【岡山店トレーナーの一日】忙しくても体は変えられる！健康的な毎日を一緒に✨

「トレーナーって一日どんなふうに過ごしているの？」
「忙しい中でも身体づくりって本当にできるの？」
そんなふうに思ったことがある方も多いのではないでしょうか。

今回は、THE PERSONAL GYM 岡山店トレーナーの一日をご紹介します。
朝のペアセッションから始まり、合間にはトレーナー同士でトレーニング、お昼からもセッションへ。
忙しそうに見える毎日の中でも、身体づくりを大切にしているからこそ、お客様に伝えられることがあります。

実際の一日の流れとともに、忙しくても体は変えられる理由、そして健康的な毎日をつくる大切さをお届けします。

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岡山店トレーナーの一日は朝からスタート

岡山店の一日は、朝から動き出します。
お客様を迎える準備を整え、その日も一人ひとりにしっかり向き合えるようにスタートしていきます。

朝から身体を動かすことで気持ちも整いやすい

朝の時間に身体を動かすと、気持ちもシャキッとしやすく、その日一日の流れも整いやすくなります。
トレーニングは身体だけでなく、気分の切り替えにもつながるのが大きな魅力です。

一日の始まりを前向きにできるのが朝の良さ

朝から身体を動かすことで、「今日も頑張ろう」という前向きな気持ちになりやすくなります。
忙しい毎日だからこそ、朝の時間の使い方はとても大切です。

朝はペアセッションから始まることも

岡山店では、朝にペアセッションが入る日もあります。
ご夫婦やご友人同士など、誰かと一緒に取り組めるのがペアセッションの魅力です。

ご夫婦やご友人と一緒だから頑張りやすい

ひとりだと緊張してしまう方でも、身近な方と一緒ならスタートしやすくなります。
お互いに声をかけ合いながら進められるため、楽しく前向きに取り組みやすいです。

楽しさがあるから朝の運動も続けやすい

朝の運動はハードルが高く感じることもありますが、ペアセッションなら楽しみながら続けやすくなります。
頑張る時間を共有できることも、大きな魅力のひとつです。

セッションの合間も無駄にしないのが岡山店トレーナー

朝のセッションが終わったあと、少し時間ができた時も、岡山店トレーナーはその時間を大切にしています。
ただ休むだけでなく、自分たちの身体づくりにも向き合っています。

店舗やジムでトレーナー二人でトレーニング

空いた時間には、店舗やジムでトレーナー二人でトレーニングを行うこともあります。
お客様に伝えていることを、自分たち自身もしっかり実践しています。

自分たちも鍛えているからこそ伝えられることがある

実際にトレーニングをしているからこそ、フォームの難しさやきつさ、続ける大変さまでリアルに理解できます。
その経験が、お客様への指導の説得力にもつながっています。

忙しい中でも自分の身体づくりを大切にしている

トレーナーはお客様のために動く仕事ですが、それだけではありません。
自分自身の身体づくりに向き合うことも、とても大切にしています。

指導する立場だからこそ実践も欠かさない

トレーニングを伝える立場だからこそ、自分でも継続して取り組むことを大事にしています。
自分がやっているからこそ、言葉に重みが生まれます。

忙しくてもやるからこそお客様の気持ちもわかる

毎日時間に余裕があるわけではありません。
それでも時間を見つけて身体づくりを続けているからこそ、「忙しいけど頑張りたい」というお客様の気持ちにも寄り添いやすくなります。

お昼からもセッションが続く岡山店の一日

朝だけで一日が終わるわけではなく、お昼からもセッションが続いていきます。
一人ひとりのお客様に合わせながら、その日も丁寧にご案内しています。

ダイエットやボディメイクなど目的はさまざま

お客様の目的は本当にさまざまです。
体重を落としたい方、筋肉をつけたい方、姿勢を整えたい方、健康のために通いたい方など、それぞれ違った目標があります。

その日の状態に合わせて内容を調整している

同じメニューをただ繰り返すのではなく、その日の体調や動きに合わせて内容を細かく調整しています。
無理をさせすぎず、でもしっかり成果につながるように進めていくことを大切にしています。

忙しくても体は変えられるということを伝えたい

この一日の流れの中で、いちばんお伝えしたいのは、忙しくても体は変えられるということです。
「時間がないから無理」と思ってしまう方にこそ、知っていただきたい考え方です。

