【THE PERSONAL GYM高崎店】「頑張っても続かなかった人」がTHE PERSONAL GYM高崎店を選ぶ理由

こんにちは！

THE PERSONAL GYM 高崎店の仲里です！

高崎市エリアでパーソナルジムを探している方の中には、

「ジムに通ったけど続かなかった…」

「食事制限がきつくてリバウンドした…」

「何をやればいいかわからなかった…」

このような経験がある方も多いのではないでしょうか？

実際、THE PERSONAL GYM高崎店にも、

・２４時間ジムが続かなかった

・自己流ダイエットで失敗した

・運動経験がなく不安だった

というご相談は非常に多いです。

今回は、実際の現場で感じる

「続かなかった人ほど変化しやすい理由」について、

高崎市エリア特有の生活背景も踏まえながらお話していきます。

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一般的なダイエット情報と“現実”はかなり違う

SNSやネットでは、

・毎日運動

・糖質制限

・追い込みトレーニング

などが発信されていることも多いです。

しかし実際には、それを長期間続けられる方はかなり少ないです。

特に群馬県在住の方は、車移動中心の方も多く、

・歩数不足

・長時間座り姿勢

・外食機会増加

など、生活背景もかなり影響します。

そのため、単純に「頑張れば痩せる」という考え方だけでは、続かなくなってしまうケースも少なくありません。

「意志が弱い」のではなく、“設計”が合っていないケースも多い

現場で実際に多いのが、「頑張れない自分が悪いと思っていた」という方です。

しかし実際は、

・生活リズム

・仕事

・家庭環境

・ストレス

・睡眠

などによって、続けられるペースはかなり変わります。

そのためTHE PERSONAL GYM高崎店では、

最初から“理想論”を押し付けるのではなく、

「その人が現実的に続けられるか」

をかなり重視しています。

入会前によくある不安

「運動経験がなくて不安でした」

実際に高崎店をご検討される方の中には、

「パーソナルって意識高い人が行くイメージだった」

「運動が苦手だから怒られそうで不安だった」

という声も少なくありません。

特に初心者の方ほど、

・フォームがわからない

・周りの目が気になる

・何を聞けばいいかわからない

など、不安を感じやすい傾向があります。

「厳しい食事制限をされると思っていた」

高崎市エリアは、飲食店も多く、

・仕事終わりの外食

・飲み会

・車移動による生活リズム

などもあるため、完璧な食事管理が難しい方も多いです。

そのためTHE PERSONAL GYM高崎店では、

「まず何を優先するべきか」を一緒に整理しながら進めています。

実際に変化を感じやすい人の特徴

実際に身体が変わりやすい方は、

“完璧主義をやめられた人”がかなり多いです。

例えば、

・毎日１００点を目指さない

・無理に食事を減らしすぎない

・疲労を無視しない

などです。

特に、

・呼吸

・姿勢

・骨盤

・股関節

などを整えながら進めることで、「身体が楽になった」と感じる方も少なくありません。

元整体師視点で感じる「痩せにくい身体」

元整体師として見ていても、

・呼吸が浅い

・身体が緊張している

・股関節が硬い

・反り腰が強い

という方は非常に多いです。

この状態では、頑張って運動しても、

「効いてる感覚がない」

「疲れるだけ」

になってしまうケースもあります。

だからこそTHE PERSONAL GYM高崎店では、ただ追い込むだけではなく、

身体を整えながら鍛えるという考え方も大切にしています。

実際の経過イメージ

THE PERSONAL GYM高崎店では、

短期間だけの変化ではなく、生活に馴染むことも重要視しています。

そのため、

・仕事終わりでも通いやすい設計

・生活リズムに合わせた提案

・外食との付き合い方

なども含めてサポートしています。

高崎市エリアならではの生活背景

高崎市エリアは、

・車移動中心

・飲食店が多い

・住宅エリアが広い

などの特徴があります。

そのため、

「仕事終わりは疲れて動けない」

「外食頻度が高い」

という方も非常に多いです。

だからこそ、理想論だけではなく、

実際の生活に合わせることが非常に重要になります。

例えば、

外食がある前提で調整する方も多いですし、

有酸素も「毎日走る」ではなく、生活動線の中で歩く量を増やす方も多いです。

Q&A

Q. 運動初心者でも大丈夫ですか？

もちろん大丈夫です。

実際、高崎店では初心者の方のご相談も非常に多いです。

Q. 食事制限が不安です…

極端な制限ではなく、生活背景も含めて調整していきます。

Q. 他のジムで続かなかったのですが…

「続かなかった理由」を整理するところからサポートしています。

最後に

パーソナルジム選びでは、

「どんなトレーニングをするか」だけではなく、

自分の生活に合うかも非常に重要です。

THE PERSONAL GYM高崎店では、

ただ追い込むだけではなく、

・姿勢

・呼吸

・骨盤

