お客様の声 Review

自己流では分からなかった背中トレーニングの効かせ方を実感！

20代男性/回数券20回

友人3人で体験トレーニングを受けに行きました！ 今回は背中を中心に見ていただき、ラットプルダウンやローイング系の種目を教えていただきました💪🏻 普段から自分なりに背中のトレーニングはしていましたが、実際にフォームを見てもらうと、肩の位置や胸の張り方、バーを引く方向など、少し意識を変えるだけで効き方が全然違ってとても驚きました！ 特に印象に残っているのは、自分では背中を使っているつもりでも、実際には腕に力が入りやすくなっていたことです。今までなんとなく回数をこなしていましたが、正しいフォームで行うことで、狙った筋肉にしっかり効かせる感覚が分かりました🙆🏻‍♂️ フォームの修正もとても分かりやすく、ただ「こうしてください」と言われるだけではなく、なぜその動きが必要なのか、どこを意識すると背中に入りやすいのかまで丁寧に説明してもらえたので、納得しながらトレーニングに取り組むことができました！ 友人と一緒に参加したこともあり、最初から最後まで楽しく受けることができました🔥 自己流でトレーニングをしている方や、背中のトレーニングの効かせ方が分からない方には、特におすすめできる体験でした！

効果には個人差があります。

バスケットのために身体の使い方を学べるパーソナルジム！

20代女性/回数券10回

私は大学でバスケットをやっていて、トレーニングのやり方をしっかり学びたいと思い、友人の紹介で通い始めました🙋🏻‍♀️ 普段から身体を動かす機会はありますが、自己流のトレーニングでは正しいフォームや効かせ方が分からない部分もありました。実際に見てもらうことで、身体の使い方や意識するポイントが分かり、とても勉強になっています！ トレーニングの中では、疲労感やむくみについても相談させていただきました。ただ鍛えるだけではなく、身体のコンディションや動きやすさまで見てもらえるところが良かったです🙆🏻‍♀️ バスケットのパフォーマンスを上げたい方はもちろん、トレーニングのやり方を学びたい方や、疲労感・むくみが気になる方にもおすすめできるジムだと思います！ 大学のバスケ部にも声をかけてみようと思います👍🏻

効果には個人差があります。

整体とパーソナルを併用して姿勢改善を目指せるジム

20代男性/月額6回

先日スケジュールを変更していただいたのですが、すぐに対応してくださり、とてもありがたかったです🙇🏻‍♂️予定の調整も丁寧で、通い始める前から安心感がありました！！ 当日も流れを分かりやすく案内してくださったので、初めてでも不安なくトレーニングを受けることができました！ トレーニングはもちろんですが、特に印象的だったのはストレッチや肩甲骨はがしです。普段、自分ではなかなか意識できない肩まわりや背中の硬さを確認してもらいながら、身体の状態に合わせて丁寧に見ていただきました🙆🏻‍♂️ 肩甲骨まわりを動かしてもらうことで、終わった後は肩や背中が軽くなった感覚があり、自分の身体の硬さや動かしにくさにも気づくことができました。 ただ鍛えるだけではなく、身体の使いやすさやコンディションまで見てもらえるところが良かったです👍🏻 今後は整体とパーソナルを併用しながら、姿勢改善も目指していきたいです。継続して通うことで、身体がどう変わっていくのか楽しみです！

効果には個人差があります。

兄弟で始めた、自己流では気づけなかった下半身トレーニング

20代男性/月額4回

今回は、兄と一緒に幼馴染でもある前田トレーナーのもとでトレーニングを始めました。野球をやっていた経験もあり、身体を動かすこと自体には慣れているつもりでしたが、パーソナルトレーニングを受けてみると、自己流との違いをすぐに感じました🦾 特に印象に残っているのは、下半身のトレーニングです。スクワットや脚の種目では、足裏の使い方や膝の向き、力を入れるタイミングを少し意識するだけで、効き方が全く変わりました。自分では正しくできていると思っていた動きでも、実際には太ももの前側ばかりに力が入っていたり、お尻やもも裏をうまく使えていなかったことに気づけたのが大きかったです🦵 兄と一緒に通えることで楽しく続けやすく、きつい場面でも前向きに頑張れています。無理に追い込むだけではなく、自分の身体に合わせてフォームや強度を調整してくれるので、これから継続して身体を変えていくのが楽しみです😊

