一人では踏み出せなかった筋トレに挑戦！登山を楽しめる体づくりを目指します！
20代女性 / 20回券
ずっとトレーニングを始めたいと思っていたものの、なかなか一人では踏み出せずにいました。何から始めればいいのか分からず、ジムに通うことにも少しハードルを感じていたそうです。
そんな中、すでにジムに何度か通っている友人から一緒に行ってみよう！と誘われたことがきっかけで、初めて本格的なトレーニングに挑戦することになりました！
普段から運動不足を感じていたこともあり、実際に体を動かしてみると、運動することの楽しさを改めて実感。自分の体力やレベルに合ったトレーニングを行いながら、トレーナーの声掛けでモチベーションも高まり、楽しく取り組めています！
最初は慣れなかった体の使い方も、少しずつ身についてきました。できることが増えていくと、トレーニングへの自信もついてきますね！
そして、これから挑戦したいことの一つが、以前から興味がありながらもなかなか実現できていなかった登山です！
登山を思いきり楽しめる体づくりを目指して、現在は下半身のトレーニングを中心に取り組んでいます。
運動を始めるきっかけは人それぞれですが、一歩踏み出すことで新しい目標が見つかることもあります。
これからもトレーニングを継続し、体力や筋力を少しずつ高めながら、念願の登山にもチャレンジしていきましょう！
効果には個人差があります。
