お客様の声：金沢店

お酒が好きだった私に変化！自分の体を大切にすることで自己肯定感も上がりました！

20代女性/ボディメイクコンサル（3ヶ月24回）

私はもともとお酒が好きで、友人との飲み会に参加する機会も多かったのですが、飲み会が続くと少しずつ体型が気になるようになってきました。食事やお酒を楽しみながらも、そろそろ自分の体のことをしっかり考えた方がいいと思い、トレーニングを始めることにしました！最初はダイエットと聞くと、厳しい食事制限をしないといけないイメージがあり、好きなものを我慢する生活になるのかなと思っていました。実際に食事について教えてもらうと、無理に食べる量を減らすのではなく、普段の生活の中で意識できるポイントを教えてもらえるので、思っていたよりも無理なく続けることができています。飲み会がある時も極端に我慢するのではなく、その前後の食事や普段の生活で調整する意識が身についたので、以前よりも気持ちに余裕を持って楽しめるようになりました！そして、トレーニングを始めて一番驚いたのが、お酒に対する自分の気持ちが変わってきたことです。以前は仕事終わりや予定のない日でもお酒が飲みたいと思うことがありましたが、トレーニングを続けているうちに、自然とお酒を飲みたいと思う機会が減ってきました。自分でも意外な変化でしたが、体を動かす習慣ができたことで、自分の体をもっと大切にしたいと思えるようになったのだと思います。体型の変化だけではなく、生活習慣や考え方まで少しずつ変わってきたことが嬉しいです！以前は飲み会の後に食べ過ぎたかな、飲み過ぎたかなと罪悪感を感じることもありましたが、今では普段から体を動かしていることで、必要以上に気にすることもなくなりました。何より、自分のために運動を続けていることが自信につながっています。自分の体を大切にできているという実感が、以前よりも自己肯定感を高めてくれていると感じます！これからもトレーニングと食事を無理なく続けながら、好きなことも楽しみつつ、自分が好きになれる体を目指していきたいです！

効果には個人差があります。

夜勤続きでも、無理なく身体を変えることができました！

20代男性/ボディメイクコンサル(6ヶ月48回)

もともと夜勤が多く生活リズムも不規則だったため、疲れやすさを感じており、「体力をつけたい」「引き締まったスポーツ選手のような身体になりたい」という思いでトレーニングを始めました。ただ、勤務時間もバラバラで、正直ここまで継続できるとは思っていませんでした。ですが、畠中トレーナーは身体を大きくするだけでなく、“今の生活に合わせて続けられる方法”を一緒に考えてくださるので、無理なくトレーニングも食事管理も続けることができています！夜勤のスケジュールに合わせて柔軟に対応してくださるので、頑張りすぎて続かないということもなく、自分のペースで習慣化できているのが本当にありがたいです。また、毎回フォームや身体の使い方も丁寧に教えてくださるので、ただ痩せるだけではなく、しっかり身体が引き締まってきているのを実感しています。通い始めて3ヶ月ほどですが、周りの人からも「身体変わった？」と言われることが増え、自分でも見た目の変化を感じられるようになりました！以前より夜勤中も疲れにくくなり、体力がついてきたことも実感しています！金沢で「仕事が不規則だけど身体を変えたい」「無理なく続けながら引き締まった身体を目指したい」という方には、本当におすすめできるジムです！

効果には個人差があります。

50代からの一歩！運動が苦手でも続けられるボディメイク

50代女性 / 30回券

運動不足を実感し、これから先の人生を元気に過ごすためにボディメイクを始めようと思い、パーソナルトレーニングに通い始めました。もともと運動が苦手で不安もあり、本当に続けられるのか不安な気持ちもありました。ですが、トレーナーさんがその日の体調や気分に合わせて無理のない内容で進めてくださり、さらにモチベーションの高め方もとても上手なので、安心して続けることができています。できたことをしっかり褒めてもらえるので、前向きな気持ちで取り組めるのも大きな魅力です。通い続けていく中で、少しずつ体を動かすことにも慣れてきて、運動への苦手意識も薄れてきました。楽しく通っているうちに、気づけば体重も約−3kg減っており、自分でも驚いています。また、体が軽くなったことで日常生活も動きやすくなり、気持ちも前向きになりました。今ではトレーニングの時間が楽しみになり、趣味のひとつと言えるくらい生活の一部になっています。これからも楽しみながら継続し、健康的で動ける体を維持していきたいです。

