なりたい!を叶える、
人生を変える あなた専用のパーソナルジム
沖縄那覇店
ザ パーソナルジム
- ウェア貸与で手ぶらOK
- 朝7時〜夜23時まで営業
- 業界最安1回 7,150円〜
About
那覇でパーソナルジムをお探しなら、THE PERSONAL GYM 沖縄那覇店へ。那覇新都心・おもろまちエリアにあり、お客様専用駐車場を4台完備。車移動の多い沖縄でも、お仕事や買い物の前後に通いやすい立地です。<br><br>在籍トレーナーは、メンズフィジーク沖縄チャンピオンをはじめ、ボディメイクコンテストで優勝経験を持つ競技者や、NSCA-CPT資格保有者など身体づくりの専門家。ダイエット・ボディメイク・筋力アップなど目的に合わせ、トレーニングと食事の両面からマンツーマンでサポートします。無理な食事制限に頼らず、リバウンドしにくい身体づくりを目指せるのが特長です。<br><br>お客様の9割は女性や運動初心者の方。白を基調とした清潔感のある店内で、パーソナルジムが初めての方も安心して始められます。まずは無料カウンセリング・体験トレーニングからお気軽にどうぞ。
プロ×専門家連携のパーソナルジム THE PERSONAL GYM とは
成果を左右するのは、トレーニングだけではありません。THE PERSONAL GYMは、指導力・設備・サポートまで、すべてに理由のあるこだわりがあります。
-
確かな指導力のある トレーナー
お客様ファーストな想いに、高度な知識、豊富な経験を持ち合わせるトレーナーがお客様を目標まで導きます。（元医療従事者、トップスポーツチーム帯同者、日本大会優勝者、トップアスリート経験者）
保有資格について
≫トレーナー資格
- JSPO-AT
- JATI-ATI
- NSCA-CPT
- NSCA-CSCS
- NESTA-PFT
- NESTA-BRS
- NESTA-ファンクショナルアナトミースペシャリスト
- Les Mills CORE
- Les Mills BODY PUMP
- 2nd PASS
≫栄養資格
- 公認ファスティングカウンセラー
- スポーツ栄養アドバイザー
- 1ッ星栄養コンシェルジュ
- 調理師
≫国家資格・その他
- 理学療法士（国家資格）
- 柔道整復師（国家資格）
- 医療系国家資格2種
- 救命技能認定士
- ストレッチングトレーナーパートナー
- PHIピラティス
- 健康運動実践指導者
-
“動かす”前に、“整える” ストレッチで姿勢・不調を改善
日常の姿勢やクセで乱れた身体のバランスを理学療法士監修×CBST（コアバランスストレッチ）技術で根本から整えます。筋肉・関節・神経に総合的にアプローチし、腰痛・肩こり・不眠などの慢性的な不調を改善。
『“動かす”前に、“整える”』をテーマに、安全かつ効率的にトレーニング効果を最大化します。研修資格について
≫CBST資格
世界で250店舗以上展開しているストレッチ専門店『Dr.stretch』の研修を行う『MGA』が提供する『CBST』の資格試験合格者による社内研修を全社員に実施。社内テストも完備。
国内ではミスワールドの日本代表のトレーニングにも導入。プロのスポーツ選手、プロのモデルから認められた技術で皆さまの身体にアプローチしていきます。 -
“整えてから鍛える” ピラティスでボディメイク効果を最大化
姿勢矯正ストレッチとピラティスで骨格やバランスをリセットし、効かせたい部位へ的確にアプローチ。初心者でも安全かつ最短効率で理想の身体づくりを叶えます。
ピラティス導入の理由と効果
≫ピラティスを行う3つのメリット
美しい姿勢とシルエットの定着
骨格が整うことで、立ち姿やボディラインの美しさが際立ちます。
ただ痩せる・鍛えるだけでなく、どこから見てもバランスの良い「魅せる身体」をつくります。
自分の身体を客観的にコントロールできる
ピラティスは「動く瞑想」とも呼ばれ、自分の骨や筋肉の位置感覚を高めます。
「鏡で見ている理想のフォーム」と「実際の身体の動き」のズレがなくなり、トレーニングの精度が向上します。
狙った筋肉への意識が改善される
体幹（インナーマッスル）が刺激されることで、関節の可動域が広がり
アウターマッスル（トレーニングで鍛える筋肉）への刺激がしっかりと伝わるようになります。 -
専門各士との連携
お体のことにお悩みであれば医師の紹介や理学療法士への相談、食事メニューは管理栄養士監修のダイエットメニューを提案。専門職との連携を図ることで、高いレベルでお客様の体づくりをサポートします。
-
通いやすい環境
職場やご自宅の最寄り駅から通いやすい好立地と、朝7時～夜23時までの長時間営業で、ライフスタイルに合わせた無理のない習慣化をサポートします。ウェアやタオル、プロテイン等のアメニティも完備しているため、お仕事帰りやお出かけ前にも手ぶらでもご利用いただけます。
※室内シューズは月額制個人ロッカーにて保管可能です。 -
リーズナブルな 価格設定
継続率9割の理由は良心的な価格設定にあります。
パーソナルトレーニング1回あたりの価格は、他社様の半額以下の7,150円と業界最安クラスになります。業界最安クラスで業界最高のサービスレベルを保証致します。 -
徹底的な寄り添い
ボディメイクコンサルコースでは初回の食事案の提示だけでなく、毎日のチャットでトレーナーと二人三脚でダイエットに取り組みます。毎日やりとりをするからこそ、コース卒業後にはリバウンドしない正しい生活習慣を身につけることができるのです。
-
こだわり抜いた 施設・内装
白や黒、グレーを基調とした高級感・清潔感ある内装で大変ご好評いただいております。「また来たい」と思える空間だからこそモチベーション高くお通いいただけます。
機材はトレーナーが実際に使用し、厳選したものを取り揃えています。
プロトレーナーがあなたの悩みに伴走
こんな方に
おすすめです
ダイエットの効果はもちろんのこと、ボディメイク、バルクアップなど、プロのトレーナがあなたの課題解決に向けて伴走いたします
-
頑張るだけでは変わらない。一人ひとりに合わせた正しいアプローチで理想の身体づくりをサポートします。
-
運動だけに頼らず、食事や日常習慣まで含めた総合的なボディメイクで、理想の身体づくりをサポートします。
-
一人では見落としがちな身体のクセや課題を見つけ、効率的なトレーニングで理想の身体づくりをサポートします。
-
姿勢矯正ストレッチ＋ピラティスで骨格やバランスをリセット。身体が整った状態でトレーニングに進むため、無理なく最短・最高の効率で成果へと導きます。
目的別にカスタマイズ
熟練のトレーナーが
最適なメニューを提供
身体の状態や運動経験、目標を丁寧に分析し、一人ひとりに最適なトレーニングメニューを作成。
無理なく続けながら理想の身体づくりをサポートします。
-
ダイエット
- 洋服を着こなしたい
- 生活習慣病改善
- かつての体型に戻りたい
-
ボディメイク
- 女性らしさを残す身体作り
- 男らしい筋肉質な身体作り
- アイドルのように引き締まった身体
-
生活習慣改善
- 運動不足解消
- 食生活の乱れ
- QOL向上
-
マタニティ
- 運動不足解消
- 体調管理
- 産後太り予防
-
パフォーマンスアップ
- ビジネスパフォーマンスアップ
- スポーツパフォーマンスアップ
- 基礎体力向上
-
機能改善
- 身体機能向上
- 男性機能向上
- ロコモティブシンドローム予防
気づけば、これがほんとの自分 ビフォーアフター
わずか数ヶ月でここまで変化。最適なプログラムと継続的なサポートが生み出した成果をご紹介しています。
はじめてでも大丈夫！ 安心の無料体験
カウンセリングから体験トレーニングまで、当ジムの魅力を実際に体感いただける無料体験です。ぜひお気軽にご参加ください。
-
WEBからお申し込み
LINE or 問い合わせフォームからお申し込みください。こちらからご連絡をさせていただきます。
-
カウンセリング（30分程度）
お客様のお身体のお悩み・生活習慣・食事内容に関して丁寧にヒアリングさせていただきます。
-
パーソナルトレーニング
体験（40分程度）
ヒアリング内容から、お客様に必要なオリジナルのトレーニングメニューをトレーナーが作成し、実際に体験していただきます。
-
フィードバック（20分程度）
最後にカウンセリングとトレーニングの振り返りを行い、料金プランのご説明や質問などにお答えさせていただきます。
沖縄那覇店 店舗情報
アクセス
