お客様の声：金沢店

【金沢67】まみさん

週1回の習慣で心も体も変化！40代からの美ボディづくり

40代女性 / 30回券

私は会社員で、運動不足を感じることが増え、このまま何もせずに年齢を重ねていくのは良くないと思い、美ボディを目指して通い始めました！これまで運動の習慣がほとんどなかったため、不安もあり、最初の一歩を踏み出すのに少し勇気が必要でした。 カウンセリングの際に、現在の生活スタイルや体力レベルをしっかり見ていただき、自分に合った無理のない頻度や進め方を提案していただけたことで、安心してスタートすることができました！実際に通い始めてからも、その日の体調やコンディションに合わせてトレーニング内容を調整してもらえるので、無理なく続けられています。 通い始めてからしばらくすると、少しずつ体のラインに変化を感じるようになりました。特にお腹周りや下半身が引き締まってきた実感があり、鏡を見る時間が以前よりも前向きなものに変わってきています！見た目の変化が出てきたことで、自然とモチベーションも上がるようになりました。 また、トレーニングを継続する中で気持ちの面でも変化を感じています。以前は疲れやすさを感じることも多かったのですが、今では日常生活の中でも動きやすさや体の軽さを感じられるようになり、前向きに過ごせる時間が増えてきました！さらに、肌の調子も良くなってきたように感じており、内側から整ってきている実感があります。 食事についても、無理な制限ではなく生活に取り入れやすい形でアドバイスをいただけるので、ストレスなく続けられています。何を選べばいいのかが分かるようになり、普段の食事への意識も自然と変わってきました。 トレーニングは決して楽なことばかりではありませんが、その分しっかりと体の変化として返ってくるのでやりがいがありますし、毎回前向きな気持ちで取り組めています！ これからも自分のペースで継続しながら、さらに理想の体に近づけるよう頑張っていきたいです！同世代で運動不足を感じている方や、何か始めたいと思っている方にはぜひおすすめしたいです！

効果には個人差があります。
【金沢66】たかさん

ガリガリ体型から脱却！3ヶ月で自信が持てる体に変われました

20代男性 / 40回券

私は昔から体が細く、いわゆるガリガリ体型がコンプレックスでした。周りと比べてしまうことも多く、体を大きくしたいと思いながらも、運動が苦手でなかなか一歩を踏み出せずにいました。 筋トレにも興味はありましたが、何から始めたらいいのか分からず、自己流でやっても続かないという不安がありました。そんな中で谷内トレーナーと出会い、このまま変わらないままでいるよりは一度しっかりやってみようと思い、思い切って週2回のトレーニングをスタートしました！ 最初はやはり不安もありましたが、自分のレベルや体力に合わせて丁寧に指導していただけるので、無理なく取り組むことができました。フォームや体の使い方も一から教えてもらえるので、しっかり効いている感覚を感じながらトレーニングできているのが印象的でした。 通い始めてから約3ヶ月ほどで、少しずつ筋肉がついてきたのを実感できるようになりました。特に胸や腕周りが以前よりしっかりしてきて、見た目の変化が分かるようになってきました！周りからも体変わったねと言われることが増え、それが自信にもつながっています。 また、トレーニングを続ける中で、小学校の頃から続けているバドミントンのパフォーマンスにも変化を感じています。動き出しや踏み込みがスムーズになり、以前よりも力強いプレーができるようになったと感じています！体が変わることで競技にも良い影響が出ているのを実感できているのがとても嬉しいです。 以前は運動に対して苦手意識がありましたが、今ではトレーニング自体が楽しくなり、前向きに取り組めるようになりました。ここまで続けてこられたのは、谷内トレーナーが親身にサポートしてくださったおかげだと思っています！ 同じように体型に悩んでいる方や、なかなか一歩を踏み出せずにいる方には、ぜひおすすめしたいです。これからも継続してトレーニングを行い、さらに理想の体を目指していきたいと思います！

