覚王山で「納得できるジム」を探しているあなたへ

こんにちは！THE PERSONAL GYM (ザパーソナルジム)千種・覚王山店の堀之上です！

突然ですが、ジム選びでこんな風に思っていませんか？ 「高い会費を払って、豪華な個室で最新マシンを使えば、体は変わるはず」

実はこれ、以前の僕（当時はバリバリの営業マンでした）が陥っていた最大の勘違いなんです。キラキラした高級ジムに通い、マニュアル通りのメニューをこなす毎日。でも、結果は散々でした。

そこで気づいた、ジム選びで最も大切なこと。 それは空間の広さではなく、「今の自分に、なぜそのメニューが必要なのか？」という『プロの判断の根拠』があるかどうか。

僕の失敗談をベースに、覚王山でジム選びに失敗しないための本質をギュッと凝縮してお伝えします！

【体験談】僕が「動くのをやめて」痩せた、具体的なプロセス

以前の僕は、コンテスト出場や仕事の成果を焦るあまり、「根性」に頼り切っていました。

以前の「間違った」対策

• 睡眠時間を削って有酸素： 毎日4時間睡眠で、深夜や早朝に走り込む。

• とにかく低カロリー： 常に空腹。でも「頑張っている自分」に酔っていました。

• サプリメント頼み： 根本の体調が悪いのに、高いサプリで補おうとする。

その結果、体に起きた「悲劇」

• 体重が全く減らない： 体が飢餓状態になり、脂肪をガッチリ守り始めた。

• 常に浮腫んでいる： 鏡を見ると顔も体もパンパン。「痩せたいのに膨らむ」矛盾。

• メンタルの崩壊： 些細なことでイライラし、仕事のパフォーマンスも激減。

勇気を持って変えた「具体的対策」

ある時、思い切って正反対の行動に出ました。これが僕の**『判断の転換点』**です。

1. 運動量を3割減らした： 毎日やっていた有酸素を週2回に。

2. 睡眠を「7時間」死守： 何があっても23時には布団に入る。

3. 食事の「質」を変えた： 減らすのではなく、内臓を休める食材をあえて摂る。

変わった後の「驚きの結果」

• 2週間で体重がスッと落ちた： 溜まっていた水分（浮腫み）が抜け、筋肉の輪郭がクッキリ。

• 挙上重量がアップ： 短いトレーニング時間でも、以前より重いものが持てるように。

• 食欲の暴走がストップ： ホルモンバランスが整い、甘いものへの執着が消えた。

この経験から、僕は確信しました。「頑張り方」を間違えると、努力はそのまま毒になる。 だからこそ、今のあなたに必要な「正しい判断」を伝えるのが僕の使命だと思っています。

ネット情報と、覚王山のリアルな毎日の「ズレ」

ネットで調べれば「スクワットで痩せる」なんて情報は山ほど出てきます。でも、それが「あなたの今の生活」に合っているかは別問題です。

特に覚王山エリアで活躍される皆様は、とにかく多忙。

• お仕事の責任によるストレスや睡眠不足

• 外せない会食や、魅力的な周辺飲食店での食事

こうした「リアルな毎日」を無視して、ネットの正解を押し付けても続きません。 「今日は睡眠不足だから、あえて追い込まず、リカバリーを優先して代謝を下げない。」 「週末の会食を楽しむために、今日のエネルギー消費の質を変える。」

「決まりだからやる」のではなく、「今のあなたにベストだからやる」。この根拠こそがプロの価値です。

「数値」以上に変わる、「納得感」という手応え

覚王山店のお客様からは、通い始めてからこんな「心境の変化」をよく伺います。

お客様のリアルな声

• 入会前の不安： 「どこも『何をやるか』ばかりで、『なぜやるか』を教えてくれなかった」

• 通ってからの変化： 「自分に必要な理由がわかるから、1回のトレーニングの質が劇的に上がった！」

• ここが違う： 「その日の体調を見て柔軟にメニューを変えてくれる。その理由が論理的で分かりやすい！」

「なぜ？」が解決すると、トレーニングは「作業」から「自分を磨く時間」に変わります。

データは「翻訳」してこそ意味がある

数字の変化に一喜一憂する必要はありません。 例えば停滞期が来た時、僕は以下のようなデータに基づいた提案をします。

• 代謝の停滞を疑う： 「あえて一度食事量を増やして、体の省エネモードを解除しましょう！」

• 疲労の蓄積を疑う： 「数値の推移から見て、今は休息が最大の脂肪燃焼メニューです」

数字という事実を、「次の一手」という行動に翻訳する質こそが、ジム選びの決め手になります。

 覚王山ライフを楽しみながら、理想の体へ

覚王山という素晴らしい街を味方につけるのも、僕らの得意分野です。

• 覚王山ならではの有酸素： ジムのベルトコンベアではなく、日泰寺の参道を朝日を浴びて歩く。これだけで睡眠の質が上がり、代謝が爆上がりします。

• 街の特性に合わせた食事： 「あの店でランチするならこれ！」「どうしてもパンが食べたいならこのタイミング！」など、具体的で我慢しすぎないアドバイスを提案します。

