体験トレーニング・カウンセリング
0円で今すぐお試し
料金が高くて続けられなそう
トレーナーと良好な関係が築けるか不安
結果が出てもリバウンドしそう
初心者でも通えるのか不安
食事制限が厳しそう
こんなお悩み全て解決!!
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)は
初心者も安心のパーソナルジム！
豊富な経験と
熱量あるトレーナー陣
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)のトレーナーは知識、技術向上への意欲が強く、お客様のお身体（外見）が変わるだけでなく、心（内面）がより豊かになることを望んでいるトレーナーだけ在籍しております。お客様ファーストな想いに、高度な知識、豊富な経験を持ち合わせるトレーナーだからこそお客様を目標まで導くことができます。
（元医療従事者、トップスポーツチーム帯同者、日本大会優勝者、トップアスリート経験者）
医師/理学療法士/管理栄養士などの
専門職と連携
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）では、信頼できる専門職との連携をしております。
お体のことにお悩みであれば医師の紹介や理学療法士への相談、食事メニューは管理栄養士監修のダイエットメニューの提案もできます。専門職との連携を図ることで、高いレベルでお客様の体づくり
をサポートしていけます。
独自のストレッチによる
『姿勢・不調の改善』
日常の姿勢やクセで乱れた身体のバランスを、
理学療法士監修×CBST（コアバランスストレッチ）技術で根本から整えます。
筋肉・関節・神経に総合的にアプローチし、腰痛・肩こり・不眠などの慢性的な不調を改善。
『“動かす”前に、“整える”』をテーマに、安全かつ効率的にトレーニング効果を最大化します。
※CBSTとは、元メジャーリーガーのトレーナーが考案した関節の最大限動かしやすくする独自のストレッチ方法
継続率90％
続けやすい価格設定
継続率9割の理由は良心的な価格設定にあります。
パーソナルトレーニング1回あたりの価格は、他社様の半額以下の7,150円と業界最安クラスになります。業界最安クラスで業界最高のサービスレベルを保証致します。
徹底的な寄り添いで
結果が出やすい
ひとりで行うダイエットは失敗します。
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)のボディメイクコンサルコースは初回の食事案の提示で終わらず、毎日チャットでやりとりをし、トレーナーと二人三脚でダイエットを進めていきます。
食事指導は初回だけで『継続ができなかった』『リバウンドしてしまった』と他パーソナルジム様から来られるお客様も多くいらっしゃいます。
毎日やりとりをするからこそ、ボディメイクコンサルコース卒業後にはリバウンドしない正しい生活習慣を身につけることができるのです。
手ぶらで気軽に通える
ウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテイン等、アメニティが充実しているため、お仕事後でも気軽に通うことができます。
※室内シューズは月額制個人ロッカーにて保管可能です。
何度でも来たくなる
こだわりの店内
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)高田馬場店の店内は白や黒、
グレーを基調とした高級感・清潔感ある内装となっており、男性、女性共に大変ご好評いただいております。
「また来たい」と思える空間だからこそモチベーション高くお通いいただけます。
トレーニング機材はトレーナーが実際に使用し、厳選したものを取り揃えています。
そのため初心者の方から上級者の方まで満足していただけます。 （通われているお客様の男女比はおよそ4:6です。）
まずはLINE or 問い合わせフォームからお申し込みください。 お客様からいただいた希望日などの情報を元にこちらからご予約日に関してご連絡をさせていただきます。
ご予約の5分前を目安に店舗へご来店をお願いします。スタッフが案内させていただきます。
お客様のお身体のお悩み・生活習慣・食事内容に関して丁寧にヒアリングさせていただきます。
ヒアリング内容をもとにお客様に必要とされるオリジナルのトレーニングメニューをトレーナーが作成し、実際に体験していただきます。
