千種でパーソナルジムに通う人が増えている、意外な理由

「痩せたいから」だけではなかった

パーソナルジムに通う理由として、真っ先に思い浮かぶのは「痩せたい」「体型を変えたい」という目標だと思います。

でも実際にカウンセリングをしていると、それだけではないことがわかります。

千種・覚王山エリアでパーソナルジムに通い始める方の理由を聞いていると、「意外だな」と感じるものが増えてきました。

体型の変化が目的ではなく、別の何かが入り口になっているケースが、以前より明らかに増えています。

このブログでは、千種エリアでパーソナルジムに通う人が増えている、意外な理由を書きます。

意外な理由①「仕事のパフォーマンスを上げるため」

「体型よりも、仕事のパフォーマンスを上げたくて来ました」という方が、増えています。

午後になると眠くなる。集中力が続かない。会議で頭が働かない。

そういった悩みを持って来られる方が、千種エリアには一定数います。

体を動かすことが、仕事のパフォーマンスに直結することが知られるようになってきました。

運動をすると、脳への血流が増えます。集中力、判断力、記憶力が向上する効果があると言われています。

また、体が疲れにくくなることで、仕事の後半でも集中が続くようになります。

自分も営業マン時代に、体を整えてから仕事のパフォーマンスが変わった経験があります。

疲れにくくなって、午後の集中力が続くようになって、仕事の質が変わりました。体のことを後回しにしていた頃には戻れないと感じています。

「体型を変えたいわけじゃないけど、仕事でもっと力を発揮したい」という理由でパーソナルジムを選ぶ方が、千種エリアで増えているのは、この街で働く人の意識の変化を感じています。

