【岡山店】並木トレーナーのダーツバーマスター肉体改造計画✨

今回は、岡山店に通われているダーツバーマスターのお客様のトレーニング風景をご紹介します！

「せっかく鍛えるなら、ただ痩せるだけではなくモテる体を作りたい」
「男らしい腕や肩、胸板を作りたい」
「忙しい中でも、しっかり自分の体を変えていきたい」

そんな想いを持って、週2回をベースに頑張られているお客様です。

お仕事はダーツバーマスター。
人前に立つことも多く、お客様から見られる機会も多いからこそ、体作りへの意識はとても高く、見た目の印象をより良くしたいという目的を持ってトレーニングに取り組まれています。

さらにこのお客様は、ポーカー大会への出場も多く、日本国内だけでなく海外遠征に行かれることもある非常に多忙な方です。
移動や大会が続く生活の中では、生活リズムも乱れやすく、体作りを継続するのは決して簡単ではありません。

それでも、その中でしっかり予約を取り、パーソナルで体作りを継続されているのが本当に素晴らしいところです。
忙しいからできない、予定が読めないから続かない、ではなく、忙しい中でも自分の理想の体のために時間を作る。
その積み重ねが、体の変化にも表れています。

目指しているのは、ただ細い体ではありません。
男らしさがあり、服の上からでもわかるかっこよさのあるモテボディです。

そのために並木トレーナーがサポートしているのが、
腕のトレーニング
肩のトレーニング
胸のトレーニング
この3つを軸にした上半身のボディメイクです。

週2回をベースに継続しながら、少しずつ着実に、見た目の変化を積み重ねています。
今回は、そんなリアルなトレーニング風景をご紹介します。

それではご覧ください！

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モテボディを目指すなら、ただ痩せるだけでは足りない

男性のかっこよさは「細さ」よりも「メリハリ」で決まる

男性がボディメイクをするうえで大切なのは、ただ体重を落とすことではありません。
もちろん余分な脂肪を落とすことは必要ですが、それだけでは理想の見た目にはつながりにくいです。

特にモテボディを目指すなら、必要なのは上半身のメリハリです。
腕に適度な太さがあり、肩幅がしっかりあり、胸板に厚みがある。
このバランスが整うことで、一気に男らしく、魅力的な印象になります。

細いだけではなく、引き締まりの中に筋肉の存在感がある体。
それこそが、多くの男性が目指したい「かっこいい体」であり、周りから見ても魅力的に映る体です。

人前に立つ仕事だからこそ、見た目の印象は大きな武器になる

ダーツバーマスターというお仕事は、ただ接客をするだけではなく、空間の雰囲気を作る存在でもあります。
お客様と会話をしたり、人から見られたりすることが多いからこそ、見た目の印象はとても大切です。

服の着こなし、立ち姿、腕や肩のシルエット。
そのひとつひとつが、その人の雰囲気を作ります。

だからこそ今回のお客様も、「痩せたい」だけではなく、見た目の説得力を上げたい、かっこよく見られたい、モテる体を作りたいという明確な目標を持ってトレーニングを続けられています。

忙しい中でも継続できる人が、理想の体に近づいていく

体作りにおいて大切なのは、時間があるときだけ頑張ることではなく、忙しい中でも継続することです。
今回のお客様は、ダーツバーマスターとしての仕事に加え、ポーカー大会への出場も多く、日本国内だけでなく海外遠征もある中で、それでもしっかり予約を取りながら通われています。

普通であれば「今月は忙しいから」「遠征があるから」と途切れてしまいがちな状況でも、自分の理想の体作りを止めない。
この姿勢こそが、見た目の変化につながる大きな理由です。

忙しい方ほど、パーソナルで予約を取って体作りを習慣化する価値があります。
その積み重ねが、数ヶ月後の体を大きく変えていきます。

腕のトレーニングで、男らしさをわかりやすく作る

腕は、鍛えているかどうかが伝わりやすい部位

腕は、日常の中でかなり見られやすい部位です。
半袖姿、シャツをまくったとき、カウンター越しの立ち姿など、腕は意外と人の印象に残ります。

だからこそ、適度な太さと引き締まりのある腕は、それだけで男らしさを感じさせます。
今回のお客様も、モテボディを目指す中で、腕のトレーニングをかなり重要視しています。

