筋トレで身体が変わったら、スーツも変わった。覚王山エリアで働く方へ伝えたいこと。

「体型が変わってきたのに、スーツが全然似合わなくなった」

これ、筋トレを続けた方から意外とよく聞く悩みです。

痩せて嬉しい、筋肉がついてきた、でもスーツがパツパツになった、もしくはダボダボになった——どちらのパターンも、当店のお客様から実際に聞いた話です。

トレーナーとしてこの仕事をしていると、「身体を変えること」がゴールではなくて、変わった身体を日常でどう活かすかが本当のゴールだと感じることが多いあります。

スーツを着て仕事をする方にとって、トレーニングの成果がそのまま「見た目の印象」として仕事の場に出てくる。そのことを、もっと意識してほしいと思って、今回この記事を書きました。

そして今回ご紹介したいのが、東京でオーダースーツを手がけている 吉田スーツ（https://yoshida-suit.com） です。

スーツ×筋トレという組み合わせで、身体づくりとスタイルアップを同時に考えていただくきっかけになれば幸いです。

筋トレで「スーツが似合わなくなる」のはなぜ起きるのか

パーソナルトレーニングを始めて数ヶ月経ったお客様から、こんな言葉をもらうことがあります。

「なんかスーツがおかしくなってきたんですよね」

これは失敗でも停滞でもありません。身体が変わった証拠です。

ただ、その変化がスーツという既成のサイズ設計とズレてきているというだけの話です。

具体的に何が起きているかというと、主に3つのパターンがあります。

①肩幅・背中が広がって、上着の肩や背中がきつくなる

筋トレで変化が出やすい部位の一つが肩から背中にかけてのライン。

僧帽筋・広背筋・三角筋あたりのボリュームが出てくると、既成スーツの肩のラインがきつく感じるようになります。

腕を前に出したとき背中がつっぱる、ボタンを留めたときに背中にしわが入る——これは身体が変わったサインです。

②胸板が厚くなって、前ボタンが締まりにくくなる

大胸筋・小胸筋が発達してくると、スーツジャケットの前面にテンションがかかり始めます。

「以前は余裕があったのに、今はボタンが締めにくい」という状態がこれです。

Vゾーンのシルエットも変わってきます。

③ウエストが絞れて、パンツがズレ落ちてくる

体脂肪が落ちてウエストが細くなるとパンツが余ってくる。

ベルトで締めると今度はシルエットが崩れる。

ここまで来ると、もはやパンツの作り直しが必要な段階です。

これらはどれも、「筋トレをしたことで起きた良い変化」です。でも既成スーツのサイズ設計は「平均的な体型」を前提に作られているので、筋肉のつき方・脂肪の落ち方によっては、ある部位だけが合わなくなるという現象が出てきます。

だからこそ、身体が変わり始めたタイミングでオーダースーツを検討する価値があるのです。

吉田スーツとは｜「体型に悩む人にこそ」のオーダースーツ

ここで、東京でオーダースーツを手がけている 吉田スーツ をご紹介します。

2003年に国分寺にオープンした吉田スーツは、「一般の方にもスーツのオーダーを気軽に楽しんでほしい」という思いのもと、お手頃なラインから手縫いのハイグレードラインまで3段階のお仕立てをご用意し、世代を問わずどなたでも満足できるオーダースーツ作りを提案し続けてきた店舗です。

現在は国分寺・下北沢・国立・虎ノ門の4店舗を展開しており、お客様との話し合いの中から生まれるお仕立て品は、スタッフ2名以上のチェックを経て工房へ送られ、ご自身が抱えるコンプレックスや体型的な特徴をカバーしながら、着用し続けても疲れにくいオーダースーツを実現しています。