完璧を求めすぎないことが継続につながる

毎日完璧にやろうとすると、どうしても苦しくなってしまいます。
大切なのは、できる範囲でも続けることです。

少しずつでも積み重ねれば身体は変わっていく

一回一回は小さな積み重ねでも、それを続けていくことで身体は確実に変わっていきます。
忙しい方ほど、この考え方がとても大切です。

健康的な身体づくりは特別なことではない

身体づくりというと、特別にハードなことをしなければいけないと思う方もいます。
ですが本当に大切なのは、日々の生活の中で無理なく続けることです。

日常の中に運動を取り入れることが大切

少しの時間でも身体を動かすことを続けるだけで、身体の状態は少しずつ変わっていきます。
特別なことより、続けられることが重要です。

健康になることで日々の過ごしやすさも変わる

体力がつく、姿勢が整う、疲れにくくなる。
こうした変化は、見た目だけでなく毎日の生活にも良い影響を与えてくれます。

岡山店だからこそ続けやすい環境がある

岡山店では、ただ厳しく追い込むだけではなく、続けやすさもとても大切にしています。
身体を変えるためには、通いやすさや前向きに取り組める環境も必要です。

一人ひとりに合わせた無理のないサポート

体力や生活スタイルは人によって違います。
だからこそ、その方に合った内容で無理なく進めることを大切にしています。

頑張る気持ちを支える環境が整っている

「頑張りたいけど不安」
そんな方でも安心して取り組めるように、岡山店では丁寧なサポートを行っています。

岡山店で健康的な毎日を一緒につくっていきましょう

THE PERSONAL GYM 岡山店では、お客様一人ひとりの生活スタイルや目標に合わせて、無理なく続けられる身体づくりをサポートしています。

忙しい方でも始められる身体づくりがある

時間がない方でも、工夫しながら続けていくことで身体は変わっていきます。
忙しいからこそ、自分の身体と向き合う時間を少しでも持つことが大切です。

健康になりたい方はぜひ岡山店へ

「今より健康的になりたい」
「忙しい中でも身体を変えたい」
そんな方は、ぜひ岡山店で最初の一歩を踏み出してみてください。
一緒に、前向きに、健康的な毎日をつくっていきましょう。

PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)の体験予約

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒900-0005 沖縄県那覇市天久1丁目6-23 B号室
アクセス
-おもろまち3丁目バス停から徒歩2分
-沖縄都市モノレール ゆいレールおもろまち駅西口から徒歩16分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)阿佐ヶ谷店

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅 徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)日暮里店

住所 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅 徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅 徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅 徒歩3分
電話番号：03-5832-9066

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)入谷・鶯谷店

住所 〒110-0004 東京都台東区下谷2ｰ19ｰ9
アクセス
-東京メトロ日比谷線入谷駅4番出口徒歩3分
-JR山手線鶯谷駅南口徒歩9分
-JR上野駅徒歩15分
電話番号：03-5808-9941

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)綾瀬店

住所 〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-31-11 A-1ビル102号室
アクセス
-東京メトロ千代田線綾瀬駅西口徒歩2分
-東京メトロ北綾瀬駅出口５徒歩25分
-東京メトロ亀有駅南口を出て徒歩30分
電話番号：090-5744-6762

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店

住所 〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目３−１４　中島ビル旧館 4階
アクセス
-梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪駅徒歩11分
電話番号：06-6136-5561

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)天神橋筋六丁目店

住所 〒530-0001　大阪市北区天神橋6丁目7番10号 GAZELLE RIO.6 3階
アクセス
-天神橋筋6丁目駅徒歩1分
電話番号：06-6949-9991

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)千葉駅前店

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)菊川店

住所〒130-0024 東京都墨田区菊川２丁目５−４ クレール菊川 2階
アクセス
-都営新宿線 菊川駅（A2出口）：徒歩約2分（約160メートル）
-都営新宿線・都営大江戸線 森下駅（A6出口）：徒歩約7分（約700メートル）
-東京メトロ半蔵門線・都営大江戸線 清澄白河駅（B2出口）：徒歩約10分（約850メートル）
電話番号： 03-5669-0226

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店 ANNEX

住所〒114-0023 東京都北区滝野川6丁目27-9 IW.CORT102
アクセス
-JR埼京線「板橋駅」東口より徒歩約7分 都営三田線「西巣鴨駅」A3出口より徒歩約9分
電話番号：03-5972-1444

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)武蔵小杉店

住所〒211-0005 神奈川県川崎市中原区新丸子町740 第2おかのビル
アクセス
-東急東横線 / 新丸子駅 徒歩2分、東急東横線 / 武蔵小杉駅 徒歩5分
電話番号：coming soon

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)名古屋栄店

住所〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄３丁目１ 広小路本町ビルディングB１
アクセス
-伏見駅（東山線・鶴舞線）8番出口から徒歩5分
-栄駅（名城線・東山線）8番出口から徒歩7分
-久屋大通駅（名城線）徒歩8分
電話番号：coming soon

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)あま市甚目寺店

住所〒490-1115 愛知県あま市坂牧大塚72-1 Mirei Bill -ミレイビル2F
アクセス
-地下鉄東山線 中村公園駅より車で12分
-名鉄津島線 甚目寺駅より車で8分
-地下鉄東山線 中村公園駅より名古屋市営バスで10分『東条』バス停 徒歩21分
電話番号：052-526-7746

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　東麻布店

住所 〒106-0044　東京都港区東麻布2-27-6 財成麻布ビル 1F
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅6番出口徒歩5分、都営大江戸線赤羽橋駅中之橋口徒歩4分
電話番号 03-6230-8445

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　日本橋店

住所 〒103-0027 東京都中央区日本橋3丁目3-17 3F
アクセス
-JR東京駅八重洲地下中央口(ヤエチカ)21番出口徒歩1分
-都営浅草線・東京メトロ東西線・銀座線 日本橋駅B3出口徒歩5分
-東京メトロ銀座線京橋駅8番出口徒歩6分
電話番号： 03-6262-1913

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　岡山店

住所〒700-0825 岡山県岡山市北区田町１丁目２−５ ラリックビル 2階
アクセス
JR各線「岡山駅」徒歩約15分
岡山電気軌道 清輝橋線「新西大寺町筋」電停 徒歩約3分
表町・田町エリアからも通いやすい
電話番号： 090-2248-6433

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並木昭磨

新宿御苑店トレーナー　並木と申します！
・パーソナルトレーナー歴9年
・保有資格
NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会
パーソナルフィットネストレーナー)
NESTA-ファンクショナルアナトミースペシャリスト

私はこれまで多くのお客様の人生に関わらせていただき、
その人生がトレーニングを通して好転していくのを間近で見てきました✨

そんな経験も含めてブログを書かせていただきます。
少しでも皆さんの人生の糧になれば嬉しいです！

パーソナルジムパーソナルトレーナーボデイメイク