも変化が加わった事で、より良い自分になれる生活を意識出来るようになれました。そのおかげか、契約して体重が11kg増えて、体脂肪率は3%しか増えず良い体をキープしたまま体重を増やせています！！本当にやり甲斐を感じています！！ 仕事の都合で金・土・日の週末3日しか行けないのが悔しいですが、週末の楽しみにしており、トレーニングが出来ない平日はもどかしさを感じます、、、 初心者の方で不安がある方ほど、パーソナルジムに通うのがおすすめだと思います。 おすすめは足トレです(笑)
仕事中心の生活になってから運動する機会がほとんどなくなり、体力低下や身体の重さが気になっていました。「そろそろ運動しないと…」と思い、高田馬場で通いやすいパーソナルジムを探して入会しました。 最初は運動経験も少なく不安でしたが、体力レベルに合わせてメニューを組んでいただけたので、無理なく始めることができました。通い始めてからは、以前より疲れにくくなり、日常生活でも身体が軽くなったように感じています！一人だと続かなかった運動も、予約制で習慣化しやすく、トレーナーさんとの会話も楽しくトレーニングの辛い時間もあっという間に感じます（笑） 高田馬場で運動不足を解消したい方や、初心者でも通いやすいパーソナルジムを探している方におすすめです♪
なんとなく続けていたトレーニング。 仕事を言い訳にやったり、やらなかったりの日々を繰り返していました。 やらない理由を探し始めたらきりがありませんでした。「雨が降っているから」「残業だったから」「飲み会に誘われたから」そんな言い訳ばかりの日々でした。ある日友達と話しているときに「なんか太った？？」の何気ない一言から、日々が一転しました。 それまでは、パーソナルジムに興味があるものの勇気が出ない、今の生活を崩したくない、という思いがあり踏み出せませんでしたが、その何気ない一言でその日のうちにパーソナルジムに問い合わせし、6ヶ月かけて痩せようと言う事になりました。 当初は、本当に痩せられるかとても不安でしたが、1か月-3~4kgペースを6ヶ月続けた結果-21kg落ちました！（2月に入会し、写真は通い始めて左:2か月目と右:6か月目） ダイエットのつもりで入会しましたが、いつの間にか筋トレに没頭していました。 実は入会する時に担当の中島さんにコンテストも視野に入れていきましょう！！と言われていましたが、その時は、興味はあるけど恥ずかしいが大きかったです。 3カ月（5月）ほど経った頃に、「やはり出ましょう！！」と言われ私もその気になり、本格的にコンテストに向けたトレーニングが始まりました。 この半年で中島さんにはいろんなことを教えていただき、食事も知識が全くなかったので、全てお任せしていました。大会当日もお休みを取ってくださり会場でサポートまでしていただきました。結果は35人中4位で入賞出来ました！！(写真も載せたかったのですが、、、笑） 入賞したことも嬉しかったのですが、何よりその過程がとても楽しく、ボディメイクがこんなに楽しいものだという事を教えてくれたトレーナーの方々に感謝しかないです。この経験はお金では買えないものだと思います。 自分の体・見た目に自信がない方、迷う時間はないです！とりあえず、動いてください！今の一歩で未来は大きく変わります！！ 僕がこのジムに通って、それを体現したので、皆さんにもできます！
高田馬場でパーソナルジムを探していて、口コミの評価が高かったので体験に行き入会しました！ 正直、ジムは「きつそう」「初心者だと浮きそう」というイメージがあり不安でしたが、 THE PERSONAL GYM 高田馬場店は完全にマンツーマンで、雰囲気も落ち着いていてとても安心できました。 また、高田馬場駅から徒歩3分で、目白や中井、落合、早稲田からも歩いて来れるみたいです♪ トレーニング中は、フォームや姿勢を細かくチェックしてくれて、「どこに効いているか」「今なぜこの種目をやるのか」を丁寧に説明してもらえます。 無理に重い重量をやらせることもなく、体力やその日のコンディションに合わせて調整してくれるので、運動が久しぶりの私でも不安なく続けられています💪💪 特に良かったのは、 ・姿勢をしっかり見ながらサポートしてくれる ・女性でも通いやすい清潔感のある空間 ・トレーナーさんが優しくて話しやすい でした😆😆 通い始めてからは、姿勢が良くなったと言われることが増え、日常生活でも疲れにくくなりました😳 こんなに早く効果が出るならもっと早くここに来ればよかったと後悔…🥲 トレーナーの中島さんは暑苦しいほどに暑苦しいですが、毎回のトレーニングがとても楽しみで、今では趣味の一つになりつつあります😂 高田馬場周辺で初心者でも安心して通えるパーソナルジムを探している方には本当におすすめです！ これからもよろしくお願いします！
Googleマップでも高い評価をいただいております
THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）高田馬場店の店内は、黒と木目調を基調としシンプルでスタイリッシュながらも高級さを感じることができ 非日常感を味わっていただくことができる雰囲気となっております。普段とは違い特別な空間だからこそ足を運びたくなりトレーニングにも集中できる環境を整えています。 パーソナルジムとしては広々とした店内に多くの機材を揃えているため、同時に2人までのセッションが可能です。お身体の悩みをしっかりヒアリングするためのカウンセリングエリアもご用意しています。トレーニング機材はトレーナーが実際に使用し厳選したものです。 そのため初心者から上級者の方まで満足していただけます。（通われているお客様の男女比はおよそ4:6です。）
| 住所 | 〒171-0033 東京都豊島区高田3-15-7 第一大島ビル308 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~22:00 (最終受付は21:00) |
| アクセス | JR山手線・東京メトロ東西線高田馬場駅 早稲田口より徒歩3分、JR山手線目白駅11分 |
| 電話番号 | 03-6912-5961 |
私自身、8歳〜18歳の10年間野球に時間を費やし、運動をすることが好きになりました！
大学生になるとそこでフィットネスやボディメイクに出会い、週6で筋トレを行うようになり、どんどん身体が男らしくかっこ良くなっていき自分に自信を持てるようになりました！
『身体が変わり人生が豊かにより良くなる事を皆様にも知ってもらいたい！』そんな思いでパーソナルトレーナーをしております！
ただ身体を変えるだけのトレーナーではなく、お客様の人生を好転させるきっかけとなるトレーナーになりたいと思っておりますので、お客様一人ひとりの目標や悩みに真摯に向き合い、「この人に任せてよかった」と思っていただけるよう、常に全力でサポートいたします！！
高田馬場の皆様のサポートを出来ることを楽しみにしております！！
みなさん初めまして！
5月からお世話になります、
立子山奏太と申します。
幼少期より剣道を続けており、全国8位になりました。
その中でトレーニングに出会い、どんどんとトレーニングの魅力に惹かれ、トレーナーを目指し専門学校を卒業いたしました！
フィットネスを通じて皆様の人生をより幸せなものになるようお手伝いさせていただきます！
APF VISIONARY CUP 2024出場
NSCA-CPT
みなさん、初めまして！中島羅王と申します！
幼少期よりラグビーをしてきて、その中でトレーニングに出会いました！スポーツをする為にトレーニングしていましたが、かっこいい体になりたいと思い、ボディメイクを始めました！
フィットネスを通じてみなさんの人生を好転させられるように全力注ぎます！
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