THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）国分寺店は、黒とグレーを基調としたシンプルで洗練された空間が特徴のパーソナルジムです。落ち着きのある上質な雰囲気の中で、日常とは少し違う特別感を味わいながら、トレーニングに集中していただけます。店内には、身体のお悩みや目標を丁寧にお伺いするためのカウンセリングエリアを設け、目的やレベルに応じた指導ができる環境を整えています。機材はトレーナーが実際に使用したうえで厳選したものを導入しており、初心者の方から上級者の方まで幅広くご利用いただけます。また、国分寺店には男女両方のトレーナーが在籍しており、お客様のご希望やお悩みに寄り添ったサポートが可能です。店長はTHE PERSONAL GYMで研修講師も務めており、知識と経験を活かした質の高い指導を提供しています。さらに、女性トレーナーは英語・中国語を含む5ヶ国語に対応しており、日本語以外でのご案内をご希望の方にも安心してご利用いただけます。
| 住所 | 〒185-0021 東京都国分寺市南町3-18-17 第4サイトウビル4階 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~23:00(最終受付は22:00) |
| アクセス | JR中央線・西武国分寺線・西武多摩湖線 国分寺駅 南口 徒歩1分/「国分寺駅南口」バス停 徒歩約3分 |
| 電話番号 | 042-316-8868 |
01THE PERSONAL GYM 国分寺店は国分寺駅を南口から徒歩1分のところにあります。
02南口を出て右手に見える赤いラーメン屋さんの看板に向かって進みます。
03ラーメン屋さんの看板に向かうと黄色の建物が見えてきます。
04この階段を4階まで上がるとTHE PERSONAL GYM 国分寺店です。
Clean facilities and friendly staff. I was initially worried that personal training might feel awkward or intimidating, but I ended up really enjoying the experience here. When I train alone, I often don't know if I'm using the right muscles or doing exercises correctly. The bilingual trainer, Jessica, helped me understand how to move my body properly and which muscles I should be engaging. Her coaching made everything much easier to understand, and she helped me set realistic fitness goals. The instructions were always clear, and every session was both productive and fun. I leave each workout feeling more motivated than ever to keep improving. I also loved the atmosphere of the gym—the music and overall vibe made it a place I looked forward to coming back to. The first consultation and training session are free, so if you're considering personal training, I highly recommend giving it a try here.
「昔の自分を超えたい」という思いから、本気でボディメイクに挑戦することを決意しました💥 年齢を重ねるにつれて体型の変化や体力の低下を感じることが増え、「このままでは嫌だ」「もう一度自分に自信を持ちたい」と思ったことがきっかけです。 THE PERSONAL GYM国分寺店では、トレーニングだけでなく食事管理や日々の生活習慣まで細かくサポートしていただいています🙌🏻 自分一人では絶対にここまで続けられなかったと思いますが、トレーナーさんが毎回モチベーションを高めてくださるので、楽しみながら前向きに取り組めています😁 トレーニングではフォームを丁寧に見ていただけるので安心して取り組めますし、食事についても無理なく続けられるアドバイスをいただけるので、ストレスなく習慣を改善できています。少しずつ身体が変わっていくのを実感できることが嬉しく、「もっと頑張りたい！」という気持ちになります✨ 身体の変化はもちろんですが、生活習慣や健康への意識も大きく変わり、以前より疲れにくくなったり、毎日を前向きに過ごせるようになったのも大きな変化です。