- 所在地
- 〒900-0005 沖縄県那覇市天久1丁目6-23 B号室
- アクセス
- おもろまち3丁目バス停から徒歩2分、沖縄都市モノレール ゆいレールおもろまち駅西口から徒歩16分と非常に通いやすい立地に位置しております。また駐車場も4台完備しております。
- 営業時間
- 7:00~23:00（最終受付は22:00）
- 電話番号
- 098-988-8990
- ロッカー
-
レンタル
ウエア - タオル
- 駐車場
コース／料金
質の高いトレーニングと充実したサポートを、無理なく継続できる料金設定でご提供。
結果につながるボディメイクを安心して続けていただけます。
他社料金比較例
業界最安クラス
1回 7,150円〜
お客様の声
沖縄那覇店で理想の身体づくりの成果を実感された、お客様のリアルな声をご紹介します。
-
20代男性 / ボディメイクコンサルコース（2ヶ月16回/来店頻度週2回）ボディメイク 沖縄那覇店大会に向けてトレーニングやポージングを教われるので不安を解消できました！
-
20代女性/ボディメイクコンサル(6ヶ月72回コース) 沖縄那覇店
1ヶ月半でこれだけ効果が出て6ヶ月後にはもっと効果が出ていると考えるとワクワクします！
-
60代男性/ボディメイクコンサル(3ヶ月36回コース) 沖縄那覇店
1番驚いたのは60代の私が2ヶ月で腹筋が割れたことです🔥
-
30代女性/ボディメイクコンサル(6ヶ月48回コース/来店頻度週2回)ボディメイク/機能面向上 沖縄那覇店
毎回新しい発見があり、トレーニングがどんどん楽しくなる！
-
30代男性/ボディメイクコンサル(2ヶ月16回コース/週2回)ダイエット/ボディメイク 沖縄那覇店
人に会ってもかっこいい身体で自信を持って過ごすためにトレーニングを頑張っています！
-
40代男性/ボディメイクコンサル(3ヶ月24回コース/来店頻度週2回)ダイエット/ボディメイク 沖縄那覇店
まずはマラソン大会完走に向けて！40代でも野球でホームランを打つために頑張っています！
Google口コミ
Googleの口コミでも高い評価をいただいております！
あや
1か月前
初めてのジムで不安でしたが、大栗トレーナーが理想のロールモデルやどこを意識して変えていきたいかを聞いて目的に沿ったメニューを組んでくれる為通い始めて1ヶ月半程ですが既に効果を感じています。また、トレーニング中にはフォームや体の動かし方を丁寧に教えて貰えるので効かせる筋肉を意識してトレーニングできます！
THE PERSONAL GYM沖縄那覇店には知識が豊富なトレーナーさんが一人一人に合わせたメニューを組んでくれるので初心者の方でも通いやすいジムだと思います。ジム内は清潔感があり、予約制なので集中してトレーニングできます！
関口博志
1か月前
沖縄のパーソナルジムで大栗店長に指導してもらいながら頑張っています❗️
ベンチプレスを教えてもらって胸の筋肉がついてきました👍
chikin
1か月前
9月から通い始めましたが、体験の時からどんな身体になりたいのか聞いて頂き、それに合ったプランも紹介していただきました。
（仕事が忙しいので、40回プランで毎月調整しながら通っています）
住んでいる地域に沢山パーソナルジムがありましたが、店内の明るさと綺麗さ、トレーナーの山城さんが話しやすい事に惹かれて、通い始めました(^^)
身体の動かし方やマシンの使い方など質問したら、沢山答えてもらえるので、すごく勉強になります！
いつか、フリーのジムでデビュー出来るように色々と教えてもらっています♪
専用のトレーニング服もレンタルできるので、お出かけ前に朝ジムで身体を動かせるので、それも気に入って通っています。
女性の方も多く通われているので、沖縄でパーソナルジムを探されている方は、体験を受けてみて下さい(^^)♪
saku
2か月前
今日は沖縄県那覇市にあるTHE PERSONAL GYM沖縄那覇店でパーソナルトレーニングを受けさせていただきました。
人生初のパーソナルで、始まる前は緊張していたのですが、身体をほぐすストレッチからはじめて、自分の身体の状態を把握するところから行いました。
日頃使っていない筋肉をほぐして、しっかりと動かすところから教えてもらえるので、狙った箇所へピンポイントで効かせる方法を指導していただきました。
今回の指導後はまんべんなく身体を使ったことで身体も軽くなり、姿勢も良くなりました。
凄く親身に対応してくれるので、不安も少なく、継続しやすいジムだと感じました！
沖縄でパーソナルジムを探している人は一度体験を受けてみて下さい！満足出来るクオリティーのパーソナルジムです！
t k
3か月前
ザパーソナルジム那覇店を利用させていただきました。
店内はとても綺麗で清潔感があり、設備も整っていて気持ちよくトレーニングできました。
トレーニングについても、フォームや身体の使い方などを一つひとつ丁寧に教えていただけたので、とても分かりやすかったです。こちらのレベルに合わせて対応していただけるので、トレーニング初心者の方でも安心して利用できると思います。
今回は前日に問い合わせをしたのですが、すぐに対応していただき、スムーズに予約を取ることができました。急な問い合わせにも関わらず丁寧に対応していただけてありがたかったです。
また、初回は無料で体験させていただけたので、実際のトレーニング内容やお店の雰囲気をしっかり確認することができたのも良かったです。
スタッフの方の対応も丁寧で、全体的にとても満足できました。
那覇でパーソナルジムを探している方にはおすすめです！
Natsu S
3か月前
初めてのパーソナルジムで不安でしたが、トレーナーさんがしっかり目標に沿ってメニューを組んでくれます。その日の体調に合わせてメニューも変えてくれるので助かっています。通い始めてから姿勢や身体の変化を自分でも少しずつ実感できるようになり、毎回のトレーニングが楽しみです！
Yuki Sugisaka
3か月前
リモートワークで運動の機会が減り、筋力低下を解消したくて入会しました。
正直、一人だと何をどう鍛えていいか分からない状態でしたが、担当の山城トレーナーの説明がとにかく分かりやすい！その日の体調や表情を見ながらセッションを進めてくれる配慮も素晴らしいです。
食事管理も無理強いはなく、自分のライフスタイルに合わせた提案をしてくれるのでストレスなく続けられています。
沖縄那覇市でパーソナルジムをお探しの方は
一度相談しても良いと思います！
まずは無料で体験も出来るみたいなので、
受けて判断してみて下さい！
星はるな
3か月前
沖縄県那覇市にあるTHE PERSONAL GYM沖縄那覇店でパーソナルトレーニングをしています！年齢を重ねて代謝も落ち始め体型をどうにかしようと思い通い始めました！担当してくれている山城トレーナーはいつも明るく声かけてくれて、できなくても励ましてくれて。仕事で食事がうまくできなくても、生活に合わせてできることを提案してくれて。無理せず食事やトレーニングを継続することができてます！
営業時間も7〜23時と長い為、予約も取りやすく、ジムの立地も良く、天久で駐車場も完備されているのでとても通いやすいです！
これからも、通い続けたいと思います！
沖縄那覇市でパーソナルを探している方は是非一度相談してみて下さい！オススメします！
ほいほいほい
3か月前
沖縄・那覇市でボディメイクができるパーソナルジムを探していて、口コミ評価の高かったTHE PERSONAL GYM沖縄那覇店に入会しました。大栗トレーナーは知識が豊富で、一人ひとりの目標や身体の状態に合わせてトレーニングを組んでくれるので、初心者でも安心して取り組めます。
自己流では分からなかったフォームや身体の使い方を細かく指導していただき、筋力アップだけでなく姿勢改善も実感しています。食事指導もライフスタイルに合わせて無理なく続けられる内容なので、仕事が忙しくても継続しやすく、体脂肪も順調に減ってきました。
ジム内は清潔感があり、予約制なので集中してトレーニングできます。さらに駐車場もあり車で通いやすい点も非常に便利です。
那覇市でダイエットやボディメイク、姿勢改善ができるパーソナルジムを探している方には本当におすすめです。大栗トレーナーの丁寧なサポートのおかげで、安心して目標に向かって続けられるジムだと思います。
str
5か月前
那覇市にあるザパーソナルジム那覇店でトレーニングしてきました！
丁寧に教えていただいて、勉強なるしモチベ上がりました！
