お客様の声：金沢店

40代からの挑戦！初パーソナルで感じた“効かせるトレーニング”の魅力

40代男性/ボディメイクコンサル(6ヶ月48回)

私は40代のサラリーマンで、これまで本格的にトレーニングをした経験がなく、そろそろ体のことを考えないといけないなと思い、初めてパーソナルジムに挑戦しました。正直、最初はきつそう、続けられるかなという不安もありましたが、実際に通ってみるとそのイメージは良い意味で覆されました！トレーナーの谷内さんがとても丁寧に指導してくださり、自分の体力やフォームに合わせて無理のないペースで進めていただけたので、安心してトレーニングに取り組むことができました。特に印象に残っているのが、筋肉をしっかり使う場面での「味わって！」という声かけです。最初はどういう意味だろうと思っていましたが、実際にやってみるとその言葉の意味がよく分かりました。普段の生活では使えていない筋肉にしっかり刺激が入っている感覚があり、今効いているというのを実感できるのがとても新鮮でした！これまで自己流で何となく体を動かしたことはありましたが、ここまで効かせるという感覚を意識したことはなかったので、トレーニングに対する考え方が大きく変わりました。終わった後はしっかり体を使ったという達成感があり、きつさ以上に気持ちよさを感じられたのが印象的です。また、施設もとても清潔感があり、落ち着いた雰囲気なので、周りを気にせず集中できる環境が整っていると感じました。仕事終わりでもリフレッシュしながらトレーニングできるので、気持ちの切り替えにもなっています。通ってみて改めて感じたのは、年齢を重ねるほど健康管理の大切さが増してくるということです。体力の低下や不調を感じる前に、こうして定期的に体を動かす習慣をつけることはとても重要だと実感しました。最初は不安もありましたが、実際に体験してみてもっと早く始めておけばよかったと思えるくらい満足しています！これからも無理なく継続していきたいですし、同じように運動を始めたいと思っている方にはぜひおすすめしたいです。

効果には個人差があります。

モデルとしてさらに進化！体だけでなく生活習慣まで整ったボディメイク

20代女性/ボディメイクコンサル(6ヶ月48回)

ボディメイクを目的に通い始めました！もともとモデル活動をしており、より良い体づくりをしたいと思ってパーソナルジムを探していました。いくつか検討する中で、トレーナーとの相性が良くここなら続けられそうと感じたことが入会の決め手です！以前は自己流でトレーニングをしていましたが、なかなか体の変化を実感できず悩んでいました。ですが、こちらに通い始めてからはフォームや体の使い方を一つひとつ丁寧に教えていただけるので、狙った部位にしっかり効かせられるようになり、トレーニングの質が大きく変わったと感じています！特にお尻や脚のトレーニングでは、自分では気づけなかった細かいポイントまで指導していただけるので、毎回新しい発見がありとても勉強になります。効いている感覚も明確に分かるようになり、トレーニングがより楽しくなりました！また、食事についても無理のない範囲でアドバイスをいただけるので、ストレスなく続けられています。極端な制限ではなく、日常生活に取り入れやすい内容なので、自然と意識が変わっていきました。通い始めてからは体のラインが引き締まってきただけでなく、不規則だった生活習慣も整い、体調や肌のコンディションにも良い変化を感じています。仕事柄、見た目のコンディションはとても大切なので、この変化はとても嬉しいです！

効果には個人差があります。

きついイメージが変わった！気づけば−3kg、続けられるダイエット

30代女性/ボディメイクコンサル(6ヶ月48回)

ダイエットを目的に入会しました。今まで何度もダイエットに挑戦してきましたが、なかなか長続きせず、結果も出ないまま終わってしまうことが多く悩んでいました。パーソナルジムも正直きつそうで続かなそうだというイメージがあり、不安もありました。ですが、実際に通ってみるとそのイメージは良い意味で裏切られました。トレーニングは無理のない範囲で進めてくれて、谷内トレーナーの声かけもとても楽しく、気づけば毎回あっという間に時間が過ぎています。今日はちょっと面倒と思う日でも、行ってみると楽しくて、自然と次の予約を取ろうと思えるようになりました。無理やりではなく、前向きな気持ちで続けられているのが自分でも驚きです。トレーニングだけでなく、食事についても分かりやすくアドバイスしていただけるので、無理な制限をすることなく生活の中で改善できています。その結果、通い始めてから1ヶ月で約−3kgの減量に成功しました！ここまで短期間で変化を感じられるとは思っていなかったので本当に嬉しいです。体重だけでなく、姿勢や見た目も変わってきたと感じていて、モチベーションもどんどん上がっています！