効果には個人差があります。
【金沢65】はるさん

運動が苦手でも続けられた！週1回の習慣で3ヶ月−6kg達成！

20代男性 / 40回券

私は社会人になってから運動する機会が一気に減り、気づけば体重が5kg以上増えてしまっていました。このままではいけないと思い、自分なりにダイエットに挑戦したこともありましたが、なかなか続かず、思うように結果も出せずに悩んでいました。 そんな中で、環境を変えないと何も変わらないと思い、谷内トレーナーのもとでトレーニングをスタートしました！最初は筋トレに対して苦手意識があり不安もありましたが、自分の体力やペースに合わせて丁寧に指導していただけるので、無理なく取り組むことができました。 トレーニングを続けていく中で、これまでの自己流との違いを強く感じました。フォームや体の使い方を細かく見てもらえることで、しっかり効かせる感覚が分かるようになり、毎回のトレーニングに手応えを感じられるようになりました。 その結果、通い始めてから3ヶ月で−6kgの減量に成功しました！体重が落ちたことはもちろん嬉しかったですが、それ以上に見た目の変化を実感できたことが自信につながりました。周りから痩せたねと言われることも増え、自分でも変わってきていると感じています。 以前は運動に対して苦手なイメージがありましたが、今ではトレーニングの時間が楽しみになり、体を動かすこと自体が前向きな習慣になりました！ここまで続けてこられたことで、自分でもやれば変われると実感できたのは大きな収穫です。 この経験をきっかけに、新たなスタートとしてこれからも谷内トレーナーと一緒に頑張っていきたいと思っています！運動が苦手な方や、これまでダイエットが続かなかった方でも安心して通えるジムだと感じています。これからも継続して、さらに理想の自分に近づいていきたいです！

効果には個人差があります。
【金沢64】こうさん

夏に向けて始めた筋トレで変化を実感。かっこいいパパを目指しています

30代男性/回数券40回券

夏に向けて身体を引き締めたいと思い、筋トレを始めました。 仕事や育児で忙しく、なかなか自分の時間が取れない中で、本当に続けられるのかという不安もありました。 そんな中でも畠中さんがスケジュールや体調に合わせて柔軟に対応してくださり、無理なく通うことができています！ 忙しい日々の中でも続けられる環境を作ってもらえていることが、とてもありがたいと感じています！ トレーニングを続けていく中で体重も落ち、見た目にも変化が出てきました。 それだけでなく、子どもから「かっこよくなったね」と言われたことが本当に嬉しく、モチベーションも一気に上がりました！！ 身体が変わることで自信もつき、日々の生活にも良い影響を感じています。 トレーニングも楽しく取り組めており、やってよかったと実感しています！ これからも楽しく鍛えながら、畠中さんにサポートしていただき、かっこいいパパを目指して頑張っていきたいと思います😊

効果には個人差があります。
【金沢62】けんさん

60代からの挑戦！無理なく続けて実感するパンプアップの変化

60代男性/月額8回

これまで運動とはほとんど無縁で、どちらかというと「筋トレは若い人がやるもの」というイメージを持っていました。年齢を重ねるにつれて体力の低下を感じることはありましたが、何をすればいいのか分からず、そのままにしていました。 そんな中で、「せっかくならしっかり体を鍛えてみたい」「どうせやるなら筋肉をつけたい」と思い、思い切ってパーソナルジムに通い始めました。 最初は自分の年齢でついていけるのか不安もありましたが、実際に始めてみると、無理のない範囲でトレーニングを組んでいただけるので安心して取り組むことができました。フォームや動きも丁寧に教えてもらえるので、「ただ重りを持つだけ」ではなく、しっかり筋肉に効いている感覚を実感できます。 続けていくうちに少しずつ扱える重量も増えてきて、自分でも体の変化が分かるようになってきました。特に腕や胸周りがしっかりしてきて、「パンプアップしてきたな」と実感できるのが嬉しいです。 また、日常生活でも体が軽くなり、疲れにくくなったと感じています。以前よりも姿勢が良くなったのか、周りからも「若々しくなった」と言われることが増えました。 食事についても無理な制限ではなく、筋肉をつけるためのポイントを分かりやすく教えていただけるので、無理なく続けられています。 正直、この年齢からここまで体が変わるとは思っていませんでした。運動が苦手だった自分でも続けられているので、同年代の方にもぜひおすすめしたいです。 これからも無理なく続けながら、さらにしっかりとした体づくりを目指していきたいと思います。💪

