【麻布十番駅すぐ！】THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）麻布十番店の中をご紹介！

皆さんこんにちは！
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）麻布十番店
パーソナルトレーナーの森竜次です！

アスレティックトレーナー:森竜次

初めまして！
麻布十番店でパーソナルトレーナーをしている
森竜次と申します！

私は隣駅の六本木店でも
パーソナルトレーナーをさせていただいて
おりますので
皆さんのご来店お待ちしております！

昨日9月1日に
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）麻布十番店がついにオープンしました！

こちらの記事を読んでいる方は

• パーソナルジムに通っていたり
• これから通うところを検討している
• 興味はあるけれど通うことは決めていない

などそれぞれ程度は違うかと思いますが
少なからずパーソナルジムに対して
興味をお持ちいただいている方かと思います！

そこで今回はそんなパーソナルジム選びや
パーソナルジムの良さを知っていただくために

先日オープンした
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）麻布十番店の
マシンや内装などをご紹介し
パーソナルジムがどういうものかをお伝えしていきます！

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）
麻布十番店はどのようなパーソナルジムなのか

そもそも皆さんはパーソナルジムに対して
どのようなイメージですか？

パーソナルジムと言っても
もちろんパーソナルジムごとに特徴や客層などは違い
それぞれのジムに良さがあります。

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）麻布十番店は
ダイエットやトレーニングを目的とした
ジム初心者の方が8割以上を占めています！

年齢としては
20代後半〜40代の方を中心に
女性が6割、男性4割となっております！

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）に通う
お客様のリアルな声を集めた動画もございますので
気になる方は是非こちらからご覧ください！

YouTube

ザ パーソナルジムに通われてるお客様の声を聞いてみました！

https://youtu.be/myM7NiGVBlg

【THE PERSONAL GYM】➤公式HPhttps://the-personal-gym.com/➤公式Instagramhttps://www.instagram.com/the_personal_gym/➤ 公式LINEhttps://line.me/R/ti/p/%40909rgnwc#ザパーソナルジ...

そんなTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）麻布十番店は
パーソナルジムとしては豊富なマシンを揃えており
ジムが初めての方や
運動すら久しぶりという方でも
初めから効果を体感していただけるような
パーソナルジムとなっています！

次からはそんなTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）麻布十番店には
どんなマシンがあり
どのように使うのかを解説していきます！

アスレティックトレーナー:森竜次

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）の
様々な店舗を利用したことのあるお客様からも
『麻布十番店が一番いい！』というような
ありがたい声もいただいております！
そんな好評のTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）麻布十番店を是非ご覧ください！

麻布十番店受付

まずは木目が特徴的な
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）麻布十番店の受付です！

こちらはマシンではありませんが店内のかなり特徴的な部分ですので
今回はご紹介させていただきました！

この写真の左手が入り口になります！
暖かみのあるこの木目は更衣室まで繋がっており
落ち着きのある更衣室で着替えることで
トレーニングをやるんだ！とスイッチになることでしょう！

アスレティックトレーナー:森竜次

カウンターでは
トレーニング後にプロテインを飲みながら
トレーナーと食事やダイエットの相談はもちろん
なんでもないような会話も
楽しんでいただけるようなスペースとなっておりますので、是非ご活用ください！

スーパースミスマシン

マシン紹介1台目は『スーパースミスマシン』になります！
このマシンは1台でなんでもこなせる優れものです！

このマシンには

• バーベル
• ケーブル
• ラットプルケーブル

がついているので全身鍛えることができるんです！

バーベルでは

• ベンチプレス（胸）
• スクワット（脚）
• ショルダープレス（肩）
• デッドリフト（背中）

ケーブルでは

• ケーブルプレス（腕）
• ケーブルカール（腕）
• ケーブルフライ（胸）
• ケーブルレイズ（肩）

ラットプルケーブルでは

• ラットプルダウン（背中）
• フェイスプル（肩）
• プルオーバー（背中）

などができるんです！

アスレティックトレーナー:森竜次

もちろん今回ご紹介するものが
全てというわけではありません！
代表的なものを紹介しましたが
数え切れないほど種目数がございます！

スミスマシンを使ったトレーニングに関する記事を
以前に執筆していますので
スミスマシンについてよくわかっていない方は
まずはこちらから読んでみてください！

スミスマシンについての記事

2台目は背中を鍛えるマシン

続いては背中を鍛える際に使うマシンになります！

このマシンでは
基本的には背中を鍛えるために使います！

このマシンは上から引くケーブルと
正面から引くケーブルの2種類があります！

上から引くケーブルでは主に広背筋という
くびれや背中の広がりをきれいに見せるために必要な
筋肉を鍛えることができます！

正面から引くケーブルは広背筋も鍛えることができますが
主に鍛えることができるのは
僧帽筋という背中の真ん中にある筋肉になります！

この筋肉を鍛えることで猫背の改善や
姿勢の矯正に有効的ですので是非実践してみてください！

最後のマシンはパワーラック

麻布十番店最後のマシンは
パワーラックになります！

このマシンはパーソナルジムであれば
基本的に設置しているところが多いのではないでしょうか？

しかし私たちTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）麻布十番店の
パワーラックには様々なものが付随してあり