筋トレで身体が変わった方にとって、吉田スーツが特に相性が良いと感じる理由が3つあります。

①コンプレックスカバーではなく「変化した身体に合わせる」発想

既成スーツのお直し（肩幅出し・胴回り詰め）には限界があります。特に肩と胸が同時に変化していると、パーツごとの調整では追いつかないケースも多い。オーダーであれば、コンプレックスや特徴をカバーし、疲れにくいスーツを実現できるため、筋肉のつき方に合わせて細部から設計することができます。

②3段階のラインで目的に合った予算設定ができる

もっともリーズナブルな「ベーシック・ビスポーク・ライン」は税込み44,000円から、高度な仕立てと抜群のフィット感の「エグゼクティブ・ビスポーク・ライン」は税込み88,000円から、手作業による工程を多用した国産最高峰の「プレミアム・ハンド・ライン」は税込み165,000円から。初めてオーダーに挑戦する方も、まずベーシックラインから試してみるという選択肢が取れます。

③スーツだけでなく、シャツ・靴・コートまでトータルで整えられる

吉田スーツでは、オーダースーツはもちろん、シャツ・靴・コート・レディーススーツのほか、カジュアルなジャケットやスラックス、ライダースジャケットやスニーカーまで幅広くオーダーに対応しています。

身体が変わって「全部見直したい」という方には、一箇所でトータルコーディネートを相談できるのは大きなメリットです。

「筋トレ×スーツ」という視点で身体づくりを考えると、モチベーションが変わる

トレーニングを続けるうえで、「目標」は非常に重要です。体重を○kg落とす、体脂肪率を○%にする、という数値目標も大切ですが、それ以外に「着たいスーツのために身体を作る」という目標の立て方が、長期的な継続に効きます。

理由は単純で、具体的なイメージが持てるからです。

「3ヶ月後、この仕立てのスーツが似合う身体になる」という目標は、数値目標よりもはるかに鮮明に頭の中に描けます。

仕事での印象をよくしたい、来年の商談でいつもと違う自分を見せたい——そういう動機は、筋トレの質を上げることにつながっていきます。

また、逆の視点でも言えます。オーダースーツで身体が採寸される経験は、自分の体型を客観的に把握するきっかけになります。

「肩幅が○cmある」「ウエストが○cmある」という数値は、トレーニングの指標としても使えます。スーツの採寸値が変わっていくことを、身体の変化の記録として活用する方も中にはいます。

覚王山エリアで「仕事に活かせる身体づくり」を考えている方へ

千種・覚王山エリアは、名古屋市内でも飲食店・カフェ・ビジネス施設が集まる生活利便性の高いエリアです。

仕事帰りに覚王山エリアでトレーニングをして帰る方、本山〜覚王山エリアを移動しながら日常的に身体を動かしている方が当店のお客様には多い。

そういう方々に共通するのは、「トレーニングは健康のためだけでなく、仕事のパフォーマンスや見た目の印象にも直結させたい」という意識です。

THE PERSONAL GYM覚王山エリア店でのトレーニングが、単なるダイエットや筋力アップだけでなく、スーツが似合う立ち姿・仕事の場で印象を変える身体づくりにつながっていくことを、僕は現場でお伝えするようにしています。

まとめ｜身体が変わったら、スタイルも変える。それがトレーニングの醍醐味。

筋トレの成果は、体重や体脂肪率の数値だけではありません。

姿勢が整い、立ち姿が変わり、スーツのシルエットが変わる——そういうところにも出てきます。

そして、変わった身体をより活かすためにオーダースーツという選択肢を知っておくことは、ビジネスパーソンにとってのトレーニングの動機にもなります。

吉田スーツ（yoshida-suit.com）では、2003年の創業以来、一人ひとりの体型・目的に合わせたお仕立てを続けてきた実績があります。

筋トレで身体が変わり始めた方、これからトレーニングを始めて仕事での印象も変えたい方——スーツと身体づくりを同時に考えるタイミングとして、ぜひ一度チェックしてみてください。

吉田スーツ公式サイト https://yoshida-suit.com 店舗：国分寺・下北沢・国立・虎ノ門

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「パーソナルジムってどんな感じ？」「続けられるか不安…」という方も、ぜひ一度お試しください！

