お客様の声 Review

中年のおじさん体型脱却のために通ってます

20代/男性　ダイエットコース（3ヶ月/24回）

学生の頃は部活動で身体を動かしていたので体重が増えることがなかったのですが、働くようになってから運動を一切しなくなったのと食べるのが大好きなのであっという間に中年のおじさん体型になりました。自分の見た目にこだわりがある方ではないですが少し小走りしただけで息が上がるようになり流石にヤバいと思いTHE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）吉祥寺店にお世話になってます。食事指導も丁寧で外食も無理に制限されないので怠惰な私でも続いてます。初めて1ヶ月で2kgくらい体重が減ったのでこのまま頑張っていきます。

効果には個人差があります。

背中のラインがスッキリしました

30代/女性　回数券20回

過去バレエをやっていた時はそれなりに引き締まった身体だったのですが、気付くと背中にお肉がついていてこれはマズいと思いパーソナルトレーニングに通い始めました。体験の時に食事のアドバイスもしてくれてトレーニングと食事少し気を付けたらちょっとずつ背中がスッキリしてきて満足してます。今後は趣味でやっているダンスとフットサルのパフォーマンスアップに向けてトレーニングしていきたいと思います！

効果には個人差があります。

日々のストレス解消のために通っています

20代/女性　回数券10回

社会人になってから運動不足も感じていて身体は重いし、日々の生活でストレスは溜まるしで悩んでいたところ友人から運動すると良いと言われました。でも何から始めたら良いか分からなかったのでパーソナルトレーニングに通いました。確かに始めてみると気分がスッキリして体も少しずつ軽くなっていき、今ではだいたい週2回ペースで通っています。身体を動かすのも楽しいですがトレーナーさんに話を聞いてもらうことも楽しみになっています！

効果には個人差があります。

膝の怪我を克服するために通ってます

20代/女性　月額制コース(月4回利用)

私は学生時代にバレーボールをしていて膝の靱帯を断裂しました。完治したものの右膝が少しグラグラして思いっきり走ったりはいまだに怖くてできませんでした。 その悩みを解決したくTHE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム） 吉祥寺に通っています。トレーナーの方がいつも親身に悩みを聞いてくれて解決策や必要なトレーニングをやってくれるので楽しく通えてます。自宅で取り組む自主トレを教えてくれて出来る時はやってます。少しずつ膝が安定してきて私生活でも気にならなくなってきました。年齢を重ねても元気で歩けるようにこれからも頑張りたいと思います！

効果には個人差があります。

これなら私も継続出来そうです！！

40代男性/回数券(40回コース)

那覇でボディメイクが出来るジムを探していたところ、THE PERSONAL GYM(ザ・パーソナルジム)沖縄那覇店を見つけました！ 今まではネットやYouTubeなので、独学で筋トレをしていたのですが、直接筋トレの指導をしてもらうことで、筋トレの奥深さを学べました！ これなら、3日坊主の私でも、長期的に筋トレに励むことができそうです！ 筋トレが続かなくて悩んでいる人は、1度体験でもいいので、指導してもらった方がいいと思います！ また、設備やトレーニングウエア等の管理もされているので、手ぶらで筋トレ出来るところも気に入っています これからも継続して、ここのジムで筋肉をデカくしたいと思います！！💪

効果には個人差があります。

施設も綺麗でトレーナーさんも優しい！！

20代男性/回数券(30回コース)

初めてのパーソナルジム経験で少し緊張していましたがトレーナーの山城さんも優しく、施設も綺麗で非常に楽しく筋トレができました。私の場合、姿勢が悪く肩が内側に巻きがちなので、自分では把握できない部分を具体的に適切にわかりやすくお教えいただくことで、鍛えたい部位をピンポイントで鍛えることができ、すごく効いている感じがしました！ これからも一緒に設定した目標に向けて頑張りますので、よろしくお願いします！！

効果には個人差があります。

40代後半になったので初めてパーソナルジムの門を叩きました！

40代男性/回数券(40回コース)

40代後半になり体力の衰えを感じ、初めてパーソナルジムの門を叩きました。敷居が高いイメージでしたが、全く正反対でした。トレーナーの山城さんは僕の身体の状態をきちんと把握した上で親切丁寧に筋トレの方法を教えてくれます。その甲斐もあり始めて約２ヶ月でベンチプレスを50キロから60キロまで更新することができました。 60キロの壁はまだまだ高くかなりの精神力と気合いがないと今だに持ち上げることはできません。到底1人では達成できなかったと思います。トレーニング後のプロテインも毎回有難うございます。自分の自己肯定感を高める上でもこちらのTHE PERSONAL GYM沖縄那覇店でダイエットやボディーメイクをする事をお勧めします。

効果には個人差があります。

トレーニング以外にもストレッチや呼吸方法も教えてくれます！！

20代男性/回数券(20回コース)

いつも山城さんありがとうございます。 今回は、血流を良くして足のむくみを取るストレッチから、筋トレの呼吸の仕方まで丁寧に教えてくれました。実際のトレーニングでは、鍛えている筋肉の部位を細かく教えてもらえます!!トレーニング後には筋肉が実際に張っていて嬉しかったです。これからもよろしくお願いいたします!!

効果には個人差があります。

体験してみると他のジムと違う良さを感じるかと思います❗️

40代女性/月額制(4回コース)

体験トレーニングを受けてみると他のパーソナルジムとの違う良さを感じると思います❗️ 私は、これまで5箇所ほど県内のパーソナルジムを通いましたが、THE PERSONAL GYM沖縄那覇店が断トツ今までで１番自分にあったトレーニングを指導して頂けました。 トレーニング前のウォームアップがしっかりしていて、運動不足の私にはウォームアップだけでも体幹を使いトレーニングした感じがしました！ また、身体の軸やどの部位が動かしにくいかとか、個々の身体の動きの癖をみてトレーニング方法、絶妙な足や指の位置なども教えてくれるのでとても良いです！ 運動した翌日は体調も良くなり改めて運動の大切さを実感しました。 目標は少しですがダイエットをしたいので、綺麗なボディーラインを作りながらダイエットの方も頑張ります。 慣れるまでは、週１回通うので宜しくお願いします。

効果には個人差があります。
トレーニングをしている写真

とてもいい刺激をもらってます！

20代女性/ボディメイクコンサル(3ヶ月週2回コース)

脚まわりの肉をとりたくてザ・パーソナルジムさんに通っています！ トレーニングは前にもやっておりまたが、期間が空いてしまい、不安ばかりでした。しかし通ってみたら、何よりトレーナーさん達とても親切で、通うのが楽しくなります♪ またその日の体のコンディションに合わせたトレーニングを行なってくれるので、かなり助かっています！ 食事付きのプランなので、日頃の食事のアドバイスがあるのは本当に安心できるし、任せています。 久々のトレーニングも感覚を戻すのが大変でしたが、トレーニング動作にしてもなぜこのような動きをするのかなど、明確に指摘してくれるのが、安心できるし、通ってて良かったなと思います！これからの成長が止まらないと思うので、今後もお世話になりたいと思います( ◠‿◠ )

効果には個人差があります。
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