通い始めて1ヶ月ほどですが、姿勢や歩き方の意識が見違えるほど変わりました。 以前は猫背気味で肩こりもひどかったのですが、今では自然と背筋が伸び、歩く姿もすっきりと見えるように。 日常のちょっとした動作でも「体を正しく使う」感覚が身につき、生活全体が前向きに変化しているのを感じます。 トレーニング中は、ジェシカ先生が一人ひとりの身体の特徴をしっかり見極め、分かりやすく指導してくださいます。 明るくポジティブな雰囲気の中で、いつも楽しく、安心してトレーニングに集中できます。 フォームの細かい部分まで丁寧にサポートしてくださるので、無理なく継続できるのも嬉しいです。 THE PERSONAL GYM 国分寺を選んで本当に良かったと心から思います。 ここでトレーニングを始めるという決断は、自分にとって間違いなく正解でした！ これからもジェシカ先生のもとで、自分の理想の体とライフスタイルを目指して頑張っていきたいです。
田中トレーナーに継続してお世話になっており、現在もTHE PERSONAL GYM 国分寺店でトレーニングをお願いしています。 毎回その日の身体のコンディションや体調に合わせてメニューを組んでくださるので、無理なく続けられています。フォームも一つひとつ丁寧に確認しながら指導してくださるため、初心者の私でも安心してトレーニングに取り組むことができています。 また、自分では気づけなかった姿勢のクセや身体の使い方、改善すべきポイントまで分かりやすく教えていただけるので、自己流で行っていた頃とはトレーニングの質がまったく違うと実感しています。少しずつ身体が変わっていくのを感じられ、以前より体力もついて日常生活でも身体が動かしやすくなりました。 食事や生活習慣についてもアドバイスをいただけるので、トレーニングの時間だけでなく普段の生活から健康を意識するようになり、とても良い習慣が身についたと感じています。 初心者の方から経験者の方まで、一人ひとりの目標やレベルに合わせて親身にサポートしてくださる、とても信頼できるトレーナーです。国分寺周辺でパーソナルジムを探している方には、自信を持っておすすめしたいジムです！
Googleマップでも高い評価をいただいております
“Look good, feel good, play good.”
見た目が変われば、すべてが変わります！
僕が提供するのは、ただのダイエットやボディメイクではありません。
「どうせ無理」「自分にはできない」
そう思っていた人こそ、自分の可能性に気づき、人生を変えていける。
そのきっかけを、僕は本気で提供します！
・FWJ 2024三重大会 men's physique
マレーシア出身のクォン・ジェシカです。学生時代はシンクロナイズドスイミングに打ち込み、現在は旅行や食を楽しみながら健康的なライフスタイルを大切にしています。
私自身、ダイエットをきっかけにトレーニングを始め、運動を習慣にすることで身体だけでなく心も整うことを実感しました。THE PERSONAL GYM 国分寺店では、ダイエットやボディメイク、健康づくりを目的としたトレーニングを、一人ひとりに合わせて丁寧にサポートしています。初心者の方にも安心して通っていただけるよう、無理なく続けやすい指導を心がけています。
また、英語での指導にも対応しているため、英会話を楽しみながらトレーニングしたい方や、日本語に不安のある海外の方にも安心してご利用いただけます。国分寺でパーソナルジムをお探しの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
・日本語資格N1
・英語資格TOEFL 950
自身がフィットネスを通じて、身体だけでなく思考や生活習慣まで前向きに変わり、人生が大きく好転した経験があります。その経験から、今度は自分が支える側として、一人でも多くのお客様の人生を前向きに変える手助けをしたいと考え、トレーナーを志しました。お客様一人ひとりの目標や悩みに寄り添いながら、理想の身体づくりだけでなく、その先の自信や笑顔につながるサポートができるよう、日々学び続けてまいります。
体験トレーニング・カウンセリング
0円で今すぐお試し
| 期間/回数 | 金額（税込） |
|---|---|
| 2ヶ月/16回 | 281,600円 |
| 一番人気3ヶ月/24回 | 408,000円 |
| 6ヶ月/48回 | 720,000円 |
| サービス内容 | |
トレーニング（約60分）
毎日の食事管理
水
ウェア、タオル貸し出し
BCAA
チャット機能利用権
プロテイン
ロッカー貸し出し |
|
| 期間/回数 | 金額（税込） | 分割料金 |
|---|---|---|
| 10回券 | 88,000円 | 4,200円/月 （24回払い 税込） |
| 20回券 | 165,000円 | 8,000円/月 （24回払い 税込） |
| 30回券 | 231,000円 | 11,200円/月 （24回払い 税込） |
| 一番人気40回券 | 286,000円 | 13,900円/月 （24回払い 税込） |
| サービス内容 | ||
トレーニング（約60分）
ウェア、タオル貸し出し |
||
| 期間/回数 | 金額（税込） | 1回あたりの金額 |
|---|---|---|
| 月額2回 | 17,600円 | 8,800円 |
| 月額4回 | 33,000円 | 8,250円 |
| 月額6回 | 47,850円 | 7,975円 |
| 一番人気月額8回 | 61,600円 | 7,700円 |
| サービス内容 | ||
トレーニング（約60分）
ウェア、タオル貸し出し |
||
体験トレーニング・カウンセリング
0円で今すぐお試し
料金が高くて続けられなそう
トレーナーと良好な関係が築けるか不安
結果が出てもリバウンドしそう
初心者でも通えるのか不安
食事制限が厳しそう
こんなお悩み全て解決!!
