お客様の声 Review

トレーニングの質が一気に高まりました！！

30代/男性　月額8回

なんとなくで使っていたマシンでの筋トレも、フォームや力の入れ方ひとつでここまで効き方が変わるのかと実感でき、とても大きな気づきになりました！これまでは回数をこなすことばかり意識していましたが、どの筋肉に効かせるかを明確にしながら動作することで、同じ種目でも負荷の入り方が全く違い、トレーニングの質が一気に高まった感覚があります。細かい姿勢や可動域、力を入れるタイミングまで丁寧に教えていただけるので、納得しながら取り組めるのも魅力です。入会直後のトレーニングでは今までに感じたことのない筋肉痛が来たのを覚えていますが、徐々に負荷に慣れてきたタイミングでもその旨を杉山トレーナーにお伝えしたところその都度しっかりと強度を調整してくれるので、毎回筋肉痛で達成感もあります！これからも教えていただいたポイントを意識して、自分のトレーニングにも落とし込みながら継続していきたいと思います！

効果には個人差があります。

きつくなっていたズボンがスッキリ履けるようになりました！

40代女性／3ヶ月ボディコンサルコース（24回）

もともと履いていたズボンがだんだんきつくなってきたことがきっかけで、「もう一度スッキリ履けるようになりたい」と思い、パーソナルトレーニングを始めました。年齢的にも自己流ではなかなか変化が出にくく、何をすればいいのか分からなかったため、思い切ってこちらに通うことを決めました。 最初は体力的にも不安がありましたが、トレーナーの方が体の状態をしっかり見ながら、無理のない範囲でトレーニングを進めてくださるので、安心して取り組むことができています。ストレッチや可動域を広げることから丁寧に行い、正しいフォームで動くことの大切さを教えていただいたことで、今まで使えていなかった筋肉をしっかり使えるようになってきました。 トレーニングでは、ただ動くのではなく、どこに効かせるのかを意識することや、丁寧にコントロールして動くことを大切にしているので、無理なく効果を実感できています。少しずつですが、体のラインが変わってきているのを感じられるようになりました。 実際に通い続ける中で、きつく感じていたズボンが少しずつ楽に履けるようになり、以前よりもスッキリしたシルエットになってきたのがとても嬉しいです。見た目の変化だけでなく、日常生活での動きも楽になり、階段の上り下りや立ち座りなども以前よりスムーズにできるようになりました。 また、トレーナーの方が小さな変化にも気づいて声をかけてくださるので、自分でも成長を実感しながら前向きに続けられています。1人ではなかなか続かなかったことも、サポートがあることで習慣化できているのを感じています。 食事についても無理な制限ではなく、日常生活に取り入れやすいアドバイスをいただけるので、ストレスなく続けることができています。体重だけでなく、見た目や体の軽さに変化が出てきたことがとても嬉しいです。 これからもこの調子で継続して、さらにスッキリとした体を目指していきたいと思います。同じように体型の変化に悩んでいる方や、無理なく身体を変えたい方にはとてもおすすめできるジムだと感じています。

効果には個人差があります。

60歳という人生の大きな節目

60代　男性　月額4回プラン

60歳という人生の大きな節目を迎え、これからの時間をより豊かに、そして元気に過ごすために、改めて自分の身体を大切にケアしていきたいと考えるようになりました。そんな時、ちょうど自宅のすぐ近くにこちらのジムがオープンしたことを知り、これも何かの縁だと思い通い始めることにしました。 何よりも魅力的なのは、家から至近距離にあり、日々の散歩の延長のような感覚で気軽に立ち寄れる点です。移動の負担がないおかげで、天候に左右されず「今日も行こう」という前向きな気持ちを維持できています。施設内は隅々まで清掃が行き届いていて非常に清潔感があり、明るく開放的な雰囲気なので、一歩足を踏み入れるだけで気持ちまでシャキッと引き締まります。 スタッフの方々も、私の現在の体力や体調をしっかりと考慮した上で、無理のない範囲で効果的な動かし方をアドバイスしてくださるので、怪我の心配もなく安心して取り組めています。まずは健康維持を第一の目標に、自分のペースで楽しみながら運動を習慣化していきたいです。 「人生100年時代」と言われる中で、自分の足でしっかりと歩き続けるための土台作りを目指し、これからもしばらく腰を据えて通い続けたいと思います。どうぞ末永くよろしくお願いいたします。

