お客様の声 Review

むん

134㎏から－50㎏して、80㎏のかっこいい体になります！

20代男性/6ヶ月コース

134kgから50kg痩せて、まずは80kgを目指したいと思い、THE PERSONAL GYM 岡山店に通い始めました。今は体重が増えすぎてしまい、腰や膝に痛みを感じることもあり、このままでは本当にまずいと思ったのがきっかけです。昔はサッカーをバリバリやっていて、走ることも体を動かすことも好きだったので、もう一度あの頃のように動ける体に戻りたいという気持ちがあります。自己流で痩せようとしても、今の体重だと膝や腰を痛めそうで不安でしたが、担当の並木店長が自分の体力や状態に合わせて無理なく進めてくれるので、安心してトレーニングに取り組めています。ただ体重を落とすだけではなく、筋肉をつけながら動ける体を作っていけるところも、自分にはすごく合っていると感じています。最初はパーソナルジムに通うのも少し不安でしたが、今では「本気で変わるなら今しかない」と前向きに思えるようになりました。まずは週2回、半年間しっかり頑張って、80kgの自分を目指します！

効果には個人差があります。
りん

マラソンを楽に走れるように！頑張ります！

30代女性/6ヵ月

マラソンをもっと楽に走れるようになりたいと思い、THE PERSONAL GYM 岡山店に通い始めました。以前マラソンを走った時に膝が痛くなってしまい、「このまま自己流で走り続けるのは不安だな」と感じたのがきっかけです。走るためには、ただ走るだけではなく、筋肉をしっかりつけることや、正しい体の使い方を覚えることも大切だと知りました。最初は「パーソナルジムって少しハードルが高いかな」と思っていましたが、担当の並木店長が私の体力や目的に合わせて丁寧に教えてくれるので、安心して続けられています。マラソンを楽に走れる体作りはもちろん、ヒップアップやスタイルアップも目標にしているので、トレーニングを頑張ることで見た目にも少しずつ変化が出てきて嬉しいです。通い始めて4か月が経ちましたが、以前より体の使い方がわかるようになり、日常生活でも姿勢や歩き方を意識するようになりました。膝の不安を減らしながら、もっと楽しく走れる体を作っていきたいです。これからも担当の並木店長と一緒に、理想のスタイルと、マラソンを楽に走れる体を目指して、このまま頑張ります！

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初めてのジムならここ

20代/女性/ボディメイクコンサル2ヶ月16回

ジムでのトレーニングは初めてで何もわからず不安でしたが、一人一人に合わせてメニューを組んでくれるので効果を実感しながらも無理なく続けられます。また、ウェアやタオルのレンタルもあるのでジムに行くまでのハードルが低くなっているのも通いやす良いポイントです。トレーニングはもちろんですが食事まで見ていただけるので健康的に痩せれていると感じます！自分では分からないところは全部お任せできるのは初心者にとっては心強いです。私みたいに完全な初心者さんには特におすすめです！

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THE PERSONAL GYM蒲田店のお客様の声

鼓舞してくれるトレーナーがいるから頑張れる！

20代男性/ボディメイクコンサルコース3ヶ月24回コース

自身の運動不足と身体のスタイルのマイナスな変化を感じ、体験トレーニングに申し込みました。ぶっちゃけパーソナルってたいしたことないだろと思って応募したのですが、舐めてましたって感じです笑 THE PERSONAL GYM蒲田店の田島トレーナーは、知識や経験も豊富で、トレーニング前の整体から手厚くしてくださり、万全の状態で挑むことができます。トレーニングも申し分なし。上半身を力が入らなくなるまで追い込んでくださいます笑 蒲田周辺でパーソナルジムをお探しの方には必ずおすすめしたいジムです！

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無理なく続けられて、3ヶ月で−6kgを達成できました！

30代女性/ボディメイクコンサル（6ヶ月48回）　

これまで何度も自分なりにダイエットに挑戦してきましたが、食事制限が厳しかったり、モチベーションが続かなかったりして、なかなか結果を出すことができませんでした。 今度こそ健康的に身体を変えたいと思い、畠中さんにお願いすることにしました。 畠中さんは無理な食事制限をするのではなく、普段の生活や仕事の状況に合わせて続けやすい方法を提案してくださるので、ストレスなく取り組むことができました！ トレーニングもその日の体調に合わせて進めてくださり、運動が苦手な私でも安心して続けることができています。 その結果、3ヶ月で−6kgのダイエットに成功！ 体重だけでなく見た目も大きく変わり、着ていた服にも余裕ができるようになりました。 さらに嬉しかったのは、身体が軽くなったことで仕事中の疲れにくさを実感できるようになったことです！ 以前は仕事終わりになるとぐったりしていましたが、今では体力がつき、毎日を以前より元気に過ごせるようになりました！ また、毎回のトレーニングでは身体のことだけでなく、食事や生活習慣についても丁寧にアドバイスをいただけるので、一人で頑張っているという感覚がなく、楽しく継続できています！ ダイエットは辛いものだと思っていましたが、畠中さんのおかげで「無理なく続けることが成功への近道」と実感しました。 健康的に身体を引き締めたい方や、過去にダイエットが続かなかった方には、ぜひおすすめしたいです！

