【爆速！？】パーソナルジムと24hジムを併用し、理想の体にすぐに行こう！

皆さんこんにちは🌞
THE OERSONAL GY M（ザ パーソナルジム）五反田店トレーナーの一木です＾＾

いつも五反田店のブログを読んでいただきありがとうございます！

今回は、パーソナルジムと24時間ジムの併用は効果があるのかについて解説していきます💪

それぞれのジムの特徴、併用するメリット、具体的な活用法、そして注意点について詳しく解説します！＾＾
また五反田・不動前エリアの24時間ジムを一緒にご紹介していきます！

そもそもパーソナルジムとは？

パーソナルジムは、トレーナーは個別にマンツーマン指導をしてくれるジムになります。
トレーニング指導だけではなく、食事内容や生活面でのアドバイスなどを提供をしております。

個別指導

トレーナーが一人一人に合ったトレーニングメニューを作成し、効果的、より効率的にトレーニングをして目標達成をサポートすることができます！
またトレーニング以外にも食事の改善サポートなども行なっているので、無理なく効果的に目標達成が可能になります！

正しいトレーニングフォームを教えてくれる

プロのトレーナーからトレーニングフォームを指導することで、怪我のリスクを減らし効果的に狙いたい部位に負荷をかけることができます！

24時間ジムとは？

24時間ジムとは名前の通り、24時間365日いつでも利用できるジムのことです。
24時間ジムなので仕事の合間や夜遅くなど、自分のライフスタイルに合わせてトレーニングをすることが可能になります！
またパーソナルジムよりも料金面が安く、手軽にフィットネスを始めれるのが特徴です。

パーソナルジムと24時間ジムの併用メリット

パーソナルジムと24時間ジムを併用することで、2つのメリットを最大限活かすことができます！
そのメリットをいくつかご紹介いたします！

トレーニングの質と量を両立することができる！

パーソナルジムでは、質の高いトレーニングを受けることができますがその分料金が高く、高頻度で継続的に通える方はそう多くないと思います。

そこで24時間ジムを併用することによって、パーソナルジムで指導されたことを復習することができ、費用を抑えて継続的にトレーニングをすることが可能になります！

これにより短期間で目標をクリアすることができます！

コストを抑えられる

上記でも一部説明していますが、パーソナルジムのみの利用は高額で継続的には通えないですが、そこに24時間ジムと併用することでトータルコストを抑えながら質の高いトレーニングを受けることができます！

例えば、パーソナルジムで週1回トレーニング指導を受け、残りの日は24時間ジムで自主トレーニングを行うという方法を取れば、コストを抑えつつ、専門的な指導と自己管理を両立することができます。

モチベーションを高い状態で維持することができる

パーソナルジムでの定期的なトレーナーの指導は、トレーニングに対するモチベーションを維持する上で非常に重要です！
しかし、トレーナーとのセッションは限られた時間内に行われるため、その間に習得した知識を実際に活用する場が必要です。

24時間ジムを利用することで、トレーナーから学んだ内容をすぐに実践し、トレーニングに対する意欲を高めることができます。また、24時間ジムでは、自分のペースでトレーニングできるため、トレーナーの指導がない日でもフィットネスを継続しやすくなります。

五反田・不動前エリアの24時間ジムを紹介！

五反田・不動前エリアの24時間ジムを3つほど紹介していきます＾＾

エニタイムフィットネスジム

エニタイムフィットネスは日本のみならず世界中に数千店舗を展開しているジムになります。
エニタイムの最大の特徴はどの店舗でも会員がアクセスできることと、24時間365日利用できる利便性にあります。