効果には個人差があります。

兄弟で楽しく通える安心のパーソナルトレーニング！

20代男性/月額4回

本日は、兄弟で幼馴染でもある前田トレーナーのもとでトレーニングを受けました。久しぶりにしっかり身体を動かすこともあり、最初は少し不安もありましたが、明るく迎えてくれてすぐに緊張がほぐれました👐🏻知り合いだからこその安心感もありつつ、実際にトレーニングが始まると楽しいだけではなく、しっかり身体に効いている感覚がありました！ 普段は自己流で身体を動かすことが多かったのですが、姿勢や重心の位置、力の入れ方を少し変えるだけで、効き方が大きく変わることに驚きました。自分ではできているつもりでも、実際には別の部分に力が入っていたり、狙った筋肉をうまく使えていなかったりすることにも気づけました。 兄弟で一緒に通えることも心強く、きつい場面も前向きに頑張れています。無理に追い込むのではなく、一人ひとりに合わせてしっかり効かせてくれるので、これから身体がどう変わっていくのか楽しみです。安心して継続できるパーソナルジムだと感じています👊🏻

効果には個人差があります。

姿勢改善の大切さを学び、身体の使い方が変わってきました！

20代女性／回数券20回

もともと自分の体型や姿勢に悩みがあり、特に反り腰がずっと気になっていました。また、身体が柔らかすぎることで逆にうまく力が入らず、立ち姿勢やトレーニング中もバランスが取りづらい感覚があり、「なぜこうなるんだろう？」と悩んでいました。 そこでトレーナーさんに身体の状態をしっかり見ていただいたところ、身体が柔らかいだけではなく、肋骨が開いてしまっていることで腹圧がうまく入らず、反り腰につながっていることを教えていただきました。自分では気づけなかった原因を細かく説明していただけたことで、今までの悩みがすごく腑に落ちました。 トレーニングでは、ただ鍛えるだけではなく、姿勢改善や身体の正しい使い方を意識しながら進めていただけるので、とても勉強になります。特に腹圧の入れ方や骨盤の位置、肋骨の締め方など、普段の生活でも意識できることを丁寧に教えていただき、少しずつ身体の感覚が変わってきているのを実感しています。 また、ストレッチや可動域を整えることも取り入れながら進めてもらえるので、無理なく身体を改善できている感覚があります。以前よりも身体にしっかり力が入るようになり、立ち姿勢や歩き方も少しずつ安定してきました。 トレーナーさんもとても話しやすく、毎回楽しくトレーニングできるので、無理なく続けられているのも嬉しいポイントです。悩みに対して親身になって向き合ってくださり、「どう改善していけばいいのか」という道筋をしっかり教えていただけるので安心感があります。 これからも姿勢改善や身体づくりを頑張りながら、よりバランスの良い身体を目指して継続していきたいと思います。同じように姿勢や身体の使い方に悩んでいる方にも、とてもおすすめできるジムです。