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歩きやすくなり、毎日の生活がより快適になりました！

70代男性／月額4回コース

健康維持と体力づくりを目的に通い始めました。年齢とともに歩き方や姿勢が気になるようになり、立ち上がる時や歩き始める時に少し動きづらさを感じることもありましたが、トレーニングを続ける中で少しずつ身体の変化を実感できています。 セッションでは、いきなり負荷の高いトレーニングをするのではなく、その日の体調や身体の状態に合わせて無理なく進めていただけるので、安心して取り組むことができています。特に姿勢や身体の使い方を丁寧に見ていただきながら、インナーマッスルを意識したトレーニングを行うことで、身体を支える力が少しずつついてきたように感じます。 実際に通い始めてからは、歩く時のバランスが良くなり、以前よりもスムーズに足が出るようになりました。また、椅子から立ち上がる動作や階段の上り下りなど、日常生活の動きも楽になり、身体の軽さを感じています。 トレーニングも毎回楽しく、トレーナーの方が分かりやすく説明してくださるので、運動が苦手な私でも無理なく続けることができています。小さな変化にも気づいて声をかけてくださるため、モチベーションを保ちながら通えているのも嬉しいポイントです。 筋力だけでなく、身体の使い方や姿勢も改善されてきていることを実感しており、以前より自信を持って動けるようになりました。これからも健康維持と筋力アップのために継続し、いつまでも元気に動ける身体を目指して頑張っていきたいと思います。

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沖縄那覇お客様の声アイキャッチ129

トレーニングで体が変わり、メンタル面まで前向きになりました！

40代男性/ボディメイクコンサル(3ヶ月24回コース)

沖縄那覇市でパーソナルジムを探していて、現在は THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）沖縄那覇店 に通っています。今年の3月頃、「体を鍛えたい」と思い、山城トレーナーのもとでトレーニングを始めました。山城トレーナーは、専門的な体の動きや正しいフォームについて丁寧にアドバイスしてくれ、自分一人では気づけない体の使い方を学ぶことができています。 毎セッション体調やメンタル面にも気にかけてくれてトレーニング内容の調整もしてくれてるので無理なく出来ていると感じています。 トレーニングを始めてから約2ヶ月半で、体重は6キロ絞ることができました。体の変化だけでなく、メンタル面でも前向きになり、ポジティブに物事を考えられるようになったことも大きな成果です。これまで人生で経験をしたことのないチャレンジもしていきたいと考えられるようになりました！体力もついてきたので今年は富士山への登頂にもチャレンジしたいと思います！ また、営業時間が 7時〜23時 と長いため、仕事終わりでも通いやすく、生活の中にトレーニングを習慣として取り入れやすいところも魅力です。 「体を変えたい」「運動を始めたいけど、何から始めればいいかわからない」という方には、ぜひ一度体験してほしいです。沖縄那覇市でパーソナルジムを検討している方には、THE PERSONAL GYM 沖縄那覇店 をおすすめします。 これからも継続して自分の体と心をさらに整えていきたいと思います。

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姿勢改善とボディメイクを両立しながら、理想の身体に近づけています！

20代女性／ボディコンサルコース(2ヶ月16回)

2ヶ月後に雑誌の撮影を控えていることもあり、「どの角度から見ても綺麗に見える身体になりたい」と思い、こちらのボディコンサルコースに入会しました。特に姿勢や身体のラインを整えたい気持ちが強く、自己流では限界を感じていたため、しっかりサポートを受けながら身体づくりをしたいと思ったのがきっかけです。 実際に通い始めてからは、ただ体重を落とすだけではなく、姿勢改善や身体の使い方を意識しながらトレーニングを進めてもらえるので、少しずつ身体のラインが変わってきているのを実感しています。反り腰や身体のクセなども細かく見ていただき、立ち姿勢や歩き方までアドバイスをいただけるので、日常生活の中でも意識が変わってきました。 トレーニングでは、フォームや可動域を大切にしながら丁寧に指導していただけるので、「どこに効かせるのか」がとても分かりやすく、毎回しっかり身体を使えている感覚があります。今まで何となく行っていたトレーニングとは全く違い、効率よく身体づくりができていると感じています。 また、食事についても私の生活リズムや普段の食事バランスに合わせて無理なく提案していただけるので、ストレスなく続けられているのが本当にありがたいです。極端な制限ではなく、しっかり食べながら整えていけるので、精神的な負担も少なく、楽しみながら取り組めています。 実際に身体の変化も感じられるようになり、周りから「姿勢が変わった」「スッキリした」と言われることも増えてきました。自分自身でも鏡を見るのが少し楽しみになってきていて、モチベーションにもつながっています。 トレーナーさんもとても話しやすく、毎回楽しく通うことができているので、無理なく継続できています。撮影に向けてさらに理想の身体に近づけるよう、これからも頑張っていきたいと思います。