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THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒900-0005 沖縄県那覇市天久1丁目6-23 B号室
アクセス
-おもろまち3丁目バス停から徒歩2分
-沖縄都市モノレール ゆいレールおもろまち駅西口から徒歩16分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)阿佐ヶ谷店

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅 徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)日暮里店

住所 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅 徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅 徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅 徒歩3分
電話番号：03-5832-9066

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)入谷・鶯谷店

住所 〒110-0004 東京都台東区下谷2ｰ19ｰ9
アクセス
-東京メトロ日比谷線入谷駅4番出口徒歩3分
-JR山手線鶯谷駅南口徒歩9分
-JR上野駅徒歩15分
電話番号：03-5808-9941

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)綾瀬店

住所 〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-31-11 A-1ビル102号室
アクセス
-東京メトロ千代田線綾瀬駅西口徒歩2分
-東京メトロ北綾瀬駅出口５徒歩25分
-東京メトロ亀有駅南口を出て徒歩30分
電話番号：090-5744-6762

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店

住所 〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目３−１４　中島ビル旧館 4階
アクセス
-梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪駅徒歩11分
電話番号：06-6136-5561

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)天神橋筋六丁目店

住所 〒530-0001　大阪市北区天神橋6丁目7番10号 GAZELLE RIO.6 3階
アクセス
-天神橋筋6丁目駅徒歩1分
電話番号：06-6949-9991

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)千葉駅前店

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)菊川店

住所〒130-0024 東京都墨田区菊川２丁目５−４ クレール菊川 2階
アクセス
-都営新宿線 菊川駅（A2出口）：徒歩約2分（約160メートル）
-都営新宿線・都営大江戸線 森下駅（A6出口）：徒歩約7分（約700メートル）
-東京メトロ半蔵門線・都営大江戸線 清澄白河駅（B2出口）：徒歩約10分（約850メートル）
電話番号： 03-5669-0226

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店 ANNEX

住所〒114-0023 東京都北区滝野川6丁目27-9 IW.CORT102
アクセス
-JR埼京線「板橋駅」東口より徒歩約7分 都営三田線「西巣鴨駅」A3出口より徒歩約9分
電話番号：03-5972-1444

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)武蔵小杉店

住所〒211-0005 神奈川県川崎市中原区新丸子町740 第2おかのビル
アクセス
-東急東横線 / 新丸子駅 徒歩2分、東急東横線 / 武蔵小杉駅 徒歩5分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)名古屋栄店

住所〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄３丁目１ 広小路本町ビルディングB１
アクセス
-伏見駅（東山線・鶴舞線）8番出口から徒歩5分
-栄駅（名城線・東山線）8番出口から徒歩7分
-久屋大通駅（名城線）徒歩8分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)あま市甚目寺店

住所〒490-1115 愛知県あま市坂牧大塚72-1 Mirei Bill -ミレイビル2F
アクセス
-地下鉄東山線 中村公園駅より車で12分
-名鉄津島線 甚目寺駅より車で8分
-地下鉄東山線 中村公園駅より名古屋市営バスで10分『東条』バス停 徒歩21分
電話番号：052-526-7746

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　東麻布店

住所 〒106-0044　東京都港区東麻布2-27-6 財成麻布ビル 1F
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅6番出口徒歩5分、都営大江戸線赤羽橋駅中之橋口徒歩4分
電話番号 03-6230-8445

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　日本橋店

住所 〒103-0027 東京都中央区日本橋3丁目3-17 3F
アクセス
-JR東京駅八重洲地下中央口(ヤエチカ)21番出口徒歩1分
-都営浅草線・東京メトロ東西線・銀座線 日本橋駅B3出口徒歩5分
-東京メトロ銀座線京橋駅8番出口徒歩6分
電話番号： 03-6262-1913

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堀之上健斗

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