• ラットプルケーブル
• シーテッドロウ
• スミスマシン

このようなものもついているので
先に紹介したスーパースミスマシンのように使うことができます！

さらにスミスマシンはバーベルが斜めに設置されているものが
基本的なんですが
このパワーラックに付けているスミスマシンは
垂直の軌道になっているので

• ヒップリフト
• スクワット
• デッドリフト

などのトレーニングも理想的な軌道で行うことができるので
マシンにこだわりを持つ
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）麻布十番店ならではの特徴です！

アスレティックトレーナー:森竜次

このマシンにはすごくこだわり
通常のスミスマシンの軌道では
なかなか得ることができない負荷を
このマシンでは感じることができるので
是非使いに来てみてください！

マシンではないですが洗面台のご紹介

ついでにですが
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）
麻布十番店の紹介ということで最後に洗面室もご紹介します！

水回りの空間は清潔感のあるようにし
アンティーク調のレンガ作りが雰囲気を良くしています。

こちらには写っていませんが

• マウスウォッシュ
• 手洗い洗剤
• 綿棒

などその他アメニティのご用意も
豊富にございますのでトレーニング後も
さっぱりとした状態でお帰りいただくことができます！

以上がTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）
麻布十番店になります

いかがでしたか？
今回写真と共にご紹介したものが
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）麻布十番店の
トレーニングマシンになります！

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）麻布十番店が
マシンでこだわっているのは
初心者の方でも効果を感じやすいマシンを揃える
ということです。

もちろんそのマシンは自分たちで実際に使用し
使いやすさや効果の実感を自ら体験することで
質の高いものが揃っています。

そんなマシンを使ってトレーニングを重ねたお客様は
皆さん驚くような変化を遂げています。

そんなTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）の
お客様の変化はこちらからご覧になれます。

お客様の変化はこちらから

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）麻布十番店は
9月1日から営業しております。

お得なキャンペーンも行っておりますので
是非この機会に麻布十番周辺でパーソナルジムをお探しの方は
カウンセリングだけでもお待ちしております！

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）へ問い合わせる
麻布十番店をご希望の方はお問い合わせ欄へ
『麻布十番希望』
と記載をお願いいたします。

麻布十番店以外にも各店舗の詳細はこちらのページから確認できますので
ジム内の雰囲気や通っているお客様の様子が知りたい方はご覧ください！

■新宿御苑店
東京都新宿区新宿2丁目8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
JR東日本　新宿駅徒歩10分/東京メトロ丸ノ内線　新宿御苑駅徒歩1分

新宿御苑店のホームページ

■錦糸町店
東京都墨田区太平2-5-4 SUNRISEビル4F
JR東日本　錦糸町駅徒歩5分/東京メトロ半蔵門線　錦糸町駅徒歩5分

錦糸町店のホームページ

■六本木店
東京都港区赤坂9丁目2-13 ninetytwo13 508
東京メトロ千代田線　乃木坂駅徒歩6分/都営大江戸線　六本木駅徒歩8分

六本木店のホームページ

■麻布十番店
東京都港区南麻布二丁目8-21 SNUG MINAMI-AZABU503
東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩10分
東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩6分

麻布十番店のホームページ

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森竜次

パーソナルトレーナーとして多くのお客様のボディメイク・ダイエットを成功させてきたのはもちろん、日本最難関資格と海外認定資格を持ち様々な現場で実績と評価を得てきた経験豊富なトレーナー。またトップアスリートのパーソナルトレーナーとしても活躍。マルチになんでも万能にこなしてしまうスーパートレーナーです。

実績

FWJ（Fitness World Japan）(https://fwj.jp/)
-2021年　NEW GENERATION CLASSIC -170cm 4位
-2021年　APRILIS CHAMPIONSHIPS -170cm 3位

保有資格

・NSCA-CPT　(https://www.nsca-japan.or.jp/)
・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー　(https://www.japan-sports.or.jp/)
・日本赤十字救急法救急員　(https://www.jrc.or.jp/)

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