まとめ：最高の「根拠」を、あなたの人生に

「豪華な箱」に通うだけでは、一生モノの体は手に入りません。

• マニュアルではなく、あなた個人を見ているか？

• 「なぜ？」という問いに、論理的な根拠で答えてくれるか？

これが、覚王山でジム選びに失敗しないための唯一の基準です。 もし今の自分に何が必要かわからないなら、ぜひ一度僕に会いに来てください。僕自身の失敗と成功から得た「本物のノウハウ」で、あなたの理想を一緒に作りましょう！

詳しくは、THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 千種・覚王山店ページをご覧ください。 あなたとお会いできるのを、楽しみにしています！

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 千種・覚王山店

無料カウンセリングへのお問い合わせはこちらから

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒900-0005 沖縄県那覇市天久1丁目6-23 B号室
アクセス
-おもろまち3丁目バス停から徒歩2分
-沖縄都市モノレール ゆいレールおもろまち駅西口から徒歩16分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)阿佐ヶ谷店

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅 徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)日暮里店

住所 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅 徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅 徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅 徒歩3分
電話番号：03-5832-9066

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)入谷・鶯谷店

住所 〒110-0004 東京都台東区下谷2ｰ19ｰ9
アクセス
-東京メトロ日比谷線入谷駅4番出口徒歩3分
-JR山手線鶯谷駅南口徒歩9分
-JR上野駅徒歩15分
電話番号：03-5808-9941

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)綾瀬店

住所 〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-31-11 A-1ビル102号室
アクセス
-東京メトロ千代田線綾瀬駅西口徒歩2分
-東京メトロ北綾瀬駅出口５徒歩25分
-東京メトロ亀有駅南口を出て徒歩30分
電話番号：090-5744-6762

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店

住所 〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目３−１４　中島ビル旧館 4階
アクセス
-梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪駅徒歩11分
電話番号：06-6136-5561

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)天神橋筋六丁目店

住所 〒530-0001　大阪市北区天神橋6丁目7番10号 GAZELLE RIO.6 3階
アクセス
-天神橋筋6丁目駅徒歩1分
電話番号：06-6949-9991

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)千葉駅前店

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)菊川店

住所〒130-0024 東京都墨田区菊川２丁目５−４ クレール菊川 2階
アクセス
-都営新宿線 菊川駅（A2出口）：徒歩約2分（約160メートル）
-都営新宿線・都営大江戸線 森下駅（A6出口）：徒歩約7分（約700メートル）
-東京メトロ半蔵門線・都営大江戸線 清澄白河駅（B2出口）：徒歩約10分（約850メートル）
電話番号： 03-5669-0226

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店 ANNEX

住所〒114-0023 東京都北区滝野川6丁目27-9 IW.CORT102
アクセス
-JR埼京線「板橋駅」東口より徒歩約7分 都営三田線「西巣鴨駅」A3出口より徒歩約9分
電話番号：03-5972-1444

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)武蔵小杉店

住所〒211-0005 神奈川県川崎市中原区新丸子町740 第2おかのビル
アクセス
-東急東横線 / 新丸子駅 徒歩2分、東急東横線 / 武蔵小杉駅 徒歩5分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)名古屋栄店

住所〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄３丁目１ 広小路本町ビルディングB１
アクセス
-伏見駅（東山線・鶴舞線）8番出口から徒歩5分
-栄駅（名城線・東山線）8番出口から徒歩7分
-久屋大通駅（名城線）徒歩8分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)あま市甚目寺店

住所〒490-1115 愛知県あま市坂牧大塚72-1 Mirei Bill -ミレイビル2F
アクセス
-地下鉄東山線 中村公園駅より車で12分
-名鉄津島線 甚目寺駅より車で8分
-地下鉄東山線 中村公園駅より名古屋市営バスで10分『東条』バス停 徒歩21分
電話番号：052-526-7746

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　東麻布店

住所 〒106-0044　東京都港区東麻布2-27-6 財成麻布ビル 1F
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅6番出口徒歩5分、都営大江戸線赤羽橋駅中之橋口徒歩4分
電話番号 03-6230-8445

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　日本橋店

住所 〒103-0027 東京都中央区日本橋3丁目3-17 3F
アクセス
-JR東京駅八重洲地下中央口(ヤエチカ)21番出口徒歩1分
-都営浅草線・東京メトロ東西線・銀座線 日本橋駅B3出口徒歩5分
-東京メトロ銀座線京橋駅8番出口徒歩6分
電話番号： 03-6262-1913

またTHE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)ではにほんブログ村への登録を始めました！
クリックして応援お願いします！

にほんブログ村

堀之上健斗

パーソナルジムボデイメイク