効果には個人差があります。

楽しく続けられる！安心して通えるトレーニング環境

20代女性 / 30回券

仕事柄、外食が多く、会食や高カロリーな食事を避けることが難しい生活を送っています。年齢を重ねるにつれて以前より体型が崩れやすくなり、このままではいけないと思い、体型維持を目的にパーソナルトレーニングへ入会しました！学生時代は部活動でトレーニングをしていた経験がありましたが、社会人になってからは運動する機会も減り、いざジムへ行こうと思っても何をすればいいのか全く分かりませんでした。自己流でやっても効果が出るイメージが持てず、せっかく始めても続かないだろうと思っていました。実際に通い始めると、谷内トレーナーが私の骨格や姿勢、筋力のバランスを見ながら、一人ひとりに合ったメニューを組んでくださるので、今までやっていたトレーニングとの違いをすぐに実感しました。同じ種目でもフォームや体の使い方を少し修正するだけで効き方が全く違い、毎回新しい発見があります！また、食事についても外食が多い私の生活スタイルを理解した上でアドバイスをいただけるので、無理な食事制限をすることなく続けられています。仕事柄、付き合いを減らすことはできませんが、その中でも選び方や食べ方を工夫することで体型を維持できることを教えていただき、とても勉強になりました。通い始めてからは体のラインも少しずつ引き締まり、スーツを着た時のシルエットも以前よりきれいになったと感じています。仕事で忙しい日が続いても、トレーニングをすることで気分もリフレッシュでき、以前より体力もついて疲れにくくなりました。谷内トレーナーは知識がとても豊富で、その日のコンディションに合わせてトレーニング内容も調整してくださるので、毎回安心して取り組むことができます。無理なく続けられるからこそ、仕事と両立しながらでも運動を習慣にできています！これからも仕事を頑張りながら、健康的で引き締まった体型を維持し、いつまでも若々しくいられるように継続していきたいです。

効果には個人差があります。

無理なく続く！健康習慣が身につくパーソナルトレーニング

30代女性 / 月額6回

私は30代になってから、以前より代謝が落ちたことを実感するようになりました。20代の頃と同じように食事をしているだけなのに体重が増えやすくなり、普段食べていたものがそのまま脂肪になってしまうような感覚がありました。このまま何もしなければ、年齢を重ねるたびにさらに体型が崩れてしまうのではないかという不安もありました。ジムに入会することには正直とても緊張していました。自分に続けられるのか、途中で挫折しないかという不安もあり、一歩踏み出すまでに時間がかかりました。そんな時、谷内トレーナーから、これは未来の自分への先行投資ですよと言っていただき、その言葉がすごく心に響きました。数年後の自分が笑顔でいられるようにするための投資だと思い、思い切って入会を決意しました！トレーニングでは今の体の状態や筋力に合わせてメニューを組んでいただけるので、運動経験が多くない私でも安心して取り組めています。フォームや体の使い方も細かく教えていただけるので、毎回効率よくトレーニングできていると実感しています。また、食事についても無理な制限ではなく、仕事や生活スタイルに合わせた続けやすい方法を教えていただけるので、ストレスなく習慣を変えることができました。以前は体重計に乗るのが嫌でしたが、今では少しずつ変わっていく自分を見るのが楽しみになっています！通い始めてからは体型が少しずつ引き締まり、鏡を見るたびに変化を感じられるようになりました。特にウエスト周りがすっきりしてきたことで、以前は着ることを諦めていた服にも挑戦できるようになり、自信を持っておしゃれを楽しめるようになったことが本当に嬉しいです。周りからも雰囲気が変わったねと言われることが増え、自分自身の気持ちも以前よりずっと前向きになりました！私はこれから太ってしまったことを理由に、旅行やファッション、やりたいことを諦める人生にはしたくありません。年齢を重ねても健康で、自信を持って好きな服を着て、毎日を楽しめる自分でいたいと思っています。これからも谷内トレーナーと一緒にトレーニングを続けながら、さらに引き締まった理想の体を目指して頑張ります！30代になって体型の変化に悩んでいる方や、未来の自分のために何か始めたいと思っている方には、心からおすすめしたいジムです！