H&S代行
5か月前
親切、丁寧で楽しくトレーニング出来ました！トレーナーさんの胸の筋肉が凄かったので気合い入れてあぁーなりたいなと思いました🫡
山城郁弥
5か月前
沖縄那覇市のTHE PERSONAL GYM沖縄那覇店で筋トレしました！山城トレーナーは大会優勝の実績もあるので知識、経験から的確で丁寧な指導でした！胸と背中のトレーニングでは狙った部位にしっかり入る感覚があって、かなり満足です！
マシンも多くて色んなトレーニングが行えそうです！
営業時間も7〜23時までと長いため、仕事帰りでも通うやすいと思います！
那覇市でパーソナルトレーニングをやりたい方はぜひオススメです！
ここなら間違い無いです！
T H
6か月前
沖縄那覇市でパーソナルジムを探していて、現在は THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）沖縄那覇店 に通っています。
3月末頃から「体を鍛えたい」と思い、山城トレーナーのもとでトレーニングを始めました。山城トレーナーは、専門的な体の動きや正しいフォームについて丁寧にアドバイスしてくれ、自分一人では気づけない体の使い方を学ぶことができています。
トレーニングを始めてから約2ヶ月半で、体重は6キロ絞ることができました。体の変化だけでなく、メンタル面でも前向きになり、ポジティブに物事を考えられるようになったことも大きな成果です。
また、営業時間が 7時〜23時 と長いため、仕事終わりでも通いやすく、生活の中にトレーニングを習慣として取り入れやすいところも魅力です。
「体を変えたい」「運動を始めたいけど、何から始めればいいかわからない」という方には、ぜひ一度体験してほしいです。那覇市でパーソナルジムを検討している方には、THE PERSONAL GYM 沖縄那覇店 をおすすめします。
これからも継続して、自分の体と心をさらに整えていきたいと思います。
Jun F.F
6か月前
沖縄那覇市にあるTHE PERSONAL GYM沖縄那覇店に行きました。新都心の裏通りにひっそりと構えた清潔感のあるジムでした。山城トレーナーにパーソナルしていただきましたが、自分では気づきにくい細かなフォームの修正や要望にあわせてピンポイントのトレーニングを指導していただきました☺
運動歴は長くそれなりにトレーニングのことを勉強していましたが。。。
短い時間でも身体について知らないことをどんどん吸収できる密度の濃い時間を過ごせます✌
初心者だけでなく、競技者にもおすすめしたいです🏃
NM
6か月前
沖縄、那覇市にあるTHE PERSONAL GYM沖縄那覇店で初めてパーソナルを受けました！
担当してくださった山城トレーナーから、気になっていたトレーニングを教えてもらいました。自分の悪い癖なども指摘していただきながらも、とても丁寧に教えてもらえたことで、今後も続けていける自信もつきました。この機会に感謝です。ありがとうございました。
沖縄、那覇市でパーソナルジムを
お探しの方には非常にオススメです！
悩みや課題が見つかり、変化を実感できるかと思います！
仲宗根靖弥
7か月前
THE PERSONAL GYM沖縄那覇店でパーソナルトレーニングを受けました！
山城トレーナーに担当していただき、最初に肩周りのパーソナルストレッチをしてもらってからトレーニングを行いました。ストレッチだけでも肩周りの可動域が上がったのを実感できて驚きました。
トレーニングではフォームの細かい部分まで丁寧に見ていただき、とても分かりやすかったです。
声掛けもしていただき、最後まで頑張ろうと背中を押してもらえました。自分では気づかないポイントも教えてもらえて、すごく勉強になりました！
これなら継続して通いやすく効果も実感出来るなと感じました！山城さんありがとうございます！
沖縄、那覇でパーソナルトレーニングを受けたい方はここだと間違いありません！
オススメします！
hi hihi
7か月前
THE PERSONAL GYM沖縄那覇店で初めてパーソナルを受けました。
今回担当して頂いた山城さんに肩周囲ストレッチしてもらい、緊張も解れて動きやすい状態になりました。
トレーニングは、背中使い方や種目を教えて頂き、わかりやすく丁寧に教えてもらいました。
普段よりも使った感覚が凄くありました！
一人一人の体に合わせて指導して下さるのでおすすめです。
山城さんありがとうございました！
flamin go
7か月前
THE PERSONAL GYM沖縄那覇店で初めてパーソナルを受けてきました！
トレーニングは、自分の気になっていた脚を重点的に見ていただけて、しっかり筋肉を使えてる感覚があって大満足です！今回、山城トレーナーに細かくフォームを見ていただき、わかりやすく丁寧に教えてもらいました！
沖縄那覇市にあり施設もとても綺麗でした！女性や初めての方でも安心してできるパーソナルジムだと思いました！山城トレーナーありがとうございました！
R R
7か月前
沖縄那覇市天久にあるパーソナルジム「THE PERSONAL GYM沖縄那覇点」で山城トレーナーに1時間のレッスンを指導いただきました！
久しぶりの運動で緊張していましたが、山城トレーナーの爽やかな人柄と綺麗でオシャレなお店の雰囲気のおかげで気持ちよくトレーニングできました！
腰痛持ちなので筋トレに不安がありましたが、最初にストレッチポールを使ったストレッチを入れてくれて痛みなく運動できました！
特に肩と腕のトレーニングは他のジムではやったことのない種目を教えてもらって筋肉が熱くなるぐらい効きました！
アップルタウンの近くで駐車場もあるので通いやすいのも魅力です！設備も、どのマシンも使いやすかったです！
山城トレーナーがいてくれれば初心者や運動に自信のない人でも安心だと感じました！！
まっちゃ
8か月前
THE PERSONAL GYM沖縄那覇店で、初めてのパーソナルトレーニングを受けました😊
友人から「山城トレーナーのパーソナルトレーニング良かったよ！」と教えてもらい、ストレッチからトレーニングまで、しっかり1時間頑張ることができました。
事前のカウンセリングで、身体が硬いことやトレーニングが久しぶりなことを伝えると、ストレッチを長めに取っていただき、自分一人では伸ばせないところまでしっかり伸ばしてもらえました。
ストレッチ後はすぐに体の動かしやすさの違いを実感できて感動しました😌
トレーニングも私のレベルに合わせつつ、しっかり追い込んでもらい、その都度アドバイスをいただけたので、セットを重ねるごとに筋肉にどんどん効いていくのを実感できました☺️
トレーニング中は、姿勢やフォームのアドバイスだけでなく、雑談などトレーニング以外のお話も楽しく、あっという間の1時間でした😊
施設も綺麗で清潔感があり、那覇市にあるためアクセスもしやすく、駐車場も完備されているので女性にも通いやすくておすすめです🤩💫
トレーニングといえば「キツい・大変・続かない」というイメージがありましたが、山城トレーナーとのトレーニングは本当にあっという間で、これまでのイメージが変わる貴重な時間になりました☺️
山城トレーナーは、フィジークの試合経験や豊富なトレーニング経験をお持ちなので、初心者から経験者までしっかり対応してもらえるパーソナルジムだと思います！
OS
8か月前
大栗トレーナーといつもトレーニングをさせていただいています！
月額払いの通い放題の他ジムも契約していたのですが、筋トレ自体あまりしてこなかったこともあり器具の使い方や何をどの頻度でしたらよいか分からず、通うのを辞めていました。
このままではダメだと思っていたときにこのジムを見つけました。
器具毎に使い方や姿勢、どこに効かせたいかを詳しく説明してくださり、初心者でも効率的にトレーニングすることが出来ます。トレーニングの内容は毎回考えていただいており、その日のコンディション次第で内容の変更もしていただけます。
トレーニングウェアの貸し出しもされているため、シューズだけ持って行けば良いことも個人的にかなり気に入っております。
毎回ギリギリまで追い込んでもらっていますが、大栗トレーナーの熱い掛け声とトレーニング間の雑談が楽しいこともあり通い続けてられています！
これまで筋トレに馴染みがなくても通いやすく、沖縄那覇でトレーニングをするならオススメのジムです！
沖縄那覇市でパーソナルジムを探している方に本当にオススメパーソナルジムです！
山城トレーナーのパーソナルトレーニングを1時間受けましたが、基礎から丁寧に教えていただき、とても分かりやすかったです。
