お客様の声 Review

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年齢を感じ始める30代だからこそトレーニングが大事です！

30代女性/20回コース(3ヵ月)

30代に入ってから、体重は変わらないのに体型が崩れてきて下半身やお腹まわりが落ちにくい 冷えやむくみ、疲れやすさが気になるなど、女性ならではの悩みが増えてきました。 自己流のダイエットや運動では限界を感じ、岡山駅周辺でパーソナルジムを探して出会ったのが THE PERSONAL GYM岡山店です!ここでは、ただ痩せるためのトレーニングではなく、 女性らしい体のライン・姿勢・体調面まで考えたパーソナルトレーニングをしてもらえます。 特に驚いたのは、姿勢がよくなった!とまわりから言われることが増えました。 30代からの体型や健康に不安を感じている女性はTHE PERSONAL GYM岡山店おすすめです！

効果には個人差があります。
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会食が多い日々ですがトレーニングで引き締めてます！

20代男性/ボディメイクコンサルコース

20代のうちに、基礎体力をしっかりつけて、太らない体を作りたいと思い、 岡山駅周辺のパーソナルジムを探していました。 パーソナルジムは初めてでしたが、フォームや体の使い方を一から丁寧に教えてもらえるので、 安心してトレーニングを始められました。体力がついたのはもちろん、 疲れにくくなり、日常生活や仕事のパフォーマンスも上がりました。 岡山駅から通いやすい立地なので、忙しくても無理なく続けられています。 20代のうちから体を作りたい方、将来の健康も考えてトレーニングしたい方に THE PERSONAL GYM岡山店は本当におすすめです。

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40代から体を仕上げてかっこよく、健康になります！

40代男性/40回コース(6ヶ月)

40代になり、バーのマスターという仕事柄、 不規則な生活・体力の低下・健康面が気になるようになりました。 子供もいるので「このままじゃいけない」と思い、 岡山駅近くのパーソナルジムを探して出会ったのが THE PERSONAL GYM岡山店です。 正直、最初は 「40代からトレーニングしても変われるのか？」 「ケガをしないか？」 という不安もありました。 ですが、ここはただ筋肉をつけるだけのジムではなく、 姿勢・体の使い方・健康面までしっかり考えた 本当の意味でのパーソナルトレーニングだと感じました。 目標は“山本KID選手のような、引き締まって強そうな体” 忙しい40代・経営者・父親世代にも本当におすすめです。 筋肉をつけたい方、健康になりたい方、かっこいい大人の体を目指したい方は、 THE PERSONAL GYM岡山店にいってみてください！

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外国人にも優しく、指導力の高いパーソナルジム

30代男性/回数券20回

このパーソナルジムに通い始めて3ヶ月以上になりますが、本当に通ってよかったと感じています。スタート時は98kgでしたが、現在は92kgまで減量することができ、短期間でしっかりと結果が出ていることが大きなモチベーションになっています。体重だけでなく、体が引き締まり、体力や自信も少しずつついてきました。 トレーナーのお二人ともとても親切でプロフェッショナルです。フォームや動きを細かくチェックしながら、常に安全で効果的なトレーニングを指導してくれるので、毎回のセッションがとても充実していると感じます。一人でトレーニングしていた頃とは、効果の出方が全く違います。 また、このジムの一番の魅力は、トレーナージェシカと英語でしっかりコミュニケーションが取れることです。説明がとても分かりやすく、安心してトレーニングに集中できます。ジム全体の雰囲気も明るくフレンドリーで、通うのが楽しみになる環境です。 結果・指導・雰囲気のすべてに満足しており、パーソナルジムを探している方には自信を持っておすすめできる場所です。

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ザ パーソナルジム綾瀬店にいる男性2名

筋肉増量を目標に通っています！

20代/男性/3カ月36回ご利用

筋肉を増やしてマッチョになるために通っています！トレーナーさんが丁寧にフォームや食事のアドバイスをいただけます！ 体調を確認しながらハードに追い込んでいただけたり整体やパーソナルストレッチもしていただけるので非常に助かっています。 肩こりも解消されて普段の生活も楽になりました。筋肉も増えてきておりトレーニングがどんどん楽しくなってきています。 店内もきれいでモチベーションが上がります！食事に関しては厳しいイメージがありましたが、私の生活スタイルにあわせてアドバイスをいただけるので非常に助かっています。今後ともよろしくお願いいたします！綾瀬でパーソナルジムを探されている方はぜ体験でも行ってみる価値があると思います！

