お客様の声：阿佐ヶ谷店

40代男性/40回券

最初は錦糸町店に通い、健康的に痩せたいという軽い気持ちでパーソナルトレーニングを始めました。ところが、福田トレーナーの指導のおかげで、食事管理とトレーニングをしっかり続けた結果、半年でなんと10kgも減量に成功！正直、自分でもここまで変われるとは思っていませんでした。 そんな時、福田トレーナーから『大会を目指してみませんか？』と声をかけてもらい、思い切って挑戦することに。後半の半年間は、筋肉を増やしながら体を仕上げる本格的なトレーニングに打ち込みました。錦糸町店での基礎作りを経て、最後の仕上げは阿佐ヶ谷店で徹底的に調整！気がつけば、大会当日には自分がステージに立っているなんて、夢のようでした！ ステージでポーズを決めた瞬間、これまでの努力がすべて報われたと感じました。本当にやってよかった！でも、これで終わりじゃありません。今年の経験を活かして、来年はもっとレベルの高い大会に挑戦したいと思っています！福田トレーナー、そして錦糸町店と阿佐ヶ谷店の皆さん、引き続きよろしくお願いします！

健康寿命を伸ばすならここしかない！

40代男性/ボディメイクコンサル３ヶ月24回

40代に入ってから体力の衰えを感じ、健康診断の結果にも不安を抱くようになりました。健康診断の数値と医者のアドバイスが私がパーソナルトレーニングを始めたきっかけでした。何とかしなければと思い、このジムのパーソナルトレーニングと食事管理のコースを受けることにしました。福田トレーナーは、最初に丁寧なカウンセリングをしてくださり、私の体の状態やライフスタイルに合わせたプランを提案してくれました！ 特に食事のアドバイスが大きな転機になりました。これまで漠然と「健康に良さそう」と思っていた食事が、実は栄養バランスを欠いていたり、摂取タイミングが悪かったりしたことに気付かされました、、、福田トレーナーの指導を受けてからは、食事の改善とトレーニングを組み合わせたことで、体重が緩やかに減り、体力も向上しました！さらに健康診断の結果も改善し、一番の目的として「健康的な身体」を手に入れることができたんです！これからもここでトレーニングを続けながら、健康寿命をさらに伸ばしていきたいと思います。これからは、健康的な身体を一生持続させられるよう運動習慣を継続していきながら、全身の筋肉量を増やしていき基礎代謝向上に励んでいきます！ これからもよろしくお願いいたします^ ^

プロに任せるのが1番！

20代男性/ボディメイクコンサル３ヶ月24回

元々個人で24hジムに通っていましたが、筋肉の増やし方がわからずパーソナルジム通うことを決意しました。個人でやっていたときは、筋肉を増やしたいと思いながらも、どうすればいいのか分からず、迷いながらジムに通い始めました、、、最初は『本当に自分が変われるのかな？』と不安でしたが、福田トレーナーがいつも親身に寄り添ってくれて、その不安を自然と忘れることができました！ ただ指導するだけではなく、僕の体調や気持ちに合わせてアプローチを変えてくれるのが本当にありがたかったです。トレーニングで疲れている時も、『無理しなくて大丈夫です！継続することが大切ですから！』と温かい言葉をかけてくれて、頑張り続けることができました！ 3ヶ月で体つきが大きく変わり、周囲からも『カッコよくなったね！』と言われることが増えました。それ以上に、自分の体に自信を持てるようになったのが一番の成果です！やはり、他の人に言われるおこともすごく嬉しですが、何よりも自分が変わったと実感し外見の変化から内面の変化が起こったことがすごく嬉しかったです！福田トレーナーの寄り添いとサポートがあったからこそ、ここまで成長できたと思います。これからは、完全に24hジムに戻っても一人で全ての部位のトレーニングができるように勉強できればと考えております！引き続きよろしくお願いいたします。

身体が変わり、一生分の知識がつきました！

20代男性/ボディメイクコンサル3ヶ月24回

これまで自己流でダイエットを繰り返しては失敗していましたが、福田トレーナーの3ヶ月間の食事管理サポートで、理想の体型を手に入れることができました！ただ痩せるだけでなく、１ヶ月に1kg〜2kgと健康的で無理のない方法で指導していただきました！体重を徐々に減少させていくことによりリバウンドもせずに今もカッコいい身体を自称ではありますが維持できています笑 また、体調も良くなり、日々の生活がより充実したものに感じています。 痩せるだけでなく、一生使える食事と体の知識を身につけられたことが、福田トレーナーのパーソナルトレーニングと食事管理を受けられた一番のメリットだと考えております！一生分の知識を学べたことは私にとって本当に大きな財産でしかありません！これからも、THE PERSONAL GYMさんで福田トレーナーの指導を受けながら、体型維持やさらなる健康的な生活を目指していきたいと思います！ 引き続き、トレーニングは週3回程度で通えればと思っておりますのでよろしくお願いいたします＾＾