効果には個人差があります。

彼女に褒められる体へ！筋トレで変わった自分

20代男性 / 30回券

彼女にかっこいい姿を見せたいと思い、筋トレを始めました。もともとトレーニングの経験はあまりなく、最初は続けられるか不安もありましたが、思い切って通い始めました。トレーニングは自分のレベルに合わせて丁寧に教えてもらえるので、無理なく継続できています。フォームや効かせ方など細かく指導していただけるため、しっかりと体に効いている感覚があり、毎回のトレーニングに手応えを感じています。通い始めてから2〜3ヶ月ほどで少しずつ体に変化が出てきて、胸筋のラインがくっきりしてきたり、腹筋も徐々に見えるようになってきました。見た目の変化が分かるようになってきたことで、トレーニングのモチベーションもさらに上がっています。一番嬉しかったのは、彼女から「体変わってきたね」「かっこよくなったね」と褒めてもらえることが増えたことです。それが自信にもつながり、より前向きに取り組めるようになりました。トレーニングも無理なく続けられており、毎回楽しく通えています。これからさらに体を仕上げて、理想の体に近づけるよう頑張っていきたいです。

効果には個人差があります。

楽しく続けながら、身体も気持ちも前向きに変わってきました！

30代女性/回数券40回券

もともと看護師として夜勤が多い生活をしており、以前から疲れやすさを感じていました。また、運動習慣もなく、身体を引き締めたいと思いながらも、なかなか1人では続けられずにいました。ですが、畠中さんのトレーニングに通い始めてからは、毎週楽しく身体を動かせるようになり、今ではトレーニングの時間そのものが楽しみになっています！私はお酒を飲みに行くことが大好きなのですが、無理な制限ではなく、自分の生活スタイルに合わせながらサポートしてくださるので、ストレスなく続けられています。少しずつ身体も引き締まってきて、見た目の変化だけでなく、夜勤の日でも以前より疲れにくくなったのを実感しています！毎回とても分かりやすく丁寧に教えてくださるので、運動初心者でも安心して通うことができています。これからも楽しみながら続けて、もっと理想の身体を目指していきたいです！

効果には個人差があります。

バスケができなくなり大きくなったお腹を改善！夏に向けて肉体改造中です！

20代男性 / 30回券

もともと趣味でバスケットボールをしていて、定期的に体を動かしていました。しかし、仕事の都合でバスケをする機会が減ってしまい、気づけば運動する習慣もなくなっていました。以前は自然と体を動かしていたのであまり気にしていなかったのですが、久しぶりに自分の体を見てみると、下っ腹がかなり出ていることに気づきました。これはさすがにまずいと思い、今年こそは夏までにかっこいい体を作ろうと決意して、肉体改造を始めることにしました！トレーニングでは、ただ全身を鍛えるだけではなく、自分がどんな体になりたいのかを伝えた上で、特に肩を重点的に見てもらっています。自分ではどこを鍛えればよりかっこいい体になるのか分かりませんでしたが、トレーナーさんから客観的に見て、ここをつけると体のシルエットがより良くなるというポイントを教えてもらえるので、とても参考になります。肩周りが大きくなることで逆三角形のシルエットにも近づいていくので、トレーニングをするたびに少しずつ体の見え方が変わっていくのが楽しみです！また、トレーニングだけでなく、ストレッチやマッサージなどのケアもしてもらえるので、体のコンディションを整えながらトレーニングできています。以前のようにバスケを頻繁にできなくなった分、今はパーソナルトレーニングでしっかり体を動かす時間を作ることができています。自分に合った頻度で継続できているので、無理なく運動習慣を取り戻せているのも嬉しいです。通い始めてから少しずつ体にも変化が出てきて、気になっていたお腹周りも以前よりへこんできました！まだ理想の体には届いていませんが、変化を実感できるようになったことで、もっと頑張りたいという気持ちも強くなっています。

