こんにちは！

THE PERSONAL GYM 高崎店の仲里です！

今回は、高崎市でパーソナルジムを探している方へ向けて、

「どこのジムを選べばいいかわからない」

「料金の違いは何？」

「自分に合うジムってどう選ぶの？」

といった疑問についてお話していきます。

実際、パーソナルジム選びはダイエットやボディメイクの成功を左右する大切なポイントです。

しかし比較サイトやSNSを見ると情報が多すぎて、

逆にわからなくなってしまう方も少なくありません。

今回は現場でよく聞く相談をもとに、ジム選びで確認しておきたいポイントをまとめていきます。

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ジム選びで大切なのは「自分に合うかどうか」

パーソナルジムを探す時、

・料金

・立地

・口コミ

を重視する方は多いです。

もちろんどれも重要です。

しかし実際には、

「人気だから」

「安かったから」

という理由だけで選び、

途中で通わなくなってしまうケースもあります。

大切なのは、そのジムが自分の生活や目的に合っているかです。

料金だけで決めてしまうケース

特に多いのが、

「安いから選んだ」

というケースです。

しかし、

・予約が取りづらい

・相談しづらい

・サポート内容が違った

など、入会後にギャップを感じる方もいます。

安い高いだけでなく、どんなサポートを受けられるのかを見ることも重要です。

続けられる環境かどうか

実際に身体が変わる方は、

特別な才能があるわけではありません。

通いやすい

相談しやすい

無理なく続けられる

という環境を選んでいるケースが多いです。

入会前によく聞く不安とは？

パーソナルジムを検討している方からは、

似たような相談をいただくことがあります。

「運動経験がないので不安です」

これは非常によく聞くご相談です。

実際には、

・学生以来ほとんど運動していない

・ジム経験がない

・筋トレをしたことがない

という方も少なくありません。

そのため、最初から完璧にできることを求める必要はありません。

「厳しい食事制限が心配です」

SNSなどを見ると、

かなりストイックな食事管理をイメージする方もいます。

しかし実際は、

・仕事

・家庭

・外食

・飲み会

など生活環境によって最適な方法は変わります。

そのため、

どれだけ厳しいかではなく、

どれだけ続けられるかを重視する方が増えています。

「リバウンドした経験があります」

過去に自己流ダイエットで成功したものの、

その後戻ってしまったという方も少なくありません。

実際には、短期間で落とすことよりも、

生活習慣を整える方が難しいケースが多いです。

実際に通い始めた方の変化

入会前の不安

「本当に続けられるか不安でした」

「運動が苦手なので心配でした」

「自分だけできなかったらどうしようと思っていました」

このようなお声は非常に多いです。

通い始めてからの変化

実際には、

「思っていたより通いやすかった」

「生活習慣を見直すきっかけになった」

「体重以外の変化も感じられた」

という感想をいただくことがあります。

他ジムとの違いとして言われること

トレーニングだけではなく、

生活背景や身体の状態まで見てもらえたという声をいただくことがあります。

例えば、

・仕事の勤務時間

・普段の活動量

・姿勢や身体の使い方

などです。

全員が同じではないからこそ、その人に合わせて考えることが大切だと感じています。

実際の経過はどう見ていくのか

身体の変化は体重だけではありません。

・見た目

・姿勢

・体力

・生活習慣

なども重要な変化です。

数字だけにとらわれないことも大切です。

高崎市エリアで通う方に多い生活パターン

高崎市エリアは、

車移動が中心の方も多く、

意識しないと活動量が減りやすい環境です。

また飲食店も多いため、

ランチと夜が外食になる方も多いのではないでしょうか。

外食との付き合い方

実際には、

ランチや仕事終わりの外食を利用する方も多いです。

そのため、

完璧な食事管理よりも、

選択肢を増やしていく考え方の方が現実的なケースもあります。

有酸素運動との付き合い方

全員が有酸素運動を増やすわけではありません。

生活の中で十分活動量が確保できている方もいます。

逆に、活動量が少ない方は歩く機会を増やす提案をすることもあります。

重要なのは、その人の生活背景に合わせることです。

まとめ

高崎市でパーソナルジムを探す際は、

料金や口コミだけでなく、

「自分に合った環境かどうか」

を確認することが重要です。

ダイエットやボディメイクは短期間だけ頑張るものではなく、

継続していくことが大切です。

だからこそ、

無理なく続けられる環境を選ぶことが結果につながります。

【アクセス】
高崎駅西口から徒歩3分
群馬県高崎市八島町110-27 横山ビル4階

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)の体験予約

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒902-0069　沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前 徒歩11分
-真嘉比東バス停 徒歩５分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)阿佐ヶ谷店

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅 徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)日暮里店

住所 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅 徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅 徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅 徒歩3分
電話番号：03-5832-9066

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)入谷・鶯谷店

住所 〒110-0004 東京都台東区下谷2ｰ19ｰ9
アクセス
-東京メトロ日比谷線入谷駅4番出口徒歩3分
-JR山手線鶯谷駅南口徒歩9分
-JR上野駅徒歩15分
電話番号：03-5808-9941

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)綾瀬店

住所 〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-31-11 A-1ビル102号室
アクセス
-東京メトロ千代田線綾瀬駅西口徒歩2分
-東京メトロ北綾瀬駅出口５徒歩25分
-東京メトロ亀有駅南口を出て徒歩30分
電話番号：090-5744-6762

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店

住所 〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目３−１４　中島ビル旧館 4階
アクセス
-梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪駅徒歩11分
電話番号：06-6136-5561

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)天神橋筋六丁目店

住所 〒530-0001　大阪市北区天神橋6丁目7番10号 GAZELLE RIO.6 3階
アクセス
-天神橋筋6丁目駅徒歩1分
電話番号：06-6949-9991

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)千葉駅前店

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)菊川店

住所〒130-0024 東京都墨田区菊川２丁目５−４ クレール菊川 2階
アクセス
-都営新宿線 菊川駅（A2出口）：徒歩約2分（約160メートル）
-都営新宿線・都営大江戸線 森下駅（A6出口）：徒歩約7分（約700メートル）
-東京メトロ半蔵門線・都営大江戸線 清澄白河駅（B2出口）：徒歩約10分（約850メートル）
電話番号： 03-5669-0226

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店 ANNEX

住所〒114-0023 東京都北区滝野川6丁目27-9 IW.CORT102
アクセス
-JR埼京線「板橋駅」東口より徒歩約7分 都営三田線「西巣鴨駅」A3出口より徒歩約9分
電話番号：03-5972-1444

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)武蔵小杉店

住所〒211-0005 神奈川県川崎市中原区新丸子町740 第2おかのビル
アクセス
-東急東横線 / 新丸子駅 徒歩2分、東急東横線 / 武蔵小杉駅 徒歩5分
電話番号：044-299-7144

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)名古屋栄店

住所〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄３丁目１ 広小路本町ビルディングB１
アクセス
-伏見駅（東山線・鶴舞線）8番出口から徒歩5分
-栄駅（名城線・東山線）8番出口から徒歩7分
-久屋大通駅（名城線）徒歩8分
電話番号：052-291-4633

仲里竜也

ダイエットパーソナルジム