お客様の声：金沢店

夏に向けて始めた筋トレで変化を実感。かっこいいパパを目指しています

30代男性/回数券40回券

夏に向けて身体を引き締めたいと思い、筋トレを始めました。仕事や育児で忙しく、なかなか自分の時間が取れない中で、本当に続けられるのかという不安もありました。そんな中でも畠中さんがスケジュールや体調に合わせて柔軟に対応してくださり、無理なく通うことができています！忙しい日々の中でも続けられる環境を作ってもらえていることが、とてもありがたいと感じています！トレーニングを続けていく中で体重も落ち、見た目にも変化が出てきました。それだけでなく、子どもから「かっこよくなったね」と言われたことが本当に嬉しく、モチベーションも一気に上がりました！！身体が変わることで自信もつき、日々の生活にも良い影響を感じています。トレーニングも楽しく取り組めており、やってよかったと実感しています！これからも楽しく鍛えながら、畠中さんにサポートしていただき、かっこいいパパを目指して頑張っていきたいと思います😊

効果には個人差があります。

60代からの挑戦！無理なく続けて実感するパンプアップの変化

60代男性/月額8回

これまで運動とはほとんど無縁で、どちらかというと「筋トレは若い人がやるもの」というイメージを持っていました。年齢を重ねるにつれて体力の低下を感じることはありましたが、何をすればいいのか分からず、そのままにしていました。そんな中で、「せっかくならしっかり体を鍛えてみたい」「どうせやるなら筋肉をつけたい」と思い、思い切ってパーソナルジムに通い始めました。最初は自分の年齢でついていけるのか不安もありましたが、実際に始めてみると、無理のない範囲でトレーニングを組んでいただけるので安心して取り組むことができました。フォームや動きも丁寧に教えてもらえるので、「ただ重りを持つだけ」ではなく、しっかり筋肉に効いている感覚を実感できます。続けていくうちに少しずつ扱える重量も増えてきて、自分でも体の変化が分かるようになってきました。特に腕や胸周りがしっかりしてきて、「パンプアップしてきたな」と実感できるのが嬉しいです。また、日常生活でも体が軽くなり、疲れにくくなったと感じています。以前よりも姿勢が良くなったのか、周りからも「若々しくなった」と言われることが増えました。食事についても無理な制限ではなく、筋肉をつけるためのポイントを分かりやすく教えていただけるので、無理なく続けられています。正直、この年齢からここまで体が変わるとは思っていませんでした。運動が苦手だった自分でも続けられているので、同年代の方にもぜひおすすめしたいです。これからも無理なく続けながら、さらにしっかりとした体づくりを目指していきたいと思います。💪

効果には個人差があります。

運動嫌いだった私が変われた理由

30代女性/回数券40回券

もともと運動がとても苦手で、学生の頃から運動すること自体がストレスに感じていました。ジムに通ったこともありましたが、何をすればいいのか分からず続かず、「自分には運動は向いていない」と思っていました。それでも年齢とともに体型の変化が気になるようになり、特にお腹周りや下半身が気になり始め、「このままではまずいな」と感じるようになりました。ただ、運動に対する苦手意識が強く、なかなか一歩を踏み出せずにいました。そんな中でパーソナルジムを知り、思い切って通い始めました！！実際に通ってみると、最初は不安もありましたが、自分のレベルに合わせた無理のない内容からスタートできたので、「これならできるかも」と少しずつ気持ちが変わっていきました！！トレーニングもただきついだけではなく、「どこに効いているのか」「どう動かせばいいのか」を丁寧に教えていただけるので、納得しながら取り組むことができています。今では、以前よりも運動に対する抵抗がなくなり、「意外と楽しい」と感じられるようになりました😊 また、食事についても無理な制限ではなく、日常生活の中で無理なく続けられるアドバイスをいただけるので、ストレスなく取り組めています！！通い始めてからは、少しずつ体が引き締まってきて、気になっていた部分にも変化が出てきました。それだけでなく、以前よりも体が軽く感じたり、疲れにくくなったのも嬉しい変化です👍 「運動＝ストレス」と思っていた自分が、こうして続けられていることに一番驚いています😮 同じように運動が苦手な方や、続かなかった経験がある方には、パーソナルジムはとてもおすすめだと思います。これからも無理なく続けながら、理想の体を目指していきたいです。！！