効果には個人差があります。

動きが変わる！バスケのパフォーマンス向上を実感

20代男性 / 30回券

私はバスケットボールの技術を高めるために普段からバスケットボールのコーチについて練習していますが、プレーをさらにレベルアップさせるには技術だけでなく、体づくりも必要だと感じるようになりました。そこで、トレーニングも専門の方に見てもらいたいと思い、谷内トレーナーのもとでパーソナルトレーニングを始めました！もともと体がかなり硬く、柔軟性の低さが課題でした。切り返しや踏み込みの場面でも思うように体が動かず、自分ではそれが当たり前だと思っていました。しかし、トレーニングやストレッチを続ける中で、自分では気づかなかった体のクセや動きの問題点を細かく教えていただき、一つひとつ改善していくことができています。トレーニングでは競技の特性に合わせたメニューを組んでいただけるので、ただ筋肉をつけるだけではなく、バスケットボールで動きやすい体づくりができていると実感しています。柔軟性も以前より向上し、体がスムーズに動く感覚が少しずつ増えてきました。実際にバスケットボールでも切り返しや動き出しが以前より速くなり、ディフェンスでの反応やリバウンドの競り合いでも体をしっかり使えるようになってきたと感じています。競技中の動きに変化が出てきたことで、トレーニングの大切さを改めて実感しています！谷内トレーナーは知識がとても豊富で、その日のコンディションや課題に合わせて指導してくださるので、毎回多くの学びがあります。これからも技術練習とトレーニングの両方を継続しながら、さらに高いレベルでプレーできる体を目指して頑張っていきたいと思います！

効果には個人差があります。

体力・姿勢の悩みを改善！安心して続けられるトレーニング

50代女性 / 30回券

体力の低下や姿勢の崩れが気になり始めて入会しました。トレーニングは初めてでしたが、一つひとつ丁寧に教えていただけるので不安なく続けられています。運動だけでなく、日常生活で気をつけることや体の使い方などもアドバイスしていただき、以前より体が動かしやすくなったように感じます。店内も綺麗で落ち着いた雰囲気なので通いやすく、毎回楽しくトレーニングできています。谷内トレーナーはとても親身にサポートしてくださるので、出会えて本当に良かったと感じています。これからも健康のために継続していきたいです。

効果には個人差があります。

不安から楽しみへ！無理なく続く健康習慣

50代女性/ボディメイクコンサル(6ヶ月48回)

健康維持と運動不足解消のために通い始めました。年齢的にも体力に不安があり、最初は続けられるか心配でしたが、自分の体力や体調に合わせて無理のないメニューを組んでいただけるので安心して通えています。以前は運動をする習慣がほとんどありませんでしたが、今ではトレーニングの日が楽しみになり、前向きに取り組めています。谷内トレーナーはいつも明るく丁寧に指導してくださり、些細なことでも相談しやすいのでとても心強い存在です。こちらのジムと谷内トレーナーに出会えて本当に良かったと感じています。これからも継続して健康的な体を維持していきたいです。

効果には個人差があります。

続かない自分が変わった！信頼できるトレーナーと出会えた場所

50代女性 / 40回券

別のジムに通っていましたが、どうしても一人では足が遠のいてしまい、会費を無駄にしてしまっていました。パーソナルトレーニングなら予約制でしっかり通えると思い、こちらに通うことを決めました。前任の勇輝トレーナーもとても親切で丁寧でしたが、現在担当してくださっている恭兵トレーナーも本当に親身に向き合ってくれます。やる気が落ちやすい私の性格を理解して、タイミングよく連絡をくださったり、気持ちに寄り添ってサポートしてくれるので、とてもありがたい存在です。トレーニング中はきつい時もありますが、推し活の話やプライベートの会話で和ませてくれたり、たくさん褒めていただけるので、毎回前向きに頑張ることができます。パーソナルトレーニングは、トレーナーを信頼できるかどうかが継続の鍵だと感じています。私は恭兵トレーナーに出会えて本当に良かったと思っていますし、この方だからこそ続けられていると実感しています。いつも本当にありがとうございます。これからもよろしくお願いします！

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初心者でも安心！理想の体へ変わるボディメイク

20代男性/ボディメイクコンサル(6ヶ月48回)