無理のない範囲でしっかり密着トレーニングしてもらえるので、初心者の方でも安心して通えると思います。
フォームの細かい部分まで見てもらえるので、自己流とは全然違いました！
器具も多く清潔で綺麗なジムでした🙌
historyだ
8か月前
11月下旬から通い始めてる23男です！筋トレには3年程前から興味はあったんですが、行動に移せなかったり、やってもすぐ諦めてを繰り返しながら、ようやく余裕が出来た中でこのジムをスタートに本格的に初めてみました！
最初はとりあえず体験からやってみて、大栗さんと始め、楽しくトレーニングしたのを鮮明に覚えてます！そして即決でその日から始め、今は早3か月が経つ頃です🥲
比較的ガリだった自分は腕と胸を太くしたい、2つをメインに体のバランスを考え背中も主に指導して頂きました。食事管理も含めて毎日LINEでやり取りしてきました。
結論、非常に成果は目に見えて出てきてます。胸は1番分かりやすく張ってみえたり、腕も着々と筋肉がついてきて、これからのトレーニングも楽しめそうです🤩食事はやはり自分で管理は
非常に難しく、一つ一つの食事にアドバイスを頂けたりしたので助かりましたし、一生分の勉強にもなりました。YouTubeなどだけでは取り入れるのは難しい事も多かったので、個人的には食事管理の方のプランはかなりオススメです！3ヶ月はあっという間です、ただ継続すれば3ヶ月でも体は着実に変わっていきます。食事もトレーニングも甘くはないですが、何よりも筋トレを楽しんでやれる事が1番の継続に繋がると思いました！
大栗さんの指導はいつも熱い😲です！だからこそトレーニング中はマジで気合い入りますし、楽しめて気分も乗ります。大栗さんと当たった方はある意味一生分の運を使ったと言っても過言では無いでしょう✨️何よりも、本当に信頼できます！！
これをきっかけに、自分も独り立ち出来そうなのでこれからも継続して頑張っていこうと思います、THE PERSONAL GYMさんを選んで間違いは絶対無いでしょう！
祖山百年
8か月前
大栗さんのレッスンを受けてます。
増量目的ですが、順調に増えてます。
沖縄の中でおすすめのパーソナルジムです！
M Summers
9か月前
THE PERSONAL GYM沖縄那覇店で初めてパーソナルを受けました。ジム内はとても清潔感があり気持ちよく利用できました！
山城トレーナーはとても話しやすくて、緊張せず楽しくトレーニングできました！普段ビキニの大会に向けてトレーニングしていますが、内容の質が高いと感じました✨
特に始めにストレッチで可動域を出してからトレーニングに入るので、動きやすさが全然違いました！
また目的やレベルに合わせてメニューを組んでくれて、フォームも丁寧に見てくれるので「効いてる！」がちゃんと分かりました！！
ヒップやラインを綺麗に作りたい人、理想のボディに近づきたい人にはとてもおすすめのパーソナルジムです！初心者〜ビキニ選手の女性が安心して任せられるジムだと感じました🍑🌼
t u
10か月前
3か月半で、5.5㎏やせました。
体重よりも見た目の変化が大きく、久しぶりに会う人にはやせたといわれるようになりました。服も目標だったSサイズが苦しくなく着られるようになり、40代でも体は変えられることを実感しています。
＊写真は2か月前のものなので、これよりもサイズダウンしています。
トレーニングは自分の理想の体型を大栗トレーナーにお伝えして、それに合ったメニューを組んでもらっています。
食事管理も生活に支障のないよう工夫して頂き、うまくいかない際には代替案を頂くなど、知識と経験に基づくアドバイスに助けられています。
減量期間を設けて取り組んでおりますが、これが終わっても今回得た食習慣は今後も役立てられるものなので、無理のない範囲で続けていこうと思っています。
これまで一人でダイエットに取り組むこともありましたが、プロに伴走してもらうことの効果の大きさと安全性は是非たくさんの方に知っていただきたいです。
寄合龍太
10か月前
cwxn
11か月前
これまで我流で、24時間ジムに通いながら何となくトレーニングを続けていましたが、
30代を目前に「いつまでも健康で、かつカッコいい身体でいたい」と思い、ボディメイク目的で入会しました。
現在は大栗トレーナーさんに担当していただいています。
まず、正しいフォームの重要性を丁寧に教えていただき、これまで自己流で行っていたトレーニングを見直すことができました。
自分の目標期限が2026年3月までと比較的短いことも理解してもらい、自分一人では追い込めない強度でありながら、怪我をしないギリギリのラインまでしっかり追い込んでくれる点にとても信頼を置いています。
また、トレーニング中のポジティブな声掛けのおかげで、モチベーションを高く保ったまま継続できています。
食事についてのアドバイスも的確で、
仕事の忙しさや自分の怠惰な性格を踏まえたうえで、無理なく継続できる現実的な提案をしていただける点が非常にありがたいです。
まだ通い始めて1.5ヶ月ほどですが、すでに身体が確実に変わってきていることを実感できており、とても満足しています。
どのトレーナーさんも知識・技術ともに優れており、
ボディメイク、ダイエット、健康づくり、運動習慣の定着など、さまざまな目的を持つ方に対応できる、非常に質の高いジムだと思います。
これからもよろしくお願いします💪
M N
11か月前
清潔感のある明るい店舗で、
スタッフの方は皆さんカッコよく、
とても雰囲気の良いパーソナルジムです。
大会でも優勝しているトレーナーの方からの指導は信頼も出来、おススメのジムです！
新井智樹
11か月前
大栗トレーナーとトレーニングしてます‼️
saa
12か月前
マンツーマンで筋トレがしたくて通い始めたパーソナルジム🏋️♀️やり方やフォームなどを丁寧に教えていただき毎回楽しくトレーニングができています！気になったことはすぐに相談できるので、外食やお酒も飲みながらも緩く食事管理も頑張れていると思います！理想のボディに近づけるように今後ともよろしくお願いします！🙇🏼♀️
友利勇人
12か月前
10月から大栗トレーナーにお世話になっています。
仕事柄、飲み会が多く食生活がかなり乱れていましたが、そうした生活リズムを理解したうえで、無理のないプランを提案してくださっています。
そのおかげで、順調に体重も減り、当初の目標体重を引き下げるほど成果が出てきて本当に嬉しいです。
結果がしっかり出る、信頼できるパーソナルジムだと思います。
大栗トレーナー、いつもありがとうござます！
りか
1年前
友人とダイエット同盟を組みダイエットを開始。なかなか成果が出ず諦めていたところ、SNSでTHE PERSONAL GYM那覇店を見つけ、無料体験の申し込みをしました。
初めてのパーソナルジムで緊張していましたが、無料体験にも関わらず山城トレーナーさんが真剣に悩みを聞いて丁寧にアドバイスをくれたことをきっかけにここに通うことを決めました。
食事管理の面では、私に合った食事の量や必要な栄養素についてアドバイスをしていただけるのでストレスなく続けられています。
便秘になりやすいことを相談すると原因を一緒に考えて解決に向けて食事提案をしていただきました。そのおかげで便秘が解消されました✨
トレーニング面では、一から体の動かし方を教えてくださるのでとてもわかりやすいです。教え方が的確なので自分自身でも効いていることが実感できて楽しいです。トレーニングに自信がなかった私ですが山城トレーナーさんのおかげで楽しく続けられています。休憩中のお喋りも楽しいので1時間があっという間です。
食事管理と週２回のトレーニングのおかげで１ヶ月で6kg減らすことができました✨
家族や周りの友人からも「痩せたね」「変わってきてる」と褒めてもらえることが多くなりました。フェイスラインや背中、ウエストが変わってきているのでとても嬉しいです。
トレーナーさん達の人柄が良く、施設も清潔なのでパーソナルジムが初めての方や運動が苦手な方、女性でも安心して通えると思います。とてもオススメのジムです😊
山内志門
1年前
減量の為、パーソナルトレーニングを探していたので、連絡して山城トレーナーにご指導いただきました。身体の動きから指導していただきとても丁寧に教えてくれました。
山城トレーナーはコンテスト優勝経験もあるので、知識や経験が豊富で大変オススメです✨✨✨
これからもよろしくお願いします！
D T
1年前
まーくん
