お客様の声 Review

トレーナーのトレーニングと食事の情報量がすごい！なんでも聞ける良きパートナー

20代男性/ボディメイクコンサルコース 3ヶ月36回コース

福岡・薬院エリアでボディメイクに強いパーソナルジムを探していたところ、THE PERSONAL GYM薬院・天神店を見つけました。自己流で筋トレをしていた頃は、フォームや食事管理が正しいのか分からず、なかなか身体の変化を実感できませんでした。 大熊トレーナーはトレーニングと食事に関する知識が豊富で、種目の目的や身体の動かし方を初心者にも分かりやすく説明してくれます。毎回その日の体調や身体の状態を確認したうえで内容を調整してもらえるため、無理なくしっかり追い込めています。 食事指導も具体的で、コンビニや外食で何を選べばよいか、タンパク質や炭水化物をどのくらい摂ればよいかなど、生活に取り入れやすい方法を教えてもらえます。分からないことを気軽に相談できるので、トレーナーというより目標達成を支えてくれる心強いパートナーです。 薬院・天神周辺で、トレーニングだけでなく食事管理まで相談できるパーソナルジムを探している方におすすめしたいです。

効果には個人差があります。

いつもの店舗とは違う雰囲気で、良いリフレッシュになりました！

30代/女性　ボディメイクメイクコンサルコース6ヶ月48回

普段は西巣鴨店を利用していますが、今回は初めて板橋店でトレーニングを受けてみました。 同じ系列の店舗なのでトレーニング自体は安心して受けられると思っていましたが、実際に行ってみると店舗によって少し雰囲気が違っていて、それが面白かったです。 板橋店はJR板橋駅から徒歩1〜2分ほどとかなり駅に近く、初めてでもとても行きやすかったです。 西巣鴨店からも徒歩圏内なので、その日の予定や気分に合わせて店舗を変えられるのは便利だと思いました。 普段と同じ場所でトレーニングするのももちろん落ち着きますが、長く運動を続けていると、たまに環境を変えてみたくなることがあります。 今回はまさにそんな気分だったので、板橋店を利用してみました。 店舗が変わるだけでも、なんとなく新しい場所に来たような感覚があって、いつもより少し新鮮な気持ちでトレーニングできました。 トレーニングを続けるうえで、こういう「ちょっとした変化」って意外と大切なのかもしれないと思いました。 板橋店は店内も綺麗で、トレーニングに集中しやすい環境でした。 駅から近いので、トレーニングの前後に予定を入れやすいのも嬉しいポイントです。 「今日は板橋で用事があるから板橋店にしよう」「いつもの店舗とは違うところでトレーニングしたいから板橋店にしよう」といった使い方ができるのは便利だと思います。 今回利用してみて、店舗を変えることが単なる場所の変更ではなく、気分転換にもなるんだなと感じました。 普段通っている西巣鴨店とはまた違った良さがあり、今回板橋店を利用して良かったです。 また気分を変えてトレーニングしたくなった時には、ぜひ板橋店を利用したいと思います。 これからも楽しみながらトレーニングを継続していきたいです。