効果には個人差があります。

飽き性な私でもここなら高いモチベーションを維持して楽しく続けていけそう

30代　女性　ボディコンサルコース　2ヶ月16回

ジム自体に通うのが初めてで、最初は「自分に使いこなせるかな」「厳しい雰囲気だったらどうしよう」と不安もありましたが、見学の段階からスタッフの方がとても丁寧に説明してくださり、その不安はすぐに解消されました。 一番嬉しかったのは、無理な勧誘が一切なかったことです。それどころか、私の現在の仕事のスケジュールや普段の生活リズムをじっくりヒアリングした上で、「どうすれば無理なく生活の一部に取り入れられるか」という通い方を、自分のことのように親身になって考えてくださったのが非常に印象的でした。一方的な提案ではなく、私のライフスタイルに寄り添ってもらえている安心感があり、ここなら信頼して任せられると確信しました! 施設内も非常に清潔で、隅々まで手入れが行き届いています。広々とした開放感がありつつも、ガヤガヤしすぎない落ち着いた大人の雰囲気が漂っているのもお気に入りです。周りの目を気にせず、自分のペースでトレーニングに集中できる環境なので、飽き性な私でもここなら高いモチベーションを維持して楽しく続けていけそうだと感じました！ これから理想の体に近づいていく変化が、今からとても楽しみです。温かいサポートを本当にありがとうございました。これからもどうぞよろしくお願いします！

効果には個人差があります。

初心者でも迷わず安心して取り組める

20代　女性　月額2回プラン

本日はありがとうございました！久しぶりの運動で少し緊張していましたが、スタッフの方が明るく温かく迎えてくださったおかげで、すぐにリラックスして過ごすことができました。 まず驚いたのが、想像以上に施設が充実していたことです。最新のトレーニングマシンが揃っているのはもちろん、店内は隅々まで清掃が行き届いていて清潔感があり、とても心地よい空間でした。マシンの使い方も、どこの筋肉に効いているかを意識できるよう一つひとつ丁寧に教えてくださったので、初心者でも迷わず安心して取り組めると思います！ また、ウェアを貸し出してくださるのも大きな魅力です。荷物が増える心配がなく、手ぶらで立ち寄れるので、仕事帰りや予定の合間にも無理なく通いやすいと感じました。トレーニング中もたくさんお喋りできて本当に楽しかったです！スタッフの方の人柄が素敵で、少しきついメニューも笑顔で乗り切ることができ、あっという間の時間でした。 心身ともにリフレッシュできて「また頑張ろう！」という前向きな気持ちになれました。ここなら自分のペースで楽しみながら続けていけそうです。また次回もよろしくお願いします！

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パーソナルだからこその楽しいトレーニングでした！

30代/男性

いつもは1人で黙々とトレーニングをしていましたが、飽きがでてきてしまいもと楽しくトレーニングをしたいと考えTHE PERSONAL GYM下井草店へ体験に来ました。 店内は白を基調とした非常に清潔感のある空間だったので、店内に入っただけでもモチベーションが上がりました。 マシンは全身をくまなく鍛えられるマルチラックに加えヒップスラスト専用のマシンなど、男性のボディメイクにも十分な設備が充実していました。 特に感動したのはトレーニングのバリエーションです！ 中でも「バトルロープ」を使ったメニューは、部活動のような熱気があってとても楽しかったです！ トレーナーさんも爽やかで感じが良く、プロの視点から的確にリードしてくれるので安心してお任せできました。 これからも理想の体を作っていき、仕事もプライベートも全力で楽しめる自信に満ちた自分を目指していきたいです！