効果には個人差があります。

太りやすい私でも少しずつ体が変わってきました

20代女性/ボディメイクコンサル（6ヶ月48回）　

もともと太りやすい体質だと感じていて、少し食べただけでもすぐに体重が増えてしまうのが悩みでした。学生の頃と比べて代謝も落ちてきたのか、以前と同じ生活をしていても体型が変わってきてしまい、「このままだとまずいな」と思うようになりました。特に下半身にお肉がつきやすく、脚やお腹周りが気になっていたのですが、自分でダイエットをしてもなかなか続かず、何をすればいいのか分からない状態でした。食事制限も何度か挑戦しましたが、我慢がストレスになってしまい、結局リバウンドしてしまうことが多かったです。そんなときにパーソナルジムの存在を知り、「一度ちゃんとプロに見てもらいたい」と思って通い始めました。トレーニングでは、ただきつい運動をするだけでなく、自分の体のクセや姿勢、筋肉の使い方まで丁寧に教えていただけるので、とても分かりやすく納得しながら取り組むことができています。運動が苦手な私でも無理なく続けられる内容なのもありがたいです。また、食事についても厳しい制限ではなく、普段の生活に取り入れやすいアドバイスをいただけるので、ストレスなく続けることができています。通い始めてからは、少しずつ体が引き締まってきて、特に気になっていた下半身もスッキリしてきたのを実感しています。以前よりも太りにくくなってきたように感じられるのも嬉しい変化です。「太りやすい体質だから仕方ない」と思っていましたが、正しい方法で続けていけば体は変わるんだと実感できました。同じように体質や体型で悩んでいる方や、自己流ダイエットでうまくいかなかった方には、パーソナルジムはとてもおすすめだと思います。これからも理想の体を目指して頑張っていきたいです。

効果には個人差があります。

自己流からの脱却。ベンチプレス100kg達成できました！！

40代男性 / 20回券

これまでジムに通い、独学でトレーニングを続けてきました。動画やSNSを参考にしながら取り組んでいましたが、本当にこのやり方で合っているのか？という不安は常にありました。重量は扱えているつもりでも、全身をうまく使えている感覚がなく、どこか伸び悩んでいる状態でした。しかし、畠中さんにトレーニングを見てもらってから、その感覚は一変しました！細かい姿勢や足の踏ん張り、肩甲骨の使い方など、今まで意識していなかったポイントを修正してもらっただけで、全身の効きが明らかに変わりました！特にベンチプレスは、ずっと85kgが限界でした。いつか100kgを上げたいと思いながらも、なかなか壁を越えられずにいました。しかし、フォームを見直してもらい、意識するポイントを変えただけで、ついに目標だった100kgを達成することができました！！無理に重量を増やしたわけではなく、正しいフォームと身体の使い方を教えてもらった結果だと思っています。記録が伸びただけでなく、トレーニングそのものがさらに楽しくなり、モチベーションも大きく上がりました！まだまだ伸びると思えることが、今は何より楽しいです！これからも畠中さんに正しいフォームを教わりながら、さらに上を目指して頑張っていきたいと思います！！