効果には個人差があります。

初めてのパーソナルでも、安心して任せられました

20代/男性　ボディメイクメイクコンサルコース3ヶ月24回

今回、初めてパーソナルトレーニングを利用しました。 これまで本格的なパーソナルジムに行った経験がなかったので、最初は少し不安がありました。 「何をやるんだろう」「自分にもできるのかな」と思っていましたが、実際にTHE PERSONAL GYM板橋店へ行ってみると、その不安はすぐになくなりました。 まず、板橋駅から近いので迷わず行けました。 ジムって駅から少し歩くイメージがあったのですが、駅からすぐの場所なので、初めてでもかなり行きやすかったです。 店内も清潔感があり、トレーニングする環境としてとても整っていると思いました。 担当していただいた杉山トレーナーも、最初から丁寧に接してくださったので安心できました。 トレーニングでは、ただ動きを真似するだけではなく、「なぜこの動きをするのか」「どこを意識するのか」といったことまで説明してくれました。 今まで自分で筋トレをする時は、動画などを見ながら何となくやっていたので、正しいフォームについて深く考えたことがありませんでした。 実際に見てもらうと、自分ではできているつもりでも、少し身体の位置が違っていたり、力を入れる場所が違ったりすることが分かりました。 その場で修正してもらえるので、身体の使い方がすごく分かりやすかったです。 トレーニング自体はもちろん楽ではありませんでしたが、最初から無理なことをさせられるわけではなく、自分の状態を見ながら進めてもらえたので最後まで安心して取り組めました。 パーソナルというと「かなり本格的な人が行く場所」というイメージもありましたが、むしろ初めての人ほどこういう場所で正しいやり方を教えてもらうのが良いのかもしれないと思いました。 今回のトレーニングをきっかけに、自分でも運動を続けてみたいと思えるようになりました。 これから少しずつ知識を身につけながら、身体を変えていきたいと思います。

効果には個人差があります。

一人だったら諦めていたところも、声をかけてもらえると頑張れます！

20代/女性　月額8回コース

普段は板橋ANNEX店でトレーニングしていますが、今回は気分転換も兼ねて板橋店を利用しました。 同じ板橋エリアにある店舗ですが、少し雰囲気が違うので、いつもと違った気持ちでトレーニングできました。 板橋店は黒を基調とした内装で、個人的にはかなりかっこいいと思います。 ジムというと明るくて開放的なイメージもありますが、こういう落ち着いた雰囲気の方が私は集中しやすいです。 清潔感もしっかりあって、トレーニングする場所として気持ちよく使えました。 そして何より、杉山トレーナーとのトレーニングが楽しいです。 筋トレって、一人でやっていると「今日はこのくらいでいいかな」と自分に甘くなってしまうことがあります。 特に最後の数回は、「もう無理」と思ってしまいがちです。 でも、杉山トレーナーに声をかけてもらいながらやると、なぜかもう少し頑張れます。 「あと少し！」と言われると、「じゃああと少しだけやろう」と思ってしまうんですよね（笑）。 しかも、ただ厳しいだけではなく、できた時にはしっかり褒めてくれるので、頑張ったことをちゃんと見てもらえている感じがします。 そのおかげで、トレーニングそのものが以前より楽しくなりました。 そして最近は、自分でも身体の変化を感じるようになりました。 服を着た時の感じだったり、鏡で見た時の印象だったり、少しずつですが変わってきているのが分かります。 目に見える変化があると、「もっと頑張ろう」と思えるので、それも継続するモチベーションになっています。 運動はどうしても「きつい」「面倒」というイメージがありましたが、今はトレーニングの日が楽しみになっています。 これからも身体の変化を楽しみながら、無理なく継続していきたいです。 ANNEX店と板橋店、どちらも上手く利用しながら、これからも頑張ります！

効果には個人差があります。

同じ板橋エリアでも、店舗を変えるだけで新鮮な気持ちでトレーニングできます

20代/男性　月額8回コース

普段は板橋にあるもう一つの系列店を利用していますが、今回は少し気分を変えて板橋店を利用してみました。 いつも通っている店舗とは違う場所でトレーニングするのは初めてでしたが、思っていた以上に新鮮な感じがして良かったです。 トレーニングを続けていると、どうしても同じ場所、同じ雰囲気になってしまうことがあります。 もちろん慣れている環境でトレーニングする良さもありますが、少しマンネリしてきた時に別店舗を利用できるのは良いなと思いました。 板橋店は設備も充実していて、普段とは違う環境でトレーニングできるので、いつもと違う刺激を受けられました。 個人的には、ただ設備が多いというだけではなく、スペースの使い方がしっかり考えられている印象でした。 トレーニング中も窮屈に感じることがなく、集中して身体を動かすことができます。 また、店舗が変わってもパーソナルなので、トレーニングについて分からないところはその場で確認できるのも安心でした。 一人で普通のジムに行くと、「今日は何をしようかな」と考えているうちに時間が過ぎてしまうこともありますが、パーソナルならその日の目的に合わせて効率よく取り組めるのが良いところだと思います。 今回は気分転換という軽い気持ちで利用してみましたが、たまにはこういう使い方もありだなと思いました。 普段の店舗を大切にしながら、予定や気分に合わせて別店舗も利用できると、トレーニングを長く続けるうえでも良いと思います。 これからもマンネリしないように楽しみながらトレーニングを続けていきたいです。 板橋エリアでトレーニングをしている方には、こういう店舗の使い分けもおすすめしたいと思います。

