お客様の声 Review

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初心者でも安心して通えて、体の変化を感じられました！

50代女性/月額制4回コース

近隣でパーソナルジムを探し始め、何軒か見学や体験をした中で、駅から近くて通いやすいこと、清潔感があり開放的な空間であること、そしてトレーナーさんの対応が丁寧だったことが決め手となり、こちらに通い始めました。 数ヶ月間、週1回のペースで通いましたが、フォームの基礎から一つひとつ丁寧に教えてもらえたので、全くの初心者でも安心してトレーニングに取り組むことができました。自分では気づきにくい体の使い方やフォームのクセもその都度見てもらえるので、毎回学びがありました。 また、別で通っているジムの設備も考慮しながら、自分に合ったメニューを組んでくれたのもとてもありがたかったです！パーソナルの時間だけでなく、普段のトレーニングにも活かせる内容だったので、より前向きに運動を続けられました。 最初は不安もありましたが、数ヶ月で少しずつ扱える強度も上がり、シルエットの変化も感じられるようになってきました。毎回満足度の高いトレーニングができていて、これからの自分の変化も楽しみです！

効果には個人差があります。
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ポジティブな声かけで毎回楽しく通えています！

20代女性/月額制6回コース

まだ通い始めたばかりですが、トレーナーの方がとてもフレンドリーに接してくださるので、毎回安心して楽しく通えています！最初は少し緊張もありましたが、明るく声をかけてもらえるので、すぐにリラックスしてトレーニングに取り組むことができました。 トレーニング中はきつい場面もありますが、その時も超ポジティブに励ましてくれるので、「もう少し頑張ろう！」と思えます。自分一人だったら途中で諦めてしまいそうな場面でも、前向きな声かけのおかげで最後までやり切れるのが嬉しいです！ 終了後もたくさん褒めてくれるので、毎回達成感があり、気づいたらあっという間に時間が過ぎています。筋トレは大変なイメージがありましたが、楽しく続けられる雰囲気を作ってくれるので、通うのが楽しみになっています☺︎︎︎︎ これから少しずつ体の変化を感じられるように、引き続きお願いしたいなと思います！

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自己流ではなくパーソナルを選んでよかったです！！

30代女性/回数券40回券コース

予約が取りやすいので、自分のペースでしっかり通えているのがとてもありがたいです！！仕事や予定に合わせて無理なく通えるので、継続しやすいところも大きな魅力だと感じています。 現在は大岡トレーナーに担当してもらっているのですが、いつもすごく親身に教えてくれるので、筋トレ初心者の自分でも安心して続けられています。フォームや負荷も細かく見てくれるので、自己流では気づけない部分まで意識できるようになりました。 正直、最初は24時間ジムに通うことも考えましたが、自分ひとりだと何をしたらいいかわからないし、続けられる自信もあまりありませんでした。結果につながるイメージも持ちにくかったので、こちらのパーソナルを選んで本当によかったです！！ まだ通い始めて2ヶ月ですが、少しずつ体の変化を感じられていて、やっぱり自己流ではなく、プロに見てもらいながら進めてよかったなと思っています。これからも継続して頑張りたいです！

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トレーニングだけでなく、身体のケアまで丁寧なのが嬉しいです

30代男性/回数券4回券→月額制2回＋4回券→月額制4回

いつも丁寧にご対応いただき、安心して通わせていただいています。毎回その日の体調やコンディションをしっかり確認したうえで、今後の身体づくりの方向性も踏まえながら、自分に合った最適なトレーニング内容を提案していただけるのがとてもありがたいです。 トレーニングだけでなく、入念なストレッチも組み込まれているため、身体のケアもしながら無理なく続けられています。さらに、自宅でできるトレーニングや日常生活で意識するポイントも丁寧に教えていただけるので、ジムにいる時間以外でも身体への意識が高まっています。 また、予約も希望日程で非常に取りやすく、通いやすい点も大きな魅力です。ウェアが無料なのも助かりますし、最寄り駅から直結でアクセスが良いため、天候を気にせず快適に通えるのも嬉しいポイントです。 スタッフの皆さまも親切で、毎回気持ちよく通わせていただいています。今後の身体の変化も楽しみにしながら、これからも継続して通いたいと思います。よろしくお願いいたします。

