パーソナルジムで結果が出なかった人へ。千種・覚王山エリアのトレーナーが正直に話します。

「パーソナルジム、前に通ったことあるんですけど…」

この言葉に続くのは、だいたいこういう話です。

「3ヶ月で終わってしまった」「思ったより体重が落ちなかった」「続けられなかった自分が悪いんですよね」——

当店（THE PERSONAL GYM千種・覚王山店）に来るお客様の中にも、パーソナルジムを一度経験してから来られる方が一定数います。

そして話を聞くと、「自分がダメだったから続かなかった」と思っている方が多い。

でも実際には、ジムの設計や提案の仕方の問題だったケースも少なくないのです。

今回紹介するのは、そういう「パーソナルジム選びの本質」を発信しているメディア

コーチム（https://coaching-by-web.com/area/personal-gym-chikusa/） です。

千種エリアのパーソナルジムを比較・解説した記事の中に、当店も掲載していただきました。

コーチムの視点と、現場トレーナーとしての視点を重ねながら、「ジム選びで後悔しないために知っておいてほしいこと」をお伝えします。

コーチムとは｜「挫折経験者が作る」ジム比較メディア

コーチムは、フィットネスジム・パーソナルジム・オンラインコーチングなどを比較・解説するメディアです。

このメディアが他の比較サイトと少し違うのは、編集長自身がジムで挫折した経験を持ちながら発信しているという点です。

チョコザップ・エニタイム・ファストジム・ゴールドジムと複数のジムで続かなかった後、自己流で体を変えた経験から「ジム選びの本質は、自分のライフスタイルと優先順位に合っているかどうか」という基準で評価しています。

つまり、「おしゃれな内装」「有名なブランド」「料金の安さ」だけでジムを選ぶのではなく、その人が継続できるかどうかを軸に情報を整理しているメディアです。

そのコーチムが発信する千種エリアのパーソナルジム比較記事に、当店 THE PERSONAL GYM千種・覚王山店を掲載していただきました。

現場のトレーナーとして、この基準は非常に共感できるものだったので、今回の記事を書くきっかけになりました。

「なぜ続かなかったのか」を正直に分析してみる

コーチム編集長が複数のジムで続かなかったという経験は、多くの方に共通することだと思います。

トレーナーとして現場で見てきた「続かなかった理由」は、大きく3つに分類できます。

①ペース設定が「その人」に合っていなかった

よくあるのが、最初のモチベーションが高いまま週3回・週4回のセッションを組んでしまうケース。

最初の1ヶ月は気合で乗り越えても、2ヶ月目に疲労が蓄積して、3ヶ月目に「少し休もう」となり、そのまま来なくなる。

この場合、続かなかったのは本人の意志の問題ではなく、ペース設定が生活リズムに合っていなかったことが原因です。

週3回通える生活動線・エネルギーが実際にある人と、週1〜2回が現実的な人では、設計から変えなければいけません。

当店では、カウンセリングの段階で「理想の頻度」ではなく「継続できる頻度」を一緒に考えるようにしています。

70%の力で1年続けた人の方が、最大出力で3ヶ月で終わった人より、確実に体が変わるからです。

②「なぜこの種目なのか」の理由が共有されていなかった

「今日はスクワットとベンチプレスをやります」と言われて、なんとなくこなして帰る——これを繰り返していると、だんだん「何のためにやっているのか」がわからなくなります。

特に成果が出にくい時期に、その「なぜ」がないと、モチベーションが維持できません。

トレーナーとしてこれは自戒でもあるのですが、「判断の根拠を共有すること」を怠ると、お客様はジムに来ることの意味を見失いやすくなります。

「今日この種目をやる理由」「この負荷でやる理由」——これを伝え続けることが、継続の土台になります。

③生活動線の中に「通う理由」が組み込まれていなかった

パーソナルジムに通い続ける人の共通点の一つは、「通うことが生活の一部になっている」ことです。

逆に言えば、「特別に時間を確保しなければ通えない」という設計だと、忙しい時期に真っ先に削られます。

覚王山エリアは、千種・本山・今池・東山公園エリアからのアクセスが地下鉄一本でつながっており、仕事帰りや休日の外出ついでに立ち寄りやすい立地です。

「仕事終わりに覚王山で食事をしてから帰る」という生活動線を持つ方にとっては、その流れの中にジムが組み込まれやすい。

こういうエリアの特性も含めて、「この人の生活の中でどう通えるか」を考えることが、当店がカウンセリングで大切にしていることの一つです。

コーチムの「ジム選びの軸」と、当店が大切にしていることの重なり

コーチムが評価軸として挙げているのは、料金・トレーナーの質・食事指導・通いやすさ・返金保証の5つです。

この中で特に「トレーナーの質」と「通いやすさ」の2点は、現場から見ても最も重要な要素だと感じています。

トレーナーの質について、正直に話します

「トレーナーの質」と言われると、資格・実績・知識の豊富さを想像する方が多いと思います。

もちろんそれは大切ですが、現場で一番影響するのは「その人の状態を正確に読んで、適切な判断を共有できるかどうか」です。

知識があっても、目の前のお客様の今日の疲労度・体調・モチベーションを読み取れないトレーナーは、結果的にお客様を消耗させます。

反対に、資格数が少なくても、お客様の状態変化を敏感に感じ取って「今日はこの種目を変えましょう」と判断できるトレーナーは、長期的に成果を出せます。

THE PERSONAL GYMでは、元医療従事者・トップスポーツチーム帯同者・日本大会優勝者・トップアスリート経験者などがトレーナーとして在籍しており、専門的なバックグラウンドを持っています。