効果には個人差があります。
【金沢61】ゆいさん

運動嫌いだった私が変われた理由

30代女性/回数券40回券

もともと運動がとても苦手で、学生の頃から運動すること自体がストレスに感じていました。ジムに通ったこともありましたが、何をすればいいのか分からず続かず、「自分には運動は向いていない」と思っていました。 それでも年齢とともに体型の変化が気になるようになり、特にお腹周りや下半身が気になり始め、「このままではまずいな」と感じるようになりました。ただ、運動に対する苦手意識が強く、なかなか一歩を踏み出せずにいました。 そんな中でパーソナルジムを知り、思い切って通い始めました！！ 実際に通ってみると、最初は不安もありましたが、自分のレベルに合わせた無理のない内容からスタートできたので、「これならできるかも」と少しずつ気持ちが変わっていきました！！ トレーニングもただきついだけではなく、「どこに効いているのか」「どう動かせばいいのか」を丁寧に教えていただけるので、納得しながら取り組むことができています。今では、以前よりも運動に対する抵抗がなくなり、「意外と楽しい」と感じられるようになりました😊 また、食事についても無理な制限ではなく、日常生活の中で無理なく続けられるアドバイスをいただけるので、ストレスなく取り組めています！！ 通い始めてからは、少しずつ体が引き締まってきて、気になっていた部分にも変化が出てきました。それだけでなく、以前よりも体が軽く感じたり、疲れにくくなったのも嬉しい変化です👍 「運動＝ストレス」と思っていた自分が、こうして続けられていることに一番驚いています😮 同じように運動が苦手な方や、続かなかった経験がある方には、パーソナルジムはとてもおすすめだと思います。これからも無理なく続けながら、理想の体を目指していきたいです。！！

効果には個人差があります。
【金沢60】くるみさん

太りやすい私でも少しずつ体が変わってきました

20代女性/ボディメイクコンサル（6ヶ月48回）　

もともと太りやすい体質だと感じていて、少し食べただけでもすぐに体重が増えてしまうのが悩みでした。学生の頃と比べて代謝も落ちてきたのか、以前と同じ生活をしていても体型が変わってきてしまい、「このままだとまずいな」と思うようになりました。 特に下半身にお肉がつきやすく、脚やお腹周りが気になっていたのですが、自分でダイエットをしてもなかなか続かず、何をすればいいのか分からない状態でした。食事制限も何度か挑戦しましたが、我慢がストレスになってしまい、結局リバウンドしてしまうことが多かったです。 そんなときにパーソナルジムの存在を知り、「一度ちゃんとプロに見てもらいたい」と思って通い始めました。 トレーニングでは、ただきつい運動をするだけでなく、自分の体のクセや姿勢、筋肉の使い方まで丁寧に教えていただけるので、とても分かりやすく納得しながら取り組むことができています。運動が苦手な私でも無理なく続けられる内容なのもありがたいです。 また、食事についても厳しい制限ではなく、普段の生活に取り入れやすいアドバイスをいただけるので、ストレスなく続けることができています。 通い始めてからは、少しずつ体が引き締まってきて、特に気になっていた下半身もスッキリしてきたのを実感しています。以前よりも太りにくくなってきたように感じられるのも嬉しい変化です。 「太りやすい体質だから仕方ない」と思っていましたが、正しい方法で続けていけば体は変わるんだと実感できました。 同じように体質や体型で悩んでいる方や、自己流ダイエットでうまくいかなかった方には、パーソナルジムはとてもおすすめだと思います。これからも理想の体を目指して頑張っていきたいです。