ただ細い腕ではなく、しっかり鍛えられた雰囲気が伝わる腕。
それは見た目の説得力につながり、服を着ていても存在感が出てきます。

正しいフォームで行うことで、腕の成長スピードは変わる

腕のトレーニングはシンプルに見えますが、自己流で行うと肩や背中に力が逃げてしまい、うまく腕に効かないことが多いです。
そのため岡山店では、肘の位置、手首の向き、可動域、テンポなどを並木トレーナーが細かく確認しながら進めています。

ただ重いものを上げるのではなく、狙った筋肉にしっかり刺激を入れることが重要です。
その積み重ねによって、腕に厚みや立体感が出て、見た目の変化につながっていきます。

腕が変わると、全身の印象まで引き締まって見える

腕が仕上がってくると、上半身全体が引き締まって見えるようになります。
服の上からでも「鍛えている感じ」が伝わりやすくなり、清潔感や男らしさもより強く出てきます。

モテボディを作るうえで、腕は非常に優先度の高い部位です。
変化が見えやすいからこそ、モチベーションも上がりやすく、継続にもつながります。

肩のトレーニングで、逆三角形のシルエットを作る

肩幅が出ることで、かっこよさは一気に増す

モテボディを語るうえで欠かせないのが肩です。
肩を鍛えることで上半身に横幅が出て、ウエストとの対比が生まれ、シルエットが一気にかっこよくなります。

特に男性は、肩幅があるだけで頼もしさや男らしさがかなり強く出ます。
そのため今回のお客様も、腕や胸とあわせて肩のトレーニングをしっかり取り入れています。

肩が育ってくると、Tシャツやシャツが似合いやすくなり、シンプルな服装でも雰囲気が出やすくなります。
これもモテボディ作りにおいて大きな魅力です。

肩は細かく狙い分けることで立体感が出る

肩の筋肉は前・横・後ろに分かれているため、ただ同じ動作だけでは理想の丸みや立体感は出ません。
並木トレーナーは、その日の状態や全体のバランスを見ながら、どの角度でどこを狙うかを細かく調整しています。

肩は間違ったフォームで行うと負担がかかりやすい部位でもあるため、正しい動作を徹底することがとても重要です。
安全に、でもしっかり効かせる。
この積み重ねが、きれいな肩のラインを作っていきます。

肩を鍛えることで、服の似合い方まで変わる

肩がしっかりしてくると、服を着たときのシルエットが変わります。
ただ細いだけでは出せない、男性らしいラインが作られ、立ち姿そのものに迫力が出てきます。

見た目の印象を変えたい方、モテボディを目指したい方にとって、肩トレーニングは欠かせない要素です。

胸のトレーニングで、男らしい胸板を作る

胸板があると、上半身の印象が一気に変わる

胸は、男らしさを感じさせる代表的な部位のひとつです。
胸板がしっかりしていると、Tシャツ1枚でもかっこよく見え、シャツやジャケットを着たときにも上半身に厚みが出ます。

今回のお客様も、モテボディを目指すうえで、胸のトレーニングをとても大切にされています。
胸が仕上がってくると、頼もしさや余裕のある雰囲気が出て、見た目の説得力が大きく増します。

胸は正しいフォームで行うことで、しっかり厚みが出る

胸のトレーニングは、自己流だと肩や腕ばかりに効いてしまい、胸板が思ったように育たないことがあります。
そのため岡山店では、肩甲骨の位置、胸の張り方、動作の軌道などを並木トレーナーが細かく修正しながら進めています。

狙うべき場所にしっかり効かせることで、胸の厚みは着実に変わっていきます。
見た目にわかりやすく変化が出やすい部位だからこそ、正しく行う価値が大きいです。

胸を鍛えることは、姿勢や雰囲気作りにもつながる

胸の筋肉がついてくると、自然と胸を張った姿勢が取りやすくなります。
その結果、猫背っぽさが減り、立ち姿や歩き姿までかっこよく見えやすくなります。

モテボディは、単に筋肉量だけで決まるものではありません。
姿勢や雰囲気も含めて、全体でかっこよさを作っていくものです。
胸トレーニングは、そのベースを作る重要なパートです。