ただし、当店が大切にしているのは肩書きよりも、毎回のセッションでお客様の状態を正確に判断できるかどうかというプロセスの部分です。

通いやすさについて、覚王山エリアの特性を正直に伝えます

覚王山駅は地下鉄東山線の駅で、名古屋駅から乗り換えなし・約15分でアクセスできます。

千種・今池・池下からは1〜2駅の距離です。

「覚王山エリアのジム」というと、少し離れた場所のイメージを持つ方もいるかもしれませんが、千種区全体を生活圏にしている方にとっては、日常的に通いやすいエリアです。

特に、仕事帰りに日泰寺参道や覚王山エリアで食事をしてから帰るという生活リズムを持つ方には、通いの動線に組み込みやすいです。

また、当店は駐車場が使える環境も整えているため、車通勤の方でも来店しやすい設計になっています。

コーチムの「通いやすさ」という評価軸は、こういった物理的な動線だけでなく、「生活の中にジムが入り込めるかどうか」という点も含んでいると思っています。

千種エリアのパーソナルジムを選ぶとき、確認してほしい3つのこと

コーチムの記事では、千種エリアに多くのパーソナルジムが存在することが紹介されています。

現場のトレーナーとして、「複数のジムを比較検討している方」に向けて、確認してほしいことをお伝えします。

①「体験の中身」が、入会後と同じかどうか

体験トレーニングが、入会後とまったく異なる内容になっているジムがあります。

体験は「楽しく動かす」だけで終わり、実際に入会してから「思っていたのと違う」というギャップが生まれるパターンです。

確認ポイントは、「体験の中にカウンセリングが含まれているかどうか」です。

入会前に自分の現状・目的・生活スタイルをヒアリングしてもらえるかどうか——ここが、入会後のミスマッチを防ぐ最初のステップです。

当店では、体験の冒頭にカウンセリングを実施し、身体の状態・過去の運動歴・生活リズム・食事傾向を確認してからトレーニングに入ります。

体験の内容が入会後と大きく変わらないよう設計しています。

②「セッション以外」のフォローがあるかどうか

週1〜2回のセッションは、1週間の中の2〜4時間です。

残りの160時間以上の生活がどうかで、体は変わるかどうかが決まります。

セッションの時間だけでなく、セッション以外の食事・睡眠・日常の動きをフォローできる体制があるかどうかは、継続と成果に大きく関わります。

当店では、毎日のチャットでのやりとりをサポートの一環として行っています。

「今日の食事これでよかったですか？」「今日疲れていてやる気が出ない」——そういったリアルタイムの相談に応じることで、セッションとセッションの間のブランクを埋めるようにしています。

③「自分がどんな人か」を正直に話せる雰囲気かどうか

これは数値化できない部分ですが、意外と重要です。

「ジムに通い続けられなかった過去がある」「食事制限が苦手」「意志が弱い方だと思っている」——こういう自己開示を、体験やカウンセリングの段階でできるかどうかが、ジムとの相性を判断する一つの基準になります。

正直に話してもらえることで、リアルな状況に合ったアドバイスができます。

逆に、「うまくやれそう」という印象だけを作ってしまうと、入会後に壁にぶつかったときにフォローが難しくなります。

THE PERSONAL GYM千種・覚王山店について

店舗の特徴

完全マンツーマン・完全個室

すべてのセッションがトレーナー1名とお客様1名の完全マンツーマンです。他の利用者の目を気にせず、自分のペースでトレーニングに集中できる環境です。

チャットサポート

セッションとセッションの間も、食事・体調・メンタル面のフォローをチャットで行っています。

「一人でダイエットを続けようとして失敗した」という方が、継続できるようになるための仕組みです。

専門職との連携体制

理学療法士への相談、管理栄養士監修の食事メニューの提案など、トレーナー以外の専門知識も活用できる体制を整えています。

身体に不安のある方でも、医師紹介も含めた対応が可能です。

アクセス・設備

地下鉄東山線 覚王山駅2番出口より徒歩1分。駐車場あり。

ウェア・タオル・ミネラルウォーター・プロテインのアメニティが充実しており、仕事帰りでも荷物を最小限で通えます。

まとめ｜「続けられるかどうか」が、ジム選びの本質だと思っています

コーチムが発信している「ジム選びの本質は、自分のライフスタイルと優先順位に合っているかどうか」という言葉は、現場のトレーナーとして強く共感します。

設備が豪華でも、ブランド名が有名でも、自分の生活リズムに合っていなければ続きません。

続かなければ、体は変わりません。

THE PERSONAL GYM千種・覚王山店は、特別に安くも高くもありません。

覚王山エリアという生活しやすい場所にあって、継続しやすい環境を整えることに力を入れているジムです。

「また失敗するかもしれない」という不安がある方こそ、まずカウンセリングに来てみてください。

その不安をそのまま話してもらうことが、最初のステップです。

コーチム（千種エリアのパーソナルジム比較記事） https://coaching-by-web.com/area/personal-gym-chikusa/

堀之上健斗

パーソナルジム紹介記事