効果には個人差があります。

自己流トレーニングから卒業。続かなかった自分が、身体の変化を実感できるようになりました！

20代男性　筋力アップ／ボディメイク目的

以前から身体を変えたいと思って、自分なりにジムに通ってトレーニングをしていました。SNSやYouTubeを見ながら真似してやっていたのですが、種目のやり方が本当に合っているのか分からず、なんとなくで続けてしまっている状態でした。 最初の頃はモチベーションも高く、『絶対に身体を変えるぞ』と思って頑張れていたのですが、だんだん思うように結果が出なくなってきて、何をどう改善すればいいのかも分からず、徐々にジムに行く頻度も減ってしまいました。 特に、自分1人だと甘えてしまう部分も多く、重量設定や追い込みも中途半端になっていたと思います。 そんな時にTHE PERSONAL GYM 所沢店を知って、一度ちゃんとプロに見てもらおうと思いカウンセリングを受けました。 最初はパーソナルジムに対して少し緊張もありましたが、実際に行ってみるとトレーナーの山崎さんがとても話しやすく、自分の悩みや目標も親身になって聞いてくれたので安心できました。 トレーニングでは、まずフォームをかなり細かく修正してもらいました。 今まで自分ではできているつもりだった種目も、実際には効かせ方が全然違っていて、『こういうことだったんだ』と毎回新しい発見があります。 身体の使い方や意識するポイントを丁寧に教えてもらえるので、初心者の自分でも理解しながら進めることができています。 また、食事についても無理な制限ではなく、自分の生活スタイルに合わせてアドバイスをもらえるので続けやすいです。 外食がある時の調整方法や、コンビニで選ぶものまで細かく教えてもらえるので、普段の意識もかなり変わりました。 何より、自分1人では絶対にできなかったところまで毎回しっかり追い込んでもらえるので、トレーニング後の達成感が大きいです。 以前は『とりあえずやるだけ』になっていましたが、今は毎回目的を持ってトレーニングできています。 通い始めてからは、身体の変化だけでなく、モチベーションもかなり上がりました。 周りから『身体変わった？』と言われることも増えて、自信にも繋がっています。 ジムが続かなかった自分でも継続できているので、本気で身体を変えたい人や、自己流で伸び悩んでいる人には本当におすすめしたいです！

効果には個人差があります。
広島_お客様の声_早稲田さん

ガリガリ体型から卒業。6kg増量に成功！

30代男性/回数券20回券

これまで細身の体型に悩んでいましたが、ジムに通い始めてからトレーニングと食事の指導を受け、無理なく体重を6kg増やすことができました。自己流では分からなかったポイントを丁寧に教えていただき、体の変化をしっかり実感しています。体を大きくしたい方におすすめです。

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運動不足解消！初心者でも安心して続けられる環境

20代男性 / 30回券

部活を引退してから運動不足を感じるようになり、通い始めました。トレーニング初心者ですが、わかりやすく丁寧に教えていただけるので安心して続けられています。ウェアも無料で借りられるため、仕事帰りでも気軽に通えるのがとても助かっています。これからも無理なく継続して、体づくりを頑張っていきたいです。

効果には個人差があります。

女性でも通いやすいパーソナルジムです！

20代/女性　月額8回コース

THE PERSONAL GYM板橋店ANNEXを利用させていただきました！とても雰囲気が良く、落ち着いた空間の中で集中してトレーニングができる素敵なパーソナルジムだと感じました。 店内は非常に清潔感があり、トレーニングに必要なウェアや備品などもしっかり揃っているため、仕事終わりや予定の前後でも気軽に通いやすい環境だと思います。女性でも安心して利用できる雰囲気があり、細かいところまで気配りされているのが伝わってきました。 担当してくださっている吉田トレーナーはとても丁寧で話しやすく、その日の身体の状態に合わせながら無理なくトレーニングを進めてくださるので、毎回安心して通うことができています。こちらの体調やコンディションをしっかり見ながらメニューを調整してくださるため、「今日は少し疲れているな」という日でも安心して任せられます。 また、フォームや効かせ方も細かく見ていただけるため、普段自分でトレーニングをしているだけでは気づけない身体の使い方や意識するポイントなど、新しい学びが毎回あります。ただ鍛えるだけではなく、「正しく効かせる」ことの大切さを実感できるので、トレーニングの質を高めたい方にもおすすめだと思いました。 さらに板橋駅からのアクセスも良く、通いやすさも大きな魅力の一つです。設備、雰囲気、トレーナーさんの対応まで全体的な満足度が非常に高く、初心者の方から普段トレーニングされている方まで幅広くおすすめできるパーソナルジムだと感じています。

効果には個人差があります。
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