効果には個人差があります。

筋トレだけじゃなく、食事や身体のケアまで相談できるのが心強いです

20代/男性　ボディメイクメイクコンサルコース6ヶ月48回

いつも杉山トレーナーに指導していただいています。 THE PERSONAL GYM板橋店を選んで良かったと思う理由はいくつかありますが、まず板橋駅から近いことはかなり大きいです。 駅からすぐなので、仕事や予定の前後でも通いやすく、「今日はちょっと面倒だな」と思った時でも足を運びやすいです。 トレーニングを続けるうえで、アクセスの良さは意外と重要だと思います。 そして店内も清潔感があり、器具やスペースがきちんと整えられているので、トレーニングに集中できます。 ただ、個人的に一番ありがたいと感じているのは、トレーニング以外の部分も相談できることです。 身体を変えたいと思うと、どうしても「ジムでたくさんトレーニングすればいい」と考えてしまいがちですが、実際には食事や休養、身体のコンディショニングなども大切です。 食事について「こういう時は何を食べればいいですか？」と聞いた時も、ただダメなものを言われるのではなく、どう考えればいいのかを教えてもらえるので、自分でも少しずつ判断できるようになってきました。 また、身体が張っている時などはストレッチについて相談できるのも助かっています。 トレーニングだけを教えてくれるというより、身体全体をどう整えていくかまで考えてくれている感じがあります。 杉山トレーナーは知識が豊富ですが、難しいことを一方的に説明するのではなく、自分が分かるように伝えてくれるので理解しやすいです。 トレーニング中もフォームを見てもらえるので、自分では気づかなかった身体の使い方を知ることができました。 一人で筋トレを続けていたら、おそらく「なんとなくやる」だけになっていたと思います。 今は、トレーニングの目的や身体の状態を考えながら取り組めるようになってきたので、少しずつですが自分自身の意識も変わってきたと感じています。 これからもトレーニングだけでなく、食事や身体のケアについても相談しながら、理想の身体を目指していきたいです。

効果には個人差があります。

ジムなのに落ち着ける雰囲気で、初めてでも緊張しませんでした

50代/男性　回数券30回券

パーソナルジムを利用するのが初めてだったので、最初は少し緊張していました。 特に、ジムというと周りでたくさんの人がトレーニングしていて、慣れている人たちの中に入っていくようなイメージがありました。 でも、THE PERSONAL GYM板橋店に実際に行ってみると、その印象がかなり変わりました。 まず完全個室のパーソナルジムですし店内が綺麗で、器具などもきちんと整理整頓されていました。 細かいところですが、店内の匂いも清潔感があって、個人的にはかなり好印象でした。 ジムは汗をかく場所なので、こういう部分が綺麗に保たれているのは嬉しいです。 内装も黒を基調としたシックな雰囲気で、一般的なジムとは少し違う感じがあります。 派手すぎず落ち着いた空間なので、トレーニングに集中しやすいと思いました。 そして一番安心できたのが、担当していただいた杉山トレーナーの人柄です。 初めてのパーソナルだったので、「何をすればいいのか分からなかったらどうしよう」と思っていたのですが、こちらの様子を見ながら丁寧に説明してくれました。 分からないことも聞きやすい雰囲気だったので、途中からはかなりリラックスしてトレーニングできました。 トレーニング自体はもちろん楽ではありません（笑）。 普段あまり運動していないこともあり、終わった後はしっかり疲れました。 ただ、自分一人で何となく運動するよりも、正しい動きを教えてもらいながらやる方が「ちゃんとやっている」という実感があります。 また、杉山トレーナーがその日の状態を見ながら進めてくれるので、無理をしすぎることなく取り組めました。 パーソナルジム選びではトレーニング内容だけでなく、「その場所に行きたいと思えるか」も大切だと思います。 その点で、板橋店は雰囲気も杉山さん含めトレーナーさんも良く、安心して通える場所だと感じました。 これから少しずつ運動を習慣にしていきたいと思います。