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大岡トレーナーの丁寧な指導で効果を実感できるジム

30代男性/回数券40回券→回数券20回券

ジム内は清潔感があり、全体的に落ち着いた雰囲気なので、集中してトレーニングに取り組める環境だと感じています。設備もきれいに整っていて、初めて利用する方でも安心して通いやすい印象です。スタッフの方も明るく丁寧に接してくださるので、緊張しすぎることなく、前向きな気持ちでトレーニングを続けられています。 現在は大岡トレーナーに担当してもらっています。トレーニング前にはストレッチをしっかり行ってくださるため、身体の状態を整えてから無理なくトレーニングに入ることができます。そのおかげで、怪我の不安も少なく、安心して負荷をかけられていると感じます。 また、フォームや負荷の調整も細かく見ていただけるので、自己流で行うよりも狙った部位にしっかり効かせやすいです。筋肥大を目的にトレーニングをしている自分にとって、正しいフォームで効率よく鍛えられる点はとてもありがたいです。自分一人では気づきにくい癖や改善点もその場で教えてもらえるので、毎回学びがあり、今後も継続して通いたいと思えるジムです。

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通い始めてから徐々に身体の変化を感じられるようになり、それがトレーニングのやりがいにも繋がっています！

30代/男性　ボディメイクメイクコンサルコース6ヶ月48回コース

私は板橋エリアでパーソナルジムを探しており、自宅から通いやすいことをきっかけに入会しました。実際に通い始めてみると、トレーニングだけでなく食事管理やストレッチまで丁寧にサポートしていただけるため、とても満足しています。担当してくださっている杉山トレーナーは、一人ひとりの体力や目的に合わせて指導してくださるので、トレーニング初心者の方でも安心して通える環境だと思います。フォームについても細かく確認していただけるため、効率よく身体を鍛えられている実感があります。また、食事面についても無理のない範囲でアドバイスをいただけるので、普段の生活から健康意識が高まりました。通い始めてから徐々に身体の変化を感じられるようになり、それがトレーニングのやりがいにも繋がっています。特に嬉しかったのは、自分一人では絶対に持ち上げられなかった重量を扱えるようになったことです。トレーナーの適切なサポートがあることで限界の少し先まで挑戦することができ、自分では気付かなかった可能性を広げてもらえていると感じています。また、その日の体調やコンディションに合わせてメニューを調整していただけるため、無理なく継続できています。継続することで身体だけでなく気持ちの面でも前向きになり、今ではトレーニングに行くこと自体が楽しみになっています。板橋で筋力アップやダイエット、健康的な身体づくりを目指している方にはとてもおすすめできるパーソナルジムです。これからも目標達成に向けて頑張っていきたいと思いますので、引き続きよろしくお願いいたします。

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極端な食事制限もなく、瘦せることができました！

30代女性/ボディメイクコンサル3ヶ月24回コース

極端な食事制限や無理な運動はなく、私の生活リズムや力量に合わせて進めてくれます！ 通う前は家事育児と仕事のストレス発散として深夜の「お酒＋ポテチ」の晩酌が欠かせない習慣になっていました。 正直運動しても無理だろうと思っていたのですが笑、厳しく我慢させられているわけではないのに始めて3ヶ月後くらいから、あんなに欲していたお酒を飲む必要がない、全然飲まなくても食べなくても平気と心から思えていること、そしてあんなに減ることのなかった体重が確実に落ちて筋肉も体力もついてきている事に自分が1番びっくりしています。 もちろん飲みたい時や会食時などは我慢していないので、その後の調整する力もついたので安心して飲めます！ 生活習慣の根本から身体を変えてくれた菊地トレーナーには感謝です！健康的な習慣を身につけたい方に心からおすすめしたい場所です。

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半年以上継続できています！

30代女性/ボディメイクコンサル

錦糸町店でお世話になっていた朝比奈トレーナーが三鷹店に異動されたので、三鷹店まで追いかけて引き続き担当していただいてます！ 当初は体力をつけたいということでこちらのパーソナルジムに通い始めましたが、半年以上が経ち、自分でも明らかに分かるほど代謝が上がり、疲れにくくなり、一日の活動量が増えました！また、効かせたい部位により効果的に負荷をのせるにはどうしたらいいかなどが前より分かるようになってきて、トレーニングの質も確実に上がっていると感じています。 いつも私の体力やコンディションを見極めて、良い意味でギリギリまで追い込んで下さるので(笑)、コストパフォーマンスがすごく高いです。 トレーニングの内容もマンネリ化することなく、今の私に必要な内容をその都度考えてくださるのも飽きずに続けられている理由かなと思います。 これからも引き続きよろしくお願いします！