1年前
筋トレため利用。大栗トレーナーの知識が豊富で、筋肉や体の動かし方についても勉強になるし、怪我をしないように常に注意してくれるので安心できます。2ヶ月経って、少しずつ持ち上げられる重量も増えており結果が出ているのが嬉しく、楽しく続けられます！
よなしろひさし
1年前
今年の春頃ジム(移転前)に通い始めました。
大栗さんと初対面し指導者としての技術、熱意
とあと、笑いのツボが同じ（？）で楽しい人柄なので
即決しました、しかし、
２か月後から体調を崩し、２回ほど入院をしてしまいました、
退院後２か月程休養しながら再開を迷いましたが、
日頃から年齢的にも衰えが顕著に出始めていますので、
どうにか残りの人生を謳歌すべく、
多少高額ではありますが、その価値を見出し、
また、再起をちかい目標設定し頑張っています。
元来、ムキムキを希望しておらず、
できれば、幼児体形をリクエストしてます(笑)
写真はビフォーの幼児体形のスナップショットです。
皆さん笑いのある楽しい場所です。
masa
1年前
大栗トレーナーに指導いただき、ダイエットと筋肉増量の両立に成功中です！
食事やトレーニングの知識が豊富で、毎回わかりやすくアドバイスをいただけるので安心して続けられています。まだ途中ですが、持てる重量も少しずつ上がっていて、体が着実に変化しているのを実感できます。
金城翔大
1年前
バルクアップに向けて儀間代表にお世話になっております🙇
いつも遅い時間にも対応してくれて有難う御座います🫡
儀間代表はメンズフィジークチャンピオンでもあるので那覇市でパーソナルジムをお探しの方は是非まずは体験受けてみて下さい！
強くおすすめします‼️
y
1年前
パーソナルを探していて大通り過ぎず他の人の目が気にならないところにあって気に入っています。元々種目によって運動するのが苦手で体を動かすことをしなかったかったんですが、こちらのジムで大栗トレーナーに会って、週に2-3回やるうちに運動するのが好きになってメンタル面でもサポートしてくださって、前向きな言葉掛けやいろんなおしゃべりしてトレーニング出来てとても楽しくトレーニング出来ています。
何よりもメンタル面での前向きな言葉掛けや何かあったらなんでも話してって言ってくれてとても心も体も軽くなってここのジムでよかったと思えたことです。ありがどうございます♪
yuki
1年前
那覇でパーソナルジムを探していて、こちらに辿り着きました＾＾
もともと、24時間制のジムに通っていたのですが、我流で変な癖がついてしまうのも怖いなと思ったのと、やっぱり継続するには予約を取って通う習慣も必要だと思ってパーソナルジムを探しました。
こちらに体験を申し込んだのは、立地の通いやすさと施設の清潔感、綺麗さでした🥹
私は山城トレーナーにお世話になっていますが、気さくでお話ししやすく、毎回トレーニングが楽しいです！私の場合は筋トレしに行ってるのか喋りに行ってるのか分からないってくらい、アットホームな雰囲気のジムだと感じています。なので、年齢問わず女性や初心者の方でも通いやすい雰囲気ではないかなと思います☺️
南部でパーソナルならとってもオススメです🎶
Yukari
1年前
運動不足で身体を動かすのが億劫になっていましたが、楽しく続けられています。
初心者の私にとって最初は不安が強かったですが、大栗トレーナーは明るくて面白く、毎回のセッションが本当に楽しいです。気づけばトレーニングが待ち遠しくなっていました。
週1回のペースでも、少しずつ体の変化を実感できていて、前向きな気持ちになれます。落ち込んだ日でも、はげましてくれる言葉に元気をもらい、モチベーションをグッと上げることができました。ありがとうございます！
これからも変化が楽しみです😊
亀山恵
1年前
マラソンのため足を鍛えたくて、ジムを探していました。那覇市中心にあり、通いやすく気に入っています。大栗トレーナーは大会にでるほどの実力者で信頼できます。
亀山直美
1年前
ジムの場所がとても通いやすいところが気に入っています。大栗トレーナーは、こちらの話もよく聞いてくれて、無理無く続けられるようにアドバイスしてくれたことが、嬉しかったです。那覇市で、女性でも通いやすいジムです。
R
1年前
肩こりの改善やボディメイクのためTHE PERSONAL GYM 沖縄那覇店に通いはじめました。担当の山城トレーナーさんのお話は楽しくとても勉強になります！おかげさまで1ヶ月ちょっとで目に見えてO脚や姿勢が改善して効果を実感できました！ありがとうございます！
大城剛
1年前
大栗トレーナーの親戚丁寧な指導で、高校ぶりの運動も楽しく続けてます！これからの変化が楽しみ。
滋仁
1年前
那覇市パーソナルジムでお世話なっている、大栗さんとマンツーマンで身体指導をしてもらい
サイヤジを目指して頑張ってます。🏋️🔥
上江洲安那
1年前
那覇でパーソナルジムを探しており、有名なジムを含めて６店舗ほど体験に回ったんですが、その中でここが一番指導の質が一番高いと感じました。山城トレーナーさんのセッションを受けるたびに、「もっと頑張ろう！」という気持ちにさせてくれるんです。
山城トレーナーさんは経験が豊富で、私のこれまでの運動歴や最近のコンディションを聞きながら、その人の状態に合わせた一番いいトレーニング、コンディショニングを提案してくれます。「今日はここを重点的に鍛えましょう」「このフォームなら怪我を防ぎつつより効果的に効かせることができますよ」といった的確で具体的なアドバイスをもらえるので、毎回安心してトレーニングに集中できます。
パーソナルジム選びで迷っているなら、ぜひ山城トレーナーさんのセッションを体験してみてください。ここまでお客さんに合わせた指導を受けられるジムは、なかなかないと思います！
H Yusuke
1年前
1週間前大栗トレーナーに無料体験させていただきとても良かったのでその日で契約しました！
今日初日でしたがとても丁寧に教えていただき筋肉が震えてます。
これからも宜しくお願いします！
大栗有祈
1年前
産後なかなか体重が減らず、ジムに通い始めました。子連れでも通えるのがありがたく、とても助かっています。
大栗トレーナーは子どもと遊ぶのが上手で、私も子どももリフレッシュできる貴重な時間になっています。
那覇市おもろまちでパーソナルジムを探している方に、とてもおすすめです！
那覇市でパーソナルジムを探しておりこちらのパーソナルジムを見つけて問い合わせして体験トレーニングを申し込みました。
柔術の競技力向上とボディーメイク目的で儀間トレーナーから週2回のご指導をして頂いております^ ^
新都心というエリアで駐車場も４台あり車でも通いやすく助かっております！
これからもご指導宜しくお願いします！
K K
1年前
初の大会参加に向けて、パーソナルジムに通うことを決めました。
大栗トレーナーは、自分にあったトレーニング方法を模索・提案してくれて、日々効果を実感しております。
また、筋トレの奥深さや楽しさを感じることができています！
大会当日までサポートよろしくお願いします🙇
Law Alvin
1年前
那覇市でパーソナルジムを探しており、ネットで那覇市パーソナルジムと検索し、THE 無料体験の予約をで取りました。無料にもかかわらず、山城トレーナーの指導や教え方がとても真剣だったので、ここでパーソナルトレーニングを始めることにしました！
山城トレーナーは私の筋肉の反応や動きを専門的に非常に注意深く観察してくださったので、ターゲットの筋肉群をより正確に適切にトレーニングする方法を理解しやすくなりました。わずか2、3か月のトレーニングで体の筋肉量が大幅に増加しました。これは、当初設定した目標とまったく同じです！
THE PERSONAL GYM沖縄那覇店は、6月から那覇市天久に移転になりますが、移転先はとても便利な場所にあり、ゲスト用の駐車場も4台備えています。皆様に心からお勧めします！！
ひらばやし歯科
1年前
通い始めて本当に良かったです！トレーナーさんは皆さん知識経験豊富で私の目標や体調に合わせたプログラムを丁寧に組んでいただけます。毎回のセッションが楽しく、モチベーションもキープできます。施設は清潔で設備も充実、近々天久に移転されるようでますます快適になることでしょう。私のように初心者でも安心して通えるジムです。
1 6 8
1年前
初めてのジムだったので緊張していましたが、大栗トレーナーの明るく前向きな対応が最高です！
筋トレ初心者でも理解できるように、一つひとつ丁寧に動作を教えてくれます！