最後にカウンセリングとトレーニングの振り返りを行い、料金プランのご説明や質問などにお答えさせていただきます。
体験トレーニング・カウンセリング
0円で今すぐお試し
| 期間/回数 | 金額（税込） |
|---|---|
| 2ヶ月/16回 | 281,600円 |
| 3ヶ月/24回 | 408,000円 |
| 一番人気3ヶ月/36回 | 594,000円 |
| 6ヶ月/48回 | 720,000円 |
| 6ヶ月/72回 | 1,044,000円 |
| サービス内容 | |
トレーニング（約60分）
毎日の食事管理
水
ウェア、タオル貸し出し
BCAA
チャット機能利用権
プロテイン
ロッカー貸し出し |
|
| 期間/回数 | 金額（税込） | 分割料金 |
|---|---|---|
| 10回券 | 88,000円 | 4,200円/月 （24回払い 税込） |
| 20回券 | 165,000円 | 8,000円/月 （24回払い 税込） |
| 30回券 | 231,000円 | 11,200円/月 （24回払い 税込） |
| 一番人気40回券 | 286,000円 | 13,900円/月 （24回払い 税込） |
| サービス内容 | ||
トレーニング（約60分）
ウェア、タオル貸し出し |
||
| 期間/回数 | 金額（税込） | 1回あたりの金額 |
|---|---|---|
| 月額2回 | 17,600円 | 8,000円 |
| 月額4回 | 33,000円 | 7,500円 |
| 月額6回 | 47,850円 | 7,250円 |
| 一番人気月額8回 | 61,600円 | 7,000円 |
| サービス内容 | ||
トレーニング（約60分）
ウェア、タオル貸し出し |
||
オープンした日に1番乗りで体験させていただきました！ 私はもともと別のパーソナルジムに行っていたのですが、トレーナーさんはご自身の経験則でした。 確かにトレーナーさんは体が大きかったのでその頃はそれが正しいと思っていました。初めて24時間ジムに行って、自分でやり始めて約2年が経ちましたが体に変化が見られなくなり、重りも更新できずでした。やるならちゃんとやりたいと思い、オープン日に入会して次の日には初回のトレーニングを受けました。 知らない事ばかりでトレーニングってこんなに楽しいんだと初めて思いました！ 食事も見直したかったので、食事指導がついている3ヶ月36回！思ったよりハードですが、私にはこのやり方が合っているので性格まで見抜かれたなと思いましたね。これから体脂肪12%を目指して頑張ります！
社会人になり運動をする機会がなくなり、どんどんお腹が出てきて、高田馬場駅周辺でパーソナルジムを探していました🤔 色々とInstagramやHPを見てここに決めました！ 高田馬場駅から徒歩3分の好立地ジムなので、仕事終わりでも行けると思い、申込み、申込み後すぐに連絡があり当日のうちに体験を受け入会しました🔥 トレーニングも悩みの部分はもちろん、体調も見ながらメニューを組んでくださいます！今後の変化が楽しみです😆 これから6ヶ月よろしくお願いします！ 羅王トレーナーおすすめです👌
高田馬場でパーソナルジムを探していて、口コミの評価が高かったので体験に行き入会しました！ 正直、ジムは「きつそう」「初心者だと浮きそう」というイメージがあり不安でしたが、 THE PERSONAL GYM 高田馬場店は完全にマンツーマンで、雰囲気も落ち着いていてとても安心できました。 また、高田馬場駅から徒歩3分で、目白や中井、落合、早稲田からも歩いて来れるみたいです♪ トレーニング中は、フォームや姿勢を細かくチェックしてくれて、「どこに効いているか」「今なぜこの種目をやるのか」を丁寧に説明してもらえます。 無理に重い重量をやらせることもなく、体力やその日のコンディションに合わせて調整してくれるので、運動が久しぶりの私でも不安なく続けられています💪💪 特に良かったのは、 ・姿勢をしっかり見ながらサポートしてくれる ・女性でも通いやすい清潔感のある空間 ・トレーナーさんが優しくて話しやすい でした😆😆 通い始めてからは、姿勢が良くなったと言われることが増え、日常生活でも疲れにくくなりました😳 こんなに早く効果が出るならもっと早くここに来ればよかったと後悔…🥲 トレーナーの中島さんは暑苦しいほどに暑苦しいですが、毎回のトレーニングがとても楽しみで、今では趣味の一つになりつつあります😂 高田馬場周辺で初心者でも安心して通えるパーソナルジムを探している方には本当におすすめです！ これからもよろしくお願いします！