効果には個人差があります。

数ヶ月で実感した確かなサイズアップ

30代男性/ボディメイクコンサル（3ヶ月24回）

これまで自己流でトレーニングを続けてきましたが、思うように筋肉量が増えず、「やり方が合っていないのでは」と感じることが増えていました。食事も気をつけているつもりでしたが、何が正解なのか分からず、結果的に遠回りしていたと思います😥 こちらに通い始めてからは、まず自分の現状や目標に合わせたトレーニングプログラムを細かく設計していただき、フォームの修正や負荷設定まで丁寧に見てもらえるようになりました。特にフォームの改善は大きく、同じ種目でも効き方がまったく変わり、筋肉にしっかり刺激が入る感覚を初めて実感できました。また、トレーニングだけでなく食事指導も非常に具体的で、たんぱく質やカロリーの考え方、食事のタイミングなど、日常生活に落とし込みやすいアドバイスをいただけたのが大きかったです。無理な食事制限ではなく、継続できる形で習慣化できたことで、体重だけでなく体の見た目が大きく変わってきました💪 通い始めて数ヶ月で、ベンチプレスやスクワットなどの主要種目の重量がしっかり伸び、鏡で見たときの体の厚みや肩・胸周りのサイズアップを実感しています。周囲からも「体つきが変わった」「しっかり鍛えてるね」と言われることが増え、自信にもつながりました！トレーナーの方も知識が豊富で、疑問に対して毎回納得できる説明をしてくださるので、安心して任せることができますし、モチベーションの維持にもつながっています。自分一人ではここまで継続できなかったと思います！本気で筋肥大を目指したい方や、自己流で伸び悩んでいる方には本当におすすめです。これからも継続して、さらに体を大きくしていきたいと思います😊

効果には個人差があります。

運動未経験でも続けられた。毎日が軽く、体調も良くなりました

60代女性 / ボディメイクコンサル(3ヶ月24回)

これから先も元気に過ごしたいと思い、健康のためにジムに通うことを決めました。ただ、これまでほとんど運動をしてこなかったので、「自分にできるのか」「続けられるのか」という不安が大きかったのが正直な気持ちです。何をどうすればいいのか分からない中で、畠中さんに見ていただくようになり、安心してスタートすることができました！その日の体調に合わせて無理のないメニューを組んでくださり、丁寧に教えていただけるので、不安なく取り組めています！また、毎回の声かけやコミュニケーションがとても楽しく、運動が苦手だった私でも、また行きたい！と思えるようになりました！きついだけではなく、前向きな気持ちで続けられているのがとても大きいです。続けていくうちに、日常で感じていた疲れやすさが気にならなくなり、身体が軽くなったのを実感しています。体調も以前より安定してきて、生活の質が上がったと感じています。これからも無理せず、自分のペースで、畠中さんにお願いしながら健康な身体づくりを続けていきたいと思います！

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筋肉質な脚がコンプレックスだった私が、脚のラインに変化を感じられた理由

20代女性 / 40回券

学生時代にスポーツをしていたこともあり、もともと下半身に筋肉がつきやすく、特に太ももの張りがずっとコンプレックスでした。周りからは「引き締まってる」と言われることもありましたが、自分ではどうしても太く見える脚が気になってしまい、スカートや細身のパンツを避けることも多かったです。これまでに、脚やせのマッサージやストレッチ、YouTubeのトレーニングなど色々試しましたが、一時的にスッキリするだけで、根本的に脚が細くなった実感はあまりありませんでした。むしろ自己流でスクワットをやった時は、太もも前の張りが強くなった気がして、「何をすればいいのか分からない」と感じていました。そんな中で思い切って通い始めたのがTHE PERSONAL GYM金沢店でした。最初のカウンセリングで、自分では気づいていなかった「太ももばかり使っているクセ」や「姿勢の問題」を指摘してもらい、脚が太く見える原因がはっきり分かったのがとても大きかったです。トレーニングでは、お尻や裏ももを使う感覚を一つひとつ丁寧に教えてもらい、「今どこに効いているか」を意識しながら行うことで、今までの自己流とは全く違う感覚でした。また、食事についても無理な制限ではなく、しっかり食べながら整える方法を教えてもらえたので、ストレスなく続けることができました。通い始めてからは、「太ももの張りが前より気にならなくなった」「脚のラインが少しスッキリしてきた」といった変化を感じられるようになり、見た目だけでなく、脚の軽さやむくみにくさも実感しています。同じように「筋肉質な脚が気になる」「何をやっても変わらなかった」と悩んでいる方には、本当におすすめしたいです。自己流では分からなかったことを一から教えてもらえて、もっと早く来ればよかったと思っています。これからも理想の脚に近づけるように頑張りたいです！