食事についても連絡するとすぐに返信をいただけるので、モチベーション維持に繋がっています！
上原健翔
1年前
今回初出場の大会に向けて友人のおすすめで山城トレーナーを紹介してもらいました。
山城トレーナーは筋トレの基本から応用まで丁寧に教えてもらいとても勉強になり追い込んだり面白いので1時間のセッションが本当毎回あっという間に終わります（笑）
トレーニングや食事も教えてもらっているので順調に絞れてきており緊張もありますが初大会がすごく楽しみです！
これからもよろしくお願いします🙇
比嘉格
1年前
過去最高の体重になったので、日頃の運動不足も解消しようと思いネットでジム検索したら無料体験を見つけて先ずは参加しました
大栗トレーナーの説明も親切で、無料体験で初めて器具を使ってのトレーニングでしたがスムーズに使用出来ました
今は多い日で週３回は来てトレーニングしています
毎日の食事管理もして頂いて、体重も徐々に落ちてきて、脂肪が筋肉に変わってきています
トレーニングもそうですが、食事管理も大切だと知りました
先ずは無料トレーニングを試してジムの雰囲気を体験してみて下さい
しょーん
2年前
増量目的で筋トレを始めました。
器具の使い方や種目など全く知識の無い状態からのスタートでしたが、トレーナーの大栗さんに丁寧に教えていただきながら楽しくトレーニングできています！
これからも目標達成に向けてよろしくお願いします！
以前、公営のジムで自己流のトレーニングをしていましたが、度々腰痛に悩まされていました。そこで、腰痛の原因がトレーニング方法にあるのではないかと疑問を抱き、思い切ってパーソナルジムを体験してみることにしました。体験時にトレーナーさんにその不安を伝えたところ、「内側の筋肉をしっかり鍛えてからトレーニングを行わないと怪我の原因になる」と指摘され、その説明がとても納得出来、その場で入会を決めました。
入会してから約半年が経ちましたが、驚くことに腰痛は大幅に改善しました。以前は月に数回整骨院に通っていたのですが、それが全く必要なくなり、腰痛の症状も以前よりずっと軽くなりました。痛みが長時間続くこともなくなりました。また、筋肉が増えたことは見た目にも明らかで、裸になったときに一目瞭然です。これがモチベーションにもなり、今はトレーニングが楽しいです。
トレーナーさんに筋肉や体のことについて質問すると、いつも丁寧にわかりやすく説明してくださり、知識も身につきます。体のことを深く理解できるようになると、トレーニングもより効果的に感じられます。
パーソナルジムを検討している方には、ぜひ一度体験してみることをおすすめします。
亀山有祈
2年前
運動不足を痛感していたアラサーの私。ついに重い腰を上げて、パーソナルジムの体験に行ってきました！
丁寧なカウンセリングでは、姿勢やお尻・お腹のたるみの悩みだけでなく、人生相談までじっくり聞いてもらえてびっくり（笑）。明るく励ましてくれる大栗トレーナーのおかげで、普段の自分なら投げ出しそうな1時間もなんとか完走！
終わった後は達成感と「私にもできるかも」という自信がふわっと湧いてきました。翌日は全身筋肉痛。でもそれさえも嬉しく感じるほど、トレーニングが効いていた証拠。
1人じゃ絶対に続かない私でも、大栗トレーナーとなら頑張れそう。これからも通い続けたいと思える最高のスタートでした！運動が苦手な女性にもおすすめしたいジムです！
sngn tkd
2年前
自己流のダイエットで不安があったため、専門の知識やトレーニング方法で頑張ろうとこちらに入会しました。
非常に綺麗な店内で、知識豊富なトレーナーさんが明るく厳しく盛り上げてくれるため、楽しんでトレーニングを続けられ、3ヶ月で約16kgの減量を達成することができました。
さらなる減量・ボディメイクを目指し、今後もよろしくお願いいたします‼︎
りりっちさん
2年前
怠惰な自分を変える為に筋トレを独学で始めましたが、経験豊富なトレーナーのもとで学びたいと思い、the personal gymさんに入会しました。
体の動かし方やフォームの修正など、怪我をしないトレーニングを丁寧に、細かいところまで指導して頂き、大変勉強になっています。
トレーニング中は、限界と思っても「はい！あと2回！」「頑張れ！いけるいける！」と鼓舞してもらえるので、一人でやる筋トレよりも追い込むことができます。モチベーションも高めてもらえるので、追い込んでもとても爽快な気分です^_^
トレーニングを通して、自分の筋トレの質も高めていくことが出来るので、通う前より筋トレが好きになりました。
筋トレ初心者にもとてもおすすめなパーソナルジムだと思います。
T T
2年前
食事制限のダイエットでダイエットとリバウンドを繰り返していましたが、一念発起してきちんとトレーニングしたいと思いました。初めは24時間ジムに通っていましたが、自分ではなかなか追い込むことができず、目立った成果は出ていませんでした。
こちらのパーソナルジムに通い始めて、体を痛めないフォームを丁寧に教わりながらスワットやダンベルを使ってしっかりトレーニングができ、体の変化を感じています。
おかげさまで約10キロの減量に成功しました。
楽しくトレーニングできるのでぜひおすすめです。
WAKANA
2年前
来年の大会に向けて9月末よりお世話になっているパーソナルジム🏋️♀️✨
知識・経験が幅広く、お話をしてて意気投合したりととてもアットホームで有意義な時間を過ごせるパーソナルジムです❣️
自分でトレーニングするにあたって、効かせたい部位のポイントとトレーニング方法を細かく伝えてくれるので勉強になります👀📚✨
減量・ダイエットにてメンタル面が1番辛い事ですが、トレーナーのお2人は大会入賞経験者でもあるので、辛い時こその乗り越え方や、いま声をかけて欲しい言葉など理解してお話しをしてくれるので、私も安心して減量期を進められそうです✨
来年はオールシーズン減量・調整の繰り返しになると思いますが、よろしくお願いします🙏✨
友寄隆司
2年前
体重がピークになった為、危機感を覚えパーソナルジムに行こうと決意。
Googleマップでいくつか調べてみると、良さげなジムを発見し、すぐ体験しに行きました。
担当の儀間さんは親身になってレッスンして頂ける為、モチベーションを保てながら楽しく筋トレでき、即3ヶ月ダイエットコースに加入しました。
筋トレのフォームなど、とても細かく指導して頂ける為、効かせたい部位に効果的にアプローチ出来てる感じです。
なので筋トレ中は逃げられないので、キツイではありますが、
途中で談笑しながら筋トレするので、楽しく出来てます。
あとは、儀間さんも山城さんも絵に描いたマッチョなので、こんな体になりたいとモチベーション上げてくれます。
食事管理もして頂いてますが、思ったより食べられる物は多い為、苦ではありませんでした。
しっかり食べ、必要な栄養素がちゃんと取れれば、痩せられるんだと強く実感しています。
食べすぎた際には、調整してもらえるので
臨機応変に対応して頂けます。
始めて1ヶ月半ぐらいですが、周りからも痩せたね、肌が綺麗になったねと言ってもらえ、何より自分自身が体型が変化していることを物凄く実感出来てます！
目標マイナス15キロ目指して、
引き締まった、カッコいい体を手に入れたいので、
これからも利用していきます！
平林孝将
2年前
運動経験ないアラフィフです。友人の紹介で自分を変えたい思いで入会しました。トレーナーの儀間さん、山城さんにはいつも親切丁寧に指導いただき、今ではジム通いが楽しみになりました。また、お二人のすごいところは知識量も多く理論的で非常に納得できます。トレーニング合間のインターバル時のおしゃべりも楽しみの一つです。おすすめします！！
神谷厚仁
2年前
毎日の晩酌、体重増加 40代後半になり変わらなければとずっとくすぶったまま生活してましたが、思い立ってまずは体験からと行動しました。トレーナーの儀間さんの人柄に惹かれ即入会！食事管理とトレーニングのコースで😁
２ヶ月経ち体重は7kg減
腕や胸もかなり筋肉ついてます💪
食事がとても大切な事を教えてくれた儀間トレーナーには感謝です。
今では週一の晩酌で慣れましたし身体も変わり続けていてまたトレーニング中も笑いありでキツい事を忘れるぐらいとても良いパーソナルジムです。
トレーナーの儀間さんと山城さんにも感謝♬
引き続き食事とトレーニングを楽しみながら続けていこうと思いましす😄
沖縄でパーソナルジムなら
間違いなく THE PERSONAL GYM沖縄那覇店