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今のトレーニングの質を上げたい方にもオススメです！

20代/男性　ボディメイクメイクコンサルコース12ヶ月96回

筋トレを始めて約3ヶ月が経ち、自己流で継続していく中で「このフォームで合っているのかな？」「もっと効率よく鍛える方法があるのでは？」と感じるようになり、一度プロの指導を受けてみたいと思い、THE PERSONAL GYM板橋店でパーソナルトレーニング体験を受けました。 担当してくださった吉田トレーナーは、最初のカウンセリングからとても丁寧で、現在のトレーニング状況や目的、悩みをしっかりヒアリングしてくださったのが印象的でした。 実際のトレーニングでは、単に回数をこなすのではなく、「どこの筋肉を使うのか」「どんな姿勢だと狙った部位に効くのか」「なぜそのフォームが重要なのか」まで、一つひとつ理由を含めて説明していただき、とても理解しやすかったです。 特に印象に残っているのは、今まで自分では正しいと思っていた動きにも改善点があったことです。少し身体の角度や重心を変えるだけで、効き方が全く変わり、フォームの大切さを改めて実感しました。 また、初心者にも伝わる言葉選びで説明してくださるので、難しい知識がなくても安心して取り組むことができました。質問もしやすい雰囲気で、トレーニング中に気になったことにもその場で丁寧に答えていただけたのがありがたかったです。 パーソナルジムというと、初心者向けというイメージを持っていましたが、実際にはすでに筋トレを始めている人や、自己流から一歩レベルアップしたい人にも非常に価値があると感じました。 短時間の体験でしたが、自分一人では気付けなかった改善点や新しい知識をたくさん得ることができ、今後のトレーニングの質が変わるきっかけになりました。 これから筋トレを始めたい方はもちろん、今のやり方に不安がある方、フォームを見直したい方、効率よく身体づくりを進めたい方にもおすすめしたいジムです。 ありがとうございました。今後ともよろしくお願いいたします。

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筋肉をつけたくない私が、パーソナルトレーニングで細くなれた

20代女性／40回券

高校・大学と体育会系の部活をがっつりやっていました。現役の頃は気にならなかったんですが、引退してから下半身の脂肪と筋肉が気になり始めて。太ももやふくらはぎのボリュームがどうしても落ちなくて、「もともとこういう体型だから仕方ない」と半分諦めていました。 パーソナルジムを探すにあたって、一番不安だったのが「筋トレしたらさらに筋肉がついて、もっと大きくなるんじゃないか」ということです。体育会系出身なので筋肉はもともとついている方で、これ以上ムキムキになるのだけは避けたかった。 正直、パーソナルトレーニング＝筋肉をつけるもの、というイメージがあったので、申し込む前にかなり迷いました。 体験で不安をそのまま正直に話しました。 「筋肉はつけたくない、下半身を細くしたい」と伝えたところ、「目的に合わせたアプローチがあります」と説明してもらえて。筋肉の量を増やすトレーニングと、引き締めながら脂肪を落とすトレーニングは別物だということを、初めてちゃんと理解できました。 その説明を聞いて、「ここなら大丈夫かも」と思えました。 実際に始めてみると、自分がイメージしていたトレーニングとはかなり違いました。 重量をどんどん上げるというよりも、フォームと効かせる感覚を大事にしながら進めていく感じで。「ここに効いていますか？」と毎回確認してもらえるので、間違った使い方で筋肉が張ってしまうことがなくなりました。 体育会系出身のぶん基礎的な体力はあったんですが、「競技のための身体の使い方」と「細くなるための身体の使い方」はまったく別だと実感しました。 食事についても、部活をやっていた頃の食べ方の癖が残っていたことに気づかされて。量より質、タイミング、という視点で見直してもらえたのが大きかったです。 40回通い終えた今、体重はしっかり落ちました。 一番変わったのは下半身で、太ももまわりのボリュームが明らかに減って、ラインがすっきりしてきました。「筋肉がさらにつくんじゃないか」という不安は、今となっては全くの杞憂でした。 周りから「なんか細くなった？」「雰囲気変わったよね」と言われることが増えて、久しぶりに下半身を気にせず服が選べるようになりました。 体育会系出身で身体のことは人より知っているつもりでしたが、「細くなる」という目的に特化した専門的なアドバイスは、自分一人では絶対にたどり着けなかったと思っています。

効果には個人差があります。
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