お客様の声 Review

知識も成果も手に入れた充実の3ヶ月

知識も成果も手に入れた充実の3ヶ月

20代女性／ボディメイクコンサル3ヶ月24回

20代女性です。 大学3年生になり、部活を引退し運動をする機会が少なくなったので、ずっとやりたかったトレーニングを始めようと思い通い始めました！ 知識をつけたいと相談したところ、3ヶ月の24回コースが丁度いいとなりました。 トレーニング・食事管理について何の知識もない状態でしたが、毎回丁寧に指導してくださったことで3ヶ月間無理なく続けることができました！ トレーニングはセッションが終了しても引き続きトレーニングを自分だけで行えるようにと、様々なトレーニング方法を教えていただけてとてもありがたかったです！回数を重ねるうちに、フォームが安定してだんだん重量が上がっていくのが目に見えてわかるのが楽しすぎる！ 食事管理は初回の体験の時点ではいらないだろうと思っていましたが、実際には全然そんなことはなくやって良かったと心から言えます！毎回フィードバックを貰えるので、すぐに食事の改善ができてありがたかったです！ 今後の食事管理・トレーニングを続ける上での必要な知識がついたと思います！

効果には個人差があります。

託児をしてくれるから育児中でも通える！

30代/月額4回

産後ダイエットと体型を戻すためにはじめました！ 月4回のシンプルなプランですが、食事の知識も教えてくださるので買い物や料理の意識も変わってきて、健康診断でもサイズダウンするなど結果が目に見えるようになってきました。 子育て経験あるスタッフが託児もしてくださるので自宅保育中でも通えるのが嬉しいし、感謝です。 筋トレってめちゃくちゃやりたくない日もあると思うんですがオーナーをはじめ、スタッフの皆さんが通いやすい雰囲気を作ってくれているので行ってしまえば楽しくトレーニング出来てなんとか通えています笑 オーナーの小島さんとは同世代で子どもの年も近いので話しやすく育休中だと人と関わる機会も少ないので良いリフレッシュにもなっています。

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沖縄那覇店末吉さんクチコミ写真

トレーニング前のストレッチで今までにない効き方、スムーズな動きに感動しました！！

20代男性/ボディメイクコンサル(3ヶ月36回コース)

沖縄・那覇市でパーソナルジムを探していて利用しました。トレーニング前に肩周りのストレッチを丁寧に行ってくれて、可動域が広がり違和感がかなり楽になりました！動きがスムーズになった状態でトレーニングに入れるのが良かったです。ベンチプレスでは胸に効かせるフォームや意識の仕方を分かりやすく教えてもらい、今までよりもしっかり刺激が入りました。山城トレーナーは知識が豊富で、ボディメイクやダイエットだけでなく、姿勢改善やコンディショニングの相談にも丁寧に対応してくれます。ストレッチも取り入れてくれるので、身体の不調が気になる方にもおすすめ。那覇で安心して通えるパーソナルジムだと思います!!

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沖縄那覇店お客様の声アワノ様

山城トレーナーの丁寧な指導は初心者でも分かりやすくてとてもオススメです！

20代男性/ボディメイクコンサル(2ヶ月16回コース)

沖縄・那覇でパーソナルジムを探している方におすすめなのが、 那覇市にあるTHE PERSONAL GYMです☺️ 今回は山城トレーナーのパーソナルトレーニングを体験しました💪 トレーニング前に行う丁寧なストレッチで体がしっかりとほぐれ、 腕の可動域が広がったのをすぐに実感できました✨ トレーニング中も一つひとつの動作について、どの筋肉に効いているのかを 分かりやすく説明してくれるため、初心者でも安心して取り組めます‼️ ダイエット目的はもちろん、ボディメイクや運動不足解消、姿勢改善など、 幅広い目的に対応している点も魅力です☺️ ジム内は清潔感があり、スタッフの対応も丁寧で通いやすい雰囲気です✨ 沖縄・那覇エリアで、ダイエットをしっかりサポートしてくれるパーソナルジムを 探している方にぴったりのジムだと感じました😊

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居心地が良いジムです!!

50代女性/ボディメイクコンサル（週1回　3ヶ月コースご利用）

少し遠かったのですが、知り合いにとても良いとオススメされたので行ってみましたが、はるばる行った甲斐がありました！まずは身体をほぐすストレッチから始まり、自重でいつでも出来るメニューや、より効果的なトレーニングとなるような必要なコツなども詳しく教えてくださり、とても勉強になりました！　トレーナーさんがとても親切なので、居心地も良かったです！ありがとうございました！また、お世話になります！

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巻き肩が改善し、姿勢も気持ちも前向きに

20代男性/ボディメイクコンサル(6ヶ月72回)

