お客様の声 Review

トレーナーとお客様

開放感のある広々とした空間でトレーニングができるので、とても快適です!

50代女性/回数券20回

今月から麻布十番ANNEX店に通うことになりました。 駅から近くアクセスが良いだけでなく、開放感のある広々とした空間でトレーニングができるので、とても快適です。店内も清潔感があり、落ち着いた雰囲気なので毎回気持ちよく利用できています。 松林トレーナーには4年前からお世話になっています。最初は「−15kgのダイエット」を目標に通い始めましたが、食事やトレーニングを丁寧にサポートしていただいたおかげで目標を達成することができました。 私はもともと運動が得意ではなく、筋トレもほとんど経験がありませんでしたが、松林トレーナーは一つひとつの種目を分かりやすく丁寧に説明してくださり、フォームも細かく確認していただけるので、安心して続けることができました。その日の体調やコンディションに合わせてメニューを調整してくださるので、無理なく継続できています。 ダイエットが成功したことでトレーニングの楽しさに気づき、今では大会出場を目標に日々トレーニングに励んでいます。ここまで運動が好きになれたのも、長年寄り添いながらサポートしてくださった松林トレーナーのおかげだと思っています。 ダイエットをしたい方はもちろん、本格的なボディメイクや大会を目指したい方まで、一人ひとりの目標に合わせて全力でサポートしてくれる信頼できるパーソナルジムです。これからも理想の身体を目指して頑張っていきたいと思います！

効果には個人差があります。
お客様とトレーナー

体型だけでなく体力や姿勢の改善など、日常生活でも良い変化を感じています

20代女性/回数券10回

通い始めてから自然とトレーニングが生活の一部になり、以前より運動をする習慣が身につきました。 継続する中で少しずつ身体の変化も実感できるようになり、体型だけでなく体力や姿勢の改善など、日常生活でも良い変化を感じています。 毎回その日の体調やコンディションをしっかり確認した上でトレーニングメニューを組んでくださるので、無理なく安心して続けられています。 調子が良い日はしっかり追い込み、疲れがある日は内容を調整していただけるので、自分に合ったペースでトレーニングできるのがとてもありがたいです。 トレーニング中はフォームや身体の使い方まで細かく丁寧に指導してくださり、「どこの筋肉を意識すると効果的なのか」「なぜこの動きを行うのか」といったことも分かりやすく説明していただけます。疑問に思ったこともその場ですぐに丁寧に答えてくださるので、納得しながら安心してトレーニングに取り組めています。 運動初心者の方はもちろん、ダイエットやボディメイク、本格的に身体を変えたい方にもおすすめできるパーソナルジムです。これからも継続して通い、さらに理想の身体を目指して頑張りたいと思います！

効果には個人差があります。
トレーニングを指導している様子

通い始めて4ヶ月になりますが、自分でも驚くくらい身体の変化を実感しています!

30代男性/回数券40回

通い始めて4ヶ月になりますが、自分でも驚くくらい身体の変化を実感しています。以前より身体が引き締まり、筋力も少しずつ向上してきたことで、トレーニングがますます楽しくなりました。 これまでいくつかのジムに通ってきましたが、指導内容やサポート体制、通いやすさを含めて、こちらのジムが圧倒的に一番良いと感じています。 担当していただいている松林さんは、とても説明が分かりやすく、「なぜこの種目を行うのか」「どこの筋肉を意識するとより効果的なのか」まで丁寧に教えてくださるので、毎回納得しながらトレーニングに取り組めています。フォームも細かくチェックしていただけるため、自分一人では気付けない改善点も知ることができ、効率よく身体づくりができていると感じます。 また、人柄がとても優しく話しやすいので、トレーニング中もリラックスした雰囲気で過ごせます。きつい場面でも前向きな声掛けをしてくださるため、最後までしっかり頑張ることができ、毎回達成感があります。 朝7時から営業しているのも大きな魅力です。私は仕事前の時間を利用して通っていますが、朝のうちにトレーニングを済ませることで一日を気持ちよくスタートでき、無理なく運動を習慣化することができました。忙しい方でもライフスタイルに合わせて通いやすい環境だと思います。 店内も清潔感があり、落ち着いた雰囲気で集中してトレーニングできるのもお気に入りのポイントです。 本気で身体を変えたい方はもちろん、ダイエットやボディメイク、朝活を始めたい方にも、自信を持っておすすめできるパーソナルジムです。これからも継続して、さらに理想の身体を目指して頑張りたいと思います！