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)は
初心者も安心のパーソナルジム！
豊富な経験と
熱量あるトレーナー陣
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)のトレーナーは知識、技術向上への意欲が強く、お客様のお身体（外見）が変わるだけでなく、心（内面）がより豊かになることを望んでいるトレーナーだけ在籍しております。お客様ファーストな想いに、高度な知識、豊富な経験を持ち合わせるトレーナーだからこそお客様を目標まで導くことができます。
（元医療従事者、トップスポーツチーム帯同者、日本大会優勝者、トップアスリート経験者）
医師/理学療法士/管理栄養士などの
専門職と連携
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）では、信頼できる専門職との連携をしております。
お体のことにお悩みであれば医師の紹介や理学療法士への相談、食事メニューは管理栄養士監修のダイエットメニューの提案もできます。専門職との連携を図ることで、高いレベルでお客様の体づくり
をサポートしていけます。
独自のストレッチによる
『姿勢・不調の改善』
日常の姿勢やクセで乱れた身体のバランスを、
理学療法士監修×CBST（コアバランスストレッチ）技術で根本から整えます。
筋肉・関節・神経に総合的にアプローチし、腰痛・肩こり・不眠などの慢性的な不調を改善。
『“動かす”前に、“整える”』をテーマに、安全かつ効率的にトレーニング効果を最大化します。
※CBSTとは、元メジャーリーガーのトレーナーが考案した関節の最大限動かしやすくする独自のストレッチ方法
継続率90％
続けやすい価格設定
継続率9割の理由は良心的な価格設定にあります。
パーソナルトレーニング1回あたりの価格は、他社様の半額以下の7,150円と業界最安クラスになります。業界最安クラスで業界最高のサービスレベルを保証致します。
徹底的な寄り添いで
結果が出やすい
ひとりで行うダイエットは失敗します。
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)のボディメイクコンサルコースは初回の食事案の提示で終わらず、毎日チャットでやりとりをし、トレーナーと二人三脚でダイエットを進めていきます。
食事指導は初回だけで『継続ができなかった』『リバウンドしてしまった』と他パーソナルジム様から来られるお客様も多くいらっしゃいます。
毎日やりとりをするからこそ、ボディメイクコンサルコース卒業後にはリバウンドしない正しい生活習慣を身につけることができるのです。
手ぶらで気軽に通える
ウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテイン等、アメニティが充実しているため、お仕事後でも気軽に通うことができます。
※室内シューズは月額制個人ロッカーにて保管可能です。
何度でも来たくなる
こだわりの店内
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)国分寺店の店内は白や黒、
グレーを基調とした高級感・清潔感ある内装となっており、男性、女性共に大変ご好評いただいております。
「また来たい」と思える空間だからこそモチベーション高くお通いいただけます。
トレーニング機材はトレーナーが実際に使用し、厳選したものを取り揃えています。
そのため初心者の方から上級者の方まで満足していただけます。 （通われているお客様の男女比はおよそ4:6です。）
まずはLINE or 問い合わせフォームからお申し込みください。 お客様からいただいた希望日などの情報を元にこちらからご予約日に関してご連絡をさせていただきます。
ご予約の5分前を目安に店舗へご来店をお願いします。スタッフが案内させていただきます。
お客様のお身体のお悩み・生活習慣・食事内容に関して丁寧にヒアリングさせていただきます。
ヒアリング内容をもとにお客様に必要とされるオリジナルのトレーニングメニューをトレーナーが作成し、実際に体験していただきます。
最後にカウンセリングとトレーニングの振り返りを行い、料金プランのご説明や質問などにお答えさせていただきます。
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