腰の不安があっても安心。身体をケアしながら続けられるパーソナルジム
30代男性/40回券
痩せたいという気持ちと、筋トレをしっかり行って身体を変えたいと思い、通い始めました。ジムを選ぶ際には「継続できるかどうか」を重視していましたが、こちらは駅から近くアクセスも良く、予約も比較的取りやすいため、仕事終わりや休日でも無理なく通うことができています。
もともと仕事の影響で腰を痛めており、不安を抱えながらのスタートでしたが、通っていく中で一度坐骨神経痛の症状が出てしまいました。その際もトレーナーの山岡さんがとても丁寧に対応してくださり、無理にトレーニングを続けるのではなく、その日の身体の状態をしっかり見極めながらメニューを調整していただけたので、安心して通い続けることができました。
トレーニングだけでなく、痛みのケア方法や症状に合わせたストレッチ、日常生活で気をつけるポイントなども具体的に教えていただけるため、「ただ鍛えるだけでなく、身体を良くしていく」という実感があります。自分の身体としっかり向き合いながら進められる点が、とてもありがたいと感じています。
指導もとても分かりやすく、モチベーションを上げるのが上手なので、きついトレーニングの場面でも前向きに取り組むことができます。トレーナーさんの人柄も親しみやすく、身体の悩みや不安についても気軽に相談できる雰囲気があるため、安心して任せることができています。
内装も清潔感があり、落ち着いた環境の中でトレーニングに集中できるのも魅力の一つです。無理なく継続できる環境が整っているからこそ、これまで運動が続かなかった方でも取り組みやすいと思います。
ただ痩せる、ただ鍛えるというだけでなく、身体の状態を整えながら長く続けていけるジムだと感じています。ダイエット目的の方はもちろん、腰や身体に不安を抱えながらトレーニングをしたい方にも、ぜひおすすめしたいパーソナルジムです。
効果には個人差があります。