効果には個人差があります。

初めてのパーソナルジムでも安心して通える環境で、毎回目的を持ってトレーニングできています！

40代/男性　回数券40回券

運動習慣を身につけたいと思い、板橋駅周辺でパーソナルジムを探していたところ、THE PERSONAL GYM板橋店で体験トレーニングを受けました。体験の段階からとても丁寧に対応していただき、「ここなら安心して続けられそう」と感じ、そのまま入会を決めました。 担当してくださっている吉田トレーナーは、とても説明が分かりやすく、トレーニングの目的や身体の使い方を一つひとつ丁寧に教えてくださいます。単に回数をこなすだけではなく、「なぜこの種目を行うのか」「どこの筋肉を意識するのか」まで細かく説明していただけるため、毎回目的を持ってトレーニングに取り組めています。 フォームも細かくチェックしてくださるので、自分では気づけない癖をその場で修正してもらえます。きつい場面でも前向きな声掛けをしてくださるので、最後まで諦めずに頑張ることができ、トレーニングが終わる頃には達成感でいっぱいになります。 また、トレーニング前には丁寧なストレッチやコンディショニングも行ってくださるため、身体が動かしやすくなり、安心してトレーニングをスタートできます。以前よりも身体の動きが良くなったことも実感しています。 施設は完全個室なので、周囲の目を気にすることなく集中できる点も魅力です。更衣スペースを含めて店内はとても清潔感があり、毎回気持ちよく利用できます。落ち着いた空間でトレーニングに集中できるので、忙しい日々のリフレッシュにもなっています。 トレーナーのサポート、施設の環境、通いやすさのすべてに満足しています。これからも目標達成に向けて継続して頑張っていきたいです。板橋駅周辺でパーソナルジムを探している方や、運動初心者で不安を感じている方にも、自信を持っておすすめできるジムです。

効果には個人差があります。

体重を4kg落としながら、筋肉量を1kg以上増やたことには本当に驚きました!

50代男性/ボディメイクコンサル（2ヶ月週16回コースご利用）

【怪我をさせずに限界突破】 昨日で、16回の食事指導付きトレーニングコースが終了しました。 期間は約4ヶ月。平均すると週1回のペースでしたが、最初の2ヶ月は週2〜3回の頻度で集中的に通いました。 正直、ここまで身体が変わるとは思っていませんでした。 【結果】 ・体重 74kg → 70kg（−4kg） ・筋肉量 55.4kg → 56.5kg（＋1.1kg） 体重を4kg落としながら、筋肉量を1kg以上増やせたことには本当に驚きました。 ダイエットをすると筋肉も一緒に落ちてしまうイメージがありましたが、若林トレーナーの指導ではその逆でした。しっかり脂肪を落としながら筋肉を増やすという、理想的な身体づくりを実現できました。 食事指導も「これを食べてください」という一方的なものではなく、なぜその食事が必要なのか、筋肉が増える仕組みや脂肪が落ちる原理まで、とても分かりやすく説明してくれます。そのおかげで知識も身につき、今後も自分で続けていける自信がつきました。 LINEでのサポートも本当に手厚く、食事や体重を送ると毎回丁寧にフィードバックをくれます。返信も早く、困ったことや疑問があればすぐ相談できるので、一人でダイエットや筋トレをしているような不安は一切ありませんでした。 私を担当してくれたのは若林君（二十代後半！？）。 見た目は少しコワモテですが（笑）、実際に話してみるととても優しく、話も面白く、何より知識量が本当に豊富です。その日の体調や身体の状態を見ながらメニューを調整してくれるので、安心してトレーニングを続けられました。 特に感動したのは、重量がどんどん伸びても一度も怪我をしなかったことです。 40〜50kgしか挙げられなかったベンチプレスが、11回目のトレーニングで100kgを突破。 自分でも信じられないくらい成長できました。 「重いものを持てば強くなる」という指導ではなく、フォームや身体の使い方を細かく修正しながら、安全に限界を更新させてくれるので、身体の痛みなくここまで成長できたのだと思います。 50歳という年齢になると、「もう身体は変わらない」「筋肉はつかない」と思いがちですが、正しい知識と正しい指導があれば、年齢は言い訳にならないことを実感しました。 先日、旅行先のBARで女性スタッフの方から「お仕事は格闘家ですか？」と言われた時は思わず笑ってしまいました（笑）。 ただの50歳の会社員がそんなふうに見られるなんて、以前の自分では考えられません。 見た目が変わることで自信もつき、健康診断への意識も変わり、毎日の生活そのものが前向きになりました。 若い女性のダイエットやスタイルアップはもちろん、本気で身体を変えたい男性、健康的に歳を重ねたい方、何度もダイエットに失敗してきた方にも心からおすすめできます。 身体を変えるだけではなく、人生を前向きに変えるきっかけを与えてくれるジムだと思います。 本当に4ヶ月間ありがとうございました。これからもさらに身体を進化させるために、引き続きよろしくお願いします！