効果には個人差があります。

50代からの健康習慣！腰痛改善と無理のない体づくり

50代女性 / 30回券

運動不足が続き、腰痛も気になるようになったため、何か始めなければと思いパーソナルトレーニングをスタートしました。これまで何度か運動に挑戦したことはありましたが、どうしても続かず、ジムに行くこと自体が億劫に感じてしまうことが多くありました。ですが、こちらに通い始めてからは自分の体力や体調に合わせて無理のないペースでサポートしていただけるので、不安なく取り組めています。きつすぎることもなく、これだったら続けられるかもと思える内容で進めてもらえるのがとてもありがたいです。通い始めてからは少しずつ体を動かす習慣が身につき、日常生活でも体が軽くなったように感じています。気になっていた腰の違和感も以前より楽になり、体を動かすことへの抵抗もなくなってきました。そして何より大きな変化は、これまで足取りが重かったジム通いが、今ではジムに行くのが楽しみに思えるようになりました。トレーニングの時間がリフレッシュの時間になり、前向きな気持ちで通えています。これからも無理なく継続しながら、健康的で動ける体を維持できるよう頑張っていきたいです。

効果には個人差があります。

100kgからの挑戦！健康的で動ける体を目指して

40代男性/ボディメイクコンサル(6ヶ月48回)

ダイエットを決意し、パーソナルトレーニングをスタートしました。これまで何度も一人で挑戦してきましたが、なかなか続かず結果も出せなかったため、今回は環境を変えて本気で取り組もうと思ったのがきっかけです。通い始めてからは明確な目標を持って取り組めており、健康的で動ける体を目指して、100kgから年内85kgを目標にスタートしました。トレーニングだけでなく、食事面についても丁寧にアドバイスをいただけるので、無理なく生活習慣を改善できていると感じています。その結果、通い始めてから約2ヶ月で−7kgの減量に成功しました。体重が落ちたことで体が軽くなり、日常生活でも動きやすさを実感しています。見た目も少しずつスッキリしてきており、周りから気づかれることも増えてきました。これだけ順調に変化を感じられているので、年内に達成という目標も、もしかしたら冬までに達成できるのではないかと感じています。それが大きなモチベーションになっています。これからもトレーニングと食事をしっかり継続しながら、理想の体に向けて頑張っていきたいです。

効果には個人差があります。

自己流では分からなかった“お尻に効かせる感覚”を実感できました！

20代女性/ボディメイクコンサル（6ヶ月72回）　

普段からジムには通っていましたが、自己流でトレーニングをしていると、お尻を鍛えているつもりでも前ももばかりに効いてしまい、なかなか理想の身体に近づけず悩んでいました。そんな時にTHE PERSONAL GYM金沢店を知り、畠中トレーナーに指導していただくことになりました。初めてトレーニングを受けた時から、同じ下半身の種目でも今までとは全く違い、「お尻に効いている！」という感覚を初めて実感できたことに驚きました。フォームや身体の使い方を細かく見てくださり、自分では気づかなかった癖も丁寧に修正していただけるので、毎回安心してトレーニングに取り組めています。継続していくうちに、お尻にしっかり効かせられるようになり、少しずつ身体のラインにも変化を感じられるようになりました！また、その日の状態に合わせて新しいトレーニングメニューも提案してくださるので、毎回新鮮な気持ちで取り組めています。しっかり追い込んでくださいますが、トレーニング中は会話も楽しく、自然とモチベーションも維持できています。一人では気づけないフォームや身体の使い方まで丁寧に教えていただけるので、トレーニング経験がある方でも新しい発見がたくさんあると感じています。これからも畠中トレーナーにサポートしていただきながら、さらに理想の身体を目指して頑張っていきたいと思います！

効果には個人差があります。

40代後半からの挑戦！正しい習慣でかっこいい体づくりへ

40代男性/ボディメイクコンサル(6ヶ月48回)

私は40代後半の男性で、これまで自重トレーニングを中心に体づくりを続けてきました。しかし、ある程度続けていく中で思うような変化が出なくなり、自分なりにやっているつもりでも限界を感じるようになっていました。このまま同じことを続けても大きくは変わらないのではないかと感じ、しっかりとした指導を受けたいと思ったのがきっかけです。また、そもそもどんなトレーニングをすればいいのか、自分に何が足りていないのかも分からず、効率の悪さを感じていました。そこで思い切ってパーソナルトレーニングを始めることにしました！通い始めてからは、自分の体の状態や目的に合わせたトレーニング方法を丁寧に教えていただけるので、これまでの自己流との違いをすぐに実感しました。フォームや体の使い方を細かく修正してもらうことで、同じ種目でも効き方が全く違い、しっかり筋肉に刺激が入っている感覚があります。トレーニングを継続していく中で、少しずつ体の変化も感じられるようになってきました。筋肉の張りや体のラインが変わってきたことで、見た目にも違いが出てきており、やる気にもつながっています！また、トレーニングだけでなく、日常生活での体の使い方や習慣についてもアドバイスをいただけるので、自然と健康に対する意識も高まってきました。無理をするのではなく、続けられる形で習慣化できているのがとても良いと感じています。今では単に体を鍛えるだけでなく、これから先もずっと動ける体を維持しながら、かっこいい体であり続けたいという目標を持って取り組めています！年齢を理由に諦めるのではなく、今からでもしっかり変われるという実感があります。