がオススメっすね♬
うぃじゅ
2年前
初めてパーソナルジムを利用しました。
普通のジムだと長続きしませんでしたが、パーソナルジムでは担当の儀間さんが丁寧にトレーニング方法を教えてくれるのでやる事もはっきりして楽しく通えます！
時間や曜日も固定ではなく週毎に変更して通えるのでとても助かってます。
勇気を出して体験に行って良かったです！
S. I
2年前
オススメです。とにかくオススメです！初めてのパーソナルジムで行くまでは敷居が高く感じていましたが全然そんなことはなく、ニコニコ笑顔で迎えてくれました。
外観同様に内装もとてもキレイです！トイレもキレイです！男くさくないgymです！スタッフもイケメン、優男で人柄もとても良く、筋トレ初心者ですが毎回とても楽しくトレーニングが出来ています。気になる部位、鍛えたい部位を的確に狙う姿勢や動きかたを毎回丁寧にしっかりと教えてくれます。食事や体の使い方などセッション時に聴き忘れたことも気軽にLINEで聞けますし良いことづくしです。気になる方はまずは体験を強くお勧めします。契約に関しては一切押してこないです。ササっと逃げれます！
ここに通い生活にメリハリができ、ストレス発散にもなり充実した日々を送ることができています。良いgymに出会え感謝です。儀間さん山城さんいつもありがとうございます！
自分は新宿の会員なのですが、沖縄にもあると言うことでご紹介を受け訪問。
おもろまちから徒歩15分ほど、とても眺めの良い場所にありました！
担当は義間さん、絵に描いたようなマッチョ爽やか好青年という印象。
セッションは細部まで細かく、且つ丁寧に判りやすい指導でした。
合間の雑談も楽しく、帰りにオススメのタコス屋さんまで教えていただき有難かったです☺️
また沖縄に来た時は必ず寄りたいと思います！
naco
2年前
すぐに効果を感じました！一回行ったら通いたくなるジムです！
5年ぶり？くらいに本気ダイエットをしようと
パーソナルジムに通うことにしました。
久々の運動でしたが、効果をすぐに感じました。
60分のトレーニングですぐにヒップの引き締まりと位置がアップした感覚がありました。
自分の要望を丁寧に聞いてくれて
キツすぎず、でも少しキツイようなちょうどいいトレーニングでとても充実した時間でした！
またトレーニングとは別で、
凄く丁寧に食事のアドバイスやダイエットについての知識を教えていただいて
めっちゃモチベーションあがりました！
施設は今まで利用したジムの中で
トップレベルで綺麗でした！
開放感もあって男女関係なく通いやすい雰囲気でした！
ここでなら、楽しく無理なく綺麗な身体づくりができそうだなーと本当に感じたのでみなさんにオススメしたいです☺️❤️
Kana
2年前
立地も良く、建物も綺麗で明るい雰囲の中、とても心地よい時間を過ごせました。
最初のストレッチから、とても丁寧に教えて下さり、また私に合わせたメニューを提案して下さり、しっかりトレーニング出来ました。
お陰様で改めて自分自身と向き合って、ボディメイクしようという意欲が湧いてきました！笑
引き続き楽しみながら頑張ります！
那覇の新都心から最寄りのパーソナルジム👊( ¨̮💪)
景観も良く
店内も清潔でモダンな作りが
オシャレで気持ち良くトレーニングが出来ました。
作りもシンプルで器具の使い方や
自分にあった身体作りをトレーナーさんが
丁寧に教えてくれるので
緊張することも無く初心者でも
初心者の人だからこそ楽しく始められる
パーソナルジムです。
anko
3年前
山城トレーナーはとても優しく穏やかな方で、その人の目的や状況を汲み取ろうと寄り添って下さり、的確なご指導をして下さいます。
私も脚の故障時のコンディショニングからボディメイクの大会のサポートまで山城トレーナーのサポートのおかげで素晴らしい成果を出す事が出来ました。
トレーニングの指導は「効かせ上手」で山城トレーナーの声掛け一つでピンポイントで狙った筋肉に刺激が入り、自己流と比べてかなりトレーニングの質が上がります！
初心者の方や女性から大会を目指すトレーニーの方まで、幅広く対応出来る頼もしいトレーナーさんです。
今回は沖縄旅行のタイミングを狙って、山城トレーナーの新天地、那覇で久しぶりのトレーニングの機会を得ました。
ジム内は明るく清潔感があり開放的な空間で気持ちよくトレーニング出来ました。
那覇で山城トレーナーの指導を受けられる方が羨まし過ぎます！
ダイエット、運動不足解消、ボディメイク、スポーツのパフォーマンスアップ、大会出場、全ての方に全力におすすめしたいトレーナーさんとジムです！
また那覇に来た際には是非よろしくお願いします！
今年8月に那覇の真嘉比に新しくオープンしたパーソナルジム！！
近くにパーキングもあって、かなり便利！！！
スタッフの儀間さんはとても明るく丁寧に教えていただきトレーニングの時間があっという間でした💪
店内もすごく綺麗で、男女問わずトレーニングに励める環境だと思いました。
儀間さんと一緒に最高にカッコいい肉体を手に入れたいと思います😎😎
ととー
3年前
初めてのパーソナルジム経験で少し緊張していましたがトレーナーさんも優しく、施設も綺麗で非常に楽しく筋トレができました。私の場合、姿勢が悪く肩が内側に巻きがちなので、自分では把握できない部分を具体的にかつ適切にお教えいただくことで、鍛えたい部位をピンポイントで鍛えることができ、すごく効いている感じがしました！
これからもよろしくお願いします！
仕事帰りに行けるジムを那覇エリアで探しており、幾つか体験トレーニング受けた中から、こちらにしました！
外観、内装が新しくて綺麗なのもポイントですが、それよりもトレーナーさん達の人柄の良さに惹かれました＊*
毎回明るく丁寧に、かつ、初心者の私に合わせたメニューを提案してくださるので、楽しくトレーニングできています。
THE PERSONAL GYMさんにお願いしてよかったです！
これからしっかり身体絞って行けるように頑張りますっᕦ(ò_óˇ)ᕤ
さんみん
3年前
初パーソナルジム。
担当してくれた方の知識も凄く、分かりやすく教えてくれるのでとても良い。
清潔感もあって居心地のいいジムです！
那覇エリアにあって景観もいいと思います。
佐藤充輝
3年前
那覇旅行がてら、以前よりお世話になっていた山城トレーナーに会いに『THE PARSONAL GYM』にお邪魔させて頂きました。
結論から言うとかなり良いジムです！
山城トレーナーの教え方も以前と変わらず、分かりやすく、丁寧で自分のポテンシャルをMAXまで出させてくれます。
またLEXCOのマシンは使い勝手が良く、
狙った部位にピンポイントで効いてくれます。
建物も新築で、全面ガラス張りとなっており、大陽光を浴びながらかなり良い環境でトレーニング出来ます。
沖縄チャンピオンでオーナーの儀間さんと、北区チャンピオンの山城さん。
両チャンピオンからパーソナルを受けれるかなり贅沢なジムでありながら、お二人の飾らない人柄で初心者の方でも気軽に行けるジムだと思います。
間違いなく那覇エリアでは最強のパーソナルジムです。
Kyameron 01
3年前
那覇エリアでパーソナルトトレーニングジムを探している中で、東京にも店舗があるThe personal gymさんに体験に伺いました。
体験をしてくださった儀間トレーナーは現役のフィジーク選手で、沖縄県大会で優勝されていたり、他にも大会のメダルが受付に沢山飾ってありました。
ローランドの専属トレーナーでYouTubeにも出演されてます。
下半身のトレーニングを体験しました。
ウォーミングアップ、ストレッチがしっかりありました。
トレーニング中も足の位置やつま先の向き、どうしてこういう動きをするのか、きちんと言葉での説明＋実際に動きを見せてくれるので、とても理解しやすかったですし、1人でトレーニングする時より粘れました。(トレーナーさんが盛り上げてくれるので気合いがでます笑)
また、おしりトレーニング専門のジムでないのに、ヒップアブダクションがあることに驚きました!
他の那覇エリアのパーソナルジムも体験を検討してましたが、体験が終わる頃には次は肩を教えて欲しい〜となっていたので入会させて頂きました。
(無理な勧誘がなかったもの決め手になりました)
トレーニングは数年前からやってますが、熱が冷めるとどうしても続かなくなってしまうので、定期的に通ってモチベーションを保ち続けたいです。
建物も新築？なのかとても綺麗で、内装もコンクリート打ちっぱなしでおしゃれ!