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1年後の変化が楽しみです！

40代/女性/ボディメイクコンサル12ヶ月96回

パーソナルジムは初めてでしたが、年齢とともに落とせなくなっていたお腹周りの脂肪や腕周りの脂肪を落としたくて勇気を出して、体験トレーニングに行きました。友達と会った時に体型をいじられたり、姿勢が悪く仕事や日常生活でも疲れを感じていてこのままではダメだと思いました。体験の時に担当トレーナーさんが私の悩みを真摯に聞いてくれてトレーニングを続けた時の1年後の姿を想像して入会を決めました。トレーニングも私のレベルに合わせて行ってくれるのでこれを続けたら体が変わっていきそうです！またトレーニング前のストレッチが気持ちよく、仕事終わりの疲れを癒すこともできて嬉しいポイントです！

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瀬戸さん

楽しく体を変えることができる

50代女性/月額4回

最初は少し不安もありましたが、思い切って入会して本当に良かったです。 担当の小川さんはとても話しやすく、毎回楽しく会話をしながらトレーニングできるので、時間があっという間です。丁寧に指導してくださるので安心して通えています。 少しずつ体の変化も感じ始めているので、これからも楽しみながら理想の体を目指して頑張ります。いつもありがとうございます！ 次回もよろしくお願いします。

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西武新宿線の下井草駅・鷺ノ宮駅から通いやすいTHE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）下井草店のお客様とトレーナーの写真

自分じゃ気づけないフォームの癖を直してもらいました！

20代／男性／単発利用

普段から筋トレはしているんですが、デッドリフトの時に腰を痛めることが何度もありました。 そこで自分のフォームは本当に正しいのか、どこか間違っているのかを知りたくて今回単発プランでフォーム確認をお願いしました。 自分では間違ったやり方だとは思っていなくて、感覚的には「背中はまっすぐ」だと思い込んでいたんです。 でも客観的に見てもらうと、実際は背中から腰にかけてかなり曲がっていると指摘されてハッとしました。 フォーム修正ではスタート時のお尻の位置を少し変えてもらっただけでもかなり改善されたんですが、そこからさらに細かい修正をしてもらうことで、背中がピシッとまっすぐになりました！ 気になっていた腰への負担もかなり改善されて、本当にプロに見てもらってよかったです！ 今回の指導で腰を痛める不安がなくなったので、このフォームを忘れないように意識しながらトレーニングに励んでいきます！ またトレーニングフォームで悩みがでてきたら利用させていただきたいです！

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人生で初めて10kgのダイエットに成功！

30代女性/ボディメイクコンサル

これまで何度もダイエットに挑戦してきましたが、思うように結果が出ず、「自分は痩せられない」と諦めかけていました。 そんな中で通い始めて、トレーニングだけでなく食事や生活習慣まで丁寧にサポートしていただき、気づけば人生で初めて10kgのダイエットに成功することができました。 毎回フォームを細かく見ていただけるので、運動が苦手な私でも安心して続けられていますし、その日の体調やコンディションに合わせてメニューを調整してくださるので、無理なく継続できています。 体重が減っただけでなく、以前より疲れにくくなり、好きな洋服を自信を持って着られるようになったことが本当に嬉しいです。 「痩せられない」と思っていた私でもここまで変われたので、本気で身体を変えたい方にはぜひおすすめしたいです。 これからもさらに理想の身体を目指して頑張ります！

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お客様とのお写真

仕事で感じた体力の低下を取り戻すために！！

30代/女性/ボディメイクコンサル(12ヶ月96回コース)

仕事中心の生活になってから体を動かす機会がめっきり減ってしまい、体力の低下やだるさを感じる日が増えていました。「そろそろ本気で運動不足を解消しないと…」と思い、高田馬場で通いやすいパーソナルジムを探して入会を決意しました。 運動経験がほとんどなかったので最初はとても不安でしたが、トレーナーさんが私の体力レベルに合わせて無理のないメニューを組んでくださったので、安心してスタートすることができました！ 通い始めてからは日々の疲労感が軽減され、日常生活でも体が軽く感じられるように。1人だと三日坊主になりがちな運動も、パーソナルジムの予約制のおかげでしっかり習慣化できています。 トレーナーさんとの会話もすごく楽しくて、少しキツいトレーニングの時間もあっという間に過ぎてしまいます（笑） 高田馬場周辺で運動不足を解消したい方や、トレーニング初心者で通いやすいジムを探している方に心からおすすめしたいです♪

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