効果には個人差があります。

出産前の体力に！女性らしい綺麗な身体を求めて！

20代女性ボディメイクコンサル6ヶ月48回

出産を経験してから、以前と比べて身体のラインが変わったり、体力が落ちたと感じることが増えていました。 もう一度、女性らしい身体を取り戻したいのと、出産前のようにもっと元気に動ける身体になりたい そう思ったことがきっかけで、パーソナルトレーニングを始めました。 最初は運動が続くか少し不安でしたが、自分の身体の状態や目標に合わせてトレーニングを組んでもらえるので、無理なく続けることができました。 トレーニングを続けていくうちに、身体のラインが少しずつ変わってきたことを実感！ 以前よりも身体が動かしやすくなり、体力がついてきたことも嬉しい変化でした。 特に嬉しかったのは、ただ体重を落とすだけではなく、筋肉をつけながら女性らしい身体を目指せたことです。 自分一人では何をしたらいいのか分からないと悩んでいたと思いますが、トレーナーさんにサポートしてもらいながら続けられたことで、少しずつ理想の身体に近づくことができました。 これからもトレーニングを続けて、出産前よりも元気で、自信を持てる身体を目指していきたいです！

効果には個人差があります。

運動が習慣になると、こんなに自然に続けられるんだと思いました！

30代/女性　回数券40回券

普段はANNEX店を利用していますが、今回は板橋店でトレーニングをしてみました。 板橋駅からすぐなので、アクセスの良さは以前から気になっていましたが、実際に利用してみるとやっぱり便利でした。 いつもと違う店舗でトレーニングすると、同じパーソナルトレーニングでも少し気分が変わるので、良いリフレッシュになります。 今回初めて体験したのがバトルロープでした。 正直、やる前は「縄を振るだけならそこまで大変じゃなさそう」と思っていました（笑）。 でも実際にやってみると全然違いました。 腕だけを動かしているつもりでも、身体全体を使うので思っていた以上に疲れます。 短い時間でもかなり身体が温まり、「これは見ているのと実際にやるのでは全然違うな」と思いました。 杉山トレーナーのトレーニングは、もちろんきついです（笑）。 ただ、ただ厳しいだけではなく、できたところではちゃんと褒めてもらえるので、自然ともう一回頑張ろうという気持ちになります。 私は以前、運動を始めてもなかなか続かないことがありました。 最初はやる気があっても、忙しくなると「今日はいいかな」となって、そのまま間が空いてしまうことが多かったです。 でも今は、トレーニングすること自体が少しずつ習慣になってきました。 「運動しなきゃ」と義務感で通うというより、トレーニングした後のスッキリ感を楽しみに通えるようになったのが、自分の中では大きな変化だと思います。 身体の変化も少しずつ感じられるようになってきて、以前よりも「せっかくここまで続けたから頑張ろう」という気持ちも強くなりました。 これからも無理をしすぎず、でも少しずつできることを増やしながら、運動習慣を継続していきたいです。

効果には個人差があります。
大宮店お客様の声

身体の使い方を一から見直し、来年の大会を目指します！

40代女性/月額2回コース

元々パーソナルジムに通っていて、ボディコンテストにも出場していましたが、今年はトレーニングにおける身体の使い方を一から見直したいと思い、以前お世話になった大須賀トレーナーが在籍しているTHE PERSONAL GYM大宮店で体験を受けました。 ジムは清潔感があり、落ち着いてトレーニングに集中できる環境です。大宮でパーソナルジムを探している方にもおすすめできる環境だと感じました。 大須賀トレーナーはフォームを細かく修正してくださり、自分では気づかなかった身体の使い方の癖にも気づくことができました。 現在は月2回で通っていますが、今後は月4回に変更して、来年の大会に向けてさらに身体を作っていく予定です。

効果には個人差があります。
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