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麻布十番のパーソナルジムに通うお客様

寄り添ってくれるパーソナルジム

50代/男性/月額4回コース

50代に入り、体力の衰えや体型の変化は気になっていたものの、正直「本気で鍛える」というほどの気合いはありませんでした。仕事や家庭の都合もあり、無理なく続けられることを一番に考えて、週1回のペースでゆるく通えるパーソナルジムを選びました。 最初に良い意味で驚いたのは、「頑張りすぎなくていいですよ」と言ってもらえたことです。若い人向けの追い込み中心のトレーニングを想像していたので、少し構えていましたが、実際は体調やその日のコンディションを見ながら進めてくれます。50代の体のクセや硬さを理解したうえでメニューを組んでもらえるので、安心感があります。 週1回というペースですが、続けていると確実に変化は感じます。肩こりや腰の重さが軽くなり、日常生活が楽になりました。体重が劇的に落ちたわけではありませんが、スーツを着たときのシルエットが少しスッキリしてきたのは嬉しいポイントです。「現状維持＋少し良くする」という感覚が、今の自分にはちょうど合っています。 また、トレーニング中の会話も程よい距離感で、ジムに行くこと自体が気分転換になっています。運動というより「体を整えに行く時間」という感覚に近く、これなら長く続けられそうだと思えました。ガツガツした雰囲気がないのも、50代にはありがたいです。 若い頃のように限界まで追い込むつもりはありませんが、動ける体を維持したい、将来の健康のために何かしておきたいという気持ちはあります。週1回、無理せず、でも確実に体と向き合えるこのペースは、自分にとって理想的です。同じように「頑張りすぎずに体を整えたい」と考えている同世代の方には、こうした通い方も十分アリだと思います。

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麻布十番のパーソナルジムに通うお客様

健康診断も余裕でクリア！！

30代/女性/ボディコンサルコース（6ヶ月週2回コース）

30代になってから健康診断で高血圧を指摘されるようになり、正直かなりショックでした。自覚症状がほとんどなかったので、「まだ薬に頼るほどではないけど、このまま放っておくのは不安」と思い、生活習慣を本気で見直そうと決めて担当の三角トレーナーのもと通い始めました。 最初にカウンセリングを受けたとき、体重だけでなく血圧や生活リズム、食事内容まで三角さんに丁寧に聞いてもらえたのが印象的でした。「無理なダイエットは血圧改善には逆効果」という説明にも納得でき、数字を下げることを最優先に考えたプログラムを組んでもらえました。運動が苦手な私でも続けられる内容で、きつすぎず、でも確実に体が変わっていく感覚がありました。 トレーニングを始めてしばらくすると、毎回測っていた血圧の数値が少しずつ下がり始めました。最初は半信半疑でしたが、病院での再検査でも改善が確認できたときは本当に嬉しかったです。生活習慣を整えることで、体はちゃんと応えてくれるんだと実感しました。 体重も、通い始めた頃は64kgありましたが、食事指導とトレーニングを継続するうちに無理なく落ちていき、約半年で55kgまで減りました。急激に落としたわけではないので体調を崩すこともなく、むしろ疲れにくくなり、日常生活がとても楽になりました。周りからも「雰囲気が変わった」「健康的に痩せたね」と言われることが増え、自分に自信が持てるようになりました。 高血圧の改善をきっかけに通い始めたTHE PERSONAL GYMでしたが、結果的に体重、体調、そして生活意識まで大きく変わりました。「痩せたい」だけではなく、「健康になりたい」という目的で始めたからこそ、無理なく続けられたのだと思います。同じように数値面の不安を抱えている方には、専門的にサポートしてもらえる三角さんをはじめとしたTHE PERSONAL GYMで取り組むことを強くおすすめしたいです。

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門前仲町のパーソナルジムでトレーニングのインターバル中にトレーナーと会話しながら指導を受けている様子

運動に不安のある方におすすめのパーソナルジムです！！

30代男性/回数券（30回/来店頻度週2回）健康増進/姿勢改善

普段はPC作業が中心の仕事で、長時間座りっぱなしの生活が続いていました。「そろそろ本気で体を整えないとまずい」と感じつつも、運動習慣はほぼなく、体力低下や疲れやすさ、慢性的な肩こり、姿勢の崩れが当たり前の状態になっていました。健康づくりの必要性は感じていましたが、運動初心者の自分にとってジム通いはハードルが高く、なかなか一歩を踏み出せずにいました。そんな中、自宅から自転車で通える範囲でパーソナルトレーニングを探していたところ、友人から紹介されたのがTHE PERSONAL GYM 門前仲町店です。門前仲町でパーソナルトレーニングを受けられるジムの中でも、「初心者でも安心して通える」と聞き、初めてのパーソナルトレーニングに不安を抱きながら体験を受けてみました。実際に通ってみて印象的だったのは、「いきなり鍛えるのではなく、まず整える」という考え方です。すぐに筋トレを始めるのではなく、日常生活についてヒアリング、姿勢や呼吸、体の使い方を確認しながら進めてくれるので、無理なく動けます。ストレッチでは左右差や硬さを自分でも実感でき、「なぜ肩こりが起きているのか」「なぜ疲れやすいのか」を理屈で説明してもらえたことで、納得しながら取り組めました。トレーニング後は体が軽くなり、日常生活での動きが楽になったのを実感しています。その場しのぎではなく、続けることで健康寿命を延ばすという視点で、毎回指導してもらえる点にもとても安心感があります。以前は「運動＝つらいもの」というイメージがありましたが、今では自分の体と向き合う大切な時間になっています。門前仲町でパーソナルトレーニングに挑戦したい方、とくに私のように体力低下や肩こり、運動不足に悩みながらも、無理なく健康づくりを始めたい方におすすめしたいパーソナルジムです。