昔から巻き肩がひどく、猫背気味なのは自覚していましたが、正直体質だから仕方ないと思っていました。 見た目もあまり良くなく、自信が持てない原因の一つになっていたと思います。 畠中さんと出会い、初めて「姿勢は変えられるものなんだ」と知りました！ ただ鍛えるだけではなく、なぜ巻き肩になっているのか、どこの筋肉が使えていないのかを分かりやすく説明してもらえたので、納得しながらトレーニングに取り組めました。 続けていくうちに、肩の位置が自然と後ろに戻り、立ち姿や座り姿が明らかに変わってきたのを実感しています！ 姿勢が良くなるだけで、身体のラインもスッキリし、周りから「姿勢良くなったね」と言われることも増えました！ 身体が変わると気持ちも変わるもので、以前より堂々と立てるようになり、自分に自信が持てるようになったと感じています！ 見た目だけでなく、身体の使い方まで丁寧に指導していただけるので、無理なく続けられています。 これからも姿勢改善と身体づくりのために、畠中さんにお世話になりながら続けていきたいと思います！

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お客様の声写真

ストレッチで可動域を出してからトレーニングに入るので、動きやすさが全然違いました！

20代女性/ボディメイクコンサル(3ヶ月36回コース)

THE PERSONAL GYM沖縄那覇店で初めてパーソナルを受けました。ジム内はとても清潔感があり気持ちよく利用できました！ 山城トレーナーはとても話しやすくて、緊張せず楽しくトレーニングできました！普段ビキニの大会に向けてトレーニングしていますが、内容の質が高いと感じました✨ 特に始めにストレッチで可動域を出してからトレーニングに入るので、動きやすさが全然違いました！ また目的やレベルに合わせてメニューを組んでくれて、フォームも丁寧に見てくれるので「効いてる！」がちゃんと分かりました！！ ヒップやラインを綺麗に作りたい人、理想のボディに近づきたい人にはとてもおすすめのパーソナルジムです！初心者〜ビキニ選手の女性が安心して任せられるジムだと感じました🍑🌼

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門前仲町のパーソナルジムで小泉トレーナーとお客様が笑顔でトレーニング後に写っている様子

初めてのパーソナルでも不安ゼロでした！！体の使い方が分かって安心できました！！

20代女性/回数券（30回/来店頻度週２回）ダイエット

自宅のポストに入っていたチラシを見て、江東区にあるTHE PERSONAL GYM 門前仲町店の体験トレーニングに伺いました。パーソナルジムは初めてだったので自分にできるかな、きつすぎないかなと少し不安もありましたが、実際に行ってみるとその不安はすぐになくなりました。 小泉トレーナーはとても話しやすく、こちらの緊張を感じ取ってくれたのか、最初から丁寧に声をかけながら進めてくれました。
ジム全体の雰囲気も明るく、無理に頑張らせる感じがなかったので、安心してトレーニングを受けることができました。トレーニング前にはストレッチをしてもらい、その日の体の状態を見ながら準備してくれたのが印象的でした。体がほぐれて動かしやすくなった状態でスタートできたので、いきなり追い込まれるという心配もなく、落ち着いて取り組めました。今回はお尻のトレーニングを中心に行い、その中でもブルガリアンスクワットが特に印象に残っています。姿勢や体の使い方、どこを意識するとお尻に効きやすいのかを、一つひとつ分かりやすく説明してもらえました。 フォームを少し直してもらっただけで、今まで自己流でやっていた時とは全然違う場所に効いている感覚があり、同じ動きなのに、こんなにも変わるんだと驚きました。ただ回数をこなすのではなく、正しく体を使うことの大切さを実感できた時間でした。運動があまり得意ではなく、これまでジムに通っても続かなかった私ですが、ここなら無理なく、自分のペースで続けられそうだと感じています。初心者の気持ちを分かった上で進めてくれるので、安心感がとても大きかったです。 これから少しずつ体を動かす習慣を身につけていきたいと思います。今後の体の変化も楽しみです。これからもよろしくお願いします。

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短期間でも成果が出るトレーニング

30代男性/ 回数券4回

仕事の都合でまずは4回のレッスンから始めましたが、短期間でもしっかり効果を実感できました。自己流とは違い、正しいフォームや体の使い方を丁寧に見てもらえるので、同じ種目でも効き方が全く違いました。 トレーナーの田中さんは気さくで話しやすく、毎回リラックスして取り組めました。種目の目的や効かせる部位も説明してくれるので、納得しながらトレーニングできます。 その日の体調に合わせて調整してくれる点も安心でした。内容が濃く、とても充実した時間でした。またぜひ通いたいです。

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お客様の声

私のモチベーションを上げてくれます！！

30代女性/ボディメイクコンサル(3ヶ月週2回コース)

私はもともと筋トレが苦手で不安もありましたが、自分のレベルや体力に合わせたメニューを組んでいただけるため、無理なく続けることができ、毎回やりがいを感じています! 仕事が忙しく思うように通えない時でも、日程調整など柔軟にサポートしてくださり、とても親身に対応していただけるので安心して通えています。これからも継続してトレーニングを頑張っていきたいと思います!

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