私は昔から身長が低く、さらにガリガリな体型だったことがコンプレックスでした。鏡を見るたびにもっとかっこいい体になりたいと思っていましたが、何をすればいいのか分からず、なかなか行動に移せませんでした。そんな自分を変えたいと思い、ボディメイクを目的にパーソナルトレーニングへ入会しました！筋トレの経験はほとんどありませんでしたが、谷内トレーナーが今の体の状態や目標に合わせてトレーニングメニューを組んでくださるので、不安なくスタートすることができました。フォームや力の入れ方も一つひとつ丁寧に教えていただけるので、毎回効率よくトレーニングができていると感じています。また、トレーニングだけでなく食事についても細かくアドバイスをいただけるので、体重を増やすための食事や栄養の知識も身につきました。自己流では分からなかったことばかりで、とても勉強になっています。通い始めてから少しずつ筋肉がつき、胸や肩、腕にも厚みが出てきました。以前は自分の体に自信がありませんでしたが、体が変わっていくにつれて気持ちも前向きになり、自分に自信を持てるようになってきました。周りからも体つきが変わったと言われることが増え、それがさらにモチベーションにつながっています！今ではもっと理想の体を目指したいという気持ちが強くなり、エニタイムにも入会しました。パーソナルで正しいフォームや知識を学び、それを普段のトレーニングでも実践できるので、以前より効率よく体づくりができていると感じています。まだまだ理想の体には途中ですが、これからも谷内トレーナーと一緒に知識を身につけながら、さらに筋肉をつけて誰が見てもかっこいいと思われる体を目指して頑張っていきたいです！

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ベンチプレス100kgへ！着実に成長できるトレーニング環境

20代男性 / 30回券

僕は昔から筋肉をつけたいという気持ちはありましたが、一人でトレーニングをしていると何が正解なのか分からず、思うように重量が伸びないことに悩んでいました。頑張っているつもりでも成長を感じられず、このまま自己流を続けても限界があるのではないかと思うようになりました。そこで、正しい知識を身につけながら効率よく筋力を伸ばしたいと思い、パーソナルトレーニングを始めました。現在の目標は今年中にベンチプレス100kgを達成することです！谷内さんはフォームを細かくチェックしてくださるだけでなく、その日のコンディションに合わせた重量設定や回数まで丁寧に指導してくださるので、毎回目的を持ってトレーニングに取り組めています。以前は何となく重量を追いかけるだけでしたが、今ではどこの筋肉を使うべきか、どのように力を伝えればいいのかを理解しながらトレーニングできるようになりました。正しいフォームを身につけたことで、以前より狙った部位にしっかり効かせられるようになり、少しずつ扱える重量も伸びています！一人では気づけない細かなクセや改善点も毎回教えていただけるので、トレーニングのたびに新しい発見があります。できなかったことが少しずつできるようになることが嬉しく、毎回自分の成長を実感しています。店内も清潔感があり、とても集中しやすい環境なので、トレーニングにしっかり向き合うことができます。 100kgという目標まではまだ道のりがありますが、谷内トレーナーと一緒に一歩ずつ積み重ねながら達成できるよう頑張っていきたいです！

効果には個人差があります。

効率よくサイズアップ！通いやすさも魅力のボディメイク

20代男性 / 10回券

僕は昔から体が細く、なかなか体重が増えないことが悩みでした。たくさん食べても思うように筋肉がつかず、自己流でトレーニングをしても体の変化を感じられなかったので、本気で体を変えたいと思い、体を大きくすることと見た目を良くすることを目的にパーソナルトレーニングを始めました。最初はどんなトレーニングをすればいいのか全く分かりませんでしたが、谷内さんが僕の体格や力に合わせてメニューを組んでくださるので、毎回安心して取り組めています。フォームや重さも細かく見てもらえるので、しっかり体に効いているのが分かるようになりました。また、トレーニングだけでなく食事についてもアドバイスをもらえて、筋肉をつけるために何を意識すればいいのかも少しずつ分かるようになりました。前はただたくさん食べればいいと思っていましたが、今では食べる内容やタイミングも考えられるようになり、体づくりがしやすくなったと感じています。通い始めてからは胸や肩まわりに少しずつ厚みが出てきて、Tシャツを着た時の見た目も前より良くなりました。体重も少しずつ増えてきて、鏡を見るたびに変化を感じられるのが嬉しいです。周りからも体が大きくなったと言われることが増えて、自信もついてきました。トレーニングを続けるほどできることが増え、扱える重さも少しずつ伸びているので、毎回成長を感じながら楽しく続けられています。まだ理想の体には途中ですが、これからも谷内さんと一緒に知識を身につけながら、もっと厚みのあるかっこいい体を目指して頑張っていきたいと思います。

効果には個人差があります。

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