2ヶ月半でボディラインも生活も変化、エネルギーに満ちた毎日へ

40代女性 ボディメイクコンサルコース3か月24回コース→回数券40回コース

体力向上とボディラインの改善のため通い始めて2ヶ月半。 体のラインの変化があったことに加え、生活習慣が変わり、エネルギーに満ちた日々を過ごせるようになったことがとっても大きな収穫でした。 毎週末整体やマッサージに通っていたのが、全く行かなくなりました。お食事や適度な筋肉をつけるという根本を治していかないと体の不調は改善しないのだと気が付きました。 トレーナーの大岡さんは、まっすぐ、真摯に、丁寧で信頼のできるトレーナーさんです。お人柄の良さと、とはいえ追い込む時はガンガン限界まで追い込んでくれるバランス感が素敵で、一人一人の生活習慣に合わせて提案をしてくれます。 40代で運動習慣もなく、筋トレ初心者の私に、筋肉を使う感覚や習慣をもたらしてくれて本当に感謝しています。 これからも継続したいと思います！

1時間が一瞬で終わるくらい充実。終わった後が気持ちいい！

50代女性/回数券40回コース

「動ける体づくり」を目的に、鍛えたい部位やその日のコンディションを毎回相談しながら、無理のない範囲でメニューを組んでもらっています。楽しいお喋りもありつつ、フォームが崩れた瞬間にサッと修正してくれるので安心。適度な強弱をつけてビシッと指導してくれるから、1時間が本当にあっという間です。呼吸や力の入れ方、可動域の出し方まで丁寧で、終わった後は達成感とスッキリ感がしっかり残ります。家でもできる簡単なストレッチや意識ポイントも教えてくれるので、次の回までの過ごし方も迷いません。日常でも姿勢や歩き方を意識できるようになって、疲れにくさを実感中。初心者でも“できた”が増えていくのが嬉しいです。楽しみながら着実に体を変えたい方にぴったり。さらに阿佐ヶ谷駅直結で、仕事帰りでも通いやすさ満点！目標に合わせて回数や重量も調整してくれて、モチベも続きます。予約も取りやすく、続けやすいです。清潔感もあって最高！！

結婚式に向けてスタートし、挙式後も続けたくなるジム

20代女性/ボディメイクコンサル3ヶ月24回→月額制2回

結婚式に向けたダイエットを目的に通い始めました。一生に一度の大切な日に向けて、できるだけ良い状態で迎えたいと思い、自己流ではなくしっかりとサポートを受けながら身体を整えたいと考えたのがきっかけです。 トレーニングと合わせて食事指導もしていただけるため、無理な制限ではなく、日常生活の中で無理なく続けられる形で身体づくりに取り組むことができました。その結果、見た目の変化はもちろんですが、体調もとても良くなり、身体が軽くなる感覚を実感できたことがとても嬉しかったです。 無事に挙式を迎えることができた後も、「ここでの習慣を続けたい」と思い、そのまま通い続けています。短期的なダイエットだけでなく、長く続けられる習慣として身についたことが大きな変化だと感じています。 ジムは夜遅くまで予約枠があるため、平日でも仕事終わりに通いやすく、忙しい中でも無理なく続けられています。スケジュールに合わせて柔軟に通える点もとても助かっています。 内装は清潔感があり、落ち着いた雰囲気の中でトレーニングに集中できる環境です。また、トレーナーさんも明るく元気で、毎回前向きな気持ちで取り組むことができます。筋トレが初めての方でも、丁寧にサポートしていただけるので安心して通えると思います。 ダイエットをしたい方はもちろん、大切なイベントに向けて身体を整えたい方や、これから運動習慣を身につけたい方にも、ぜひおすすめしたいパーソナルジムです。

60歳目前でも変われる。山岡マジックで感じた身体の変化

50代男性/月額制2回

60歳を目前にした男性で、運動習慣は全くといっていいほどなく、５年前に自己免疫疾患を患い通院中です。「このまま歳を重ねるとさすがにまずいなあ～」と感じつつ、日々身体に痛みが生じることも多く「こんな私にゃ、GYMの運動なんて向かんわな…」と嘆いていましたが、妻に背中を押されTHE PERSONAL GYMを体験しました。 理学療法士としての顔も持つ山岡トレーナーに担当していただいています。トレーニングを始める前には必ず私の身体の状態を聴き取り、それに合わせたストレッチを取り入れ、その後も私の体力を考えた運動を用意してくれます。絶対についていけるはずはない！と思っていても、なんかトレーニングの間は「あれ、結構いけるじゃん」と自信が持てるんです。「これって山岡マジック！？」って毎回思うけど…通い始めてから、治療だけではないナチュラルな体調の良さを感じています。 THE PERSONAL GYMにはそれぞれの方に合った極上の「ボディマジック」がたくさん仕掛けられていると感じます。こんな私ですが…これからも山岡マジックにかかり続けたいと思っています。