高田馬場や目白、早稲田、落合、中井といった地域でおすすめのパーソナルジムがあると知り合いに聞いたのでTHE PERSONAL GYM 高田馬場店へ体験に来ました。 施設（店舗）は新しくて綺麗だし、高田馬場駅から徒歩3分でアクセス抜群だし、中島トレーナーはイケメンハスキーボイスだし、筋肉アップ（ボディメイク）だけでなく姿勢改善やダイエット・ストレッチにも詳しくて、本当におすすめできるジムでした！✨ とくにトレーナーの中島さんの声、大好きです！❤️ ぜひ中島トレーナーのハスキーボイス聞きに来てほしいです！笑 ウェアのレンタル無料で手ぶらで通える点も、怠け癖のある私でも継続しやすいパーソナルジムだなと感じました！ 契約コースも食事指導あり、月々の支払い、回数券など沢山ある中から選べました。 マッチョで身体の大きなトレーナーさんに契約迫られたらどうしようとか思いましたが全然そんなことはなかったです！😆 女性でも安心して体験・契約できると感じました！ 男女どちらもOKなジムですが、鍵付き更衣室が２つ、その中のロッカーも鍵付きでありなので安心です！！！✨ これから中島トレーナーと一緒に、トレーニング（筋トレ）頑張っていきたいです♪♪ 頑張って継続します！宜しくお願いいたします！
Googleマップでも高い評価をいただいております
THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）高田馬場店の店内は、グレーと黒を基調としシンプルでスタイリッシュながらも高級さを感じることができ 非日常感を味わっていただくことができる雰囲気となっております。普段とは違い特別な空間だからこそ足を運びたくなりトレーニングにも集中できる環境を整えています。 パーソナルジムとして十分すぎるほどの広々とした店内には多くの機材を揃えお身体の悩みをしっかりヒアリングするためのカウンセリングエリアもご用意しています。トレーニング機材はトレーナーが実際に使用し厳選したものです。 そのため初心者から上級者の方まで満足していただけます。（通われているお客様の男女比はおよそ4:6です。）
| 住所 | 〒171-0033 東京都豊島区高田3-15-7 第一大島ビル308 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~22:00 (最終受付は21:00) |
| アクセス | JR山手線・東京メトロ東西線高田馬場駅 早稲田口より徒歩3分、JR山手線目白駅11分 |
| 電話番号 | 03-6912-5961 |
みなさん、初めまして！中島羅王と申します！
幼少期よりラグビーをしてきて、その中でトレーニングに出会いました！スポーツをする為にトレーニングしていましたが、かっこいい体になりたいと思い、ボディメイクを始めました！
フィットネスを通じてみなさんの人生を好転させられるように全力注ぎます！
2019年から2024年にかけて、FWJ Men’s Physiqueコンテストに出場。
コンテストに挑戦し、日々「理想の体づくり」を追求してきました。
積み重ねてきた経験を活かし、ボディメイクを通して多くの方の目標達成をサポートしています。
科学的根拠に基づいた指導で、初心者の方から上級者まで安全かつ効果的にトレーニングを行えるようサポートします。
筋トレというと「ムキムキになるため」と思われがちですが、
実はそれ以上にたくさんの恩恵があります。
姿勢が良くなったり、疲れにくくなったり、メンタルが安定したり…。
トレーニングを通して、人生そのものが前向きに変わっていくんです。
そんな「人生を好転させる体づくり」を、皆さんと一緒に楽しみながら実現していきたいと思っています！
ぜひ一度、THE PERSONAL GYM 入谷鶯谷店でお会いしましょう！
2019年 FWJ東京都 メンズフィジークコンテスト出場
2020年 FWJ東京都 メンズフィジークコンテスト出場
2021年 FWJ埼玉県 メンズフィジークコンテスト出場
2022年 FWJ埼玉県 メンズフィジークコンテスト出場
2023年 FWJ埼玉県 メンズフィジークコンテスト出場
2024年 FWJ埼玉県 メンズフィジークコンテスト出場
NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）