週2回をベースに継続することで、着実に変化を積み重ねる

週2回は、見た目を変えたい方にとてもおすすめのペース

今回のお客様は、週2回をベースにトレーニングを継続されています。
この頻度は、仕事をしながらでも無理なく続けやすく、なおかつ見た目の変化も出しやすい非常にバランスの良いペースです。

週2回できることで、フォームの習得が安定しやすく、腕・肩・胸といった上半身の重要部位をしっかり鍛える時間も確保しやすくなります。
モテボディを目指して効率よく変わりたい方には、とてもおすすめの通い方です。

ポーカー大会や遠征が多くても、予約を取って継続していることが強み

今回のお客様のすごいところは、忙しい時期でもトレーニングを止めないことです。
ポーカー大会への出場が多く、日本国内はもちろん、海外遠征が入ることもある中で、スケジュールを見ながらしっかり予約を取り、パーソナルでの体作りを継続されています。

遠征や移動が多い生活は、食事や睡眠のリズムも崩れやすく、トレーニングの習慣が途切れやすい環境です。
それでも「できるときにやる」ではなく、「予定の中にしっかり組み込む」という姿勢で継続しているからこそ、着実に変化を積み重ねることができています。

忙しい人ほど、予約を入れて体作りを習慣化することがとても大切です。
この継続力は、見た目を変えるうえで大きな武器になります。

継続できるリズムがあるからこそ、体は変わっていく

体作りにおいて大切なのは、一時的に頑張ることではなく、継続できることです。
週2回というペースは、無理をしすぎず、それでいてしっかり体に刺激を入れ続けられるため、変化が積み重なりやすいです。

今回のお客様も、ただ気分で通うのではなく、習慣として継続しているからこそ、見た目の仕上がりに差が出てきています。
かっこいい体は、一回の頑張りではなく、積み重ねで作られます。

並木トレーナーが、お客様の理想の体作りを丁寧にサポートします

モテボディ作りは、正しい方向に努力することが大切

体を変えたいと思っても、自己流で頑張っているだけでは、思うような見た目に近づけないことがあります。
特にモテボディを目指す場合は、ただ痩せるのではなく、どこに筋肉をつけ、どう見せるかまで考える必要があります。

並木トレーナーは、お客様一人一人の体の状態や目標に合わせて、どの部位をどう鍛えるか、どの頻度で進めるかを丁寧に組み立てています。
安全に、効率よく、かっこよく。
そのためのサポートを岡山店でしっかり行っています。

岡山店で、見た目も雰囲気も変わる体作りを始めませんか？

「せっかく鍛えるならモテる体を作りたい」
「男らしい上半身を手に入れたい」
「仕事や遠征が多くても、しっかり続けたい」

そんな方は、ぜひ岡山店で一緒にトレーニングを始めてみてください。
腕・肩・胸をしっかり鍛えながら、見た目の印象を大きく変えていけます。

まとめ

週2回の積み重ねで、モテボディはしっかり目指せます

今回は、ダーツバーマスターのお客様のトレーニング風景をもとに、
腕のトレーニング
肩のトレーニング
胸のトレーニング
そして週2回をベースに継続する大切さについてご紹介しました。

さらにこのお客様は、ポーカー大会への出場が多く、日本国内だけでなく海外遠征もある中で、しっかり予約を取りながらパーソナルで体作りを継続されています。
忙しいからこそ後回しにするのではなく、忙しい中でも理想の体のために時間を作る。
その姿勢こそが、着実な変化につながっています。

モテボディは、ただ細いだけの体ではありません。
腕に厚みがあり、肩幅があり、胸板がある。
そんな男らしく、魅力の伝わる体こそ、多くの方が目指したい理想の体です。

並木トレーナーが、お客様一人一人に合わせてフォームから丁寧にサポートし、無理なく、でもしっかり変化が出るトレーニングを提供します。
岡山店で、見た目も雰囲気も変わる体作りを始めてみませんか？

かっこいい腕、広い肩、厚い胸板を手に入れたい方は、ぜひ一度ご相談ください！

PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)の体験予約

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒900-0005 沖縄県那覇市天久1丁目6-23 B号室
アクセス
-おもろまち3丁目バス停から徒歩2分
-沖縄都市モノレール ゆいレールおもろまち駅西口から徒歩16分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)阿佐ヶ谷店

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅 徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)日暮里店

住所 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅 徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅 徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅 徒歩3分
電話番号：03-5832-9066