意外な理由②「健康診断の結果を見て、焦った」

「健康診断で引っかかって、このままじゃまずいと思って来ました」という方が、30代・40代を中心に増えています。

血糖値、中性脂肪、血圧、肝機能。

数値が基準を外れて、医師から「生活習慣を見直してください」と言われた。

そのタイミングでパーソナルジムに来られるケースです。

自分自身も、健康診断の数値が悪かったことが筋トレを始めたきっかけでした。

「見た目を変えたい」という動機はまったくありませんでした。

「このままではまずい」という危機感だけが最初の理由でした。

健康診断をきっかけにパーソナルジムに来る方の特徴は、続きやすいことです。

目標が明確で、数値という客観的な指標があります。

「先月より体重が落ちた気がする」という曖昧な変化より、「血糖値が改善した」という数値の変化のほうが、続ける理由として機能します。

千種エリアは、30代・40代の会社員・管理職の方が多く住み働くエリアです。

健康診断をきっかけにパーソナルジムに来られる方が増えているのは、この年代が多いことと関係していると思っています。

意外な理由③「在宅勤務で体が固まってきた」

コロナ以降、在宅勤務が定着した方が増えました。

通勤がなくなって、1日中家で座って仕事をしている。

気づいたら肩が凝っている、腰が痛い、体が固まってきた。

そういう悩みを持って来られる方が、千種エリアでも増えています。

在宅勤務は、日常の歩行量を極端に減らします。

通勤だけでも往復30分〜1時間歩いていた人が、ゼロになります。

その分、体が固まるスピードが速くなります。

「ストレッチだけしてれば大丈夫かと思っていたけど、体が変わっていく感覚があって怖くなった」という方もいます。

筋肉量が落ちて、体脂肪が増えて、姿勢が崩れる。

在宅勤務による体の変化を、パーソナルジムで改善しようとする方が増えているのは、自然な流れだと思っています。

在宅勤務の方は、覚王山エリアに住んでいることも多いです。

通勤がないぶん、近くのジムに通えるという環境が整っています。

「在宅だから時間の融通が利く」「近所にジムができたから」という理由で来られる方もいます。

意外な理由④「一人の時間・自分だけの時間がほしかった」

これは、最初に聞いたときに意外だと感じた理由です。

「ジムに来ている時間が、自分だけの時間になっています」という方がいます。

仕事中は職場の人間関係がある。家に帰ればパートナーや家族がいる。

常に誰かとつながっていて、自分だけで過ごせる時間がない。

そういう生活の中で、ジムに来ている1時間が「唯一の自分時間」になっているという方がいます。

パーソナルジムは、セッション中は自分のことだけを考えられる場所です。

トレーナーと1対1ですが、自分の体のことに集中できます。

スマホを見なくていい、誰かに気を使わなくていい、自分のペースで動ける時間です。

「体を変えることよりも、ここに来ることが目的になってきています」とおっしゃる方もいます。

それでいいと思っています。

続けることが一番大事で、来ることに価値を感じてくれているなら、それが続ける理由になります。

千種エリアは、仕事と生活が近い距離にある街です。

職場から近い、家から近い、その両方から来やすい立地にあります。

「仕事帰りに寄れる自分時間」として使ってもらえる環境があります。

意外な理由⑤「友人・同僚の変化を見て、刺激を受けた」

「職場の同僚がパーソナルジムに通い始めて、3ヶ月で明らかに変わっていて。

自分もやってみようと思って」という方が来られることがあります。

SNSやリアルの人間関係の中で、パーソナルジムの効果を目の当たりにして、自分もやってみようと思う。

そういう「身近な人の変化」がきっかけになるケースが増えています。

パーソナルジムがかつてより身近になってきたことが、背景にあると思います。

以前は「高い」「特別な人が通う場所」というイメージがありました。

でも実際に通っている人が周りに増えて、「自分でも通えるかもしれない」という感覚が広がっています。

千種・覚王山エリアは、パーソナルジムが複数あるエリアになってきました。

選択肢が増えたことで、「どこにしようか」という段階で検討する方が増えています。

「知り合いが通っているジムではなく、自分に合った場所を探したい」という方が来られることもあります。

どこが合うかは、カウンセリングで話してみないとわからないことも多いです。

まず来て、話してみることが、自分に合う場所を見つける一番の方法です。

意外な理由⑥「年齢的な焦りを感じ始めた」

「30代後半になって、体の衰えを感じ始めた」という方が増えています。

20代の頃は食べても太らなかった。運動しなくても体型が維持できていた。

でも30代後半から、同じ生活をしているのに体が変わってきた。

そういう変化を感じて、「このままではまずい」という焦りからパーソナルジムに来られる方がいます。

これは意志の問題ではなく、体の仕組みの変化です。

30代から筋肉量が落ちやすくなり、基礎代謝が下がっていきます。20代と同じ生活をしていれば、体が変わっていくのは自然なことです。

「まだ早い」ということはありません。

体の変化に気づいたとき、そのタイミングが始めどきです。早く始めるほど、筋肉量の低下を防ぎやすくなります。

千種エリアで30代・40代の方がパーソナルジムに来られるケースが増えているのは、「年齢的な変化への早めの対処」という意識が広がっているからだと感じています。

まとめ：目的は人それぞれでいい

パーソナルジムに通う理由は、「痩せたいから」だけではありません。

仕事のパフォーマンスを上げたい。

健康診断の数値を改善したい。

在宅勤務で固まった体を動かしたい。

自分だけの時間がほしい。

身近な人の変化に刺激を受けた。

年齢的な変化に早めに対処したい。

どの理由でも、続けることに意味があります。理由の大小は関係ありません。

来ることが習慣になってから、目的が変わっていくことも多いです。

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）千種・覚王山店では、随時カウンセリング・体験を受け付けています。

「こんな理由でもいいのかな」と思っている方ほど、来てほしいです。どんな理由でも、話を聞かせてください。

まずは無料体験から！

現在、90分の無料体験トレーニング（カウンセリング付き）を実施中です!

「パーソナルジムってどんな感じ？」「続けられるか不安…」という方も、ぜひ一度お試しください！

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電話番号：03-6435-3886

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電話番号：0422-27-5611

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-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

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-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

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-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店

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電話番号：090-2828-7771

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-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅 徒歩3分
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■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)入谷・鶯谷店

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電話番号：03-5808-9941

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)綾瀬店

住所 〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-31-11 A-1ビル102号室
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-東京メトロ千代田線綾瀬駅西口徒歩2分
-東京メトロ北綾瀬駅出口５徒歩25分
-東京メトロ亀有駅南口を出て徒歩30分
電話番号：090-5744-6762

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店

住所 〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目３−１４　中島ビル旧館 4階
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-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
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電話番号：06-6136-5561

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)天神橋筋六丁目店

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■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)千葉駅前店

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)菊川店

住所〒130-0024 東京都墨田区菊川２丁目５−４ クレール菊川 2階
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-都営新宿線・都営大江戸線 森下駅（A6出口）：徒歩約7分（約700メートル）
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電話番号： 03-5669-0226

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店 ANNEX

住所〒114-0023 東京都北区滝野川6丁目27-9 IW.CORT102
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-JR埼京線「板橋駅」東口より徒歩約7分 都営三田線「西巣鴨駅」A3出口より徒歩約9分
電話番号：03-5972-1444

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)武蔵小杉店

住所〒211-0005 神奈川県川崎市中原区新丸子町740 第2おかのビル
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-東急東横線 / 新丸子駅 徒歩2分、東急東横線 / 武蔵小杉駅 徒歩5分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)名古屋栄店

住所〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄３丁目１ 広小路本町ビルディングB１
アクセス
-伏見駅（東山線・鶴舞線）8番出口から徒歩5分
-栄駅（名城線・東山線）8番出口から徒歩7分
-久屋大通駅（名城線）徒歩8分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)あま市甚目寺店

住所〒490-1115 愛知県あま市坂牧大塚72-1 Mirei Bill -ミレイビル2F
アクセス
-地下鉄東山線 中村公園駅より車で12分
-名鉄津島線 甚目寺駅より車で8分
-地下鉄東山線 中村公園駅より名古屋市営バスで10分『東条』バス停 徒歩21分
電話番号：052-526-7746

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　東麻布店

住所 〒106-0044　東京都港区東麻布2-27-6 財成麻布ビル 1F
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅6番出口徒歩5分、都営大江戸線赤羽橋駅中之橋口徒歩4分
電話番号 03-6230-8445

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　日本橋店

住所 〒103-0027 東京都中央区日本橋3丁目3-17 3F
アクセス
-JR東京駅八重洲地下中央口(ヤエチカ)21番出口徒歩1分
-都営浅草線・東京メトロ東西線・銀座線 日本橋駅B3出口徒歩5分
-東京メトロ銀座線京橋駅8番出口徒歩6分
電話番号： 03-6262-1913

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堀之上健斗

パーソナルジムボデイメイク