・股関節

・生活習慣

まで含めてサポートしています。

ぜひお気軽にご相談ください！

【アクセス】
高崎駅西口から徒歩3分
群馬県高崎市八島町110-27 横山ビル4階

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)の体験予約

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒902-0069　沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前 徒歩11分
-真嘉比東バス停 徒歩５分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)阿佐ヶ谷店

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅 徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)日暮里店

住所 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅 徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅 徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅 徒歩3分
電話番号：03-5832-9066

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)入谷・鶯谷店

住所 〒110-0004 東京都台東区下谷2ｰ19ｰ9
アクセス
-東京メトロ日比谷線入谷駅4番出口徒歩3分
-JR山手線鶯谷駅南口徒歩9分
-JR上野駅徒歩15分
電話番号：03-5808-9941

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)綾瀬店

住所 〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-31-11 A-1ビル102号室
アクセス
-東京メトロ千代田線綾瀬駅西口徒歩2分
-東京メトロ北綾瀬駅出口５徒歩25分
-東京メトロ亀有駅南口を出て徒歩30分
電話番号：090-5744-6762

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店

住所 〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目３−１４　中島ビル旧館 4階
アクセス
-梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪駅徒歩11分
電話番号：06-6136-5561

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)天神橋筋六丁目店

住所 〒530-0001　大阪市北区天神橋6丁目7番10号 GAZELLE RIO.6 3階
アクセス
-天神橋筋6丁目駅徒歩1分
電話番号：06-6949-9991

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)千葉駅前店

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)菊川店

住所〒130-0024 東京都墨田区菊川２丁目５−４ クレール菊川 2階
アクセス
-都営新宿線 菊川駅（A2出口）：徒歩約2分（約160メートル）
-都営新宿線・都営大江戸線 森下駅（A6出口）：徒歩約7分（約700メートル）
-東京メトロ半蔵門線・都営大江戸線 清澄白河駅（B2出口）：徒歩約10分（約850メートル）
電話番号： 03-5669-0226

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店 ANNEX

住所〒114-0023 東京都北区滝野川6丁目27-9 IW.CORT102
アクセス
-JR埼京線「板橋駅」東口より徒歩約7分 都営三田線「西巣鴨駅」A3出口より徒歩約9分
電話番号：03-5972-1444

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)武蔵小杉店

住所〒211-0005 神奈川県川崎市中原区新丸子町740 第2おかのビル
アクセス
-東急東横線 / 新丸子駅 徒歩2分、東急東横線 / 武蔵小杉駅 徒歩5分
電話番号：coming soon

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)名古屋栄店

住所〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄３丁目１ 広小路本町ビルディングB１
アクセス
-伏見駅（東山線・鶴舞線）8番出口から徒歩5分
-栄駅（名城線・東山線）8番出口から徒歩7分
-久屋大通駅（名城線）徒歩8分
電話番号：coming soon

仲里竜也

パーソナルジム運動習慣