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一歩踏み出す勇気から！安心して続けられる健康習慣

50代女性/ボディメイクコンサル(6ヶ月48回)

私はこれまで運動する習慣がほとんどなく、年齢を重ねるにつれて体力の低下を感じるようになっていました。日常生活の中でも以前より疲れやすくなったように感じ、このまま何もしないままでいいのかなと思うことが増えていました。 ただ、いざ運動を始めようと思っても、今からでも本当に始められるのか、トレーニングについていけるのかという不安があり、なかなか一歩を踏み出せずにいました。 そんな中で、岡本トレーナーからスタートすることが大事と背中を押していただき、思い切ってパーソナルトレーニングを始めることにしました！ 最初は体力にも自信がなく、トレーニングを続けられるのか心配でしたが、実際に始めてみると、自分の体力やその日の体調に合わせて無理のないメニューを組んでいただけるので、安心して取り組むことができています。 トレーニングについても、ただ動きを教えてもらうだけではなく、正しいフォームや体の使い方を一つひとつ丁寧に説明していただけるので、運動経験が少ない私でも少しずつできることが増えてきました。 最初は一つの動きをするだけでも大変に感じていましたが、続けていくうちに体の使い方にも慣れてきて、以前より体を動かすことが楽しくなりました。自分では気づかなかった体のクセなども教えていただけるので、普段の生活でも姿勢や体の動かし方を意識するようになっています。 運動不足解消と健康維持を目的に始めましたが、トレーニングを続ける中で少しずつ体が軽く感じるようになり、日常生活でも以前より動きやすくなったと感じています。 また、今まで運動はきつくて大変なものというイメージがありましたが、トレーナーの方と話しながら楽しくトレーニングできるので、今ではジムに行くこと自体が楽しみになってきました！ 店内も綺麗で落ち着いた雰囲気なので、運動が苦手な私でもリラックスして通うことができています。分からないことがあってもすぐに相談できる環境なので、一人で運動を始めるよりも安心して続けられていると思います。 まだまだ始めたばかりですが、最初に感じていた不安も少しずつなくなり、今ではもっと体力をつけたい、健康的な体を作りたいという気持ちが強くなっています。 これからも焦らず自分のペースでトレーニングを続けて、いつまでも元気に動ける体を作っていきたいです。そして、運動を一時的なものにするのではなく、これから先の人生の習慣として続けていけるように頑張っていきたいと思います！

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仕事終わりでも通いやすい！細マッチョを目指すボディメイク

30代男性/ボディメイクコンサル(3ヶ月24回)

仕事を始めてから体を動かす機会が減り、以前に比べて運動不足になっていました。仕事中心の生活になり、気づけばお腹周りにも脂肪がついてきて、鏡を見るたびに体型が変わってきたと感じるようになりました。 特に気になったのが、以前より体のラインにメリハリがなくなってきたことです。このままではさらに体型が崩れてしまうのではないかと焦りも感じていました。 そんな時に、彼女にもっとかっこいい姿を見せたいと思うようになり、それをきっかけに本格的に体を変えることを決意してパーソナルトレーニングを始めました！ ただ体重を落とすのではなく、余分な脂肪を減らして筋肉をつけ、服を着た時にもかっこよく見える細マッチョの体を目指しています。 最初はどんなトレーニングをすればいいのか分かりませんでしたが、谷内トレーナーが自分の体の状態や目標に合わせてメニューを組んでくださるので、毎回目的を持って取り組めています。 フォームや体の使い方も細かく教えていただけるので、今まで何となく行っていた筋トレとは違い、狙った部位にしっかり刺激を入れられるようになりました。重量も少しずつ伸びてきて、できることが増えているのを実感しています！ 通い始めてから少しずつ体つきにも変化が出てきました。以前気になっていたお腹周りがすっきりしてきて、胸や肩にも少しずつ厚みが出てきました。鏡で見た時のシルエットが変わってきたことで、モチベーションもさらに高くなっています。 そして一番大きな変化は、体を動かす習慣が身についたことです。 以前は仕事が終わるとそのまま帰ることが多かったのですが、今では仕事終わりにジムへ行くことが習慣になり、自然と運動する時間を作れるようになりました。 さらに、トレーニングを始めたことをきっかけに、昔好きだったバスケットボールもまたやるようになりました！以前は仕事を理由に運動から離れていましたが、今では休日に友人とバスケをすることも増え、体を動かすこと自体が楽しくなっています。 仕事とトレーニングの両立も、営業時間が長いので仕事終わりでも予定を合わせやすく、無理なく継続できています。 まだ理想の細マッチョには途中ですが、以前のお腹周りが気になって何もしなかった自分と比べると、大きな変化だと感じています。 これからもトレーニングを習慣として続けながら、さらに体を引き締めて、彼女からもかっこいいと思ってもらえるような体を目指して頑張っていきたいです！

効果には個人差があります。
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