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)入谷・鶯谷店

住所 〒110-0004 東京都台東区下谷2ｰ19ｰ9
アクセス
-東京メトロ日比谷線入谷駅4番出口徒歩3分
-JR山手線鶯谷駅南口徒歩9分
-JR上野駅徒歩15分
電話番号：03-5808-9941

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)綾瀬店

住所 〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-31-11 A-1ビル102号室
アクセス
-東京メトロ千代田線綾瀬駅西口徒歩2分
-東京メトロ北綾瀬駅出口５徒歩25分
-東京メトロ亀有駅南口を出て徒歩30分
電話番号：090-5744-6762

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店

住所 〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目３−１４　中島ビル旧館 4階
アクセス
-梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪駅徒歩11分
電話番号：06-6136-5561

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)天神橋筋六丁目店

住所 〒530-0001　大阪市北区天神橋6丁目7番10号 GAZELLE RIO.6 3階
アクセス
-天神橋筋6丁目駅徒歩1分
電話番号：06-6949-9991

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)千葉駅前店

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)菊川店

住所〒130-0024 東京都墨田区菊川２丁目５−４ クレール菊川 2階
アクセス
-都営新宿線 菊川駅（A2出口）：徒歩約2分（約160メートル）
-都営新宿線・都営大江戸線 森下駅（A6出口）：徒歩約7分（約700メートル）
-東京メトロ半蔵門線・都営大江戸線 清澄白河駅（B2出口）：徒歩約10分（約850メートル）
電話番号： 03-5669-0226

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店 ANNEX

住所〒114-0023 東京都北区滝野川6丁目27-9 IW.CORT102
アクセス
-JR埼京線「板橋駅」東口より徒歩約7分 都営三田線「西巣鴨駅」A3出口より徒歩約9分
電話番号：03-5972-1444

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)武蔵小杉店

住所〒211-0005 神奈川県川崎市中原区新丸子町740 第2おかのビル
アクセス
-東急東横線 / 新丸子駅 徒歩2分、東急東横線 / 武蔵小杉駅 徒歩5分
電話番号：coming soon

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)名古屋栄店

住所〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄３丁目１ 広小路本町ビルディングB１
アクセス
-伏見駅（東山線・鶴舞線）8番出口から徒歩5分
-栄駅（名城線・東山線）8番出口から徒歩7分
-久屋大通駅（名城線）徒歩8分
電話番号：coming soon

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)あま市甚目寺店

住所〒490-1115 愛知県あま市坂牧大塚72-1 Mirei Bill -ミレイビル2F
アクセス
-地下鉄東山線 中村公園駅より車で12分
-名鉄津島線 甚目寺駅より車で8分
-地下鉄東山線 中村公園駅より名古屋市営バスで10分『東条』バス停 徒歩21分
電話番号：052-526-7746

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　東麻布店

住所 〒106-0044　東京都港区東麻布2-27-6 財成麻布ビル 1F
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅6番出口徒歩5分、都営大江戸線赤羽橋駅中之橋口徒歩4分
電話番号 03-6230-8445

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　日本橋店

住所 〒103-0027 東京都中央区日本橋3丁目3-17 3F
アクセス
-JR東京駅八重洲地下中央口(ヤエチカ)21番出口徒歩1分
-都営浅草線・東京メトロ東西線・銀座線 日本橋駅B3出口徒歩5分
-東京メトロ銀座線京橋駅8番出口徒歩6分
電話番号： 03-6262-1913

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　岡山店

住所〒700-0825 岡山県岡山市北区田町１丁目２−５ ラリックビル 2階
アクセス
JR各線「岡山駅」徒歩約15分
岡山電気軌道 清輝橋線「新西大寺町筋」電停 徒歩約3分
表町・田町エリアからも通いやすい
電話番号： 090-2248-6433

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並木昭磨

新宿御苑店トレーナー　並木と申します！
・パーソナルトレーナー歴9年
・保有資格
NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会
パーソナルフィットネストレーナー)
NESTA-ファンクショナルアナトミースペシャリスト

私はこれまで多くのお客様の人生に関わらせていただき、
その人生がトレーニングを通して好転していくのを間近で見てきました✨

そんな経験も含めてブログを書かせていただきます。
少しでも皆さんの人生の糧になれば嬉しいです！

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