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立ち仕事による脚のむくみが気になり来店

20代女性/ボディメイクコンサル（6ヶ月48回）　

アパレルの仕事をしているので、毎日長時間立ちっぱなしのことが多く、仕事終わりになると脚のむくみやだるさが気になるようになっていました。特に夕方になると脚がパンパンになり、朝履いていた靴がきつく感じることもありました。また、仕事柄お客様の前に立つことが多いので、体型や姿勢も気になっていて、「もう少し脚をすっきりさせたい」「疲れにくい体になりたい」と思うようになりました。最初は自分でストレッチや軽い運動をしてみたのですが、なかなか続かず、何をすればいいのかも分からなかったため、思い切ってパーソナルジムに通うことにしました。トレーニングでは、脚だけでなく体幹やお尻などもバランスよく鍛えていただき、姿勢や体の使い方も教えてもらえました。最初は不安もありましたが、トレーナーさんが丁寧にサポートしてくださるので安心して続けることができています。通い始めてからは、以前より脚のむくみが気になりにくくなり、仕事終わりの疲れも少し軽くなったように感じています。体も引き締まってきて、服を着たときのシルエットがきれいに見えるようになったのも嬉しい変化です。立ち仕事で脚の疲れやむくみが気になる方や、体型を整えたい方にはパーソナルジムはとてもおすすめだと思います。これからも理想の体を目指してトレーニングを続けていきたいです。

効果には個人差があります。

トレーニングを始めて、過去一番の身体に。コンテストにも挑戦したくなりました

30代男性/回数券40回券

これまで本格的にトレーニングをしたことはありませんでしたが、身体を変えたいと思いジムに通い始めました。最初は何から始めればいいのか分からず不安もありましたが、畠中さんに見てもらうようになってからトレーニングの質が大きく変わりました。フォームや効かせ方などを的確に指導していただき、自分でもはっきりと分かるくらい身体に変化が出てきました！続けていくうちに筋肉量も増え、気づけば過去一番いい状態の身体をキープできていると感じています！身体が変わっていくことでトレーニングの楽しさもどんどん増し、「いつかコンテストにも挑戦してみたい」と思うようになりました。自分一人ではここまで変わることはできなかったと思います。畠中さんの的確な指導のおかげで、毎回成長を実感しながらトレーニングに取り組めています！これからもサポートしていただきながら、さらに身体を仕上げて、夏に向けて頑張っていきたいと思います！！

効果には個人差があります。

20代のうちから太らない体づくりを始めました

20代男性 / 40回券

20代のうちは太りにくい体質で、正直これまで体型を気にすることはあまりありませんでした。ただ、30代になると太りやすくなるという話をよく聞くようになり、「今のうちから運動習慣を作っておいた方がいいかもしれない」と思ったのがきっかけでパーソナルジムに通い始めました。自己流で筋トレをしたことはありましたが、正しいフォームや効果的なトレーニング方法が分からず、なかなか継続できませんでした。パーソナルジムではトレーナーの方が丁寧にフォームを見てくれるので、狙った筋肉にしっかり効かせるトレーニングができていると感じます。トレーニングを始めてからは体力もついてきて、日常生活でも疲れにくくなったように感じています。体型維持だけでなく、将来の健康のためにも運動を続けていきたいと思っています。

効果には個人差があります。

生活習慣病のリスクをきっかけに通い始めた40代女性のお客様の声

40代女性/ボディメイクコンサル（3ヶ月24回）

健康診断で生活習慣病のリスクを指摘されたことをきっかけに、体質改善のためジムに通うことを決められました。「このままの生活を続けると健康に不安があると感じて、運動を始めようと思いました」とお話しされていました。最初は体力に自信がなかったため、週1〜2回の軽めのトレーニングからスタート。体の状態に合わせて、無理のないメニューで進めていきました。「少しずつですが、体が軽くなって血圧や体調も安定してきた気がします」と変化を実感されており、運動習慣を続けることへのモチベーションも高まっているとのことです。現在も「健康的な生活を続けるために、無理なく運動を続けたい」とお話しされながら、パーソナルトレーニングでサポートを受けながら体質改善に取り組まれています。

効果には個人差があります。

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