トレーニングの楽しさを知りました！
20代女性/ボディメイクコンサル(3ヶ月週2回コース)
下半身トレーニングを行うようになってから、徐々に身体に変化が現れたと思います！以前は脚の筋力が不足しており、日常生活でも疲れやすかったのですが、トレーニングを継続するうちに、その状況が改善されていきました。特にスクワットやデッドリフトなどの下半身の種目を中心に行ったことで、脚の筋力が向上し、体全体のバランスが良くなりました！あと、脚の引き締まったラインが出てきて、周りからも変わったと言われるようになったのが自信になりました。今年の夏はスカートやショートパンツなども履くことが出来そうです。また、腰や膝の安定性も向上し、日常生活やスポーツでのパフォーマンスが向上しました。トレーニングは挑戦的であり、時には辛いこともありますが、その努力が実を結ぶという実感があります。今では、トレーニングを楽しみにしており、これからも自分の限界に挑戦しながら成長していきたいと思います！！
効果には個人差があります。