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麻布十番のパーソナルジムに通うお客様

ビジネスマンも通っている駅近パーソナルジム！

30代/男性/ボディコンサルコース（3ヶ月週2回コース）

30代に入り、営業職として仕事はそれなりに順調でしたが、毎日数字に追われる生活の中で「このままでいいのか」「何かを変えたい」という漠然としたモヤモヤをずっと抱えていました。大きな不満があるわけではないけれど、体力も落ちてきて、スーツを着たときのシルエットや疲れやすさにも変化を感じるようになり、思い切ってパーソナルジムに通うことを決めました。 正直、最初は「営業成績と筋トレって関係あるのかな？」という気持ちもありましたが、通い始めてすぐに考えが変わりました。トレーニングはただ体を鍛えるだけではなく、自分と向き合う時間でもあると気づいたからです。毎回のセッションで目標を設定し、それを一つずつクリアしていく感覚は、営業の仕事にも通じるものがあります。 特に良かったのは、完全に自分専用のプログラムを組んでもらえる点です。営業職は会食や外食が多く、生活リズムも不規則になりがちですが、その現実を踏まえたうえで無理のないトレーニングと食事のアドバイスをもらえました。「完璧を目指さなくていい」というスタンスが続けやすく、結果的に体重や体型にも少しずつ変化が出てきました。 体が変わってくると、不思議と気持ちにも余裕が生まれます。朝の目覚めが良くなり、商談前も以前ほど気持ちが沈まなくなりました。姿勢が良くなったせいか、第一印象を褒められることも増え、営業という仕事においてもプラスに働いていると感じています。 「何かを変えたい」と思って始めたパーソナルジムでしたが、変わったのは体だけではありません。時間の使い方、自己管理への意識、そして自分に対する自信まで変わってきました。30代で一度立ち止まり、環境を変える選択をしたことは間違っていなかったと思います。同じように、理由ははっきりしないけれど現状を変えたいと感じている方には、パーソナルジムという選択肢は十分に価値があると感じています。

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麻布十番のパーソナルジムに通うお客様

ベンチプレス100kg目指しています！！

50代/男性/ボディコンサル(12ヶ月週２回コース)

50代に入ってから「ベンチプレス100kgを目指す」と言うと、正直まわりからは少し驚かれますし、自分自身も最初は半信半疑でした。若い頃のように勢いだけでは体がついてこない年齢ですし、肩や肘の不安も常にありました。そんな中で本気で取り組もうと決めて通い始めたのが THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）麻布十番ANNEX店 です。 現在はベンチプレス90kgまで挙がるようになり、100kgが「夢」ではなく「現実的な目標」として見えてきました。ここまで来られた一番の理由は、やはり自己流をやめて、年齢に合った正しい指導を受けられていることだと思います。重量を無理に追わせるのではなく、フォームの安定性、肩甲骨の使い方、体幹の固定など、50代の体でも安全に強くなれるポイントを丁寧に教えてもらえます。 特に印象的だったのは、「今日は攻める日」「今日は整える日」といったメリハリのあるプログラムです。若い頃の感覚で毎回追い込んでいたら、確実にケガをしていたと思います。実際、ここに通い始めてから大きな痛みが出ることはなく、コンディションも安定しています。90kgが以前よりも軽く感じられるようになったのは、自分でも驚きでした。 また、食事や回復についてのアドバイスも非常に現実的で、無理がありません。50代ならではの代謝や体重管理も考慮した内容なので、日常生活にも取り入れやすく、仕事への影響もほとんど感じません。 そして何よりありがたいのが 駅近 という立地です。麻布十番駅から本当に近く、仕事帰りや用事の合間にも立ち寄りやすい。年齢的にも「通いやすさ」は継続の大きなポイントなので、この点は想像以上に助かっています。 まだ目標の100kgには届いていませんが、90kgまで積み上げてきた過程そのものが大きな自信になっています。「50代でも正しい環境と指導があれば、ここまで来れる」という実感があります。同世代でベンチプレスの記録更新を目指している方や、年齢的な不安を感じている方には、THE PERSONAL GYM 麻布十番ANNEX店は本気でおすすめできるジムだと思います。100kg達成の日を目指して、これからも無理せず、着実に続けていきたいです。

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