仕事帰りでも通いやすい！楽しく続けられるトレーニング習慣
20代女性 / 30回券
仕事終わりに通っています。もともと運動習慣がなく、ジムに入会しても続かないことが多く、なかなか体の変化を感じられずにやめてしまうことがほとんどでした。
ですが、こちらに通い始めてからは営業時間が長く、仕事の終わり時間に合わせて通えるため、無理なく継続することができています。「今日は疲れているからやめようかな」と思う日でも、予約していることで自然と足が向くようになり、少しずつ運動が習慣になってきました。
トレーニングはその日の体調やコンディションに合わせて内容を調整していただけるので、無理なく続けられるのがとてもありがたいです。店内も清潔感があり落ち着いた雰囲気なので、仕事終わりでもリラックスしてトレーニングに集中できます。
通い始めてから約3ヶ月で、体重は約−4kgほど落ち、特にお腹周りや顔周りがスッキリしてきたのを実感しています。周りからも「痩せた？」と言われることが増え、自分でも見た目の変化を感じられるようになりました。
また、体が軽くなったことで日常生活も楽になり、仕事中の疲れにくさや集中力の向上も感じています。以前は仕事終わりにぐったりしていましたが、今では体力もつき、活動的に過ごせるようになりました。
トレーニングも毎回楽しく、無理なく続けられる環境なので、これまで運動が続かなかった自分でもここまで継続できていることに驚いています。これからも習慣として続けながら、さらに理想の体に近づけるよう頑張っていきたいです。
効果には個人差があります。