トイレも綺麗!(わたしにはかなり重要)
駐車場はありません。車の場合は近くにコインパーキングがあります。
那覇エリアでパーソナルジムを探されてる方は一度無料体験を受けられると良いと思います。普通のパーソナルトレーニングを無料でできる機会はそうないと思うので。
当日から筋肉痛が来たのは久しぶりです笑ありがとうございました！
これから宜しくお願いします！
kako 0110
3年前
体験してみると、他と違う良さを感じるかと思います！
トレーニング前のウォームアップがしっかりして、アップだけでも運動不足の方にはトレーニングした感じがします。
また、身体の軸やどの部分が動かしにくいかとか、身体の動きの癖を見てトレーニング方法、微妙な足や指の位置なども教えてくれるので、とてもいいです❗
運動した翌日は、体調が良くなり運動の大切さを感じました！
週に１回通うので、よろしくお願いします！
よくあるご質問
沖縄那覇店について、よくいただくご質問をまとめました。ぜひご参考にしてください。
沖縄那覇店について
駐車場はありますか？
はい、お客様専用の駐車場を4台ご用意しております。お車でもお気軽にお越しください。
はじめての方へ（体験・カウンセリング）
体験トレーニングはどのような流れですか？
①LINEまたはお問い合わせフォームからお申し込み → ②ご希望日をもとに担当スタッフから日程のご連絡 → ③当日はご予約の5分前を目安にご来店 → ④カウンセリング → ⑤体験トレーニング → ⑥振り返りと料金プランのご説明、の流れです。
体験当日の持ち物を教えてください。
動きやすい服装（運動着）と室内用シューズをお持ちください。レンタルウェアもご用意しておりますので、お仕事帰りでも手ぶらに近い形でお越しいただけます。
見学だけでも可能ですか？
はい、施設見学も歓迎しております。ご希望の日時をLINEまたはお問い合わせフォームからお知らせください。
体験トレーニングの所要時間はどのくらいですか？
約90分です。カウンセリング（約30分）、体験パーソナルトレーニング（約40分）、フィードバック（約20分）の流れで進めます。
体験後、その場で入会しなければいけませんか？
いいえ、その場でご入会いただく必要はございません。料金プランのご説明後、ご納得いただいてからご検討ください。無理な勧誘は行っておりません。
予約はどのようにすればいいですか？
LINE、お問い合わせフォーム、またはお電話から受け付けております。各店舗ページのボタンからお気軽にお問い合わせください。
体験トレーニングに料金はかかりますか？
現在、体験トレーニング・カウンセリング・入会金はすべて無料でご案内しております。まずはお気軽に体験からお試しください。
トレーニングについて
運動が苦手・体力に自信がなくてもついていけますか？
はい、毎回のコンディションを確認しながら、無理のない強度で進めます。きつさの感じ方も遠慮なくトレーナーにお伝えください。
1回のトレーニング時間はどのくらいですか？
1回あたり約60分です。
週に何回通えば効果が出ますか？
トレーニング初心者の方やダイエット目的の方には週2回程度をおすすめしております。まずは運動を習慣にしたいという方は週1回からでも始めていただけます。
女性ですが、筋肉がつきすぎてゴツくなりませんか？
ご希望の体型に合わせてメニューを組みますので、引き締めたい部位・筋肉をつけたくない部位などもカウンセリング時にお気軽にご相談ください。
ダイエット以外の目的でも通えますか？
はい、ボディメイク、姿勢改善や肩こり・腰痛などのお悩みのケア、ゴルフなどのスポーツパフォーマンス向上、体力づくりなど、さまざまな目的の方が通われています。
トレーニングはマンツーマンですか？
はい、完全予約制のマンツーマン指導です。周りを気にせず、トレーニングに集中していただけます。
どのくらいの期間で効果を実感できますか？
効果には個人差がありますが、ボディメイクコンサルコースでは3ヶ月（24回）のコースが最も選ばれています。目標や期間はカウンセリングでご一緒に設定します。
持病やケガがあっても通えますか？
症状によってはトレーニングをお控えいただく場合があります。通院中の方は事前に主治医にご相談のうえ、カウンセリング時に必ずお知らせください。
妊娠中・産後でも通えますか？
妊娠中の方はご相談ください。産後の方は体調と主治医の許可を確認したうえで、お身体に負担の少ないメニューからご案内します。
何歳から通えますか？高齢でも大丈夫ですか？
幅広い年代の方にご利用いただいております。未成年の方はご予約時にお知らせください。ご年齢や体力に合わせてメニューを作成しますのでご安心ください。
トレーナーを指名・変更することはできますか？
担当トレーナーのご希望や変更についてはお気軽にご相談ください。
女性トレーナーはいますか？
女性トレーナーが在籍している店舗もございます。ご希望の場合はご予約時にお知らせください。
肩こりや腰痛、姿勢の悩みも相談できますか？
はい、理学療法士監修のメソッドとCBST（コアバランスストレッチ）を組み合わせ、日常の姿勢やクセで乱れた身体のバランスを整えることを目指します。必要に応じて医師や理学療法士など専門職との連携も可能です。
トレーニング未経験でも大丈夫ですか？
もちろんです。THE PERSONAL GYMのお客様は初めてトレーニングをされる方が8割を超えます。お一人おひとりの体力や目的に合わせてメニューを作成しますので、安心してお越しください。
食事について
厳しい食事制限はありますか？
過度な食事制限は行っておりません。糖質制限もせず、「しっかり食べて、無理なく運動して痩せる」をモットーにダイエットをサポートします。
食事指導はどのようなことをしてもらえますか？
ボディメイクコンサルコースでは、初回の食事案の提示だけで終わらず、毎日チャットで食事内容をやりとりしながらトレーナーと二人三脚で進めます。管理栄養士監修のメニューのご提案も可能です。
外食や飲み会が多くても大丈夫ですか？
大丈夫です。外食時のメニューの選び方や、飲み会の前後の調整方法など、生活スタイルに合わせて無理なく続けられる方法をご提案します。
お酒は飲んでもいいですか？
量や種類、タイミングを工夫すれば、お酒を楽しみながら続けることも可能です。具体的な取り入れ方は担当トレーナーにご相談ください。
コース終了後にリバウンドしませんか？
ボディメイクコンサルコースでは、毎日のやりとりを通じて正しい食習慣を身につけていただくため、卒業後もリバウンドしにくい身体づくりを目指せます。
サプリメントやプロテインの購入は必須ですか？
購入は必須ではありません。なお、ボディメイクコンサルコースにはプロテイン・BCAAが含まれています。
料金・コース・お支払い
どのようなコースがありますか？
食事管理付きの「ボディメイクコンサルコース」（2ヶ月16回／3ヶ月24回／6ヶ月48回）、ご自身のペースで通える「回数券」（10〜40回券）、毎月決まった回数を通う「月額コース」（月2〜8回）の3種類をご用意しています。※代表・店長が担当する場合は価格が異なります。
どのコースを選べばいいですか？
ダイエット目的やトレーニング初心者の方には、食事管理まで含まれたボディメイクコンサルコースがおすすめです。運動習慣を続けたい方は月額コース、ご自身のペースで通いたい方は回数券が向いています。体験時にご目的を伺い、最適なプランをご提案します。
入会金はかかりますか？
現在、入会金は無料でご案内しております。
1回あたりの料金はいくらですか？
コースや回数により異なり、1回あたり7,150円〜ご利用いただけます（40回券の場合）。
分割払いはできますか？
はい、分割払いにも対応しております（例：回数券は24回払いが可能です）。
支払い方法を教えてください。
クレジットカードなどでお支払いいただけます。詳しくは体験時にスタッフへお尋ねください。
コース料金以外に費用はかかりますか？
ウェア・タオルの貸し出しは各コースに含まれています。室内シューズなどを保管できる月額制の個人ロッカーは別途ご利用いただけます。
回数券に有効期限はありますか？
回数券の有効期限については、ご購入時に券種ごとにご案内しております。詳しくはスタッフへお尋ねください。
休会や解約はできますか？
休会・解約のご希望はお気軽にご相談ください。手続き方法や期限についてはご契約時にご説明いたします。
モニター募集はありますか？
時期によって募集しております。LINEにてお問い合わせください。
予約・通い方について
営業時間を教えてください。
多くの店舗は7:00〜23:00（最終受付22:00）で営業しております。一部店舗は営業時間が異なりますので、各店舗ページをご確認ください。
予約の取り方・変更方法を教えてください。
ご予約やスケジュールの調整はLINEで承っております。お仕事の都合などで変更が必要な場合もお気軽にご連絡ください。
予約のキャンセルはいつまでにすればいいですか？
キャンセル・変更の期限は店舗・コースのルールに沿ってご案内しております。
他の店舗でもトレーニングを受けられますか？
他店舗でのご利用をご希望の場合は、担当トレーナーまたは店舗スタッフへご相談ください。
引っ越しや転勤で通えなくなった場合は？
お近くに店舗がある場合は移籍のご相談が可能です。
お子様連れでも通えますか？
はい、お子様連れでもご来店いただけます。ご予約時にお知らせいただければ、スムーズにご案内いたします。
夫婦や友人と一緒にトレーニングできますか？
はい、ご夫婦やカップル、ご友人同士でもご利用いただけます。ご一緒に通われたい場合は、ご予約時にお知らせください。
THE PERSONAL GYMについて
どのような方が通われていますか？
トレーニング初心者の方、ダイエット目的の方が約8割です。男女比はおよそ4:6で、幅広い年代の方にご利用いただいています。
他のパーソナルジムとの違いは何ですか？
経験豊富で熱量のあるトレーナー陣、医師・理学療法士・管理栄養士など専門職との連携、独自のストレッチによる姿勢・不調へのアプローチ、継続しやすい価格設定、毎日のチャットによる食事サポートが特長です。継続率は90％を誇ります。
どんなトレーナーが在籍していますか？
国家資格や国内難関資格の保持者、ボディメイク大会での優勝経験者、トップスポーツチームへの帯同経験者、元医療従事者など、知識と経験を兼ね備えたトレーナーが在籍しています。
フランチャイズ加盟について相談できますか？
はい、加盟店募集ページよりお問い合わせください。
設備・アメニティについて
手ぶらで通えますか？
ウェア・タオルの貸し出しがありますので、室内用シューズをお持ちいただければほぼ手ぶらで通えます。シューズは月額制の個人ロッカーに保管することも可能です。
更衣室・ロッカーはありますか？
はい、全店舗にお着替えのスペースとロッカーをご用意しております。
シャワーはありますか？
シャワーの有無は店舗によって異なります。各店舗ページの設備アイコンをご確認ください。
飲み物はありますか？
ミネラルウォーターをご用意しております。ボディメイクコンサルコースではプロテイン・BCAAもご提供しています。
駐車場はありますか？
店舗によって異なります。駐車場・提携駐車場のある店舗は各店舗ページに記載しております。
ザ パーソナルジム
コラム
「THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)」がお送りする、理想の身体をつくるトレーニングコラム