効果には個人差があります。
【金沢59】てつさん

自己流からの脱却。ベンチプレス100kg達成できました！！

40代男性 / 20回券

これまでジムに通いながら、動画やSNSを参考にして独学でトレーニングを続けてきました。 トレーニング自体は好きでしたが、「本当にこのフォームで合っているのか？」という不安は常にありました。 重量はある程度扱えていたものの、全身をうまく使えている感覚がなく、記録も伸び悩んでいました。 そんな中で畠中さんにフォームを見ていただくことになりました。 すると、足の踏ん張り方や肩甲骨の使い方、バーの軌道など、自分では気づかなかった細かな部分を修正していただき、トレーニングの感覚が大きく変わりました！ 特に驚いたのはベンチプレスです。 これまで85kg前後で伸び悩み、「いつか100kgを上げたい」と思いながらもなかなか壁を越えることができませんでした。 しかし、畠中さんにフォームや身体の使い方を細かく指導していただいたことで、無理に重量を増やすことなく着実に記録を伸ばすことができ、ついに目標だったベンチプレス100kgを達成することができました！！ ただ重量が伸びただけではなく、どう身体を使えば力が伝わるのかを理解できたことで、トレーニングそのものがさらに楽しくなりました。 今では以前よりも自信を持ってトレーニングができるようになり、モチベーションも高く維持できています。 独学では気づけない細かなフォーム改善や身体の使い方まで丁寧に教えていただけるので、本気で筋力アップしたい方や記録を伸ばしたい方には本当におすすめです！ これからも畠中トレーナーにサポートしていただきながら、さらに高い目標に向かって挑戦していきたいと思います！💪🔥

効果には個人差があります。
【金沢58】ゆうきさん

数ヶ月で実感した確かなサイズアップ

30代男性/ボディメイクコンサル（3ヶ月24回）

これまで自己流でトレーニングを続けてきましたが、思うように筋肉量が増えず、「やり方が合っていないのでは」と感じることが増えていました。食事も気をつけているつもりでしたが、何が正解なのか分からず、結果的に遠回りしていたと思います😥 こちらに通い始めてからは、まず自分の現状や目標に合わせたトレーニングプログラムを細かく設計していただき、フォームの修正や負荷設定まで丁寧に見てもらえるようになりました。特にフォームの改善は大きく、同じ種目でも効き方がまったく変わり、筋肉にしっかり刺激が入る感覚を初めて実感できました。 また、トレーニングだけでなく食事指導も非常に具体的で、たんぱく質やカロリーの考え方、食事のタイミングなど、日常生活に落とし込みやすいアドバイスをいただけたのが大きかったです。無理な食事制限ではなく、継続できる形で習慣化できたことで、体重だけでなく体の見た目が大きく変わってきました💪 通い始めて数ヶ月で、ベンチプレスやスクワットなどの主要種目の重量がしっかり伸び、鏡で見たときの体の厚みや肩・胸周りのサイズアップを実感しています。周囲からも「体つきが変わった」「しっかり鍛えてるね」と言われることが増え、自信にもつながりました！ トレーナーの方も知識が豊富で、疑問に対して毎回納得できる説明をしてくださるので、安心して任せることができますし、モチベーションの維持にもつながっています。自分一人ではここまで継続できなかったと思います！ 本気で筋肥大を目指したい方や、自己流で伸び悩んでいる方には本当におすすめです。これからも継続して、さらに体を大きくしていきたいと思います😊

効果には個人差があります。
【金沢57】もえさん

運動未経験でも続けられた。毎日が軽く、体調も良くなりました

60代女性 / ボディメイクコンサル(3ヶ月24回)