五反田にはエニタイムフィットネスジムが3店舗もあり、1つずつご紹介します🔥

エニタイムフィットネスジム五反田店

住所：東京都品川区西五反田7-18-3
アクセス：東急池上線「大崎広小路駅」より徒歩7分・「五反田駅」、東急目黒線「不動前駅」より徒歩8分

エニタイムフィットネスジム五反田駅前店

住所：東京都品川区西五反田1-11-8
アクセス：JR山手線「五反田」駅西口より徒歩3分・東急池上線「大崎広小路」駅より徒歩3分

エニタイムフィットネスジム不動前店

住所：東京都品川区西五反田3-10-12 3f
アクセス：東急目黒線「不動前駅」より徒歩3分

ジムセントラル

ジムセントラルは日本国内で展開されている24時間フィットネスジムになり、会員は好きな時間に利用することができます！

住所：東京都品川区西五反田1-18-9 五反田NTビル
アクセス：JR山手線「五反田」駅徒歩5分・東急池上線「大崎広小路」駅徒歩2分

チョコザップ

チョコザップはパーソナルジム大手の【RIZAP】グループが展開する24時間営業のフィットネスジムになります。チョコザップは月額利用の安さとジム利用の手軽さで初心者や忙しい人忙しい人でも手軽にフィットネスを楽しめるジムになります！

五反田エリアにはエニタイム同様、チョコザップも3店舗あり1つずつ紹介していきます！

チョコザップ西五反田2丁目

住所：東京都品川区西五反田　2-31-6 セブンスターマンション第2五反田　1F
アクセス：JR山手線「五反田」駅徒歩6分

チョコザップ西五反田3丁目

住所：東京都品川区西五反田3-6-20 いちご西五反田ビル 1F
アクセス：JR山手線「五反田」駅徒歩7分

チョコザップ不動前

住所：東京都品川区西五反田4-1-10 アーバンハイム不動前　1F
アクセス：東急目黒線「不動前」駅徒歩6分

まとめ

最後まで読んでいただきありがとうございます＾＾

パーソナルジムと24時間ジムの併用は、それぞれの特徴を活かして自分がなりたい理想の体を早く実現することができるでしょう！
マンツーマン指導と、いつでもトレーニングを行うことができる自由な環境を組み合わせることによって、モチベーションを高く維持しながら着実に目標に向かうことができます。

自分のライフスタイルに合わせてパーソナルジムと24時間ジムの併用をしてみてはいかがでしょうか？＾＾

インスタグラムやfacebookなどでも有益な情報を発信していきますので是非そちらもチェックのほど、何卒よろしくお願いいたします！

皆様のご来店を心よりお待ちしております！

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）五反田店では最高峰のトレーナーがお客様一人一人のライフスタイルに合わせた最高のパーソナルトレーニングを提供しております。

「ダイエットをしたい！」「筋肉をつけたい！」「運動不足を改善したい！」「姿勢改善をしたい！」等どんなお悩みでも解決致します。

少しでもお悩みがある方は是非一度、体験トレーニングにお越し下さい！

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THE PERSONAL GYM 五反田店

住所 :東京都品川区西五反田５丁目４−６ セブンスターマンション西五反田 104

アクセス

-JR山手線五反田駅徒歩6分

-東急目黒線不動前駅徒歩6分

-東急池上線大崎広小路駅徒歩7分

電話番号03-4400-4611

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住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F 4F

アクセス

-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分

-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分

-新宿駅各線徒歩10分

電話番号：03-6384-2441

THE PERSONAL GYM 錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

THE PERSONAL GYM六本木店

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508

アクセス

-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分

-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分

-赤坂駅7番出口徒歩8分

電話番号：03-6447-2213

THE PERSONAL GYM 麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501

アクセス

-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分

-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分

電話番号：03-6435-3886

THE PERSONAL GYM吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B

アクセス

-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分

-JR東日本三鷹駅徒歩15分

電話番号：0422-27-5611

THE PERSONAL GYM秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F

アクセス

-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分

-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分

電話番号：03-6824-6320

THE PERSONAL GYM 沖縄店

住所：〒902-0069　沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
アクセス
-モノレール市立病院前 徒歩11分
-真嘉比東バス停 徒歩５分

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一木

私は幼少期の頃から野球や水泳をはじめ様々なスポーツを経験してきました。また現在はボディメイクのコンテストにも出場しております。ですので一般のダイエットは勿論、ボディメイクや、スポーツのパフォーマンスアップのトレーニング等を、各お客様に合わせた最適なトレーニングをご提供することができます。全てのお客様に全力で寄り添い、最高のサービスを提供させていただきます。よろしくお願いいたします。

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