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SNSで見た憧れの体を目指して！きついけど終わった後の達成感が最高です！

30代男性 / 30回券

私は以前からSNSでかっこいい体をしている人を見かけることがあり、こんな体になれたらいいなと憧れていました。自分も細マッチョのような体になりたいと思うようになり、筋力アップを目的にトレーニングを始めることを決めました！ただ、実際に始めようと思っても、何からやればいいのか、どんなトレーニングをすれば理想の体に近づけるのか全く分からず、不安もありました。そこで、自分がなりたい体をトレーナーさんに伝えたところ、今の自分の体の状態を見た上で、目標に向けたトレーニングを提案してもらえました。ただ種目を教えてもらうだけではなく、なぜこのトレーニングをするのか、どこを意識するのかまで丁寧に教えてもらえるので、自分でも目的を理解しながら取り組めています。トレーニング自体も楽しく、毎回いろいろな種目に挑戦できるので、飽きずに続けられています！もちろん、トレーニング中はかなりしんどいです。もうやめたいと思う瞬間も正直ありますが、最後までやり切った時の達成感は本当に格別です！特に以前できなかった重量が扱えるようになったり、フォームが安定してきたりすると、自分でも少しずつ成長していることを実感できます。体つきも少しずつ変わってきて、以前より肩や胸周りに厚みが出てきました。SNSで見ていたような体にはまだまだ遠いですが、少しずつ理想に近づいていると思うと、もっと頑張りたいという気持ちになります！最初は何をすればいいのか分からなかった自分でも、今では目標に向かって何をすればいいのかが少しずつ見えるようになってきました。

効果には個人差があります。

40代からの体づくり！引き締めと動ける体を手に入れて毎日が楽しく

40代女性 / ボディメイクコンサル(2ヶ月16回)

私は趣味が多く、これから先も元気に動ける体を作りたいと思い、引き締まった体を目指して通い始めました！もともと体型の変化や体力の低下を少しずつ感じていて、このまま何もしないのは不安だと感じたのがきっかけです。また、いろんな服をきれいに着こなせるようになりたいという思いもありました。接客業をしていることもあり、人の目に触れる機会が多い分、自分の見た目に対する意識は以前からありましたが、正直なところ自信を持てているとは言えませんでした。だからこそ、しっかり体を変えて自信を持ちたいと思い、パーソナルトレーニングを始めました！カウンセリングの中で自分の生活スタイルや体力に合わせたトレーニング頻度を提案していただき、現在は週2回のペースで継続しています。無理のない形でスタートできたことで、途中で挫折することもなく、自然と通うことが習慣になってきました。トレーニングを続ける中で、少しずつ体が引き締まってきたのを実感しています。特にウエスト周りや全体のラインが変わってきて、以前よりも服を着たときのシルエットが綺麗に見えるようになりました！日常生活の中でも体が動かしやすくなり、体力面の変化も感じています。そして一番大きな変化は、見た目に自信がついてきたことです！仕事中も以前より前向きな気持ちで人と接することができるようになり、見られているという意識が良い意味でモチベーションになっています。自信がついたことで、仕事自体もより楽しく感じられるようになりました。また、トレーニングだけでなく食事の大切さについても丁寧に教えていただけるので、日常生活の意識も大きく変わりました。無理な制限ではなく、続けられる形でアドバイスをいただけるので、ストレスなく取り組めています。最初は不安もありましたが、今ではトレーニング自体が楽しくなり、自分にとって大切な時間になっています！これからも無理なく継続しながら、さらに理想の体に近づき、好きな服を自信を持って楽しめるようになりたいです。

効果には個人差があります。

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