効果には個人差があります。

自己流のトレーニングとプロの指導のあるトレーニングの違いが分かりました

20代/男性

今までトレーニングをしているとき、一人ではどうしても追い込みきれない部分やフォームの細かな修正点を確認したいと思ったのがTHE PERSONAL GYM下井草店に行ったきっかけです。 実際に体験して驚いたのは、器具が十分すぎるほど揃っていることです。トレーナーさんの対応も非常に良く、集中してトレーニングに打ち込める環境が整っていました。 今回は脚のトレーニングを数種目行いましたが、ベンチプレスやラットプルダウン、ローイングといった基本種目を行うことのできる万能なマルチラックに加えて、ヒップスラスト専用のマシンまで完備されているのには感動しました。この設備なら男性はもちろん、ヒップアップを目指す女性の方にも自信を持っておすすめできます。 パーソナルを経験して自己流のトレーニングでは得られなかった刺激を実感しました。 これからの自分の体がどう変わっていくかがとても楽しみです！

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お客様の声　THE PERSONAL GYM日暮里店

健康的に少しずつ痩せることができています！

30代女性/ボディメイクコンサル(6ヶ月72回)コース

妹と一緒に、3ヶ月前からTHE PERSONAL GYM日暮里店さんにお世話になっています！ 元々自己流で無理なダイエットをしては、リバウンドしての繰り返し。「もうこの生活を抜け出したい！変わりたい！」という思いで、体験会に行きました。姿勢など体のことや栄養面についても詳しくチェックしてくれて、信頼できるなと思い入会を決意。結果は正解でした。無理なく食事のコントロールやトレーニングをしてくださるので、特に「きついな」と感じることはなく今では10kgほど体重を落とすことができています！年齢のせいや今までの無理なダイエットで最初はなかなか結果が出なかったですが、担当の中島さんのいうことを信じて取り組んできて本当に良かったです！これからもお世話になろうと思います！引き続きよろしくお願いします！ 日暮里駅や西日暮里駅から、徒歩圏内で行くことができるのでとっても便利です！お近くの方はぜひ行ってみてください！

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丁寧な指導でわかりやすい

20代男性/ボディメイクコンサル(3ヶ月24回)

24Hジムに通っていましたが、自己流ではなかなか体が変わらず悩んでいたため、こちらを利用しました。 自分に合ったトレーニング方法やメニューを丁寧に教えていただけるので、無駄なく効率よく鍛えられます。フォームも細かく見てもらえるので、しっかり効かせられるようになりました。 通い始めてからは見た目の変化も実感でき、周りからも「変わったね」と言われるようになり、自信にもつながっています。 「ジムに通っているのに変わらない…」と悩んでいる方には本当におすすめです。

効果には個人差があります。

杉山トレーナーが親しみやすいので緊張せずに通うことができています！！

30代/男性　月額8回

杉山トレーナーが基礎から丁寧に教えてくださるので、自己流でトレーニングしていた時とは比べものにならないほど、充実した時間を過ごすことができています！フォームや力の入れ方など細かい部分までしっかり見ていただけるため、一つ一つの動きにしっかり意味を感じながら取り組めています！トレーニング後は適度な達成感があり、翌日には普段以上の筋肉痛を感じたことで、正しく効かせることの大切さやプロに教わる価値を改めて実感しました。自分一人ではなかなか追い込めない部分までサポートしていただけるのも大きな魅力だと思います。また、杉山トレーナーがフランクで親しみやすい対応のおかげで緊張せずに通うことができ、ジム全体の雰囲気もとても居心地が良いと感じました。これからも継続して通いながら、身体の変化を楽しみに頑張っていきたいと思います。

効果には個人差があります。
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