これから先も元気に過ごしたいと思い、健康のためにジムに通うことを決めました。 ただ、これまでほとんど運動をしてこなかったので、「自分にできるのか」「続けられるのか」という不安が大きかったのが正直な気持ちです。 何をどうすればいいのか分からない中で、畠中さんに見ていただくようになり、安心してスタートすることができました！ その日の体調に合わせて無理のないメニューを組んでくださり、丁寧に教えていただけるので、不安なく取り組めています！ また、毎回の声かけやコミュニケーションがとても楽しく、運動が苦手だった私でも、また行きたい！と思えるようになりました！ きついだけではなく、前向きな気持ちで続けられているのがとても大きいです。 続けていくうちに、日常で感じていた疲れやすさが気にならなくなり、身体が軽くなったのを実感しています。 体調も以前より安定してきて、生活の質が上がったと感じています。 これからも無理せず、自分のペースで、畠中さんにお願いしながら健康な身体づくりを続けていきたいと思います！

効果には個人差があります。
【金沢56】さきさん

筋肉質な脚がコンプレックスだった私が、脚のラインに変化を感じられた理由

20代女性 / 40回券

学生時代にスポーツをしていたこともあり、もともと下半身に筋肉がつきやすく、特に太ももの張りがずっとコンプレックスでした。周りからは「引き締まってる」と言われることもありましたが、自分ではどうしても太く見える脚が気になってしまい、スカートや細身のパンツを避けることも多かったです。 これまでに、脚やせのマッサージやストレッチ、YouTubeのトレーニングなど色々試しましたが、一時的にスッキリするだけで、根本的に脚が細くなった実感はあまりありませんでした。むしろ自己流でスクワットをやった時は、太もも前の張りが強くなった気がして、「何をすればいいのか分からない」と感じていました。 そんな中で思い切って通い始めたのがTHE PERSONAL GYM金沢店でした。 最初のカウンセリングで、自分では気づいていなかった「太ももばかり使っているクセ」や「姿勢の問題」を指摘してもらい、脚が太く見える原因がはっきり分かったのがとても大きかったです。 トレーニングでは、お尻や裏ももを使う感覚を一つひとつ丁寧に教えてもらい、「今どこに効いているか」を意識しながら行うことで、今までの自己流とは全く違う感覚でした。 また、食事についても無理な制限ではなく、しっかり食べながら整える方法を教えてもらえたので、ストレスなく続けることができました。 通い始めてからは、 「太ももの張りが前より気にならなくなった」 「脚のラインが少しスッキリしてきた」 といった変化を感じられるようになり、見た目だけでなく、脚の軽さやむくみにくさも実感しています。 同じように「筋肉質な脚が気になる」「何をやっても変わらなかった」と悩んでいる方には、本当におすすめしたいです。 自己流では分からなかったことを一から教えてもらえて、もっと早く来ればよかったと思っています。これからも理想の脚に近づけるように頑張りたいです！

効果には個人差があります。
【金沢55】ゆきさん

立ち仕事による脚のむくみが気になり来店

20代女性/ボディメイクコンサル（6ヶ月48回）　

アパレルの仕事をしているので、毎日長時間立ちっぱなしのことが多く、仕事終わりになると脚のむくみやだるさが気になるようになっていました。特に夕方になると脚がパンパンになり、朝履いていた靴がきつく感じることもありました。 また、仕事柄お客様の前に立つことが多いので、体型や姿勢も気になっていて、「もう少し脚をすっきりさせたい」「疲れにくい体になりたい」と思うようになりました。 最初は自分でストレッチや軽い運動をしてみたのですが、なかなか続かず、何をすればいいのかも分からなかったため、思い切ってパーソナルジムに通うことにしました。 トレーニングでは、脚だけでなく体幹やお尻などもバランスよく鍛えていただき、姿勢や体の使い方も教えてもらえました。最初は不安もありましたが、トレーナーさんが丁寧にサポートしてくださるので安心して続けることができています。 通い始めてからは、以前より脚のむくみが気になりにくくなり、仕事終わりの疲れも少し軽くなったように感じています。体も引き締まってきて、服を着たときのシルエットがきれいに見えるようになったのも嬉しい変化です。 立ち仕事で脚の疲れやむくみが気になる方や、体型を整えたい方にはパーソナルジムはとてもおすすめだと思います。これからも理想の体を目指してトレーニングを続けていきたいです。

効果には個人差があります。
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